টোকোফোবিয়া, যখন মহিলারা গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের খুব ভয় পান

মহিলাদের গর্ভবতী হওয়ার এবং সন্তান জন্ম দেওয়ার বিষয়ে ভয় পাওয়া স্বাভাবিক। যাইহোক, ভয় অত্যধিক এবং খুব তীব্র হলে আপনার টোকোফোবিয়া নামে পরিচিত একটি অবস্থা থাকতে পারে। আরও বিশদ জন্য, এখানে পর্যালোচনা।

টোকোফোবিয়া কী?

টোকোফোবিয়া এমন একটি অবস্থা যখন একজন ব্যক্তির গর্ভবতী হওয়ার এবং সন্তান জন্ম দেওয়ার অত্যধিক ভয় থাকে। যে ভয়টি অনুভূত হয় তা মা গর্ভবতী হতে এবং প্রসব করতে চায় না।

একটি গবেষণা থেকে প্রাপ্ত তথ্যে বলা হয়েছে যে 20-78 শতাংশ গর্ভবতী মহিলা রয়েছেন যারা গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় আতঙ্কিত হন। তবে, মাত্র 13 শতাংশই অত্যধিক ভয় পেয়েছিলেন যে তারা গর্ভাবস্থা স্থগিত বা এড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে। টোকোফোবিয়া দুই ধরণের যা সাধারণত অভিজ্ঞ হয়, যথা প্রাথমিক ও মাধ্যমিক।

প্রাইমারী টোকোফোবিয়া এমন একটি অবস্থা যখন কোনও মহিলারা কখনওই গর্ভবতী হননি এমন ভয় দেখা দেয়। এই আশঙ্কা সাধারণত বিয়ের পরে বা এমনকি কৈশোর বয়সে দেখা দেয়। এই কারণে, অনেক মহিলার গর্ভপাত এবং গ্রহণ হয়েছে।

এদিকে, গৌণ টোকোফোবিয়া এমন একটি অবস্থা যা আসলে গর্ভবতী এবং জন্মগ্রহণকারী মহিলাদের মধ্যে ঘটে। সাধারণত, এই অবস্থাটি গর্ভাবস্থার কারণে এবং প্রথম সন্তানের জন্মের কারণে ঘটে থাকে যা তাকে অত্যধিক শঙ্কার কারণ হতে পারে u সাধারণ জন্ম, গর্ভপাত বা স্থির জন্ম গৌণ টোকোফোবিয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ।

টোকোফোবিয়ার বিভিন্ন লক্ষণ

আপনি যখন এই শর্তটি অনুভব করেন, সাধারণত বিভিন্ন ধরণের লক্ষণ দেখা যায় যেমন:

• অনিদ্রা
• আতঙ্কিত আক্রমণ
• প্রায়শই দুঃস্বপ্ন হয়

সাধারণত, গর্ভবতী লোকদের দেখা বা পড়া, শুনতে, এবং গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সাথে সম্পর্কিত জিনিসগুলি দেখার সময় এই লক্ষণগুলি উপস্থিত হবে এবং ট্রিগার হবে। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এই অবস্থা অবশ্যই মা এবং ভ্রূণের উভয়ের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর যথেষ্ট প্রভাব ফেলবে।

আসলে, এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যা আপনি দীর্ঘ এবং কঠিন শ্রম পেয়ে শেষ করবেন। কারণটি হ'ল, আপনি যখন স্ট্রেস অনুভব করবেন তখন হরমোন অ্যাড্রেনালিন প্রকাশিত হবে। হরমোন অ্যাড্রেনালাইন জরায়ু সংকোচনের গতি কমিয়ে আনতে বলা হয়।

টোকোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিকে বাড়ানোর কারণগুলি

সমস্ত মহিলারা গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের একটি বিশাল ভয় অনুভব করতে পারে তবে কিছু লোক রয়েছে যারা ঝুঁকিতে বেশি, যেমন:

• প্রজনন সমস্যা আছে।
• গর্ভবতী হওয়ার এবং জন্ম দেওয়ার অভিজ্ঞতাটি কখনও শুনেনি যা বেশ ভীতিজনক ছিল।
• উদ্বেগজনিত ব্যাধি রয়েছে।
• পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থা এবং প্রসবকালীন ট্রমাজনিত অভিজ্ঞতা ছিল।
• ছোটবেলায় যৌন নির্যাতন করা হয়েছে।
• ধর্ষণের অভিজ্ঞতা কখনও হয়নি।
• হতাশা আছে।

কীভাবে গর্ভাবস্থার ভয় এবং অতিরিক্ত প্রসবের ভয় কাটিয়ে উঠবেন

আপনার যদি টোকোফোবিয়া থাকে তবে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। পরে, চিকিত্সা আপনাকে অতিরিক্ত চিকিত্সার জন্য ডান পার্টিতে রেফার করতে সহায়তা করবে। ওয়েনজেল, একটি জ্ঞানীয় আচরণ চিকিত্সক, বলেছেন যে ফোবিয়াসকে কাটিয়ে ওঠা কেবলই মোকাবেলা করা যায়, এড়ানো যায় না।

প্রসবকালীন ভিডিও দেখা, গর্ভাবস্থার যাত্রা সম্পর্কে অন্যান্য মহিলার গল্প শুনে এবং কাঙ্ক্ষিত জন্মের জন্য আশা লিখে রাখাই বিকল্প কৌশল যা সুপারিশ করা যেতে পারে। এই পদ্ধতিটি এমনটি করা হয় যাতে টোকোফোবিয়ায় আক্রান্ত মহিলারা উদ্বেগ সহ্য করতে পারে। এইভাবে, তারা আস্তে আস্তে বুঝতে পেরেছিল যে তারা যে বাস্তবতার মুখোমুখি হতে চলেছে তারা যা মনে মনে রেখেছিল তা তত খারাপ নয়।

আপনার নির্ধারিত তারিখ নিকটবর্তী হওয়ার পরেও আপনি যদি জন্ম দেওয়ার বিষয়ে খুব ভয় পান তবে সিজারিয়ান অধ্যায় হওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি সাধারণ প্রসবের তুলনায় সি-বিভাগের ঝুঁকি এবং সুবিধা বলতে আপনাকে সহায়তা করবে help

এছাড়াও, চিকিত্সক এবং চিকিত্সকরা আপনাকে উদ্বেগের সাথে সহায়তা করার জন্য সাধারণত সাইকোথেরাপি এবং medicষধগুলি সহ অন্যান্য অতিরিক্ত চিকিত্সা সরবরাহ করবেন। আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য হিপনোবিরথিংও একটি প্রস্তাবিত উপায় হতে পারে।