কোনটি স্বাস্থ্যকর: টেবাগস বা ব্রেইড চা? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

কফি ছাড়াও ইন্দোনেশিয়ানরা সকাল, সন্ধ্যা বা ঘরের সামনের বারান্দায় স্বাচ্ছন্দ্যে চা পান করার অভ্যাস রাখে। যদিও টিয়াব্যাগগুলি বর্তমানে ব্যবহারিক কারণে বেশি পছন্দ করা হয়েছে, এর অর্থ এই নয় যে ব্রিউড চা অনুরাগীরা কম। যে স্বাদ এবং সুবাসকে আরও সুস্বাদু হিসাবে বিবেচনা করা হয় সেগুলি ব্রিউড চাটিকে কিছু লোকের মধ্যে প্রিয় করে তোলে। প্রকৃতপক্ষে, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ক্ষেত্রে, কোন চাটি ভাল, টেবাগগুলি বা ব্রেইড চা? এই নিবন্ধে উত্তর সন্ধান করুন।

টেব্যাগ এবং ব্রিউড চা তৈরির প্রক্রিয়া এই দুটি চায়ে বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ধারণ করে

আপনি সম্মত হবেন, গরম বা ঠান্ডা পরিবেশনের সময় যদি চাটির স্বাদ ভাল লাগে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, চা পুষ্টিকর সমৃদ্ধ পানীয়তে অন্তর্ভুক্ত থাকে যা অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার সরবরাহ করতে পারে।

আপনি বাজারে পেতে পারেন বিভিন্ন ধরণের চা রয়েছে। তবে ইন্দোনেশিয়ানরা সাধারণত যে ধরণের চা জানেন তা হ'ল ব্রিউড চা এবং টি ব্যাগ। কিছু লোক চা ব্যাগ পছন্দ করেন কারণ এগুলি তৈরি করা সহজ এবং সেগুলি পান করে বিরক্ত করবেন না। যাইহোক, বেশিরভাগ লোক ব্রেইড চা বেছে নেয় কারণ তারা মনে করে এটি এটি আরও ভাল স্বাদ সরবরাহ করে। স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ক্ষেত্রে, কোন চা ভাল?

কিছু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে একটি চা ব্যাগে চা ব্যাগ তৈরির আগে, চা পাতাগুলি খুব ছোট টুকরো করে প্রক্রিয়া করা উচিত proces এটি চায়ে থাকা ক্যাফিন সামগ্রীগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছে।

কেবল ক্যাফিনের সামগ্রী কম নয়, টিব্যাগগুলির স্বাদও ব্রেইড চায়ের মতো অপ্রীতিকর এবং প্রাকৃতিক হতে থাকে। চায়ের বিশেষজ্ঞের নিজের মতে, ব্রেইড চায়ে সাধারণত গন্ধ এবং সুগন্ধ থাকে যা চা এবং ব্যাগগুলির স্বাদ এবং স্বাদের তুলনায় খুব বিপরীত হয় যা ইতিমধ্যে সীমিত এবং এমনকি জুঁই, ভ্যানিলা জাতীয় স্বাদে মিশ্রিত হয় tea , ইত্যাদি।

চায়ের ব্যাগে নিজেই, ক্যাফিন এবং ক্যাটচিনের সামগ্রীগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য হ্রাস পেতে থাকে যাতে এই চাতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সামগ্রীটি বিবর্ণ হয়ে যায়। চা ব্যাগের ব্যবহার এই পানীয়তে ক্যাটচিন সামগ্রীকে হ্রাস করতে পারে।

ব্রেইড চা আরও ভাল কেন?

এই বাস্তবতাটি দেখে, তবে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে ব্রিবুড চায়ে আরও বেশি পুষ্টিকর সামগ্রী রয়েছে যা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল, তাই আপনার জন্য টেবাগের তুলনায় খাওয়ার পছন্দকে অগ্রাধিকার দেওয়া আরও ভাল। এখানে কিছু ব্যাখ্যা পয়েন্ট।

• স্বাদ। চায়ের পাতাগুলি ছাড়াও, ব্রিউড চায়ে বিভিন্ন ধরণের পাতা বা ফুল রয়েছে যা চায়ের স্বাদ এবং গন্ধকে আরও তীব্র করে তোলে। এদিকে, চা ব্যাগে চায়ের সামগ্রী খুব সীমাবদ্ধ।
• অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট পদার্থ। চা ব্যাগে দীর্ঘ সময়ের জন্য অবনতি করতে পারে এমন ক্যাফিন এবং ক্যাটিচিনগুলি ছাড়াও, চা ব্যাগের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রীও বিবর্ণ হতে পারে। চা ব্যাগগুলি ক্যাটচিনগুলিও শোষণ করতে পারে, তাই আপনি বলতে পারেন যে ব্রিড চা পান করা নিয়মিত চা ব্যাগের চেয়ে স্বাস্থ্যকর।

এক্স