ওরাল হার্পিস রোগীদের & ষাঁড়ের জন্য ভাল খাবার গ্রহণ করা হয়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

ওরাল হার্পস বা যা সাধারণত বলা হয় ঠান্ডা ঘা হার্পস সিমপ্লেক্স ভাইরাস (এইচএসভি -১) দ্বারা সৃষ্ট একটি রোগ। ওরাল হার্পস মুখ এবং ঠোঁটের চারপাশের অঞ্চলে আক্রমণ করে এবং ছোট ফোস্কা দেখা দেয় যা শেষ পর্যন্ত ফেটে যায় bu

এই ফোস্কা দেখা দেওয়ার কারণে চুলকানি এবং চুলকানি রোগীকে প্রায়শই অস্বস্তি করে তোলে। সৌভাগ্যক্রমে, এমন বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে যা মুখের হার্পস নিরাময়ের উপশম বা গতি বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য বলা হয়।

মৌখিক হার্পস নিরাময়ে সহায়তার জন্য খাবারগুলি

প্রকৃতপক্ষে, অনেকগুলি গবেষণায় ডায়েট এবং হার্পসের তীব্রতার মধ্যে কোনও সম্পর্ক দেখা যায়নি। তবে বিশ্বাস করা হয় যে নিম্নলিখিত কিছু খাবারে ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার শরীরের ক্ষমতা বাড়াতে এবং ওরাল হার্পিস রোগের কারণে উদ্ভূত লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।

1. লাইসাইনযুক্ত খাবার

সূত্র: দ্য ওয়াশিংটন পোস্ট

যে গবেষণাটি করা হয়েছে তার উপর ভিত্তি করে, অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণ ওাল হার্পিসের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ বা হ্রাস করতে সহায়তা করে। এক প্রকার অ্যামিনো অ্যাসিড লাইসাইন ine সাধারণত, লাইজিনের সামগ্রী পরিপূরক বা বাহ্যিক ব্যবহারের ক্রিমগুলিতে পাওয়া যায়, তবে আপনার খাওয়া খাবার থেকে লাইসিনও পাওয়া যায়।

লাইসিন এমন খাবারে পাওয়া যায় যেগুলিতে প্রোটিন বেশি থাকে। এর মধ্যে কয়েকটির মধ্যে রয়েছে গো-মাংস এবং মুরগী, দুগ্ধজাতীয় পণ্য, ডিম এবং মাছ meat

তবে, সমস্ত অ্যামিনো অ্যাসিড মৌখিক হার্পস নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে না। অ্যামিনো অ্যাসিড আরগানিনযুক্ত খাবারগুলি নিষিদ্ধ। আরজিনাইন এমন একটি উপাদান যা প্রতিরূপ তৈরি করতে হার্পিস ভাইরাস দ্বারা প্রয়োজনীয়, লাইসাইন সেবনটি অর্জিনাইন ক্রিয়াকলাপকে আটকাবে।

আর্গিনিনযুক্ত খাবারগুলিতে বাদাম, ওটমিল এবং চকোলেট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

২. কোরেসেটিনযুক্ত খাবার

ভাইরাস সংক্রমণজনিত কারণে হার্পস একটি সংক্রামক রোগ। সুসংবাদটি হ'ল খাবারে এমন যৌগ রয়েছে যা অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যযুক্ত রয়েছে এবং এর ব্যবহারটি সংক্রমণ প্রতিরোধের আকারে ফলাফল সরবরাহ করবে বলে আশা করা হচ্ছে।

এই যৌগগুলিকে ফ্ল্যাভোনয়েডস বলা হয়, কখনও কখনও বায়োফ্লাভোনয়েডসও বলা হয়। ফ্লেভোনয়েডগুলি এমন প্রাকৃতিক যৌগ যা ফল এবং সবজিকে তাদের প্রাণবন্ত রঙ দেয়। এই রঙটি উদ্ভিদগুলিকে জীবাণু এবং পোকামাকড় থেকে রক্ষা করে।

এর মধ্যে একটি হ'ল কোরেসেটিন, খাবারে এক ধরণের ফ্ল্যাভোনয়েড যা ভাইরাসের প্রতিরূপ প্রতিরোধ করতে কার্যকর বলে মনে করা হয় যা ওরাল হার্পিজ সৃষ্টি করে। আপনি আপেল, লাল আঙ্গুর, বেরি এবং চেরি থেকে আপনার সেবন গ্রহণ করতে পারেন।

3. দস্তা

দস্তা দীর্ঘকাল ধরে হার্পের চিকিত্সা হিসাবে বিশ্বাস করা হচ্ছে। চিকিত্সার উপায় হ'ল জল দিয়ে জিংক লবণগুলি দ্রবীভূত করা এবং তারপরে হার্পিসের ক্ষতগুলিতে প্রয়োগ করা। কার্যত, দস্তা লবণের দ্রবণটি ভাইরাসের সংখ্যা হ্রাস করতে পারে এবং হার্পিসের লক্ষণগুলির চিকিত্সা করতে পারে।

অবশ্যই জিঙ্ক বেশ কয়েকটি খাবার যেমন পাইপ, লাল মাংস এবং হাঁস-মুরগির থেকেও পাওয়া যায়। কেবল হার্পিসের চিকিত্সার জন্যই নয়, দস্তা প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।

অতএব, আপনার প্রতিদিনের দস্তার চাহিদা পূরণ হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।

৪) যে খাবারগুলিতে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই রয়েছে

মৌখিক হার্পের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করার জন্য পরবর্তী খাদ্যটি হ'ল এমন খাবারগুলি যা ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই ধারণ করে Vit ভিটামিন সি এবং ই তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানগুলির জন্য পরিচিত যা শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে functions

এছাড়াও, বিশ্বাস করা হয় যে ভিটামিন ই এর ফোসকা দেখা দেয় বলে ত্বক মেরামত করতে সহায়তা করার সম্ভাবনা রয়েছে। যদিও হার্পিস ঘা এবং ভিটামিন ই এর মধ্যে সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা করা বৈজ্ঞানিক গবেষণা এখনও খুব সীমাবদ্ধ, আপনার খাওয়া বাড়ানোর পক্ষে কোনও ভুল নেই।

ভিটামিন সি এর বিভিন্ন খাদ্য উত্স যা আপনি গ্রহণ করতে পারেন তা হলেন কমলা, মরিচ এবং স্ট্রবেরি। ভিটামিন ই হিসাবে, আপনি এটি পালংশাক, উদ্ভিজ্জ তেল এবং অ্যাভোকাডো থেকে পেতে পারেন।

ওরাল হার্পিস ব্যথা কমাতে টিপস

চিকিত্সার মাঝখানে অবশ্যই ব্যথা থাকবে যা কিছুটা উদ্বেগজনক এবং আপনাকে অস্বস্তিকর করে তুলবে। স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া ছাড়াও এটিকে কাটিয়ে উঠতে আপনি নিতে পারেন এমন পদক্ষেপ এখানে।

• একটি ঠান্ডা সংকোচন ব্যবহার করুন। আক্রান্ত স্থানে আপনি ঠান্ডা জলে ভিজে একটি আইস প্যাক বা তোয়ালে লাগাতে পারেন। এই পদ্ধতিটি ব্যথা এবং লালভাব কমাতে সহায়তা করতে পারে।
• ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। শুষ্ক ত্বক এবং ঠোঁট ফোসকাগুলিকে আরও বেদনাদায়ক করে তুলবে। খোসা না নেওয়ার জন্য, লিপ বাম বা অন্যান্য তেলগুলির মতো লিপ বাম ব্যবহার করুন। তবে আপনি যদি ব্যবহার ঠোঁট বালাম, ওরাল হার্পিজ এর কারণে কমার পরে আপনাকে এটিকে ফেলে দিতে হবে ঠোঁট বালাম দূষিত হয়েছে এবং আশঙ্কা করা হচ্ছে যে এই রোগটি আবারও উদ্ভূত হবে।
• ব্যথা উপশমকারী ক্রিম প্রয়োগ করুন। এর মধ্যে কয়েকটি লিডোকেইন এবং বেনজোকেন।
• আপনার হাত দিয়ে ঠোঁটের অঞ্চল স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। বিশেষত আপনি যদি হাত না ধুয়ে থাকেন তবে এটি আসলে অবস্থাটিকে আরও খারাপ করে দেবে।

এক্স