এফ্রোডিসিয়াকগুলি সনাক্তকরণ: 9 উত্তেজনাপূর্ণ খাবার এবং ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

গ্রীক সৌন্দর্য এবং যৌনতার দেবী অ্যাফ্রোডাইট নাম থেকে প্রাপ্ত এফ্রোডিসিয়াক হ'ল এক ধরণের খাবার বা পানীয় যা নিজের যৌন উত্তেজনা বাড়ানোর জন্য দাবি করা হয়। ভায়াগ্রার আগে, প্রাকৃতিক উপাদানগুলি যা এফ্রোডিসিয়াক ছিল ইতিমধ্যে ছিল। প্রাচীন যুগে এফ্রোডিসিয়াকস নামে পরিচিত ধরণের খাবারের সাধারণত একটি অঙ্গবিন্যাস এবং আকার থাকে যা যৌনাঙ্গে অনুরূপ। উদাহরণস্বরূপ, ম্যান্ড্রেকে গাছের গোড়াটি নারীর উরুর সাথে মিলিত হওয়ার কারণে এর আকারের কারণে স্ত্রী উর্বরতা বাড়াতে সন্দেহ হয়। শেলফিশ একটি যোনি সদৃশ এর আকার এবং জমিনের কারণে এফ্রোডিসিয়াক হিসাবেও পরিচিত।

যদিও এগুলির সবগুলিই বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি, তবে কিছু লোক বিশ্বাস করেন যে নির্দিষ্ট ধরণের খাবার যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং ক্রিয়াকে বাড়িয়ে দিতে পারে। খাদ্যদ্রব্যগুলির কয়েকটি উদাহরণ যা এফ্রোডিসিয়াক, অন্যগুলির মধ্যে, আপনি নীচে খুঁজে পেতে পারেন।

আপেল যোনিতে তৈলাক্তকরণে সহায়তা করে

২০১৪ সালে 700০০ জন মহিলার উপর পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা আপেল খান, তারা প্রতিদিন মোটামুটি 1 থেকে 2 টুকরো করে খেয়েছিলেন, তারা আপেল খান না এমন তুলনায় পুরোপুরি ভাল যৌন ক্রিয়াকলাপ করেছেন। যারা আপেল খেয়েছিলেন তাদেরও ভাল যোনি তৈলাক্তকরণের কার্য ছিল। এটি সমৃদ্ধ আপেলগুলির সাথে সম্পর্কিত ফাইটোস্ট্রোজেনস, একটি যৌগ যা দেহে ইস্ট্রোজেন হরমোন অনুকরণ করে।

মাকা, একটি প্রাকৃতিক টনিক

মাচা, ওরফে গ্রিন টি-এর বিপরীতে, ম্যাকা এক ধরণের যমের মতো আকারের কন্দ, শীতল আবহাওয়ার সাথে উচ্চভূমিতে জন্মায়। মাকা রুট এমন এক ধরণের খাবার যা দাবি করা হয় সুপারফুড বা প্রাকৃতিক টনিক। ম্যাকের মূলটি সাধারণত পাউডার বা বড়ি আকারে নেওয়া হয়।

মরিচ রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে

মরিচের ক্যাপসাইকিন নামক যৌগটি শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করতে পারে বলে মনে করা হয়। মসৃণ রক্ত ​​সঞ্চালন যৌন কার্যকারিতা উন্নত হিসাবে বিবেচনা করা হয়। তদতিরিক্ত, ক্যাপসাইসিন এন্ডোরফিনগুলিও প্রকাশ করে, একটি হরমোন যা আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য এবং সুখের বোধ তৈরিতে ভূমিকা রাখে।

গ্রিন টি রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করে

চায়ের ক্যাটেকিনের সামগ্রী স্বাস্থ্য এবং মসৃণ রক্ত ​​প্রবাহ বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ব্ল্যাক টি বা ওলোং চায়ের তুলনায় গ্রিন টিতে ক্যাটচিনের মাত্রা বেশি থাকে।

মদ যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি

ইতালির এক সমীক্ষায় ৮০০ জন মহিলা নিয়ে একটি সমীক্ষা চালিয়ে দেখা গেছে যে তারা দুটি চশমা গ্রাস করছে মদ যারা একেবারেই অ্যালকোহল গ্রহণ করেনি, বা যারা প্রতিদিন দুই গ্লাসের বেশি খায় তাদের সাথে তুলনা করলে প্রতি দিন আরও ভাল যৌন ক্রিয়াকলাপ এবং আকাঙ্ক্ষা প্রকাশ করে। এই গবেষণার অন্তর্নিহিত তত্ত্বটি হ'ল উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী মদ রক্ত চলাচল উন্নত করতে সহায়তা হিসাবে বিবেচিত

চকোলেট এন্ডোরফিনগুলি উত্তেজিত করে

উপাদান বলা হয় ফিনাইলিথ্যালামাইন এন্ডোরফিনস উত্পাদন সাহায্য করে। ইংল্যান্ডের একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে কারওর জন্য আরামদায়ক এবং সুখী প্রভাব সরবরাহ করার ক্ষেত্রে চকোলেট চুম্বনের চেয়ে আরও ভাল। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যে চকোলেট খান তাতে মোট চকোলেটর 70% এর মতো কোকো রয়েছে।

জিনসেং কামশক্তি বাড়ায়

প্রায়শই ভেষজ ওষুধে ব্যবহৃত হয়, জিনসেং এমন এক ধরণের খাবার যা যৌন ক্রিয়াকলাপ উন্নত করার জন্য বিবেচিত হয়। নিয়মিত জিনসেং সেবনকারী মহিলাদের লিবিডো স্তরে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পাওয়া যায়। এছাড়াও, জিনসেং পুরুষদের মধ্যে ইরেক্টাইল ডিসফাঁশনের চিকিত্সা করতে সক্ষম বলে বিবেচিত হয়।

বাদাম শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করে

আখরোট এবং বাদামের মতো বাদামের ধরণগুলি আপনার যৌন ক্রিয়াকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। এই জাতীয় লেবুতে এল-আরজিনাইন নামে একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যৌগ রয়েছে। দেহে, আর্জিনাইন নাইট্রিক অক্সাইডে রূপান্তরিত হয়, যা রক্তনালীগুলি ছড়িয়ে দিতে এবং দেহের সমস্ত অংশে রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। নিয়মিত আখরোট খাওয়া পুরুষদের শুক্রাণু মানের হয়। এদিকে, মহিলাদের জন্য, বাদাম ভিটামিন ই সমৃদ্ধ এবং যোনি শুকনো নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে help

তরমুজ, "প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা"

আপনি হয়ত ভাববেন না যে এই ফলটিকে প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে। তরমুজ হালকা থেকে মাঝারি ইরেকটাইল ডিসফংশন সমস্যার জন্য চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। একটি যৌগ বলা হয় সিট্রুলাইন ভায়াগ্রা দ্বারা সৃষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই দৃশ্যত লিঙ্গের রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। সিট্রুলাইন তরমুজ উচ্চ ঘনত্ব পাওয়া যায়। ইতালির ফোগগিয়া বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একাধিক গবেষক বেশ কয়েকজন পুরুষকে নিয়ে গবেষণা করেছিলেন যাঁর ইরেকটাইল ডিসঅংশানশন সমস্যা রয়েছে। সমীক্ষা শেষে, যারা পরিপূরক প্রাপ্ত তাদের মধ্যে রয়েছে এল সিট্রুলাইন EHS মান বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা হয়েছে (উত্সাহ কঠোরতা স্কোর) যখন পরিপূরক গ্রহণ করার আগে তুলনা করা হয়।

যদিও তরমুজটি ভায়াগ্রার মতো কোনও নির্দিষ্ট অঙ্গে সরাসরি কাজ না করে, তরমুজের একটি ভায়াগ্রা জাতীয় প্রভাব থাকতে পারে। স্বাস্থ্যের কারণে যারা ভায়াগ্রা নিতে পারেন না তাদের জন্য এটি বিকল্প হতে পারে।

যদিও এই খাবারগুলি আপনার যৌন ক্রিয়াকলাপকে উন্নত করতে পারে তার সুনির্দিষ্ট ব্যাখ্যা না থাকলেও উপরে উল্লিখিত কিছু খাবার খাওয়ার চেষ্টা করার সাথে ভুল নেই। তবে আপনি যে ধরণের খাবার গ্রহণ করেন সেগুলির অংশের দিকে সর্বদা মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। এবং যদি যৌন সমস্যা সম্পর্কিত আরও গুরুতর অভিযোগ পাওয়া যায় তবে আপনি আরও কার্যকর সমাধানের জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।