সুচিপত্র:
কিছু লোক খুব সহজেই কাঁদে, এমনকি দুঃখজনক সিনেমা দেখে বা হৃদয়গ্রাহী গল্প শুনে। অন্যদিকে, এমন ব্যক্তিরাও রয়েছেন যাঁরা সত্যই দুঃখ বোধ করলেও কাঁদতে খুব কষ্ট পান। কি কারণে পার্থক্য?
মানুষ কাঁদে কেন?
কান্নাকাটি তারা যে আবেগময় উত্সাহের মুখোমুখি হয় তার প্রাকৃতিক মানবিক প্রতিক্রিয়া। যে আবেগগুলি একজন ব্যক্তিকে কান্নাকাটি করে তোলে সেগুলি সাধারণত ব্যথা এবং দু: খ হয় তবে এমন অন্যান্য শর্তও রয়েছে যা সেগুলি ট্রিগার করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি যখন খুব সুন্দর কিছু দেখেন বা যখন তাদের স্পর্শ লাগে তখন সহজেই কাঁদতে পারেন। আপনি মোটেও কোনও নেতিবাচক আবেগ অনুভব করেন না, তবে আপনি দুঃখের মতো লোকদের মতোই প্রতিক্রিয়া জানান।
কান্নাকাটি আসলে আপনার কাছে কিছু ঘটছে এমন লক্ষণ। আপনি এটি সম্পর্কে সচেতন থাকুক বা না থাকুক, আপনি দুঃখ বোধ করছেন, হতাশ হচ্ছেন, কোনও তন্ত্রের মুখোমুখি হচ্ছেন বা অন্য কারও দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চাইছেন।
এই আচরণটি একটি উপশমকারী প্রভাব সরবরাহ করে বলে মনে করা হয় কারণ আপনার শরীরটি স্ট্রেসজনিত হরমোন এবং এর সাথে বিভিন্ন ধরণের টক্সিন প্রকাশ করে। অবশেষে যে ত্রাণ আসে তা হতাশা এবং উদ্বেগের ঝুঁকি হ্রাস করে। যারা সহজে কাঁদে তাদের জন্য এটি একটি সুবিধা advantage
এটি সেখানেই থেমে নেই, কান্নাকাটি মানুষের সামাজিক হিসাবে মানুষের ক্রিয়াকলাপের সাথেও সম্পর্কিত। এই আচরণটি আপনার চারপাশের ব্যক্তিদের প্রতি সহানুভূতি তৈরি করে, বিশেষত যাদের সাথে আপনার সম্পর্ক ভাল।
কিছু লোক সহজে কাঁদে কেন?
যে লোকেরা প্রচুর কান্নাকাটি করেন তারা "কাঁদুন" এর কৌতুকের সাথে পরিচিত হতে পারেন। আসলে, কান্না আপনাকে দুর্বল ব্যক্তি করে তোলে না। এই আচরণটি দেখায় যে আপনি মানসিকভাবে দৃ strong়।
আপনি যখন অপ্রতিরোধ্য সংবেদন অনুভব করেন তখন কান্নাকাটি একটি স্ব-প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা। যদি কোনও নির্দিষ্ট আবেগ আপনাকে কাঁদিয়ে তোলে, তার অর্থ আপনি সেই আবেগটি প্রকাশ করার জন্য স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি খুঁজে পেতে পারেন।
আপনি কাঁদতে সহজ যারা সবসময় দু: খিত মানুষ না। পরিবর্তে, আপনি স্বাস্থ্যকর, সুখী এবং নিজেকে বুঝতে আরও ভাল সক্ষম হবেন। কান্নার মাধ্যমে আপনি 'যোগাযোগ' করার সাহস করেন এবং নিজের এবং অন্যের সাথে সৎ হন।
আসলে কান্নার প্রবণতাটির অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে অন্যান্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক জোরদার করা, স্ব-নিরাময়ের গতি বাড়ানো এবং আপনাকে শারীরিক ও মানসিক দিক থেকে স্বাস্থ্যকর করে তোলা।
তাহলে, এমন লোকদের সম্পর্কে কী যারা সহজে কাঁদেন না?
কাঁদতে না পারাও স্বাভাবিক জিনিস। তবে এই অবস্থাটি মেলানোলিক হতাশার লক্ষণও হতে পারে। এটি বিশেষত তাই যদি কান্নার অক্ষমতা অব্যাহত থাকে বা আপনার জীবনকে প্রভাবিত করে।
সংবেদনশীল এবং সহজে কান্নাকাটি করা লোকদের বর্ণনা দিতে "মেলানকি" শব্দটি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। কার্ল জ্যাস্পার্স, মানসিক ব্যাধি ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞ, কিছুটা আলাদা সংজ্ঞা প্রদান করেন।
তাঁর মতে, অস্বচ্ছল লোকেরা তাদের অনুভূতিটি বুঝতে পারে না। তাদের মনে হয় এমন দেয়াল রয়েছে যা নিজেকে সংবেদনশীল উত্সাহ থেকে সীমাবদ্ধ করে। এই প্রাচীর তাদের চিনতে অক্ষম করে বা কেবল আবেগ অনুভব করে।
সহজে কাঁদতে না পারার লক্ষণ নয় যে আপনি কঠোর ব্যক্তি। অন্যদিকে, এটি আসলে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে। বিশেষত যদি আপনি সর্বদা ইচ্ছাকৃতভাবে কান্নাকাটি থেকে বিরত থাকেন।
যখন করায় মনে হয় কেঁদে ফেলুন। কেবল দুর্বল লোকেরা কাঁদে এমন ভুল ধারণা উপেক্ষা করুন। উচ্চস্বরে চিৎকার করা স্বাভাবিক আচরণ এবং এটি এমনকি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যেরও উপকার করতে পারে।
ছবির সৌজন্যে: এনওয়াই পোস্ট
