সুচিপত্র:
পেটের ব্যথা, পেটে ব্যথা এবং ফোলাভাব অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত প্রায় সমস্ত কিছুই পেট অ্যাসিড বৃদ্ধি হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়। তবে পেটের সমস্ত ব্যথা আসলে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণে হয় না, এটি জিইআরডির কারণেও হতে পারে। এ কারণেই অনেকে মনে করতে পারে যে অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং জিইআরডি একই। আসলে, দুটি সত্যিই সম্পর্কিত, কিন্তু আসলে দুটি ভিন্ন জিনিস। পেটের অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং জিইআরডির মধ্যে পার্থক্য কী?
অ্যাসিড রিফ্লাক্স কী?
পেট হজম পদ্ধতির একটি অঙ্গ যা আগত খাবারগুলি ভেঙে দেওয়ার জন্য দায়ী, যাতে এটি শরীরের দ্বারা শোষণ করতে পারে। এই কাজের সুবিধার্থে পেট অ্যাসিড এবং এনজাইম তৈরি করে। সুতরাং, অ্যাসিড ইচ্ছাকৃতভাবে পেট দ্বারা উত্পাদিত হয়। তবে উত্পাদিত অ্যাসিডের পরিমাণ খুব বেশি হলে এটি পাকস্থলীর সমস্যা হতে পারে যেমন পাকস্থলীর অ্যাসিড রিফ্লাক্স।
গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা হিসাবে পরিচিত গ্যাস্ট্রোফেজিয়েল রিফ্লাক্স পেট অ্যাসিডের ব্যাকফ্লো বা খাদ্যনালীতে পাকস্থলীর অ্যাসিডের উত্থান। নিম্ন স্তরে, পাকস্থলীর অ্যাসিড রিফ্লাক্স হজম এবং পাচনতন্ত্রের গতিবিধির একটি সাধারণ অঙ্গ। সুতরাং, পেট অ্যাসিড এর রিফ্লাক্স একটি রোগ হিসাবে বিবেচনা করা হয় না।
মেয়ো ক্লিনিক থেকে রিপোর্ট করা, যতক্ষণ না পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধি পায়, আপনি খাদ্যনালীতে অনাহার বোধ করতে (বমি বমি ভাব না করে বা বমি করতে চান না) বা মুখের পিছনে টক অনুভব করতে পারেন। আপনি বুকের অঞ্চলে জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করতে পারেন অন্যথায় হিসাবে পরিচিত অম্বল. এড়াতে, আপনার এমন খাবার খাওয়া উচিত নয় যা পেটের অ্যাসিডকে বাড়ায়, যেমন ফ্যাটযুক্ত খাবার, কফি এবং চকোলেট।
জিইআরডি কী?
জিইআরডি (গ্যাস্ট্রোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ) বা গ্যাস্ট্রোফিজিয়েল রিফ্লাক্স ডিজিজ পেট অ্যাসিড রিফ্লাক্স একটি ধারাবাহিকতা। পেট অ্যাসিডের রিফ্লাক্স যদি ঘন ঘন ঘটে, তবে প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে দুবারের বেশি হলে পেট অ্যাসিডের রিফ্লাক্স GERD এ অগ্রসর হতে পারে।
জিইআরডি সাধারণত লক্ষণগুলি দেখায় যেমন:
- অম্বলঅন্ত্রে একটি জ্বলন সংবেদন
- খাদ্য খাদ্যনালীতে উঠে আসে বলে মনে হচ্ছে
- মুখের পিছনে এসিড
- বমি বমি ভাব
- ঠাট্টা
- পুষ্পিত
- গিলতে অসুবিধা
- কাশি
- খোলস
- হুইজিং
- বুকের ব্যথা বিশেষত রাতে শুয়ে থাকার সময়
উপরের ব্যাখ্যার উপর ভিত্তি করে, এই সিদ্ধান্তে উপনীত হতে পারে যে পেট অ্যাসিড রিফ্লাক্স জিইআরডির একটি অংশ যা একটি রোগ।
কীভাবে আপনি অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং জিইআরডি প্রতিরোধ করতে পারেন?
জীবনযাত্রার পরিবর্তন করে এসিড রিফ্লাক্স এবং জিইআরডি উভয়ই প্রতিরোধ করা যায়। অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং জিইআরডি প্রতিরোধের জন্য আপনি কিছু কিছু করতে পারেন:
- আপনার ওজন বেশি হলে ওজন হ্রাস করুন
- অল্প হলেও প্রায়শই খাওয়ার নীতি প্রয়োগ করা
- ঘুমানোর সময় মাথা থেকে আপনার মাথাটি আরও কম (কমপক্ষে 10-15 সেমি) রাখার চেষ্টা করুন cm
- খাওয়ার পরে ঘুম এড়িয়ে চলুন। খাওয়া এবং ঘুমানোর মধ্যে ২-৩ ঘন্টা ব্যবধান দিন।
- টাইট পোশাক বা বেল্ট পরা থেকে বিরত থাকুন
- সোডা, কফি, চা, কমলা, টমেটো, চকোলেট, মশলাদার এবং চর্বিযুক্ত খাবারের মতো পেট অ্যাসিড বৃদ্ধিতে উদ্রেককারী খাবার বা পানীয়গুলি এড়ানো বা সীমাবদ্ধ করুন
- ধূমপান এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান বন্ধ করুন
যদি এই জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি অ্যাসিড রিফ্লাক্স থেকে মুক্তি না পেয়ে থাকে তবে আপনাকে অ্যান্টাসিড (বিশেষত ম্যাগনেসিয়াম হাইড্রোক্সাইড এবং অ্যালুমিনিয়াম হাইড্রোক্সাইডযুক্ত), এইচ 2 রিসেপ্টর ব্লকার (যেমন সিমেটিডাইন বা ফ্যামোটিডাইন) ও প্রোটন পাম্প ইনহিবিটারগুলি ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে ( যেমন ওমেপ্রাজল)।
এক্স
