পাপুয়া এবং ষাঁড়ের কাছ থেকে লাল ফলের বিস্ময়কর সুবিধা; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আপনি কি কখনও লাল ফলের কথা শুনেছেন? এই ফলটি কেবল পাপুয়ায় পাওয়া যাবে। পাপুয়ানরা নিজেরাই এই ফলটিকে কুয়ান হু নামে ডাকে এবং প্রায়শই অলৌকিক ফল হিসাবে পরিচিত। কারণ হ'ল এই ফলটি সুবিধার সাথে সমৃদ্ধ। লাল ফল গুরুতর অসুস্থতা সহ বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে সক্ষম। আমরা জানতে চাই যে লাল ফলের সুবিধাগুলি কী কী? আসুন নীচের পর্যালোচনা তাকান।

পাপুয়া থেকে লাল ফলের উপকারিতা

লাল ফল পুষ্টিতে সমৃদ্ধ তাই এটি আপনার জন্য বিভিন্ন উপকারের প্রস্তাব দিতে পারে। এই ফলটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ফ্যাটি অ্যাসিডগুলিতে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে (ওমেগা -3 এবং ওমেগা 9)। এই উভয় যৌগই আপনার দেহকে ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি ছড়িয়ে দিতে সহায়তা করতে সক্ষম যা কোষের ক্ষতির কারণ হতে পারে। এছাড়াও, এটি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

নীচে লাল ফলের কিছু সুবিধা রয়েছে:

1. ক্যান্সার প্রতিরোধ

লাল ফলের উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সামগ্রী দেহের কোষগুলিকে ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি থেকে রক্ষা করতে পারে। যেখানে, ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি এমন একটি বিষয় যা ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। লাল ফলের টোকোফেরলের উপাদানগুলি খুব বেশি, 11000 পিপিএম এবং সেইসাথে 7000 পিপিএমের ক্যারোটিন সামগ্রী reaching উভয়ই হ'ল ধরণের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির সাথে লড়াই করার জন্য প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে পারে। এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি এবং অনাক্রম্যতা বাড়িয়ে কাজ করে, যার ফলে ক্যান্সার কোষগুলির উত্পাদন প্রতিরোধ করে।

২. ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করুন

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ বা লাল ফলের সাহায্যে নিরাময়ও করা যায়। লাল ফলের টোকোফেরল সামগ্রী আপনার শরীরকে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। টোকোফেরল অগ্ন্যাশয়ের কাজ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, যাতে চিনিকে শক্তিতে রূপান্তরিত করতে হরমোন ইনসুলিনের ব্যবহার আরও কার্যকর হয়। এইভাবে, আপনার ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস হতে পারে।

৩. উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য সম্পর্কিত রোগ প্রতিরোধ করুন

আবার, লাল ফলের উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে আপনাকে উপকৃত করবে। লাল ফলের টোকোফেরল শরীরকে রক্ত ​​পাতলা করতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে। সুতরাং, রক্তের জমাটগুলি সহজেই ঘটে না এবং রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দেয় না। এইভাবে, আপনার উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক এবং হৃদরোগের অভিজ্ঞতার ঝুঁকি হ্রাস পেয়েছে।

৪. চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন

লাল ফল বিটা ক্যারোটিনের একটি উচ্চ উত্স। বেটাকারোটিন এক ধরণের ভিটামিন এ যা আপনার চোখের দেখার দরকার। বিটা ক্যারোটিনের চাহিদা পূরণের মাধ্যমে আপনার চোখের স্বাস্থ্যও বজায় থাকে। অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয়, এই লাল ফলটি খাওয়ার কারণে পাপুয়ার লোকজনের চোখের স্বাস্থ্য ভাল।

৫. এইচআইভি / এইডস এবং হেপাটাইটিস বি প্রতিরোধে সহায়তা করুন

লাল ফল আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে পারে, যাতে আপনার এইচআইভি / এইডস এবং হেপাটাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ছাড়াও, লাল ফলের ওমেগা -3 এবং ওমেগা 9 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলিও অ্যান্টিভাইরাল হিসাবে কাজ করতে পারে যা ভাইরাল লিপিড ঝিল্লি গঠনে বাধা দিতে পারে। এটি ভাইরাসটিকে পুনরুত্পাদন থেকে বাঁচায়, যা এইচআইভি / এইডস এবং হেপাটাইটিস বি প্রতিরোধে সহায়তা করে

এক্স