ঠান্ডা ও ষাঁড়ের কারণে হাইপোথার্মিয়ার ঝুঁকিগুলি সনাক্ত করা; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আপনি কি কখনও টাইটানিক সিনেমা দেখেছেন? যদি তা হয় তবে আপনি কি এমন একটি দৃশ্যের কথা স্মরণ করতে পারেন যেখানে লিওনার্দো ডি ক্যাপ্রিও চরিত্রে অভিনয় করা পুরুষ চরিত্রটি শীতল সমুদ্রে শীতল হওয়ার পরে মারা গিয়েছিল? এই জাহাজটি ডুবে যাওয়ার আসল ঘটনাবলিতে শীত থেকে আক্রান্তদের অনেকে মারা গিয়েছিলেন। এটি কারণ তাদের সমুদ্রের মধ্যে সাঁতার কাটতে হবে যেখানে তাপমাত্রা মাইনাস 2 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছায়, এই অবস্থাকে হাইপোথার্মিয়া বলে। হাইপোথার্মিয়া কীভাবে হয়?

হাইপোথার্মিয়া হিমালয় পর্বতারোহীদেরও প্রচুর আঘাত করে। এটি সাধারণত শরীরে শীত তাপমাত্রার দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের কারণে ঘটে। তাহলে, আমরা যারা গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে বাস করি তাদের হাইপোথার্মিয়া হওয়ার সম্ভাবনা থাকে? এই হাইপোথার্মিয়া কীভাবে ঘটতে পারে? এই নিবন্ধটি দেখুন।

হাইপোথার্মিয়া কী?

হাইপোথার্মিয়া একটি চিকিত্সা জরুরি অবস্থা যেখানে তাপমাত্রা খুব দ্রুত নেমে যাওয়ার কারণে শরীর শরীরের তাপ পুনরুদ্ধার করতে অক্ষম। এই অবস্থাগুলি আপনার দেহের তাপমাত্রা 35 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের নিচে খুব কম তাপমাত্রায় পৌঁছে দেয় যখন আপনার শরীরের তাপমাত্রা খুব কম যায় তখন আপনার হৃদয়, স্নায়ুতন্ত্র এবং অন্যান্য অঙ্গগুলি অনুকূলভাবে কাজ করতে পারে না। যদি তাত্ক্ষণিক সাহায্য না করা হয় তবে হাইপোথার্মিয়া হৃৎপিণ্ড এবং শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা সম্পূর্ণ ব্যর্থতার কারণ হতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে।

হাইপোথার্মিয়ার কারণ হ'ল আবহাওয়া বা খুব শীতল জল। যাইহোক, আপনার শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে পরিবেশে বা কোনও ঘরে শীতল হওয়া খুব বেশি কারণ। এটি বিশেষত তাই যদি আপনি এমন পোশাক পরে না থাকেন যা আপনার শরীরকে গরম করে, বা আপনি যখন ঘরে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন।

হাইপোথার্মিয়া কীভাবে ঘটতে পারে?

আমাদের তাপমাত্রা বা দেহের তাপমাত্রা মস্তিষ্কের এমন একটি অংশে নিয়ন্ত্রণ করা হয় যাকে হাইপোথ্যালামাস বলা হয়। হাইপোথ্যালামাস শরীরের তাপমাত্রায় পরিবর্তনগুলি স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য এবং তদনুসারে সাড়া দেওয়ার জন্য দায়ী। দেহ কোষগুলিতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি থেকে উত্তাপ উত্পাদন করে যা শরীরের অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপকে সমর্থন করে।

যদি পরিবেশের পরিস্থিতি বা ঘর শীতল হয়ে যায় তবে শরীরের স্বয়ংক্রিয়ভাবে তাপের প্রয়োজন হবে। হাইপোথ্যালামাস এই তাপমাত্রার পরিবর্তনগুলি স্বীকার করবে। সাধারণত শরীর কাঁপানো আন্দোলনের সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়, পেশী ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে তাপ উত্পন্ন করার জন্য এটি শরীরের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া।

সাধারণত হার্ট এবং লিভারের ক্রিয়াকলাপ শরীরের জন্য উত্তাপ সৃষ্টি করে। যতক্ষণ শরীর শীতল পরিবেশ বা ঘরে থাকে। এই অঙ্গ শরীরের জন্য তাপ উত্পাদন হ্রাস করা হবে। এটি সুরক্ষা দেহ এবং মস্তিষ্কের তাপকে হ্রাস বা এমনকি বন্ধ হতে দেয়। শরীরের নিম্ন তাপমাত্রা মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ, শ্বাস প্রশ্বাস এবং হার্টের হারকে কমিয়ে দিতে পারে। হাইপোথার্মিয়া এটির সাথে সাথে চিকিত্সা না করা হলে এটি একটি বিপজ্জনক চিকিত্সা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।

কী অবস্থা আমাদের হাইপোথার্মিয়া অনুভব করতে দেয়?

হিমালয়ের জন্য আপনার যদি পরিকল্পনা না থাকে তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার হাইপোথার্মিয়া অনুভব করার সম্ভাবনা কম। হাইপোথার্মিয়া কেবলমাত্র 4 টি মরশুমের দেশগুলিতে বাস করে এমন লোককে প্রভাবিত করে না। তবে সম্ভাবনা রয়েছে আমরা এটিও অনুভব করতে পারি। নিম্নলিখিত শর্তগুলি হাইপোথার্মিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

• এমন পোশাক পরেন যা শরীর গরম করে না, বিশেষত শীত আবহাওয়ায়।
• আবহাওয়া খুব শীতকালে বা ভারী বৃষ্টি হলেও বাড়ির বাইরে খুব দীর্ঘ।
• ঠান্ডা বা ভেজা অবস্থায় তাত্ক্ষণিকভাবে কোনও উষ্ণ জায়গায় চলে যাবেন না বা পোশাক পরিবর্তন করবেন না।
• অন্দরের তাপমাত্রা যথেষ্ট গরম নয়, বিশেষত বাবা-মা এবং বাচ্চাদের জন্য।
• এয়ার কন্ডিশনারটি খুব ঠান্ডা হয়ে গেছে।