রঙ থেরাপি ও ষাঁড়ের সাথে মানসিক চাপ কাটিয়ে ওঠা হ্যালো স্বাস্থ্যকর

ইদানীং, রঙিন বইগুলি সমস্ত বয়সের পক্ষে স্ট্রেস-সম্পর্কিত অবস্থা, যেমন অনিদ্রা, হতাশা, উদ্বেগ, হাঁপানি, আচরণগত ব্যাধি ইত্যাদির সাথে মোকাবিলার সবচেয়ে মজাদার উপায় হিসাবে সমর্থন করা হচ্ছে ages কোনও নির্দিষ্ট প্যাটার্ন বা চিত্র রঙ করতে এবং আকর্ষণীয় ছবি তৈরি করতে আপনি আপনার পছন্দসই রঙ বেছে নিতে পারেন।

তবে আপনি কি জানেন যে রঙ দীর্ঘকাল ধরে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিত্সার জন্য থেরাপি হিসাবে ব্যবহৃত হচ্ছে?

মানুষের দেহ এবং মনের উপর রঙের প্রভাব

• রঙ আত্মার অন্যতম ভাষা। গবেষণাটি দেখায় যে বর্ণটি ভাষার নেই এমন রঙের ইন্টারঅ্যাকশনগুলিকে উত্সাহ দেয়।
• রঙ দূরত্বের উপলব্ধিকে প্রভাবিত করে (উজ্জ্বল রঙগুলি একটি স্থানকে বড় দেখায়, গা ce় রঙ ইত্যাদি দেওয়া হলে উঁচু সিলিংগুলি কম উচ্চ দেখায়)।
• সমস্ত মানুষ এবং সংস্কৃতিতে কোনও রঙের সমান ধারণা নেই।
• রঙ শরীরে শক্তিকে প্রভাবিত করে। আপনি যদি কোনও বিমানবন্দরে বডি চেক সিস্টেমের মধ্য দিয়ে যান তবে স্ক্রিনটি আপনার চক্রের রঙ দেখায়। রঙ জৈবিক আকর্ষণগুলির সাথেও যুক্ত।

তো, আপনার প্রিয় রঙটি কী? এর মতো প্রশ্নগুলি প্রায়শই মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা তাদের পছন্দের রঙের উপর ভিত্তি করে কোনও ব্যক্তির চরিত্রটি বুঝতে এবং নির্ধারণ করতে বলে। উত্তর পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক হতে পারে এবং স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত।

আপনি যদি বেশ কয়েকটি শারীরিক এবং মানসিক ব্যাধির সম্মুখীন হন এবং চক্র পদ্ধতি বা শরীরের প্রাকৃতিক শক্তি কেন্দ্রগুলির মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখার প্রয়োজন হয় তবে ক্রোমোথেরাপি বা রঙ থেরাপি নিরাময়ের একটি পদ্ধতি হতে পারে। রঙ মেজাজকে প্রভাবিত করে, কারণ রঙগুলির একটি নির্দিষ্ট তরঙ্গদৈর্ঘ্য এবং শক্তি থাকে।

রঙ থেরাপি কীভাবে কাজ করে?

হাজার হাজার বছর আগে, মিশর, চীন এবং ভারতে প্রাচীন সংস্কৃতিগুলি বড় কক্ষগুলি তৈরি করেছিল যেখানে একাধিক প্যানেল বা দাগযুক্ত কাচের জানালা দিয়ে হালকা ফিল্টারযুক্ত রোগীদের স্নান করা হত। এটি একটি ক্লান্ত এবং অসুস্থ শরীর পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়। আজ, প্রাপ্তবয়স্কদের পাশাপাশি পড়া অসুবিধায় থাকা শিশুদের নিরাময়ের জন্য এই পদ্ধতিগুলি এখনও রয়েছে।

চিকিত্সকরা বিশ্বাস করেন যে রঙ মানসিক, শারীরিক এবং মানসিক সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে। আধুনিক রঙের চিকিত্সকরা প্রায়শই অন্যান্য কৌশলগুলির সাথে যেমন অ্যারোমাথেরাপি, স্ফটিক, ম্যাসেজ, যোগ ইত্যাদি সংযুক্ত করেন comb

রঙের শ্রেণিবিন্যাস যা চাপ এবং অসুস্থতা থেকে মুক্তি দিতে পারে

1. লাল। লাল আগুন, ক্রোধ এবং ভালবাসার প্রতীক। লাল মেরুদণ্ডের গোড়ায়, মূল চক্রকে উদ্দীপিত করে। লাল বর্ণ হিমোগ্লোবিনকে বাড়ায়, রক্তাল্পতা এবং রক্ত ​​সম্পর্কিত পরিস্থিতিতে উভয় ক্ষেত্রেই। লাল রঙের সাথে ক্যান্সারের চিকিত্সা করবেন না কারণ এই রঙটি কোষের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে পারে।

1. কমলা। কমলা রঙ পবিত্র চক্রগুলিকে উত্তেজিত করে, যা সৌভাগ্যের প্রতীক। কমলা সৃজনশীলতা এবং উত্সাহ জাগ্রত করে। কমলা পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, থাইরয়েডের ক্রিয়াকলাপ বাড়ায় এবং পেশীগুলির ক্র্যাম্প এবং স্প্যামস থেকে মুক্তি দেয়।

1. হলুদ। হলুদ রঙ স্নায়ু এবং মনকে শক্তিশালী করে। জন্ডিস পেট, যকৃত, ডায়াবেটিসের অবস্থার উপর কাজ করে এবং দাগের টিস্যুগুলি মেরামত করতে সহায়তা করে।

1. সবুজ। প্রাকৃতিক রঙ হিসাবে পরিচিত। সবুজ রঙ হৃদপিণ্ডের চক্রকে উদ্দীপিত করে এবং সর্দি, ফ্লু, আলসার, চাক্ষুষতা উন্নত করতে, প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে এবং পেশী, হাড় এবং কোষ তৈরির মতো অবস্থার চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়।

1. নীল। গলা চক্রের সাথে জড়িত। শীতল এবং শান্ত হওয়ার প্রতীক। নীল রঙ জ্বর, মাথাব্যথা, উচ্চ রক্তচাপ, হাঁপানি এবং প্রদাহ (অ্যান্টি চুলকানি, অ্যান্টি স্ট্রেস) উপশম করতে সহায়তা করে।

1. নীল। এই রঙটি মানসিক ব্যাধিগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে পাশাপাশি ব্রাউন্ড চক্রকে উদ্দীপিত করে যা শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক উপলব্ধি নিয়ন্ত্রণ করে।

1. বেগুনি। মেডিটেশনের রঙগুলি, একটি অতিপ্রাকৃত হৃদয়কে ধীর করে দেয়, অনাক্রম্যতা বাড়ায়, অনিদ্রা নিরাময় করে এবং ডিটক্সিফিকেশনকে সহায়তা করে।

রঙিন বই কীভাবে মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে পারে?

রঙিন বইগুলি আর্ট থেরাপির সাথে যুক্ত একটি রঙিন থেরাপি পদ্ধতি method অনেক থেরাপিস্ট আর্ট থেরাপির মাধ্যমে তাদের রোগীদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখেছেন। গবেষণা দেখায় যে আর্ট থেরাপি ক্যান্সারে আক্রান্ত মহিলাদেরকে মানসিক চাপের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। রত্নপাথর, স্ফটিক এবং অন্যান্য রঙ থেরাপির মাধ্যমগুলি ছাড়াও রঙিন বইগুলি শিল্প ও রঙ চিকিত্সার জন্য অন্যতম প্রিয় মাধ্যম।

রঙিন বই আপনাকে মনোনিবেশ করতে এবং রঙ এবং আকারের মাধ্যমে নেতিবাচক চিন্তাগুলি মুক্ত করতে সহায়তা করতে পারে। এ ছাড়া স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞের গবেষণা ড। স্ট্যান্ড রডস্কি, যিনি রঙিন বইয়ের লেখকও বলেছিলেন যে রঙিন করার সময় আপনার হার্টের হার এবং মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলির সাথে অসাধারণ কিছু ঘটে। এটি একটি ভাল লক্ষণ যে থেরাপি ধ্যানের মতো একই সুবিধা পেতে সহায়তা করতে পারে।