মেলাটোনিন: ফাংশন, ডোজ, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন

মেলাটোনিন ড্রাগ কী?

মেলাটোনিন কীসের জন্য?

মেলাটোনিন দেহে উপস্থিত একটি প্রাকৃতিক হরমোন। এই হরমোনটি আপনার ঘুম জাগ্রত চক্র (শরীরের জৈবিক ঘড়ি) বজায় রাখতে সহায়তা করে।

আদর্শভাবে, দেহ সকাল 11:00 টা থেকে সকাল 3:00 টা অবধি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এই হরমোন তৈরি করবে এবং এটি দুপুরে থামবে। এই কারণেই, দিনের বেলা আপনি সাধারণত বেশি সতর্ক হন এবং রাতে আপনার দুর্বল এবং নিদ্রা বোধ হয়।

দুর্ভাগ্যক্রমে, বয়সের সাথে সাথে এই হরমোন তৈরির শরীরের ক্ষমতা হ্রাস পায়। অন্যদিকে, জীবনযাত্রার কারণ এবং কিছু চিকিত্সা শর্তাবলীর ইতিহাসও রাতে এই হরমোনটি মুক্তিতে বাধা দিতে পারে। বিভিন্ন কারণের ফলে শরীরের জৈবিক ঘড়ির ব্যত্যয় ঘটতে পারে যাতে কোনও ব্যক্তির ভাল ঘুমানো আরও কঠিন হয়ে যায়।

ভাল, এই সমস্যাটি পেতে, মেলাটোনিন পরিপূরক গ্রহণ করা একটি সমাধান হতে পারে। এই পরিপূরকটি গ্রহণের ফলে শরীরে মেলোটোনিন হরমোনটির মাত্রা বাড়াতে পারে যাতে বয়স্ক বা প্রাপ্তবয়স্কদের যাদের ঘুমাতে সমস্যা হয় তারা দ্রুত ঘুমোতে পারেন।

চিকিত্সকরা অন্যান্য শর্ত যেমন এই পরিপূরকটিও লিখে দিতে পারেন:

• জেট লেগ
• অন্ধের মধ্যে ঘুম চক্র সামঞ্জস্য
• শিফ্ট কর্মীরা অভিজ্ঞ ঘুমের ব্যাধিগুলির চিকিত্সা করছেন
• সাধারণ অনিদ্রা

প্রত্যেকেরই হরমোন সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন হয় না। অতএব, এটি গ্রহণ করার আগে, আপনি প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

আপনি কীভাবে মেলাটোনিন হরমোন পরিপূরক গ্রহণ করবেন?

আপনি যদি এটি ব্যবহার করার প্রয়োজন বোধ করেন, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে পণ্যটির প্যাকেজিং লেবেলে বর্ণিত ব্যবহারের নিয়ম অনুযায়ী ডাক্তারের নির্দেশাবলী বা পরিপূরক নেওয়া হয়েছে। আপনি কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন তা যদি বুঝতে না পারেন তবে কোনও ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।

ট্যাবলেটটি একবারে গ্রাস করবেন না। ওষুধটি চিবানো ছাড়াই মুখে গলে যেতে দিন। এটি যদি অসুবিধা হয় তবে ট্যাবলেটগুলি দ্রবীভূত করতে আপনি জল পান করতে পারেন।

প্রতিটি ব্যক্তি একটি পৃথক ডোজ পেতে পারে। কারণ, ডোজটি সাধারণত স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে এবং রোগীর চিকিত্সার প্রতিক্রিয়াতে সামঞ্জস্য হয়। অন্য লোকেরা ঠিক একই লক্ষণগুলির অভিযোগ করলেও আপনাকে এই পরিপূরকটি দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

ডাক্তার ধীরে ধীরে ডোজ দিতে পারেন, নিম্ন থেকে শুরু করে এবং রোগীর প্রয়োজন অনুযায়ী বাড়িয়ে তোলেন। বিছানার আগে পরিপূরক গ্রহণ করুন।

জেট লেগের চিকিত্সা করার জন্য, বিছানার আগে একটি পরিপূরক গ্রহণ করুন এবং এটি 2 থেকে 5 দিনের জন্য ব্যবহার করুন বা আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে। এদিকে, আপনি যদি ঘুমের ব্যাধি সম্পর্কিত নয় এমন অন্যান্য অবস্থার চিকিত্সার জন্য যদি এই পণ্যটি ব্যবহার করে থাকেন তবে কখন এবং কীভাবে সেরা তা গ্রহণ করা উচিত সে সম্পর্কে ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করুন।

আপনার অবস্থার উন্নতি না হলে বা আরও খারাপ হয়ে উঠলে ওষুধ ব্যবহার বন্ধ করা এবং অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নেওয়া ভাল seek

মেলাটোনিন হরমোন পরিপূরক কীভাবে সংরক্ষণ করবেন?

এই ওষুধটি ঘরের তাপমাত্রায় সর্বোত্তমভাবে সংরক্ষণ করা হয়। সরাসরি আলো এবং স্যাঁতসেঁতে জায়গা থেকে দূরে রাখুন। বাথরুমে রাখবেন না। এটা জমে না।

এই ড্রাগের অন্যান্য ব্র্যান্ডের বিভিন্ন স্টোরেজ বিধি থাকতে পারে। পণ্য প্যাকেজে স্টোরেজ নির্দেশাবলী পর্যবেক্ষণ করুন বা আপনার ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন। সকল প্রকার ঔষধ শিশু এবং পোষা প্রাণির নাগালের বাইরে রাখুন.

টয়লেট বা ড্রেনের নীচে ওষুধগুলি ফ্লাশ করবেন না যদি না এটি না করার নির্দেশ দেওয়া হয়। এই পণ্যটির মেয়াদ শেষ হয়ে গেলে বা যখন এর আর প্রয়োজন হয় না তা ত্যাগ করুন।

কীভাবে নিরাপদে আপনার পণ্যটি নিষ্পত্তি করতে হয় সে সম্পর্কে আপনার ফার্মাসিস্ট বা স্থানীয় বর্জ্য নিষ্পত্তি সংস্থার সাথে পরামর্শ করুন।

মেলাটোনিন ডোজ

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। চিকিত্সা শুরু করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য মেলাটোনিন হরমোন পরিপূরকের ডোজ কী?

নীতিগতভাবে, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য ড্রাগের ডোজ পৃথক হতে পারে। ওষুধের ডোজটি সাধারণত রোগীর বয়স, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং চিকিত্সার প্রতি তাদের প্রতিক্রিয়া অনুসারে সামঞ্জস্য হয়।

যে কোনও ধরণের ওষুধ খাওয়ার আগে সর্বদা একজন চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। আপনি প্রস্তাবিত ডোজ অনুযায়ী ড্রাগ গ্রহণ করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য এটি করা হয়।

বাচ্চাদের জন্য হরমোন মেলাটোনিন পরিপূরকের ডোজটি কী?

বাচ্চাদের জন্য কোনও নির্দিষ্ট ডোজ নেই। এই ওষুধটি अनुचितভাবে ব্যবহার করা গেলে বাচ্চাদের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে।

অতএব, ব্যবহারের আগে ওষুধের সুরক্ষা বুঝতে। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

কোন ডোজগুলিতে মেলাটোনিন হরমোন পরিপূরক পাওয়া যায়?

এই পরিপূরকগুলি মৌখিক সংস্করণগুলি (ট্যাবলেট বা বড়ি), ত্বকে প্রয়োগ করা ক্রিম এবং ইনজেকশনগুলি থেকে বিভিন্ন আকারে আসে।

মেলাটোনিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

মেলাটোনিন হরমোন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের কী কী প্রভাব রয়েছে?

এই পরিপূরকগুলি স্বল্প এবং দীর্ঘ মেয়াদে সাধারণত খাওয়ার জন্য নিরাপদ। তবে এটি কেবলমাত্র এই পরিপূরককে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি থেকে সম্পূর্ণ মুক্ত করে না।

এই পরিপূরকটি ব্যবহারের পরে বেশিরভাগ সাধারণ এবং ঘন ঘন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির অভিযোগের মধ্যে রয়েছে:

• দিনের বেলা ঘুম এবং দুর্বলতা
• হালকা মাথা ব্যথা
• পেট বাধা
• মেজাজ পরিবর্তন (মেজাজ দোল)
• টার্ম ডিপ্রেশন

সামান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াও, আরও গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কিছু ঝুঁকি রয়েছে যা সম্পর্কে আপনার আরও সচেতন হওয়া দরকার।

মেলাটোনিন পরিপূরকের আরও মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:

• রক্তক্ষরণ ব্যাধি এই পরিপূরকটি রক্তক্ষরণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে, যেমন ঘা এবং ঘা। বিশেষত যদি আপনার রক্তপাত সংক্রান্ত সমস্যা বা সমস্যার ইতিহাস ছিল।
• অধিক বিষণ্ণ. কিছু ক্ষেত্রে, এই পরিপূরকগুলি ব্যবহার করা আসলে হতাশার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।
• রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি। ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের এই পরিপূরকটি ব্যবহার করার সময় অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। কারণ, এই পরিপূরক ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে চিনির পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে। এটি ভাল, সর্বদা এই হরমোন পরিপূরকটি ব্যবহার করার আগে বা পরে আপনার রক্তে শর্করার নিয়মিত পরীক্ষা করুন।
• উচ্চ্ রক্তচাপ. আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ ব্যবহার করেন তবে অযত্নে আপনার ডাক্তারের অজান্তে মেলটোনিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ আপনার রক্তচাপকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• খিঁচুনি। অতিরিক্ত ব্যবহার করা হলে, এই পরিপূরক খিঁচুনির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

সবাই উপরে বর্ণিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অনুভব করে না। উপরে কিছু তালিকাভুক্ত নয় এমন কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। আপনার যদি কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

মেলাটোনিন ড্রাগ সতর্কতা এবং সতর্কতা

মেলাটোনিন পরিপূরক ব্যবহার করার আগে কী জানা উচিত?

এই পরিপূরকটি ব্যবহার করার আগে, আপনাকে জানার এবং করা দরকার এমন অনেকগুলি বিষয় রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:

• আপনার যদি মেলাটোনিনের অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার ডাক্তার এবং ফার্মাসিস্টকে বলুন Tell
• আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার চিকিত্সক এবং ফার্মাসিস্টকে বলুন।
• আপনার হতাশা থাকলে আপনার ডাক্তার এবং ফার্মাসিস্টকে বলুন।
• যদি আপনার রক্তপাতের অভিজ্ঞতা হয় বা রক্ত ​​জমাট বাঁধার সমস্যা থাকে, যেমন হিমোফিলিয়া your
• আপনার যদি নিম্ন রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে আপনার ডাক্তার এবং ফার্মাসিস্টকে বলুন Tell
• আপনার যদি মৃগী বা অন্যান্য স্নায়বিক সমস্যা থাকে তবে আপনার ডাক্তার এবং ফার্মাসিস্টকে বলুন।
• অঙ্গ প্রতিস্থাপনে প্রত্যাখ্যান প্রতিক্রিয়া রোধ করতে যদি আপনি ওষুধ খাচ্ছেন তবে আপনার ডাক্তার এবং ফার্মাসিস্টকে বলুন।

তদাতিরিক্ত, এই পরিপূরকটি তন্দ্রা এবং মাথা ঘোরা এরও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। আপনার ড্রাগ চালানো বা চালনা করা উচিত না যতক্ষণ না ড্রাগের প্রভাব সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যায়।

সংক্ষেপে, চিকিত্সক যেমন পরামর্শ দিয়েছেন তেমন এই পরিপূরকটি গ্রহণ করুন। আপনি যদি অদ্ভুত বা অস্বাভাবিক উপসর্গগুলি দেখেন তবে অবিলম্বে ডাক্তারকে দেখতে দ্বিধা করবেন না।

মেলাটোনিন পরিপূরকগুলি কি গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য নিরাপদ?

গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এই ওষুধটি ব্যবহারের সুরক্ষা সম্পর্কে এখনও পর্যাপ্ত তথ্য নেই।

এই ওষুধটি ব্যবহারের আগে সর্বদা সম্ভাব্য সুবিধা এবং ঝুঁকিগুলি বিবেচনা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

মেলাটোনিন ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশন

কোন ওষুধগুলি মেলাটোনিন পরিপূরকগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে?

ওষুধের মিথস্ক্রিয়াগুলি আপনার ationsষধগুলির কার্যকারিতা পরিবর্তন করতে পারে বা গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। সমস্ত নিখুঁত ওষুধের মিথস্ক্রিয়া এই নিবন্ধে তালিকাভুক্ত নয়।

আপনার ব্যবহৃত সমস্ত পণ্যের একটি তালিকা রাখুন (প্রেসক্রিপশন / অ-প্রেসক্রিপশন ড্রাগ এবং ভেষজ পণ্য সহ) এবং আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার ডাক্তারের অনুমোদন ছাড়াই কোনও ওষুধের ডোজ শুরু, থামানো বা পরিবর্তন করবেন না।

অন্যান্য মাদকদ্রব্য ওষুধের সাথে এই ওষুধ সেবন করলে তীব্র ঘুমের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। আমরা সুপারিশ করছি যে আপনি যদি বর্তমানে ঘুমের ওষুধ, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, শেডেটিভস, ব্যথা রিলিভারস, পেশী শোধক, জব্দ করার medicষধগুলি বা ভেষজ পরিপূরকগুলি ব্যবহার করে যাচ্ছেন যা আপনার ঘুমের কারণ হতে পারে তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন (ট্রিপটোফান, ক্যালিফোর্নিয়া পোস্ত, ক্যামোমিল, গুতো কোলা , কাভা, স্কুলক্যাপ, ভ্যালেরিয়ান সেন্ট জনস ওয়ার্ট ইত্যাদি) নিয়মিত।

এই পরিপূরকটির সাথে নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে এমন আরও বেশ কয়েকটি ওষুধের মধ্যে রয়েছে:

• অ্যান্টিবায়োটিক
• অ্যাসপিরিন বা এসিটামিনোফেন (টাইলেনল)
• গর্ভনিরোধক বড়ি
• ইনসুলিন বা ডায়াবেটিস ওরাল ওষুধ
• ব্যথা উপশম
• পেটে ব্যথার ওষুধ যেমন ল্যানসোপ্রাজল (প্রেভিসিড), ওমেপ্রাজল (প্রিলোসেক), অনডানসেট্রন (জোফ্রান)
• এডিএইচডি ড্রাগগুলি, যেমন মেথাইলফিনিডেট, অ্যাডেলরাল, রিতালিন ইত্যাদি
• হার্ট বা উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ যেমন মেক্সিলিটাইন, প্রোপ্রানলল, ভেরাপামিল
• রক্ত পাতলা যেমন ক্লোপিডোগ্রেল (প্লাভিক্স), ওয়ারফারিন (কাউমাদিন, জাটোভেন)
• এনএসএআইডি ড্রাগগুলি যেমন আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন), নেপ্রোক্সেন (আলেভ), সেলেকক্সিব, ডিক্লোফেনাক, ইন্ডোমেথাসিন, মেলোকক্সিম এবং অন্যান্য, বা
• স্টেরয়েড ড্রাগ যেমন প্রিডনিসোন এবং অন্যান্য

খাবার বা অ্যালকোহল মেলাটোনিন হরমোনের পরিপূরকগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে?

খাবারের সাথে বা নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার সময় কিছু ওষুধ ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ ওষুধের মিথস্ক্রিয়া ঘটতে পারে।

নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে অ্যালকোহল বা তামাক গ্রহণের ফলেও মিথস্ক্রিয়া ঘটতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে আপনার ড্রাগ, অ্যালকোহল বা তামাকের সাথে ড্রাগের ব্যবহার নিয়ে আলোচনা করুন।

হরমোন মেলাটোনিনের সাথে কোন স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি যোগাযোগ করতে পারে?

আপনার কাছে থাকা অন্য যে কোনও স্বাস্থ্য পরিস্থিতি এই ওষুধের ব্যবহারকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার যদি অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে সর্বদা বলুন:

• ডায়াবেটিস
• বিষণ্ণতা
• রক্তক্ষরণজনিত ব্যাধি বা রক্ত ​​জমাট বাঁধার ব্যাধি যেমন হিমোফিলিয়া
• নিম্ন রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ
• মৃগী বা অন্যান্য স্নায়বিক অসুস্থতা

মেলাটোনিন ওভারডোজ

জরুরী বা অতিরিক্ত মাত্রায় আমার কী করা উচিত?

জরুরী বা অতিরিক্ত মাত্রার ক্ষেত্রে, স্থানীয় জরুরি পরিষেবা সরবরাহকারীদের সাথে যোগাযোগ করুন (119) বা তত্ক্ষণাত নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যোগাযোগ করুন। আপনি যখন কোনও প্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে ডাক্তারকে সহায়তা করতে হাসপাতালে যান তখন আপনার সাথে একটি ওষুধের বাক্স, ধারক বা লেবেল আনুন।

যখন কারও ওভারডোজ হয়, তখন বিভিন্ন লক্ষণ দেখা দিতে পারে:

• খুব নিম্ন রক্তচাপ (হাইপোটেনশন) যা মাথাকে অস্থির করে তোলে
• অজ্ঞান
• দ্রুত এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
• সাধারণ হার্টের হারের চেয়ে ধীর

আমি যদি একটি ডোজ মিস করি তবে আমার কী করা উচিত?

আপনি যদি কোনও ডোজ মিস করেন তবে এটি মনে রাখার সাথে সাথে তা গ্রহণ করুন। যদি এটি পরবর্তী ডোজের সময়টির কাছাকাছি থাকে তবে মিসড ডোজটি এড়িয়ে যান এবং আপনার ডোজ করার সময়সূচীতে চালিয়ে যান। মিসড ডোজ করতে অতিরিক্ত ডোজ ব্যবহার করবেন না।

যদি আপনি ডোজ মিস করতে থাকে তবে একটি অ্যালার্ম সেট করা বা কোনও পরিবারের সদস্যকে আপনাকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

আপনার ডোজ শিডিউলের পরিবর্তনগুলি বা একটি মিসড ডোজ তৈরির জন্য একটি নতুন সময়সূচী সম্পর্কে আলোচনা করতে দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, যদি আপনি সম্প্রতি খুব বেশি মাত্রায় মিস করেছেন।

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।