সুচিপত্র:
টমেটো একটি প্রধান খাদ্য যা সাধারণত প্রতিটি বাড়ির রান্নাঘরে পাওয়া যায়। লাল গোলাকার, যা টক স্বাদযুক্ত, এর অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে। হার্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখা থেকে শুরু করে, ত্বককে সূর্যের বিকিরণের বিপদ থেকে রক্ষা করা, চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে। তবে পুরুষ প্রাণীর ওষুধ হিসাবে টমেটোর প্রাকৃতিক উপকারিতা সম্পর্কে খুব কমই শুনবেন। হ্যাঁ, স্বাস্থ্যকর দেহ এবং পরিশ্রমী ব্যায়ামের পাশাপাশি, পুরুষদের সেক্স ড্রাইভ বাড়ানোর ক্ষেত্রে খাবারটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাহলে, টমেটোতে এমন কী রয়েছে যা পুরুষ ভাইরাসতার ওষুধের নামকরণ করা হয়েছে?
পুরুষ প্রাণশক্তি ওষুধের জন্য টমেটোর সুবিধা
পুরুষ যৌন উত্তেজনা পুরুষাঙ্গ সহ হৃদপিণ্ড থেকে সারা শরীরের রক্তের মসৃণ প্রবাহ দ্বারা প্রভাবিত হয়। ভাল, টমেটো হৃদরোগের স্বাস্থ্যের জন্য অগণিত সুবিধার প্রস্তাব দেয় যা আপনার যৌন উত্তেজনাকে প্রভাবিত করবে।
টমেটো প্রচুর পরিমাণে লাইকোপিন এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে যা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং রক্তে অতিরিক্ত চর্বি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। বেশ কয়েকটি গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে লাইকোপিনের ফলে দেহে খারাপ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস করার ক্ষমতা রয়েছে। উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা আটকে থাকা ধমনীগুলির (এথেরোস্ক্লেরোসিস) জন্য একটি বড় ঝুঁকির কারণ হিসাবে পরিচিত। পুরুষাঙ্গের পর্যাপ্ত রক্ত প্রবাহ ব্যতীত, একজন মানুষের পক্ষে জাগ্রত বোধ করা এবং সর্বোত্তমভাবে উত্থান উত্পাদন করা কঠিন।
একটি গবেষণায়, লাইকোপেন শুক্রাণুর সংখ্যা 70% পর্যন্ত বৃদ্ধি করতেও পরিচিত ছিল। অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে লাইকোপেন একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা শুক্রাণুর গুণগতমানকে উন্নত করতে পারে।
এছাড়াও, টমেটোগুলিকে ভিটামিন সি-এর উচ্চমানের একটি ফল হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় ভিটামিন সি এমন একটি ভিটামিন যা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে বলে জানা যায়। অতএব, ভিটামিন সি এছাড়াও ইরেকটাইল কর্মহীনতা রোধে সহায়তা করতে পারে। ভিটামিন সি শরীরে সংরক্ষণ করা যায় না। আপনার ভিটামিন সি এর চাহিদা পূরণের জন্য আপনাকে প্রতিদিন ভিটামিন সি গ্রহণ করা উচিত।
পুরুষ সেক্স ড্রাইভ বাড়ানোর বিভিন্ন উপায়
টমেটো ছাড়াও এমন আরও বিভিন্ন খাবার রয়েছে যা আপনি পুরুষ জীবনীশক্তি ওষুধ তৈরি করতে পারেন। উদাহরণগুলি হ'ল অ্যাভোকাডোস, যার মধ্যে ভিটামিন ই এবং বি বেশি থাকে এবং মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলি যা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। অ্যাভোকাডোতে থাকা ভিটামিন ইটিকে প্রায়শই "সেক্স ভিটামিন" হিসাবেও উল্লেখ করা হয় কারণ এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য যা পুরুষ যৌন উত্তেজনাকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে।
আপনার যৌন ড্রাইভ জাগাতে সাহায্য করতে আপনি আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে মাছও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। আর্গিনাইন, দস্তা এবং ওমেগা -3 মাছের উপাদানগুলি লিঙ্গে হরমোন টেস্টোস্টেরন এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে উপকারী, যা উভয়ই বিছানায় আপনার প্রাণশক্তি বাড়াতে পারে।
এগুলি ছাড়াও কোলেস্টেরলের উচ্চমাত্রায় কম খাবার খাওয়া যেমন ভাজা খাবার, প্রাণীর চর্বি সমৃদ্ধ খাবার এবং পণ্যগুলিসম্পূর্ন দুধ যে হার্টের ধমনীতে কোলেস্টেরল তৈরির কারণ হতে পারে। রক্ত প্রবাহ যে মসৃণ নয় তা উত্তেজনা হ্রাস করতে পারে, এমনকি পুরুষত্বহীনতার মতো যৌন কর্মহীনতা সৃষ্টি করে।
এক্স
