সুচিপত্র:
উদ্ভিদের পাতা, ছাল, ফল, ফুল এবং শিকড় থেকে তৈরি ভেষজ পরিপূরক বিভিন্ন রোগ নিরাময়ের জন্য অনাদিকাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। সম্প্রদায়টিতে যে ভেষজ পরিপূরকগুলি ব্যাপকভাবে প্রচারিত হয় সেগুলির মধ্যে একটি হ'ল কালো কোহশ পরিপূরক। এই পরিপূরকগুলি কী কী তৈরি হয় এবং সেগুলির স্বাস্থ্য উপকারগুলি কী কী? এই নিবন্ধে আরও পড়ুন।
কালো কোহোশ পরিপূরকগুলির স্বাস্থ্য উপকারিতা
কালো কোহোশ (অ্যাক্টিয়া রেসমনসা) একটি ফুলের গাছ যা এর আবাসস্থল মধ্য এবং দক্ষিণ উত্তর আমেরিকাতে পাওয়া যায়। এই উদ্ভিদের মূলটি কয়েক হাজার বছর ধরে ভেষজ চা হিসাবে ব্যবহৃত হচ্ছে। নেটিভ আমেরিকানরা প্রথমে সাপের কামড়, জরায়ুজনিত ব্যাধি এবং স্নায়বিক রোগের চিকিত্সার জন্য কালো কোহোষ ব্যবহার করে।
প্রযুক্তি বিকাশের সাথে সাথে কালো কোহোশ প্রায়শই খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে প্রক্রিয়াজাত হয়। ইউরোপে, 20 মিলিগ্রাম কালো কোহশ এবং রেফারিন সংমিশ্রণযুক্ত ভেষজ পরিপূরকগুলি গত 40 বছরে বিভিন্ন মেনোপাসাল লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয় - গরম ঝলক, মেজাজের দাগ, যোনি শুকনো ঘাটতি এবং অতিরিক্ত ঘাম হওয়া থেকে। কিছু সমীক্ষা বলছে যে এই গাছটি হ'ল গরম ঝলকানি হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং মেনোপজের সময় মহিলাদের জন্য মেজাজ এবং ঘুমের ধরণগুলিকে উন্নত করে।
গবেষকরা নিশ্চিত নন যে এই উদ্ভিদ কীভাবে মেনোপজাল লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। একটি গবেষণা প্রায় ছয় মাস ধরে পেরিমেনোপসাল এবং মেনোপৌসাল মহিলাদের নিয়ে একটি গবেষণা চালিয়েছিল। যে মহিলারা প্রায় 6 মাস ধরে এই ড্রাগটি গ্রহণ করেছিলেন তারা জানিয়েছেন যে তাদের মেনোপজাল লক্ষণগুলি আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করা হয়েছিল।
কার্যকর কালো কোহশ পরিপূরকগুলির জন্য প্রস্তাবিত ডোজগুলির মধ্যে রয়েছে:
- পোস্টমেনোপসাল হার্ট ডিজিজ: তিন মাস ধরে প্রতিদিন 40 মিলিগ্রাম, বন্ধ হয়ে যায়, তারপরে আরও তিন মাস ধরে নেওয়া হয়।
- পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য: এক বছরের জন্য প্রতিদিন 128 মিলিগ্রাম।
- পোস্টমেনোপসাল মহিলাদের মধ্যে হাড়ের ঘনত্ব: তিন মাস ধরে প্রতিদিন 40 মিলিগ্রাম।
এই পরিপূরকটির অন্যান্য ব্যবহারগুলি হ'ল কিডনি সমস্যা, ম্যালেরিয়া, বাত, গলা ব্যথা, প্রসবের ক্ষেত্রে সহায়তা এবং struতুস্রাবের সময় পেটের পেট ইত্যাদি বিভিন্ন চিকিত্সার শর্তাদি চিকিত্সা করা।
তবে কালো কোহশ পরিপূরকগুলির উপকারিতা সম্পর্কে গবেষণা তুলনামূলকভাবে বিরল। এর কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা নিশ্চিত করতে আরও গবেষণা করা দরকার।
কালো কোহোসের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী?
কোহশ সাপ্লিমেন্টের অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি। সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হালকা থেকে গুরুতর হতে পারে। এক বিরল, তবে খুব বিপজ্জনক, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঝুঁকি হ'ল লিভারের ক্ষতি। আপনার যদি লিভার ডিজঅর্ডারগুলির ইতিহাস থাকে তবে এই ড্রাগটি গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় না is
এছাড়াও, কোহশ পরিপূরকগুলি এড়িয়ে চলুন যদি আপনি এমন লক্ষণগুলি অনুভব করেন যা লিভারের সমস্যাগুলি বোঝাতে পারে যেমন পেটের ব্যথা, জন্ডিস বা গাau় প্রস্রাব। অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে পেট খারাপ, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব, নিম্ন রক্তচাপ এবং এরিথমিয়াগুলি।
গর্ভাবস্থায় বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কালো কোহোশ পরিপূরক ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রারম্ভিক শ্রমের ঝুঁকি রয়েছে। এছাড়াও, এটি শিশুদের ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত নয়। এটি ব্যবহারের আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এই গাছের সাথে অ্যালার্জি না পেয়েছেন।
এক্স
