সুচিপত্র:
হাঁটা আপনার শরীরকে সমর্থন করে আপনি হাঁটছেন, দৌড়াচ্ছেন বা বসে আছেন এবং স্কোয়াটিং করছেন। আপনার যদি হাঁটুর সমস্যা হয় তবে ব্যথা অবশ্যই আপনার সমস্ত চলাচলে বাধা সৃষ্টি করবে। ক্রিয়াকলাপের সময় আপনার হাঁটুতে আঘাতের কারণ কী? নীচে এটি পরীক্ষা করে দেখুন।
সোজা বা বাঁকানো হাঁটুর ব্যথার কারণগুলি
আপনার হাঁটুতে ব্যথা হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। আপনার পা প্রসারিত করার সময়, বসে থাকা, স্কোয়াটিংয়ের সময় আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি অনুভব করেন:
- হাঁটু বাঁকানোর সময় ব্যথা।
- পা বা বাছুরকে লম্পট মনে হয়
- ঝাঁপিয়ে পড়া, স্কোয়াটিং, বসার সময়, সিঁড়ি বেয়ে উঠলে শক্ত হাঁটু।
- দাঁড়ানো বা কেবল দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় হাঁটুর নীচে ব্যথা অনুভব করা।
এটি হতে পারে যে আপনার প্যাটেলোফেমোরাল বা জে রয়েছেআম্পার এর হাঁটু। অনেক ক্ষেত্রে, প্যাটেলোফেমোরাল ব্যথা সিন্ড্রোম কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপের কারণে ঘটে যা হাঁটুকেপ (প্যাটেলা) এর উপর পুনরাবৃত্ত চাপ দেয়, ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য ব্যবহৃত হওয়ার সময় হাঁটুর ব্যথা এবং দুর্বলতা সৃষ্টি করে। উদাহরণস্বরূপ অতিরিক্ত ব্যায়ামের পরে যার মধ্যে হাঁটু চলাচল জড়িত যেমন দৌড়ানো, লাফানো এবং ওজন তোলা।
স্পোর্টস অ্যাক্টিভিস্টদের মধ্যে এই অবস্থাটি প্রকৃতপক্ষে সাধারণ, তবে যদি তাদের কোনও দুর্ঘটনা বা আঘাত লাগে তবে প্রত্যেকেই এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে।
পোটেলোফেমোরাল ব্যথার সিন্ড্রোম এছাড়াও ট্রোক্লিয়ার খাঁজ (কুশন) এর বাইরে হাঁটুকের অবস্থানের কারণে ঘটতে পারে, ফলে হাঁটু বাঁকানো অবস্থায় প্যাটেলাকে একপাশে ঠেলে দেওয়া হয়। এই ব্যাধি প্যাটেলা এবং ট্রোক্লিয়ার পিছনের মধ্যে বর্ধমান চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং আশেপাশের নরম টিস্যুগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে।
হাঁটুর ব্যথার আরও একটি কারণ
ক্রিয়াকলাপের সময় হাঁটুতে আঘাত এবং অত্যধিক ব্যবহার ব্যতীত হাঁটুর ব্যথার আরও অনেক কারণ রয়েছে যা দাঁড়ানো, বসা এবং বসে থাকা অবস্থায় ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
হাঁটুতে ব্যথা হওয়ার অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অস্টিওআর্থারাইটিস (জয়েন্টগুলির গণ্যকরণ)। হাঁটুর জয়েন্টের ক্ষতি প্রাকৃতিক বয়স্কতা, স্থূলত্ব, ট্রমা বা অন্যান্য কারণে ঘটতে পারে।
- বার্সাইটিস: হাঁটুতে বার বার ব্যবহারের ফলে প্রদাহজনিত হাঁটুর কার্টেলিজ ক্ষতিগ্রস্থ না হওয়া পর্যন্ত হয়।
- বেকারের সিস্ট (হাঁটুর পিছনে) সিনোভিয়াল ফ্লুইড (তরল যা জয়েন্টগুলিকে তৈলাক্ত করে) তৈরি করে।
- স্থানচ্যুতি: ট্রমাজনিত কারণে হাঁটুর কাটা স্থানচ্যুতি
- মেনিসকাস টিয়ার: যখন হাঁটুর কোনও লিগামেন্ট ভেঙে যায় বা অশ্রু হয়, আপনি যখন এটি সরান তখন আপনি হাঁটুতে ব্যথা করতে পারেন।
- অস্টিওসারকোমা (হাড়ের ক্যান্সার) হাঁটুতেও হতে পারে।
