অধ্যয়নের সময় সংগীত শুনা একাডেমিক কর্মক্ষমতা উন্নত করে

প্রত্যেকেরই আলাদা আলাদা শেখার পদ্ধতি রয়েছে। অধ্যয়নকালে যারা নিরিবিলি পরিবেশের প্রয়োজন তাদের মধ্যে রয়েছে, তবে তারা এমনও আছেন যারা পড়াশোনার সময় সংগীত শোনেন কারণ তারা অনুভব করেন যে তারা আরও ভালভাবে মনোনিবেশ করতে পারেন।

এটা কি সত্য যে গান শোনার সময় শেখা আরও কার্যকর? যদি তা হয় তবে, সংগীতটি কী তৈরি করে তা মস্তিষ্কের জন্য চিন্তাভাবনার ক্রিয়াটিকে তীক্ষ্ণ করার প্রভাব ফেলতে পারেmumet? এটি কি গায়কীর সুরেলা কণ্ঠস্বর থেকে, সুরকারের ঠান্ডা হাতগুলির সুরেলা কোরাস, না এটি নিজেই সংগীত ঘরানার? নীচে সম্পূর্ণ পর্যালোচনা দেখুন।

পড়াশোনা একটি চাপ-প্ররোচিত কার্যকলাপ

শেখার ক্রিয়াকলাপগুলি প্রায়শই স্ট্রেসের সাথে জড়িত। অজ্ঞান হয়ে, শরীর বিভিন্ন স্ট্রেস হরমোন, যেমন অ্যাড্রেনালাইন, কর্টিসল এবং নোরপাইনফ্রাইন তৈরি করে স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া জানায়। শরীরে স্ট্রেস হরমোনের বৃদ্ধি আপনার হার্টের হারকে বাড়িয়ে তোলে যাতে আপনি নার্ভাস বোধ করেন, শ্বাস ফেলাও দ্রুত এবং খাটো হয়, দেহের পেশীগুলি টানটান হয়, রক্তচাপ বেড়ে যায়, উদ্বেগ সহজে হয়, তাই পরিষ্কারভাবে চিন্তা করা শক্ত difficult পরিচিত, ঠিক এই শেখার সাথে "পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া"? বিশেষত যদি এটি এসকেএস সিস্টেমের সাথে সম্পন্ন হয়, রাতের গতির সিস্টেম ওরফে।

এখন, সংগীত শুনা পড়াশুনা থেকে উদ্ভূত মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনি যে পাঠ্যটির পড়াশোনা বা মুখস্ত করতে হবে তা অবশ্যই বুঝতে পারা যায় on

শেখার সময় সংগীত শুনতে স্মৃতিশক্তি উন্নত করে

আমরা যে সংগীতটি শুনি তার আগে শব্দ তরঙ্গের স্পন্দনগুলি ঘটে যা কানের ড্রামে প্রবেশ করে এবং অভ্যন্তরীণ কানে প্রেরণ করা হয়। অভ্যন্তরীণ কানে, এই শব্দ তরঙ্গগুলি কোচিয়ায় চুলের কোষ দ্বারা বৈদ্যুতিন সংকেতগুলিতে রূপান্তরিত হয়। কেবলমাত্র তখনই কানের স্নায়ু তন্তুগুলি মস্তিষ্কে বিতরণযোগ্য শব্দ সংকেতকে বৈদ্যুতিক সংকেতে রূপান্তরিত করতে এবং আপনি শোনার শব্দগুলিতে অনুবাদ করে translated

সেখানে থামবেন না। একই সময়ে, এই বৈদ্যুতিক সংকেতগুলি তখন মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে ছড়িয়ে পড়ে। প্রথমত, এই বৈদ্যুতিক সংকেতগুলি অস্থায়ী মস্তিষ্কের এমন একটি অংশে ভ্রমণ করে যা ভাষা বোঝার জন্য ডেটা প্রক্রিয়া করতে কাজ করে (সুতরাং আপনি গানের অর্থ কী বোঝেন) এবং আবেগগুলি নিয়ন্ত্রণ করে।

এই বৈদ্যুতিক সংকেতগুলি মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাসেও প্রবাহিত হয়, যেখানে রক্তচাপ, হার্টের হার এবং দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি হরমোন তৈরি হয়। এই বৈদ্যুতিক সংকেতগুলিতে সাড়া দেওয়ার সময় হাইপোথ্যালামাস হরমোন কর্টিসলকে হ্রাস করার সাথে সাথে ডোপামিনের খুশির মেজাজটি উন্নত করতে কাজ করে। সে কারণেই অধ্যয়নের সময় আপনার সাথে আসা সমস্ত ধরণের স্ট্রেস লক্ষণ ধীরে ধীরে আপনি গান শোনার সাথে সাথে হ্রাস পেতে পারেন। একটি গবেষণা এমনকি বলেছে যে ডোপামিনের মুক্তি মস্তিষ্কে পুরষ্কার গ্রহণকারীদের সক্রিয় করতে মস্তিষ্ককে ট্রিগার করতে পারে যা শিখতে আপনার অনুপ্রেরণাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

বিশ্ববিদ্যালয় স্বাস্থ্য নিউজ থেকে প্রতিবেদন করা, আপনি গান শুনলে মস্তিষ্কের স্নায়ুগুলি আরও সক্রিয় হয়। কারণটি হ'ল এই বৈদ্যুতিক সংকেতগুলি একই সাথে মস্তিস্কের উভয় পক্ষের (বাম এবং ডান) সম্পর্ককে উদ্দীপিত করতে পারে এবং সংবেদনশীল, জ্ঞানীয় এবং স্মৃতি প্রক্রিয়া সম্পর্কিত মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলিকে সক্রিয় করতে পারে। সংক্ষেপে, অধ্যয়নের সময় সংগীত শুনা মেজাজ উন্নত করতে পারে এবং মস্তিস্কের উন্নত জ্ঞানীয় কার্যের সাথে যুক্ত হয়, বিশেষত স্মৃতিশক্তি।

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সংগীত শোনার সময় যেসব অংশগ্রহণকারীদের পড়াশোনা করতে বলা হয়েছিল তারা এমন একটি গ্রুপের তুলনায় উচ্চতর একাডেমিক পারফরম্যান্স দেখিয়েছিলেন যাদের শোরগোলের ঘরে পড়াশোনা করতে বলা হয়েছিল। যদিও এই দুটি শর্ত দুটোই শোরগোল, তবুও সংগীত শোনার সময় শেখার মাধ্যমে আপনার চারপাশের আওয়াজকে বাধা দেওয়ার সাথে সাথে মস্তিষ্ককে একটি কাজে আরও বেশি মনোযোগ দেওয়ার জন্য দেখানো হয়েছে যা আপনার বা আপনার কাজের সাথে একেবারেই করার মতো নয়।

পড়াশুনার সময় কোন ধরণের সংগীত শুনতে উপযুক্ত?

মোজার্টের শাস্ত্রীয় সংগীত বুদ্ধি বাড়ানোর জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী সংগীত জেনার হিসাবে পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে। আসলে এটি সবসময় হয় না, আপনি জানেন! এমন কোনও অধ্যয়ন নেই যা সত্যই এটি নিশ্চিতভাবে প্রমাণ করে। প্রমাণিত তত্ত্বটি কেবল সংগীতের শব্দে সীমাবদ্ধ যা আরও স্থিতিশীল এবং শৈলী নির্বিশেষে ভলিউম খুব বেশি নয়।

তবে বইটির লেখক ক্রিস ব্রুয়ারের মতেশেখার জন্য সাউন্ড ট্র্যাকস, সংগীত শোনার সুবিধাগুলি আরও শক্তিশালী হবে যদি সংগীত জেনারটি পরিচালিত ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে সামঞ্জস্য করা হয়. উদাহরণস্বরূপ, সঙ্গীত যেখানে ইতিবাচক লিরিক্স রয়েছে সেহেতু শরীর ক্লান্ত হয়ে ওঠার জন্য উত্সাহ জাগাতে এবং উত্সাহ জাগানোর জন্য উপযুক্ত। এদিকে মন্থর থাকার জন্য মন্থর মনোনিবেশের জন্য ধীর-টেম্পো সংগীত আরও উপযুক্ত কারণ এটির আরও শান্ত প্রভাব রয়েছে।