সকারে শিক্ষানবিস গোলরক্ষকদের জন্য 5 টি পরামর্শ যা এখনই অনুলিপি করা যেতে পারে

কোনও ফুটবল ম্যাচে গোলরক্ষক বা গোলরক্ষকের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গোলরক্ষক কেবল শেষ দরজা হিসাবে কাজ করে না যা স্কোর করার সময় প্রতিপক্ষকে অবশ্যই পাস করতে হবে। একজন গোলরক্ষককে প্রায়শই সেই ব্যক্তি হিসাবে দেখা যায় যে পুরো দলের নেতৃত্ব দেয়, বিশেষত ডিফেন্ডাররা, প্রতিরক্ষা বজায় রাখার ক্ষেত্রে। তবে, আপনি যদি এই অবস্থানে আপনার ভাগ্য চেষ্টা করে থাকেন তবে চিন্তা করবেন না। শিক্ষানবিস গোলরক্ষকদের জন্য এখানে কিছু টিপস যা আপনি অনুকরণ করতে পারেন যাতে আপনি সবুজ মাঠে চকচকে করতে পারেন।

নতুনদের জন্য সকার গোলকিপার টিপস

লক্ষ্যটি যত্ন সহকারে রক্ষা করার কৌশলগুলি আপনাকে আয়ত্ত করতে হবে। এটি ড্রিবলিং এবং বলটি ধরা, পিছনে নেতৃত্বের কৌশলগুলি, লাফানোর কৌশল এবং ভাল প্রতিক্রিয়াগুলি Whether আন্তর্জাতিক খ্যাতিসম্পন্ন গোলকিপিং কোচ ড্যান গ্যাস্পার উল্লেখ করেছেন যে তরুণ গোলরক্ষকদের পক্ষে এটা মনে করা খুব জরুরি যে প্রতিটি অনুশীলন বিশ্বকাপের ম্যাচ। তা বাদে, নতুনদের জন্য গোলকিপিংয়ের গুরুত্বপূর্ণ কিছু টিপস কি?

1. বলটি দূরে থাকলে আপনার প্রহরীকে নামাবেন না

আপনি হয়ত ভাবতেন, বল যখন প্রতিপক্ষের ডিফেন্সে থাকে তখন গোলরক্ষকরা কী করেন? অবশ্যই টিভিতে ক্যামেরা যে জায়গাগুলিতে বল রয়েছে সেখানে গোলরক্ষক নয় cover

সে কি এক মুহুর্তের জন্য চারপাশে বসে আরাম করতে পারবে? উত্তর একেবারে না। প্রতিপক্ষের পেনাল্টি বক্সে থাকা অবস্থায়ও গোলরক্ষককে অবশ্যই মনোযোগী থাকতে হবে। গোলরক্ষকের পক্ষে ফোকাস হারানো মারাত্মক।

তবে, আপনি যদি 90 মিনিটের জন্য দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখতে ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে কমপক্ষে আদালতের কেন্দ্র লাইনটি ব্যবহার করুন। বলটি যখন সীমাটি অতিক্রম করে তখন আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে। যখন আপনার প্রতিপক্ষ এবং বল 16.5 মিটার বাক্সে পা রেখেছিল তখন কখনই প্রস্তুতি শুরু করবেন না।

2. আত্মবিশ্বাস

মানসিক শক্তি একটি প্রতিযোগিতায় একটি বড় ভূমিকা পালন করে। সুতরাং দলের প্রতিটি খেলোয়াড়ের জন্য সেই আত্মবিশ্বাস খুব গুরুত্বপূর্ণ। আত্মবিশ্বাস হারাতে আপনার পারফরম্যান্সকে প্রভাবিত করবে। এছাড়াও, আপনার করা একটি বা দুটি ভুল আপনার আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করতে দেবেন না।

আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে, আপনি ম্যাচের সময় কী কী ভুল হয়েছে তা বিশ্লেষণ করতে পারেন এবং ভবিষ্যতে এই ভুলগুলি যাতে না ঘটে সেজন্য পরিকল্পনা এবং প্রশিক্ষণ তৈরি করতে পারেন। ভাল প্রস্তুতি আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলবে।

3. বল দেখুন

একটি সাধারণ ভুল যা নবাগত গোলরক্ষকরা করেন তা বুঝতে পারছেন না যে তারা যা দেখছে এবং দেখছে তা তাদের প্রতিপক্ষ, তারা যে বল খেলছে তা নয়। মনে রাখবেন যে কোনও ফুটবল গোলরক্ষকের মূল কাজ হ'ল এটি নিশ্চিত করা যে কোনও বলই আপনার লক্ষ্যে না যায়। অন্য কথায়, গোলরক্ষক হিসাবে আপনার মনোযোগ আপনার প্রতিপক্ষের দিকে নয়, বলের দিকে।

বলটি সুরক্ষিত করতে আপনার 16.4 মিটার বাক্স রেখে আরও এগিয়ে যাওয়া উচিত। অবশ্যই এটি করা হয় যদি পরিস্থিতি অনুমতি দেয় এবং সেই সময়ের জন্য আপনার পক্ষে সেরা পদক্ষেপ। তবে আপনাকে অবশ্যই অবিলম্বে আপনার আসল অবস্থান এবং রিফোকাসে ফিরে যেতে হবে।

4. সেরা অবস্থান চয়ন করুন

গোলরক্ষকের পক্ষে সেরা অবস্থান কী? মূলত, সেরা অবস্থার সাথে বলটি যে অবস্থানে থাকে তার দ্বারা সামঞ্জস্য হয়, আপনার প্রতিপক্ষের অবস্থানটি আপনার ডিফেন্ডারের অবস্থানে। তবে আপনার এখনও আপনার প্রথম পয়েন্ট হিসাবে সেরা পোস্টগুলির প্রয়োজন। লক্ষ্য থেকে খুব বেশি দূরে থাকবেন না এবং হয় গোল লাইনেও ঠিক থাকবেন না। লক্ষ্য রেখা থেকে এক মিটার দূরত্ব এমন একটি দূরত্ব যা বেশ নিখুঁত বলে মনে করা হয়।

৫. আপনার প্রতিপক্ষের জন্য অপেক্ষা করবেন না

কখনও কখনও, একজন গোলরক্ষক হিসাবে আপনার প্রতিদ্বন্দ্বী কোথায় যাচ্ছে এবং আপনার প্রতিদ্বন্দ্বী কী করতে চলেছে, বিশেষত আক্রমণকারীরা তা জানতে হবে। সে কি সঙ্গে সঙ্গে বলটিকে লাথি মারবে, তার বন্ধুর কাছে যাবে, বা ঠিক এখনই লাথি মারবে? আপনার প্রতিপক্ষের নড়াচড়া পড়া শুরু করতে আপনার শেখা দরকার। এই ফ্ল্যাশটি আপনি কত ঘন্টা উড়েছিলেন তার সাথে এই ক্ষমতা বাড়বে।

যখন একের পর এক পরিস্থিতি দেখা দেয়, তখন সবচেয়ে বড় ভুলগুলির মধ্যে একটি হ'ল আপনি যখন নিজের প্রতিপক্ষকে নিখুঁত শ্যুটিংয়ের সীমাতে নিয়ে যাওয়ার জন্য খুব বেশি সময় অপেক্ষা করেন।

এটি হওয়ার আগে এগিয়ে যান এবং আপনার দেহটি ছড়িয়ে দিন যেমন আপনি হ্রাস করবেন কোণ প্রতিপক্ষের শটটি তার শটটি ব্লক করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। প্রকৃতপক্ষে, সামনে দৌড়ে, আপনি প্রতিপক্ষের এটি চালানোর সুযোগ পাওয়ার আগে আপনি বলটি ধরে রাখতে পারেন। এটি আক্রমণকারীকে ভয় দেখাতে পারে যাতে সে নিজের ভুল করার মতো বেপরোয়া পদক্ষেপ নিতে ছুটে যায়।

এগুলি হ'ল ফুটবলে শিক্ষানবিস গোলরক্ষকদের জন্য পরামর্শ। যে কোনও শিক্ষানবিস গোলকিপারের জন্য, শেখা চালিয়ে যাওয়া এবং শেখার ধারাবাহিক ছন্দ রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ important ভবিষ্যতে কৌশলটি উন্নত করার জন্য যে ভুলগুলি করা হয়েছে তা নিশ্চিত হয়ে নিন। মাঠে অ্যাকশন উপভোগ করুন!

এক্স