9 সাদা জিহ্বার কারণ এবং এগুলি কাটিয়ে উঠার বিভিন্ন উপায়!

জিহ্বার রঙ আপনার স্বাস্থ্যের বর্ণনা দিতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর জিহ্বা উপরে গোলাপী সাদা স্তর সহ গোলাপী হওয়া উচিত। তবে, আপনার যদি আপনার জিহ্বায় একটি মোটা পর্যাপ্ত সাদা লেপ বা সাদা প্যাচ থাকে, তবে আপনাকে কীভাবে সাদা জিহ্বা মোকাবেলা করতে হবে এবং তার কারণগুলি জানতে হবে। সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা দেখুন!

একটি সাদা জিহ্বার সাধারণ কারণ

হেলথলাইন থেকে উদ্ধৃত, একটি সাদা জিহ্বার অবস্থা প্রায়শই ওরাল হাইজিনের সাথে সম্পর্কিত। আপনার জিহ্বা সাদা হয়ে উঠতে পারে যখন ছোট, বাঁকা ধাক্কা (পেপিলি) ফুলে যায় যতক্ষণ না তারা স্ফীত হয়।

ব্যাকটিরিয়া, ছাঁচ, ময়লা, খাদ্য এবং মৃত কোষগুলি সমস্ত বর্ধিত পেপিলের মধ্যে ধরা পড়তে পারে। শেষ পর্যন্ত জিহ্বাকে সাদা করে তোলে।

নিরীহ হলেও, বিরল ক্ষেত্রে, একটি সাদা জিহ্বা আরও গুরুতর অবস্থার যেমন সংক্রমণ বা ক্যান্সারের লক্ষণগুলির মতো ইঙ্গিত করতে পারে।

নিম্নলিখিত কিছু কারণ রয়েছে যা একটি সাদা জিহ্বার কারণ হতে পারে:

• খুব কমই ব্রাশিং এবং ফ্লসিং করুন।
• শুষ্ক মুখ.
• আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস।
• পানিশূন্যতা.
• প্রচুর নরম টেক্সচারযুক্ত খাবার খান।
• ধারালো দাঁত বা দাঁত পরিষ্কারের সরঞ্জামগুলির কারণে জ্বালা
• জ্বর.
• ধূমপান বা তামাক চিবানো।
• অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন করা।

সাদা জিহ্বার বিভিন্ন কারণ

এখানে কিছু শর্ত রয়েছে যা একটি সাদা জিহ্বার কারণ হতে পারে:

1. লিউকোপ্লাকিয়া

এই অবস্থার ফলে সাধারণত মাড়ি বরাবর এবং কখনও কখনও আপনার জিহ্বার উপরের গালে সাদা প্যাচ হয় ches অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ, ধূমপান এবং তামাক চিবানো এই অবস্থার কারণ।

জিহ্বায় সাদা প্যাচগুলির উপস্থিতি যা লিউকোপ্লাকিয়া শর্তের লক্ষণ generally এটি সাধারণত বিপজ্জনক নয়। তবে বিরল ক্ষেত্রে জিহ্বা সাদা হওয়ার কারণটিও মুখের ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে।

2. সিফিলিস

এই venereal রোগ আপনার মুখে ঘা হতে পারে। ট্রেপোনমা প্যালিডাম সংক্রমণজনিত রোগের সংক্রমণ যৌন ক্রিয়াকলাপের সময় সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে হয়।

ব্যাকটিরিয়াগুলি আপনার ত্বকে বা মিউকাস মেমব্রেনগুলির সামান্য কাটা বা ঘর্ষণ দ্বারা আপনার শরীরে প্রবেশ করে।

সিফিলিস সক্রিয় ক্ষতগুলির (যেমন চুম্বন করার সময়) সরাসরি সংক্রমণহীন বন্ধ হয়ে যাওয়া বা গর্ভাবস্থায় বা প্রসবের সময় তার সন্তানের সংক্রামিত মায়ের মাধ্যমে ছড়িয়ে দেওয়া যেতে পারে (জন্মগত সিফিলিস)।

যদি সিফিলিসের চিকিত্সা না করা হয় তবে সিফিলিটিক লিউকোপ্লাকিয়া নামে সাদা প্যাচগুলি সাদা জিহ্বার কারণ হতে পারে।

৩. মৌখিক খোঁচা

জিহ্বা সাদা হয়ে যাওয়ার কারণ ক্যানডিডা ছত্রাকের দ্বারা সৃষ্ট মুখের সংক্রমণ। ওরাল থ্রাশ সাধারণত পুরুষদের চেয়ে বেশি মহিলাকে প্রভাবিত করে।

আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, আয়রন বা বি ভিটামিনের ঘাটতি থাকে, দাঁত পরেন এবং নির্দিষ্ট কিছু রোগের কারণে প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে তবে আপনার মুখের ঘাজনিত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

৪. মৌখিক লিকেন প্ল্যানাস

ওরাল লিকেন প্ল্যানাস এমন একটি শর্ত যা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতাতে সমস্যা চিহ্নিত করে। ফলস্বরূপ, মুখ এবং জিহ্বায় সাদা প্যাচগুলি অনিবার্য।

এই সাদা জিহ্বার কারণগুলি ক্ষতিকারক মাড়িতেও ফল দেয়। আপনার মুখের আস্তরণের পাশাপাশি আপনার ঘা হওয়ার সম্ভাবনাও বেশ বেশি।

5. ভৌগলিক জিহ্বা

এই অবস্থা জিহ্বার প্রদাহ চিহ্নিত করে, তবে এটি বিপজ্জনক নয় যা আপনার জিহ্বার পৃষ্ঠকে প্রভাবিত করবে।

যদি স্বাস্থ্যকর জিহ্বার পৃষ্ঠটি গোলাপী পেপিলি দিয়ে coveredাকা থাকে তবে তারপরেও ভৌগলিক জিহ্বা জিহ্বার অংশটি এমন প্যাচগুলির মতো দেখাবে যা পেপিলারি নয় কারণ তারা চারপাশে সাদা লাইনের সাথে মসৃণ এবং পিচ্ছিল দেখায়।

O. ওরাল ক্যান্সার

ওরাল ক্যান্সার তখন ঘটে যখন আপনার ঠোঁটে বা মুখের কোষগুলিতে ডিএনএ রূপান্তর হয়। এই রূপান্তরগুলি ক্যান্সার কোষগুলিকে বাড়তে থাকে এবং সুস্থ কোষগুলির মরে যাওয়ার সাথে ভাগ করতে দেয়।

এই অস্বাভাবিক মৌখিক ক্যান্সারের কোষগুলির জমে টিউমার তৈরি করতে পারে যা মুখ এবং মাথা এবং ঘাড়ের অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়বে।

ওরাল ক্যান্সার প্রায়শই পাতলা (স্কোয়ামাস) কোষগুলির উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা আপনার ঠোঁট এবং আপনার জিহ্বাসহ আপনার মুখের অভ্যন্তরে লাইন দেয়।

T. জিহ্বার ক্যান্সার

জিহ্বার কোষে জিহ্বা ক্যান্সার হ'ল এক প্রকার ক্যান্সার। জিহ্বার উপরিভাগের সমতল, পাতলা স্কোয়ামাস কোষে জিহ্বা ক্যান্সার প্রায়শই শুরু হয়।

জিহ্বার ক্যান্সারের লক্ষণগুলি সাধারণত অন্যান্য মুখের ক্যান্সারের লক্ষণগুলির সাথে সমান।

এই সাদা জিহ্বার কারণগুলির কয়েকটি লক্ষণ হ'ল গিলে ফেলা, সংক্রামিত স্থানে ব্যথা হওয়া এবং ওজন হ্রাস হওয়া, মুখে রক্তপাত হওয়া, জিহ্বায় লাল বা সাদা দাগ এবং জিহ্বায় umpsেঁকসে ব্যথা হওয়া are ।

৮. অ্যান্টিবায়োটিক জাতীয় ওষুধ সেবন

অ্যান্টিবায়োটিকের মতো ওষুধ খাওয়ার ফলে মুখে খামিরের সংক্রমণ হতে পারে। এটি অসচেতনভাবে একটি সাদা জিহ্বার অন্যতম কারণ।

সাদা জিহ্বার কারণগুলি কীভাবে মোকাবেলা করবেন

• একটি নরম ব্রাশল ব্রাশ ব্যবহার করে আলতো করে ব্রাশ করা।
• একটি বিশেষ জিহ্বা ক্লিনার ব্যবহার করে।
• প্রচুর পানি পান করা জিহ্বায় আটকে থাকা ব্যাকটিরিয়া এবং খাবারের ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে সহায়তা করে যা একটি সাদা জিহ্বার কারণ।

তবে, আপনি যদি এই জিনিসগুলি করেন তবে হারিয়ে না যান তবে সর্বাধিক উপযুক্ত চিকিত্সা জানতে আপনার সাদা জিহ্বার কারণ খুঁজে বের করতে হবে।

• লিউকোপ্লাকিয়া সাধারণত চিকিত্সা করা প্রয়োজন হয় না। তবে আপনাকে ডেন্টিস্টের কাছে যেতে হবে goচেক আপ রুটিন তার অবস্থা খারাপ না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য। সাদা লেপ বা প্যাচগুলি থেকে মুক্তি পেতে আপনার ধূমপান বা তামাক চিবানো বন্ধ করতে হবে এবং দেহে অ্যালকোহল খাওয়া কমাতে হবে।
• মৌখিক লিকেন প্ল্যানাস এছাড়াও বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। তবে, অবস্থা গুরুতর হলে চিকিত্সক জলে দ্রবীভূত স্টেরয়েড পিলগুলি দিয়ে তৈরি স্টেরয়েড স্প্রে বা মুখ ধোয়ার নির্দেশ দেবেন।
• মৌখিক গায়ক পক্ষীঅ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এই ওষুধটি একটি জেল বা তরল আকারে আসে যা মুখের মধ্যে ঘষা যায় এবং একটি বড়িতে আসে।
• সিফিলিসপেনিসিলিন দিয়ে চিকিত্সা। এই অ্যান্টিবায়োটিক সিফিলিস সৃষ্টিকারী ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে পারে।

সাদা জিহ্বা মোকাবেলা করার জন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা

1. প্রোবায়োটিক গ্রহণ

অন্ত্রের স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়াগুলির ভারসাম্যহীনতা মুখের আলসার এবং জিহ্বার সাদা আবরণের কারণ হতে পারে। প্রোবায়োটিকযুক্ত পরিপূরক এবং খাবার গ্রহণ অন্ত্রের স্বাস্থ্যকর ব্যাকটিরিয়াকে ভারসাম্য রাখতে সহায়তা করে।

তদাতিরিক্ত, এটি ক্যান্ডিডা ছত্রাকের সাথে যুক্ত স্বাস্থ্যের অবস্থারও চিকিত্সা করতে পারে যা মুখের থ্রোসের কারণ হয়।

বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রোবায়োটিকগুলি মুখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী কারণ তারা সাদা জিহ্বার কারণ হিসাবে অযাচিত জীবাণুগুলির বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে causing

প্রোবায়োটিক ব্যাকটিরিয়া জিহ্বায় প্রদাহ এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধের সাথে যুক্ত কারণ তারা মুখের মধ্যে উপস্থিত ব্যাকটিরিয়া এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাতে প্রভাবিত করে।

২. অ্যালোভেরার রস খাওয়া

অ্যালোভেরার অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এজন্য এটি সংক্রমণ, ক্ষত, পোড়া ও ত্বকের জ্বালা নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়।

এছাড়াও অ্যালোভেরায় এমন এনজাইম রয়েছে যা মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে এবং ত্বকের টিস্যুগুলিকে পুনরুত্পাদন করতে সহায়তা করে।

আপনার জিহ্বায় সাদা আবরণের কারণ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, এক চামচ অ্যালোভেরার জুস যা আপনি দিনে দুই থেকে তিনবার পান করেন তা লেপটি অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।

৩. রসুন খাওয়া

রসুনের অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে সাদা জিহ্বার কারণগুলির চিকিত্সার জন্য কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার করে। গবেষণায় দেখা যায় যে রসুনের অন্যতম সক্রিয় যৌগিক এলিসিন।

এই যৌগটি এন্টিফাঙ্গাল প্রভাবগুলি প্রদর্শন করে এবং মুখের খামির সংক্রমণ সহ ছত্রাকের সংক্রমণ চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ড্রাগ, ফ্লুকোনাজলের মতো কার্যকর হতে পারে।

সাদা জিহ্বার চিকিত্সা করার জন্য, বিশেষত থ্রাশ বা ব্যাকটিরিয়া অতিরিক্ত বৃদ্ধির কারণে, প্রতিদিন একটি কাঁচা রসুনের লবঙ্গ গ্রহণের জন্য গ্রহণ করুন বা জৈব কাঁচা রসুনের পরিপূরক ব্যবহার করুন।

4. বেকিং সোডা ব্যবহার

বেকিং সোডা অ্যাসিডগুলি নিরপেক্ষ করে মুখে মুখের পিএইচ স্তর বজায় রাখে এমন খাবারের ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে সক্ষম।

এছাড়াও, গবেষণা দেখায় যে বেকিং সোডা, বা সোডিয়াম বাইকার্বোনেট, লালা এবং ফলকের স্ট্রেপ্টোকোকাস মিটানদের বিরুদ্ধে বাধামূলক কার্যকলাপ করে।

বেকিং সোডা ইউনিভার্সিটি অফ আইওয়া কলেজ অফ ডেন্টিস্ট্রে ডান্স ইনস্টিটিউট ফর ডেন্টাল রিসার্চ দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় মুখের ব্যাকটেরিয়া কোষের সংখ্যা উল্লেখযোগ্য হ্রাস পেতে পারে।

আপনার কেবল মাত্র এক চা চামচ বেকিং সোডা লেবুর রসের সাথে মিশিয়ে নেওয়া দরকার যতক্ষণ না এটির পেস্টের মতো জমিন থাকে। তারপরে আপনার দাঁত ব্রাশের সাথে মিশ্রণটি যুক্ত করুন এবং আপনার জিহ্বা এবং মুখটি ব্রাশ করুন।

কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে

জিহ্বায় লেপ বা সাদা দাগের কারণ যদি দুই সপ্তাহের মধ্যে না যায়, আপনি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। তদতিরিক্ত, যদি আপনি নীচে আরও গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে:

• জিহ্বা ব্যথা অনুভব করে বা জ্বলতে থাকে।
• মুখে খোলা ফোলা আছে।
• চিবানো, গিলতে বা কথা বলতে সমস্যা হয়।
• অন্যান্য লক্ষণ যেমন জ্বর, ওজন হ্রাস বা ত্বকের ফুসকুড়ি ব্যবহার করে।

কীভাবে সাদা জিহ্বার কারণগুলি প্রতিরোধ করা যায়

মূলত, সাদা জিহ্বার প্রতিরোধের উপায় হ'ল কারণটি এড়ানো। একটি সাদা জিহ্বা প্রতিরোধ সর্বদা সম্ভব নয়, তবে মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রেখে আপনি করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে যেমন:

• দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন।
• প্রতিদিন ফ্লোরাইড ধরণের মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
• ফ্লুরাইটেড টুথপেস্ট ব্যবহার করা।
• দিনে অন্তত একবার ফ্লস করা।
• আপনার দাঁত ব্রাশ করে নরম ঝলকানো টুথব্রাশ দিয়ে সংক্রমণকে খুব শক্ত হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করতে পারে।
• প্রতি ছয় মাসে আপনার দাঁত পরীক্ষা করুন।
• ধুমপান ত্যাগ কর.
• অ্যালকোহল গ্রহণ হ্রাস।
• প্রচুর তাজা ফলমূল এবং শাকসবজি খান।