হাফেফোবিয়া সম্পর্কে জানুন, এমন ফোবিয়া যা আপনাকে ছোঁয়া ও ষাঁড় হতে ভয় করে; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

বিভিন্ন ধরণের অদ্ভুত এবং অযৌক্তিক ভয় এই পৃথিবীতে বিদ্যমান, যার মধ্যে একটি হ্যাপিফোবিয়া। এই অদ্ভুত ফোবিয়া একটি বিরল ধরণের কারণ এটি একজন ব্যক্তিকে অন্যান্য লোকদের দ্বারা স্পর্শ হওয়ার ভয় দেখায়। হ্যাপিফোবিয়া আক্রান্ত ব্যক্তি ক্রমাগত কারও স্পর্শে ভয় পান। আসুন হ্যাফেফোবিয়া সম্পর্কে ব্যাখ্যাটি দেখুন।

হ্যাফেফোবিয়া কী?

হ্যাফেফোবিয়া হ'ল এমন একটি ভয় এবং উদ্বেগ যা স্পর্শ করে ট্রিগার করে এমন ব্যক্তির জীবনে মারাত্মকভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে। রোগীরা সাধারণত উদ্বিগ্ন, অস্বস্তিকর, ঘামযুক্ত এবং আতঙ্কিত হন যদি অন্য লোকেরা তাদের স্পর্শ করে। কেউ এটিকে স্পর্শ করতে পারে না কেবল। এটি ঘটেছিল কারণ স্পর্শটিকে তার গোপনীয়তার জায়গার প্রবেশ বা লঙ্ঘন বলে মনে করা হয়।

এই ফোবিয়ার লোকেরা আঘাতমূলক ঘটনাগুলি अनुभव করতে পারে, যা সাধারণত অতীতে নির্যাতন বা শারীরিক সহিংসতার শিকার হয়ে থাকে যাতে স্পর্শের সময় তারা নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, এমনকি যদি এটি কেবল একটি নৈমিত্তিক তালিও হয়।

কারও কারও ছোঁয়ায় ভয় হওয়ার কারণ?

বেশিরভাগ ফোবিয়ার মতোই, বাস্তব জীবনের ট্রমা কোনও ব্যক্তির জীবনে কিছু সময় ঘটে (সম্ভবত তাদের অতীতেও) এবং অতিরঞ্জিত ভয় প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। যেহেতু মানব মস্তিষ্ক বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তার জীবদ্দশায় সমিতি তৈরিতে ব্যস্ত থাকে, তাই স্পর্শ করা বা স্পর্শ করা হ্যাফেফোবিক মনের মধ্যে খুব অপ্রীতিকর কোনও জিনিসের সাথে যুক্ত। এটি হতে পারে কারণ তারা ভয়াবহ ধর্ষণ, লাঞ্ছনা, বা অপব্যবহারের শিকার হয়েছে যার ফলে তাদের স্পর্শ হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে।

কিছু ক্ষেত্রে, স্পর্শ করলে প্রতিক্রিয়া ঘৃণ্য হতে পারে। এটি এমন ব্যক্তিদের সমস্যা হতে পারে যে কোনও ব্যক্তি তাদের গোপনীয়তার সীমানা লঙ্ঘন করলে কঠোর ব্যক্তিগত জায়গা পেতে এবং ভয় পান। অটিজমযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আপনি এটি কিছু ক্ষেত্রে খুঁজে পেতে পারেন।

লক্ষণগুলি স্পর্শের একটি ফোবিয়া

• যদি অন্য কোনও ব্যক্তির কাছ থেকে মর্মস্পর্শী অঙ্গভঙ্গি হয় তবে ভয় এবং উদ্বেগ
• বিপরীত লিঙ্গের সংস্পর্শে আসার ভয়
• জনগোষ্ঠী বা গোষ্ঠী বা গোষ্ঠীগুলি এড়িয়ে চলুন
• হার্ট রেট বৃদ্ধি, ঠান্ডা লাগা, ঘাম হওয়া, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বমি হওয়া ইত্যাদি শারীরিক লক্ষণগুলির সাথে আতঙ্কের আক্রমণটির অস্তিত্ব।

ফোবিয়াস কাটিয়ে উঠতে কী করা যায়

আমরা জানি যে ফোবিয়াস বিভিন্ন ধরণের আছে। ফোবিয়াসের সর্বাধিক জনপ্রিয় চিকিত্সা হ'ল সাইকোলজিস্ট, সাইকিয়াট্রিস্ট, সম্মোহনকারীকে দেখা। সম্মোহনবিদরাও ফোবিয়াসকে কাটিয়ে উঠতে বা সমস্যাটির কারণ কী তা বোঝার জন্য মানুষকে সাহায্য করার চেষ্টা করতে পারে যাতে এটি সমাধান করা যায়।

প্রশিক্ষিত বিশেষজ্ঞের সহায়তায় রোগী অবচেতনভাবে রূপান্তরিত হবে। অবচেতনতা যখন খোলে, তখন এটি তাদের ফোবিয়াসকে ট্রিগার করতে পারে এমন সমস্যাগুলি সন্ধান করার এবং নতুন ধারণা এবং ইতিবাচক পরামর্শ প্রবর্তনের সম্ভাবনা রাখে। সেই ইতিবাচক পরামর্শটি তখনই কাঙ্ক্ষিত পরিবর্তনগুলি করতে সহায়তা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যার মধ্যে একটি স্পর্শের ভয়কে কাটিয়ে উঠছে।