শুকনো ত্বকের চিকিত্সার বিভিন্ন উপায় যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন

শুষ্ক ত্বকের মালিকদের অবশ্যই স্কেল বা ফাটলযুক্ত ত্বকের মতো অভিযোগের সাথে পরিচিত হতে হবে। শুষ্ক ত্বক প্রকৃতপক্ষে শরীরের যে কোনও অংশে ঘটতে পারে। তবে এই অবস্থাটি প্রায়শই এমন অঞ্চলগুলিতে ঘটে যা ঘন ঘন পা, হাত এবং মুখের মতো সূর্যের আলোতে প্রকাশিত হয়। সুতরাং, আপনি কীভাবে শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সা করবেন? নীচের নিবন্ধে টিপস দেখুন।

আমাদের ত্বক শুকনো কেন?

শুষ্ক ত্বকের কারণগুলি তাপমাত্রার কারণগুলি থেকে, নির্দিষ্ট পণ্য ব্যবহার, সূর্যের এক্সপোজার বা ত্বকের অন্যান্য অবস্থার থেকে পৃথক হয়। অনেক ক্ষেত্রে শুষ্ক ত্বকের প্রধান শত্রু হ'ল সূর্যের এক্সপোজার।

আপনার শরীরের এমন কিছু অংশের দিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন যা খুব কমই সূর্যের আলোতে উদ্ভাসিত হয় যেমন অভ্যন্তরীণ বাহু বা নিতম্বের মতো। ঠিক আছে, এই অংশে প্রায়শই শুষ্ক ত্বকের সমস্যা হয় না, তাই না? হ্যাঁ, শরীরের এই অঞ্চলগুলি প্রায়শই coveredাকা থাকে যা অতিরিক্ত রৌদ্রের সংস্পর্শের ফলে শরীরের বাকী অংশগুলির মতো একই ত্বকের সমস্যায় ভোগেন না।

শুষ্ক ত্বকে ত্বকের বাইরের স্তর ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা স্তর বজায় রাখার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে যাতে ত্বক পানিশূন্য হয়ে যায় এবং বিভিন্ন অবস্থার সৃষ্টি করে। উদাহরণস্বরূপ, ত্বকটি রুক্ষ, চুলকানি, খোসা ছাড়ানো, খসখসে, ফাটল ইত্যাদি অনুভব করে।

শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সার বিভিন্ন উপায়

1. স্নানের পরে যত্ন করুন

দেখা যাচ্ছে যে ঝরনা খেলে আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে উঠতে পারে। তবে, এর অর্থ এই নয় যে আপনার ঝরনা নেওয়া উচিত নয়। গোসলের পরে শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করতে নীচের পদক্ষেপগুলি করুন:

5-10 মিনিটের স্নানের সময় সীমাবদ্ধ করুন
গরম জল নয়, গরম জল ব্যবহার করুন
সোডিয়াম লরিল সালফেটযুক্ত পণ্য পরিষ্কার করা থেকে বিরত থাকুন
একটি পরিচ্ছন্নতার পণ্য চয়ন করুন যা সুগন্ধি এবং রঞ্জক মুক্ত এবং এম লেবেলযুক্তoisturizing
আপনার মুখটি একটি বিশেষ ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে পরিষ্কার করুন, তবে এটি প্রায়শই বা অত্যধিক ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
প্যাট শুকনো নরম, পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করে ঘষবেন না
নতুন ত্বক শুকিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে ময়েশ্চারাইজিং লোশন প্রয়োগ করুন

2. ডান ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন

শুষ্ক ত্বকের যত্ন নেওয়ার এই পদ্ধতিটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হ্যাঁ, শুষ্ক ত্বক ঘটে কারণ ত্বক তার আর্দ্রতা হারিয়ে ফেলে। সে কারণেই, ময়শ্চারাইজিং পণ্যগুলি এমন এক জিনিস যা আপনাকে অবশ্যই মনোযোগ দিতে হবে।

এমন হালকা ময়েশ্চারাইজার চয়ন করুন যা ব্ল্যাকহেডস এবং অ্যালার্জির কারণ না করে। সুগন্ধযুক্ত সাবান এবং ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে অ্যালকোহল, সুগন্ধি, রেটিনয়েডস বা এএএচএস থাকে। ময়শ্চারাইজিং পণ্য ব্যবহার করুন যাতে ল্যাকটিক অ্যাসিড, ইউরিয়া, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, ডাইমেথিকন, গ্লিসারিন, ল্যানলিন, খনিজ তেল এবং পেট্রোল্যাটাম রয়েছে। তবে, আপনি যদি ময়েশ্চারাইজারগুলি পছন্দ করেন যা সত্যিই ভালভাবে কাজ করে তবে সেগুলিতে থাকা পণ্যগুলি চয়ন করুন শিয়া মাখন, সিরামাইড, স্টেরিক অ্যাসিড বা গ্লিসারিন।

ক্রিম বা মলম জাতীয় ধরণের ময়শ্চারাইজারগুলি লোশনের চেয়ে শুষ্ক ত্বকে আরও ভাল কাজ করে, কারণ মলম এবং ক্রিম লোশনগুলির চেয়ে নরম এবং জ্বালা প্রতিরোধে আরও কার্যকর। ত্বকের প্রাকৃতিক মসৃণতা বজায় রাখতে, ঝরনা শেষ করে বা মুখ ধোয়ার কয়েক মুহুর্ত পরে সর্বদা মুখ এবং শরীরে একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

৩. সানস্ক্রিন পরুন

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, সূর্যালোক শুষ্ক ত্বকের প্রধান শত্রু। সুতরাং, ত্বকের আরও ক্ষতি রোধ করতে আপনি প্রতিবার বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় কমপক্ষে 30 এর একটি এসপিএফ দিয়ে ব্রড স্পেকট্রামের সানস্ক্রিন প্রয়োগ করতে পারেন। ভুলবেন না, সঠিক পোশাক চয়ন করুন। আপনার পাতলা, looseিলে longালা লম্বা হাতাযুক্ত পোশাক, প্রশস্ত কান্ডযুক্ত টুপি এবং UV সুরক্ষাযুক্ত সানগ্লাস পরে আপনার শরীরকে সুরক্ষা দেওয়া উচিত।

শুধু তাই নয়, আপনারা যারা ঘন ঘন মোটরবাইক চালান, গ্লাভস ব্যবহার করাও শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সার উপায় হিসাবে সঠিক পছন্দ হতে পারে। কৃত্রিম সার বা অন্যান্য রাসায়নিকের মতো রাসায়নিকগুলির সাথে কাজ করার আগে গ্লোভস পরার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

4. চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ

ঘরে বসে স্ব-যত্ন নেওয়ার পরে যদি আপনার ত্বক কোনও পরিবর্তন না দেখায় তবে একজন ডাক্তারকে দেখুন। শুষ্ক ত্বক এছাড়াও লক্ষণ যে ত্বকের বিশেষ যত্ন বা প্রেসক্রিপশন ওষুধ (মলম বা ক্রিম) প্রয়োজন। আপনার চিকিত্সক আপনার ত্বক পরীক্ষা করবেন এবং কী জিনিসগুলি ত্বকের অস্বস্তি হ্রাস করতে পারে তা বোঝাতে সহায়তা করবে।