ওমমেটাফোবিয়া, চোখের অতিরিক্ত ভয়

ফোবিয়ার কোনও কিছুর অত্যধিক ভয় হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। সাধারণত, বস্তু বা পরিস্থিতিগুলির আশঙ্কা এমন জিনিস যা প্রায়শই সাপ, মাকড়সা বা উচ্চতা হিসাবে অনেক লোক এড়ানো যায় avoided তবে কারও চোখে ফোবিয়া থাকলে? ওমমেটাফোবিয়া বলা হয়, নীচের ব্যাখ্যাটি দেখুন।

ওমমেটফোবিয়া কী?

সূত্র: এসি লেন্স

এই ফোবিয়া নির্বোধ শোনায় এবং আপনার কাছে কোনও ধারণা রাখে না। প্রকৃতপক্ষে, ফোবিয়াসগুলি আপনার দেহের এক অংশের অন্তর্ভুক্ত যেকোন কিছুতে উপস্থিত হতে পারে।

ওমমেটাফোবিয়া, বা চোখের ভয়, এমন ফোবিয়া যা একজন ব্যক্তিকে যে কোনও সময় তার চোখের অবস্থা সম্পর্কে চিন্তিত করে তোলে।

তারা সর্বদা প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের অভিজ্ঞতা অর্জন বা দৃষ্টি হারাতে উদ্বিগ্ন বোধ করে, তাই তাদের বেশিরভাগই সাধারণত তাদের চোখ রক্ষার জন্য সানগ্লাস পরেন wear

ওমমেটাফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই idsাকনাগুলির চারপাশে স্পর্শ করা বা চোখে ফোঁটা ফেলার মতো ছোট ছোট কাজ করতে খুব কষ্ট হয়। চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া খুব ভীতিজনক ক্রিয়াকলাপ হতে পারে, যখন তাদের চোখ ধুলাবালির মুখোমুখি হয় তখন তারা অস্বাভাবিক আতঙ্কিত প্রতিক্রিয়ার কারণও হতে পারে।

কখনও কখনও তারা অন্যান্য মানুষের সাথে চোখের যোগাযোগ এড়ায়। যদি এটি চলতে থাকে তবে এর প্রভাবটি অবশ্যই দৈনন্দিন জীবনের মানের উপর গভীর প্রভাব ফেলবে। তারা অন্য লোকের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করতে চায় না এই ভয়ে যে এটি কোনও ফোবিয়াকে ট্রিগার করবে।

ওমমেটফোবিয়ার বিভিন্ন কারণ

এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা কোনও ব্যক্তিকে এই ফোবিয়ার অভিজ্ঞতা অর্জন করতে দেয়। এখানে সর্বাধিক প্রচলিত কয়েকটি:

আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা। অন্যান্য ফোবিয়াসের মতো ওমমেটফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির অতীতে চোখের আঘাতজনিত আঘাতের অভিজ্ঞতা থাকতে পারে। এই ঘটনাগুলি চক্ষু রোগ বা দুর্ঘটনার ইতিহাসের আকারে হতে পারে যা ভুক্তভোগীর দ্বারা অভিজ্ঞ হয়েছে, এটি অন্যান্য লোকের চোখে যা ঘটেছিল তা ভীতিজনক জিনিসগুলি থেকেও হতে পারে।
বংশগতি। ফোবিয়াসগুলি দেখা দিতে পারে যখন রোগীর একটি বাবা, মা বা ভাইবোন থাকে যারও এই ফোবিয়া থাকে।
ওমমেটাফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির যত্নে রয়েছেন। যখন কোনও শিশু এই ফোবিয়া আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে বেঁচে থাকে এবং বেড়ে ওঠে, তখন শিশুটি বড় হওয়ার সাথে সাথে এই ভয়টি সঞ্চারিত হতে পারে এবং উত্থিত হতে পারে।
ফিল্ম এবং অন্যান্য মিডিয়া। অনেক হরর ফিল্ম, বিশেষত সহিংসতার উপাদানগুলি, চোখে আক্রমণ সহ করণাত্মক নির্যাতনের দৃশ্য বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
সামাজিক ভীতি. চোখের ফোবিয়াকেও ট্রিগার করতে পারে এমন একটি বিষয় হ'ল সামাজিক পরিস্থিতি বা ক্রিয়াকলাপগুলির অত্যধিক ভয় যা তাদেরকে একে অপরের সাথে যোগাযোগের প্রয়োজন। যে সমস্ত লোকেরা এটিও অনুভব করে অবশ্যই তাদের অবশ্যই তাত্ক্ষণিকভাবে যত্ন নিতে হবে কারণ এই ফোবিয়া জটিল ফোবিয়ার অন্তর্ভুক্ত।

লক্ষণগুলি অভিজ্ঞ

প্রায়শই, অভিজ্ঞতার লক্ষণগুলি হঠাৎ উপস্থিত হয়, কারণ এটি কখনও কখনও ওমমেটাফোবিয়ায় উপস্থিত হতে পারে যখন কোনও ব্যক্তি তাদের চোখের মধ্যে ভয়ঙ্কর বিষয়গুলির সম্ভাবনা সম্পর্কে চিন্তা করে। এই ফোবিয়ার কয়েকটি লক্ষণ হ'ল:

আতঙ্কিত আক্রমণ
শীতল ঘাম
শরীর কাঁপছে
শক্ত দম
দ্রুত হার্ট রেট
বুকের টানটানতা বা ব্যথা
বমি বমি ভাব
চঞ্চল
অস্থায়ীভাবে পক্ষাঘাতগ্রস্থ হয়ে উঠতে এবং কথা বলতে অক্ষম হওয়ার অনুভূতি
শুষ্ক মুখ
কাল পেশী

অবশ্যই, লক্ষণগুলি কেবল শারীরিকভাবেই দেখা দেয় না, তবে মানসিকভাবেও প্রদর্শিত হয়। তারা নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারাবে, হতাশা, গ্লানি এবং ভয়ের মতো বোধ করবে কারণ তারা মনে করে যে তারা অদূর ভবিষ্যতে মারা যাবে।

ওমমেটাফোবিয়া কাটিয়ে উঠতে আপনি যা করতে পারেন

ফোবিয়াসকে কাটিয়ে উঠতে পারে এমন বেশ কয়েকটি উপায়। সাধারণত, রোগীদের পেশাদারদের সহায়তায় চিকিত্সার প্রয়োজন হবে। ওমমেটাফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বিভিন্ন ধরণের থেরাপি যেমন টক থেরাপি (পরামর্শ) এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) সাধারণ।

থেরাপির লক্ষ্য হ'ল যে বিষয়টিকে আপনি ভয় পান তার দিকে আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করতে এবং ফোবিয়া ট্রিগারগুলি এড়ানো থেকে কীভাবে রোগীকে আটকানো যায় তা শিখতে to

সিবিটি থেরাপি যখন ভয়ের উদ্দেশ্য নিয়ে আসে তখন আপনাকে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং নতুন উপায়ে আচরণ করতে সহায়তা করে।

ওমমেটাফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও ধ্যানের অনুশীলন বা যোগব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা আরও ভাল থেরাপিউটিক প্রভাব তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।

আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, বিশেষত উদ্বেগ ও হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে, আপনার চিকিত্সক এন্টিডিপ্রেসেন্টস, ট্রান্সকুইলাইজার এবং বিটা-ব্লকারগুলির মতো ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন।

তবে এর মধ্যে কিছু ওষুধ কেবল একটি স্বল্পমেয়াদী সমাধান সরবরাহ করতে পারে। রুটিন থেরাপি ফোবিয়াদের সাথে ডিল করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় remains