সুচিপত্র:
অটিজম, যার পুরো নাম aইউটিজম বর্ণালী ডিসঅর্ডার (এএসডি), একটি নিউরোডোপোভমেন্টাল ডিসঅর্ডার যা কোনও ব্যক্তির যোগাযোগের ক্ষমতা, সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং আচরণের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। অটিজমে আক্রান্তরা উত্তেজক আচরণ দেখায়। অটিজম উদ্দীপনা কি? এখানে ব্যাখ্যা।
উত্তেজক কি?
উদ্দীপনা, স্বাস্থ্য সাইট ভেরিওয়েল, কম এবং হেলথলাইন দ্বারা উল্লিখিত হিসাবে স্ব-উদ্দীপক আচরণ ওরফে আচরণ যা নির্দিষ্ট ইন্দ্রিয়কে উদ্দীপনা জোগানোর জন্য ইচ্ছাকৃতভাবে করা হয়। এই উদ্দীপক আচরণটি শরীরের গতিবিধি, চলমান বস্তু এবং শব্দ বা বাক্য পুনরাবৃত্তি করে। অটিজম আছে এমন ব্যক্তির মধ্যে এই আচরণটি সাধারণ। উদ্দীপনা নিজেই দৃষ্টি, শ্রবণ, গন্ধ, স্পর্শ, স্বাদ, পাশাপাশি ভারসাম্য এবং চলাচল সহ সমস্ত ইন্দ্রিয়গুলিকে coverেকে দিতে পারে।
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে উদ্দীপনাটি স্নায়ুগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং মস্তিস্কে নির্দিষ্ট রাসায়নিকের প্রকাশ থেকে আনন্দিত প্রতিক্রিয়া সরবরাহ করতে পারে, এই যৌগগুলিকে বিটা-এন্ডোরফিনস বলে। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের বিটা-এন্ডোরফিনগুলি ডোপামিন তৈরির জন্য দায়ী যা আনন্দের সংবেদন বাড়িয়ে তোলে।
আরেকটি তত্ত্ব বলে যে উদ্দীপনা সংবেদনশীল সিস্টেমকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে। অটিজমে উদ্দীপনা একটি শান্ত এবং আরামদায়ক প্রভাব আছে যে মতামত আছে। অটিজমে উদ্দীপনা সৃষ্টি হয় যখন তারা আনন্দ, সুখ, একঘেয়েমি, চাপ, ভয় এবং উদ্বেগের মতো সংবেদনগুলি অনুভব করে।
অটিজমে মত উত্তেজক আচরণ কী?
নীচে অস্টিমেজম মধ্যে উদ্দীপক আচরণ যা প্রায়শই করা হয়:
- পেরেক ব্যঙ্গাত্মক
- আঙ্গুল দিয়ে বৃত্তাকার গতি তৈরি করে আপনার চুল নিয়ে খেলছেন
- ক্র্যাকিং নাকলস বা জয়েন্টগুলি
- টেবিল বা কোনও পৃষ্ঠে আপনার আঙ্গুলগুলি আলতো চাপছে
- একটি পেন্সিল ট্যাপ
- আপনার পায়ে হেঁটে
- শিস দিচ্ছে
- ঝাপটায় আঙুল
- জাম্পিং এবং চক্রাকার
- টিপটোয় প্যাকিং বা হাঁটা
- চুল টানছে
- নির্দিষ্ট শব্দ বা বাক্য পুনরাবৃত্তি করে
- ত্বক ঘষে বা আঁচড়ানো
- বারবার ঝলকানি
- কোনও ফ্যানের মতো ঘোরে এমন একটি প্রদীপ বা বস্তুকে তাকাতে পছন্দ করে
- কিছু বস্তু পরাজয় করা, ঘষে ফেলা বা স্ট্রোক করা
- মানুষ বা বস্তু স্নিগ্ধ করা
- ডাইনিং টেবিলে চামচ এবং কাঁটাচামড়ার মতো কিছু নির্দিষ্ট জিনিস পুনরায় সাজান
অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা খেলনা খেলানোর পরিবর্তে খেলনা সাজানোর জন্য কয়েক ঘন্টা ব্যয় করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, খেলনা গাড়িগুলি বৃহত্তম থেকে ছোট আকারে বা একটি নির্দিষ্ট রঙের প্যাটার্নের ভিত্তিতে বাছাই করা। পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণের মধ্যে কোনও নির্দিষ্ট অবজেক্টের সাথে আচ্ছন্ন বা "ডুবে থাকা" বোধও জড়িত।
অটিজমে উদ্দীপক আচরণগুলি বিপজ্জনক:
- মাথা নিচু করে বার বার।
- খোঁচা দেওয়া বা কামড় দেওয়া
- অত্যধিক ঘষা বা ত্বক স্ক্র্যাচিং।
- বাছাই করা বা জখম তুলে নেওয়া।
- বিপজ্জনক জিনিস গিলে ফেলুন।
উদ্দীপক আচরণের সাথে আপনি কীভাবে মোকাবিলা করতে পারেন?
যদিও অটিজমে উদ্দীপনা খুব কমই বিপজ্জনক, অটিজমে আপনার উদ্দীপক আচরণটি নিয়ন্ত্রণ করার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। অটিজমে উদ্দীপনা নিয়ন্ত্রণ করা আরও সহজ হবে যদি আপনি তা জানেন তবে।
তাদের আচরণটি যোগাযোগের একধরনের তারা বহন করে, তাই তারা কী জানাতে চাইছে তা বোঝা একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। তাহলে এখন তোমার কি করা উচিত? এখানে আপনি করতে পারেন এমন কিছু সাধারণ জিনিস।
- প্রথমটি যা আপনি করতে পারেন তা হ'ল উত্তেজক আচরণটি হওয়ার আগে পরিস্থিতি বা অবস্থার কথা মনে রাখা উত্তেজক আচরণটি কী কী ট্রিগার করে তা খুঁজে বের করার জন্য।
- উত্তেজনাপূর্ণ আচরণগুলির জন্য ট্রিগারগুলি অপসারণ বা হ্রাস করতে যা করতে পারেন তা করুন, যেমন স্ট্রেস হ্রাস এবং প্রশান্তিমূলক এবং আরামদায়ক পরিবেশ বা পরিস্থিতি সরবরাহ করা।
- প্রতিদিনের কাজকে রুটিন বানানোর চেষ্টা করুন।
- আচরণ নিয়ন্ত্রণে শাস্তি এড়ান, এটি অত্যন্ত নিরুৎসাহিত। যদি আপনি কারণটিকে সম্বোধন না করে একটি উদ্দীপক আচরণ বন্ধ করে দেন তবে তারা অন্যরকমভাবে উদ্দীপিত হতে পারে এবং এটি আরও খারাপ হতে পারে।
- উত্তেজক আচরণের বিকল্প হিসাবে অন্য কিছু শেখান। উদাহরণস্বরূপ, মোটামুটি ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহিত করতে সাধারণত এমন একটি বলকে রিং করা।
- উত্তেজক আচরণের কারণগুলি খুঁজতে এটি বিশেষজ্ঞের সাথে বিশেষজ্ঞের সাথে অটিজমে উত্তেজক আচরণ আলোচনা করুন। কারণটি সনাক্ত করা গেলে, আপনার আচরণ নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় পরামর্শটি পেতে পারেন।
- উদ্দীপক আচরণটি বিপজ্জনক হলে দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানায়, উদাহরণস্বরূপ তার নিজের শরীরে পেন্সিলের ডগায় ছুরিকাঘাত করা।
এক্স
