এটা কি সত্য যে আবহাওয়া আমাদের মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে?

কিছু লোকের জন্য মুডগুলি পরিবর্তন করা সহজ। তবে এমনও আছেন যারা আবহাওয়ার পরিবর্তনগুলি কারও মেজাজে দায়ী করেন। আপনারা সকলেই খুব সকালে খুব আনন্দ অনুভব করেছেন, তারপর যখন দিনের সময় খুব গরম থাকে, মেজাজ আপনি তত্ক্ষণাত উদ্রেক হয়ে যান। সত্যিই কি এরকম হতে পারে? আবহাওয়া কি সত্যিই আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে? নিম্নলিখিত গবেষকদের কাছ থেকে উত্তরগুলি দেখুন।

আবহাওয়া এবং মেজাজ মধ্যে সম্পর্ক

একটি প্রকাশিত গবেষণা জার্নাল অ্যাক্টা পেডোপস্যাচিয়াট্রিচা সুইজারল্যান্ডে 16,000 শিক্ষার্থী জড়িত। সমীক্ষায় দেখা গেছে, ১৮ শতাংশ ছেলে এবং ২৯ শতাংশ মেয়ে নির্দিষ্ট আবহাওয়ার পরিস্থিতিতে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিল। নির্দিষ্ট আবহাওয়া ক্লান্তি, মেজাজ পরিবর্তন এবং বিরক্তির মতো লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।

একটি গবেষণা প্রকাশিত মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান 2005 সালে, মেজাজ এবং আবহাওয়ার মধ্যে সম্পর্ক অধ্যয়ন। 60০৫ জন অংশগ্রহণকারীদের উপর পরিচালিত এই গবেষণাটি তিনটি পৃথক গবেষণায় বিভক্ত হয়েছিল। গবেষকরা দেখতে পান যে সূক্ষ্ম আবহাওয়ার সাথে জড়িত ছিল মেজাজ উদ্বিগ্ন লোকেরা, আরও ভাল মেমরি এবং বসন্তের সময় আরও বেশি উন্মুক্ত মন তারা বাইরে বেশি সময় ব্যয় করে।

এই অধ্যয়নের ফলাফল প্রমাণ করে যে আবহাওয়ার পরিবর্তন এবং কারও মেজাজের মধ্যে একটি প্রভাব রয়েছে। আসলে, বায়ু তাপমাত্রা এবং চাপ, বাতাসের গতি, রোদ, বৃষ্টি এবং দিনের দৈর্ঘ্য সবই আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে। এই অবস্থা হিসাবে পরিচিত .তু অনুরাগী ব্যাধি (এসএডি) বা মৌসুমী মেজাজের ব্যাধি। এসএডি হ'ল এক ধরণের হালকা হতাশা seasonতু পরিবর্তনের সাথে জড়িত। এসএডি প্রতিবছর একই সময়ে শুরু হয় এবং শেষ হয়। আবহাওয়া আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করে এমন কারণে এসএডি হতে পারে।

এসএডি সাধারণত চারটি asonsতুযুক্ত দেশগুলিতে ঘটে। তবে ইন্দোনেশিয়ার মতো দুটি মৌসুম রয়েছে এমন দেশে এখনও এসএডি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। একটি চার মৌসুমের দেশে, এসএডি'র লক্ষণগুলি সাধারণত শরত্কালে দেখা যায় এবং শীততে অব্যাহত থাকে। সাধারণত এই অবস্থাটি বসন্ত বা গ্রীষ্মের শুরুতে হতাশার কারণ হতে পারে।

আবহাওয়া আপনার মেজাজকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

1. আবহাওয়া রোদ

একটি প্রকাশিত সমীক্ষা অনুসারে ব্রিটিশ জার্নাল অফ সাইকোলজি, রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়া সুখ অনুভূতির কারণ হতে পারে এবং শরীরকে ফিট করে। বর্ধিত বায়ু তাপমাত্রা কারও মনোবলকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এছাড়াও, রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়া উদ্বেগ হ্রাস করতে পারে। সূর্যের আলোতে সেরোটোনিনের উপস্থিতি স্মৃতি, হতাশা এবং ঘুমের সাথে যুক্ত আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। আবহাওয়া রোদ হলে সেরোটোনিন বাড়তে পারে এবং এটিই আপনার মনের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

তবে রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়াও মানুষকে আরও আক্রমণাত্মক করে তুলতে পারে। একটি প্রকাশিত গবেষণায় বিজ্ঞানগবেষকরা জানিয়েছেন যে তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে অন্যের প্রতি সহিংসতার ফ্রিকোয়েন্সি চার শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে এবং গ্রুপগুলির মধ্যে দ্বন্দ্বের পরিমাণ ১৪ শতাংশ বেড়েছে।

এই আক্রমণাত্মক প্রকৃতি নেতিবাচক প্রভাবের কারণ যেমন আত্মহত্যার ঘটনা বৃদ্ধির কারণও হতে পারে। একটি সমীক্ষায় জানা গেছে যে গ্রীষ্মের শুরুতে বা রোদযুক্ত আবহাওয়ার সময় আত্মহত্যার ঘটনা আরও বেড়ে যায়। চরম রোদে আবহাওয়া হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের জন্য একটি হতাশ মৌসুম হিসাবে বিবেচিত হয়।

2. আর্দ্র আবহাওয়া

আর্দ্র আবহাওয়ার সহানুভূতি এবং উত্সাহের মতো মানুষের আবেগগুলিতে একটি বিধ্বংসী প্রভাব ফেলে। আর্দ্র আবহাওয়া আপনার মন এবং শরীরকে দুর্বল করে তোলে এবং আপনাকে কিছু করতে চাইলে বাধা দেয়। তদতিরিক্ত, এই আবহাওয়া আপনার ঘনত্বকেও প্রভাবিত করে এবং আপনাকে সহজে ঘুমিয়ে তোলে y

৩. শীত আবহাওয়া

যখন আবহাওয়া শীতল হয়, তখন খুব কম সূর্য থাকে এবং তাপমাত্রা নাটকীয়ভাবে হ্রাস পায়। যাতে আপনার শরীরে সেরোটোনিনের মাত্রাও হ্রাস পায়। এমনকি শীতকালে সেরোটোনিন উত্পাদন গ্রীষ্মের অর্ধেক হয়। যখন সেরোটোনিনের মাত্রা হ্রাস পাবে তখন আপনি বিচলিত বোধ করবেন।

4. আবহাওয়া বর্ষাকাল

মানুষ বৃষ্টিতে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া জানায়। কিছু মানুষ বৃষ্টিপাতের সময় উপভোগ করতে পারে, কিছু লোক বৃষ্টিতে হতাশ এবং বিরক্ত বোধ করতে পারে। যাইহোক, এটি সত্য যে মাঝে মাঝে কয়েক দিনের অবিচ্ছিন্ন বৃষ্টিপাত বিরক্তিকর হবে।

যখন বৃষ্টি হয় তখন আকাশ মেঘাচ্ছন্ন এবং এমনকি অন্ধকার হয়ে যায়, তাই কিছু লোকের জন্য তারা কিছু করতে বা স্বচ্ছন্দ বোধ করে। এটি শরীরে মেলাটোনিনের উত্পাদন বৃদ্ধির কারণে ঘটে। মেলাটোনিন সেরোটোনিন থেকে সূর্যালোকের অভাবে সংশ্লেষিত হয়। মেলাটোনিন আপনাকে সহজে ঘুমায়। সুতরাং, এটি সত্য যে আবহাওয়া আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে।

হুম … আপনি কি আজকের পূর্বাভাসটি পরীক্ষা করেছেন?