Five পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ খাওয়ার সমস্যা

বাচ্চাদের পুষ্টির চাহিদা বড়দের মতো নয়। সেই ভিত্তিতে, শিশুরা প্রতিদিন পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ করে তা নিশ্চিত করা সমস্ত পিতামাতার জন্য "হোম ওয়ার্ক"। বিশেষত যখন বাচ্চাদের খেতে সমস্যা হয়। এটি পর্যাপ্ত দৈনিক পুষ্টি চাহিদা পেতে তার জন্য বাধা হয়ে উঠবেন না। আসুন টুডলারের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই খাওয়ার সমস্যাগুলি বুঝতে পারি।

বাচ্চাদের খাবারের সাধারণ সমস্যাগুলি কী কী?

বাচ্চাদের অনির্দেশ্য ক্ষুধা, প্রায়শই বাচ্চাদের প্যাটার্ন এবং খাওয়ানোর ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করে।

এটি যদি একবার বা দু'বার ঘটে তবে সম্ভবত এটি কোনও বিষয় নয়। যাইহোক, যদি এটি অবিরত থাকে তবে শিশু বড় হওয়া অবধি এটি চলতে পারে।

সুতরাং, বাবা-মা হিসাবে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বাচ্চাদের এমন সমস্যা দেখা দেয় যা স্বাচ্ছন্দ্যে খেতে অসুবিধায় হয় ততক্ষণ নজরদারি করা এবং সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।

এখানে বাচ্চাদের খাওয়ার বিভিন্ন সমস্যা রয়েছে যা প্রায়শই খাওয়া আরও কঠিন করে তোলে:

1. স্বাস্থ্য সমস্যা আছে

প্রাপ্তবয়স্করা প্রায়শই তাদের দেহগুলি স্বাস্থ্যকর না হলে ক্ষুধা না থাকার অভিযোগ করে, তাই বাচ্চারাও। কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা যা ছোট বাচ্চাদের খেতে অসুবিধা সৃষ্টি করে, যেমন:

• গলা ব্যথা
• চামড়া ফুসকুড়ি
• জ্বর
• স্প্রু
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• লোহার অভাব
• মূত্রনালীর সংক্রমণ
• রক্তাল্পতা
• ফ্লু
• পেট ব্যথা
• কৃমি

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি এবং পরিবেশ সম্পর্কে সচেতনতার অভাব, উদাহরণস্বরূপ, বাচ্চাদের কৃমির একটি সাধারণ কারণ।

অন্ত্রের কৃমিগুলির অন্যতম সাধারণ বৈশিষ্ট্য হ'ল বাচ্চাদের ক্ষুধা হ্রাস, যা শিশুর ওজন হ্রাস করতে পারে।

যদি এই অবস্থা এক সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় এবং উন্নতি না হয় তবে অবিলম্বে পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে যান।

2. স্ট্রেস

এটি কেবল প্রাপ্ত বয়স্করা নয় যারা স্ট্রেস অনুভব করে, তবে বাচ্চারাও। এটি কেবল পার্থক্য, শিশুদের দ্বারা চাপের কারণ এবং লক্ষণগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের মতো জটিল নয়।

পোষা প্রাণীর মৃত্যু, শিকার হয়ে উঠুন বোকা বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশে, বা প্রায়শই বকুনি দেওয়া আপনার ছোট্টটিকে চাপ দিতে পারে। পরোক্ষভাবে, এই অবস্থার পরে টডলদের খাওয়ানোর সমস্যা হয়।

৩. ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

যথাযথভাবে ওষুধ না বুঝে কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন করা আপনার ছোট্ট ব্যক্তির ক্ষুধাও হ্রাস করতে পারে যাতে এটি বাচ্চাদের খাওয়ার সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়।

যদি এটি অবিরত থাকে, তবে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে এমন কোনও বিকল্প ওষুধ রয়েছে যা তার ক্ষুধা প্রভাবিত করে না।

৪. খাবারের অ্যালার্জি

খাদ্যদ্রব্য অ্যালার্জি এমন একটি শর্ত যা কিছু খাবার খাওয়ার পরে শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা দ্বারা সৃষ্ট প্রতিক্রিয়া।

অন্য কথায়, অ্যালার্জির কারণে বাচ্চাদের খাওয়ার সমস্যাগুলি এই খাবারগুলি খাওয়ার পরে তাদের বিভিন্ন লক্ষণগুলির অভিজ্ঞতা করতে সক্ষম করবে।

এই লক্ষণগুলির মধ্যে মুখের মধ্যে চুলকানি, ত্বকের লালচেভাব এবং চুলকানি, শরীরের বেশ কয়েকটি অংশে ফোলাভাব, শ্বাস নিতে অসুবিধা, বমি বমি ভাব, বমিভাব এবং ডায়রিয়ার মতো অস্বস্তি অন্তর্ভুক্ত।

মেয়ো ক্লিনিক পৃষ্ঠা থেকে আরম্ভ করে, এই একের মধ্যে ছোটদের খাওয়ার সমস্যা সাধারণত 3 বছরের বা তার কম বয়সী শিশুদের প্রায় 6-8 শতাংশ দ্বারা অভিজ্ঞ হয়।

তবুও, সমস্ত বয়সের বাচ্চাদের খাবারের অ্যালার্জির বিকাশের ঝুঁকি রয়েছে। শিশুদের মধ্যে খাবারের অ্যালার্জি হতে পারে কারণ শরীর এতে থাকা খাবার বা পদার্থকে বিপজ্জনক কিছু বলে মনে করে।

ফলস্বরূপ, প্রতিরোধ ব্যবস্থা বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচিত পদার্থগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যান্টিবডি আকারে একটি প্রতিরক্ষা প্রকাশ করে।

অন্যান্য সময় শিশুরা যখন একই খাবার খায় তখন হিস্টামিন নামক পদার্থ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং রক্তে প্রবাহিত হয়। এই হিস্টামিন শিশুদের মধ্যে খাবারের অ্যালার্জির এক বা একাধিক লক্ষণের কারণ ঘটায়।

5. খাদ্য অসহিষ্ণুতা

অনেক লোক প্রায়শই খাবারের অ্যালার্জি এবং খাবারের অসহিষ্ণুতা গুলিয়ে ফেলে। আসলে এই দুটি শর্ত এক নয়।

খাদ্য অসহিষ্ণুতা এমন একটি শর্ত যা নির্দিষ্ট খাবার হজমে শরীরের অক্ষমতা দ্বারা সৃষ্ট।

পার্থক্য হ'ল সন্তানের অনাক্রম্যতা সিস্টেমের সমস্যা দ্বারা খাদ্য অসহিষ্ণুতা সৃষ্টি হয় না। প্রায়শই শিশুদের মধ্যে যে খাবারগুলির অসহিষ্ণুতা ঘটে তাগুলির একটি হ'ল দুধে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা।

ঠিক যেমন খাবারের অ্যালার্জির মতো, এই এক শিশুর খাওয়ার সমস্যাও বিভিন্ন লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে।

তবে, খাদ্য অসহিষ্ণুতার লক্ষণগুলির উপস্থিতির জন্য সময়কাল সাধারণত খাদ্য অ্যালার্জির চেয়ে দীর্ঘ হয়। কিছু বাচ্চা কিছু খাবার খাওয়ার কয়েক ঘন্টার মধ্যে লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে।

যদিও আরও কিছু শিশু 48 ঘন্টা পরে লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে। খাদ্য অসহিষ্ণুতার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ডায়রিয়া
• বমি বমি বমি ভাব
• পেট ব্যথা
• পুষ্পিত

খাবারের অ্যালার্জির মতোই, যেসব শিশুদের নির্দিষ্ট ধরণের খাবারের প্রতি অসহিষ্ণুতা রয়েছে তাদেরও এই খাবারগুলি না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

Eating. অনির্দেশ্য খাদ্যাভাস

ফ্যামিলি চিকিত্সকের কাছ থেকে উদ্ধৃতি দেওয়া, খাওয়ার অভ্যাস ছোট বাচ্চাদের মধ্যে সমস্যা। কখনও কখনও, বাচ্চারা সপ্তাহে একই খাবারের মেনু খেতে চায় are

তারপরে পরের সপ্তাহে শিশুটি গত সপ্তাহে তার পছন্দ মতো খাবারটি স্পর্শ করতে চায় না। এছাড়াও, অন্যান্য অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস যা শিশুদের খেতে অসুবিধা করতে পারে are নাস্তা খাবার সময়

বাচ্চাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পৃষ্ঠায় রিপোর্ট করা, এই অভ্যাসটি শিশুদের নির্ধারিত সময়ে খেতে অস্বীকার করে।

এখানে আরও কিছু অভ্যাস রয়েছে যা ছোট বাচ্চাদের খেতে অসুবিধা সৃষ্টি করে:

• শিশুরা খুব বেশি রস এবং অন্যান্য মিষ্টি পানীয় পান করে
• বাচ্চারা আসক্তিহীন তাই তারা তাদের শক্তি পোড়ায় না যা তাদের ক্ষুধার্ত বোধ করে

যদিও এটি প্রায়শ বিরক্তিকর এবং উদ্বেগজনক হয় তবে এই খাওয়ার অভ্যাসটি উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নয় কারণ এটি প্রায়শই প্রতিটি শিশু অভিজ্ঞ হয়।

তবে এটি যদি দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে আপনার শিশুর পুষ্টি গ্রহণের ব্যাঘাত না ঘটে।

বাচ্চাদের খাওয়ার সমস্যা কীভাবে সমাধান করবেন

যখন এই শর্তটি চালিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়, এটি অবশ্যই ছোট্টটির বিকাশে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং পিতামাতাকে উদ্বিগ্ন করতে পারে।

বাচ্চাদের খাওয়ানোর সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনি প্রথম পদক্ষেপ হিসাবে নিতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে। নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে রয়েছে:

শিশুর খাদ্যাভাস পরিবর্তন করুন

পিতা বা মাতা হিসাবে, আপনার সন্তানের খারাপ খাদ্যাভাস বদলাতে আপনি নিতে পারেন এমন কিছু পদক্ষেপ:

• আপনার সামান্যটিকে একই জিনিস নয়, বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়ার উদাহরণ দিন Give
• আপনার বাচ্চাকে এমন খাবার দিন যা তিনি ক্ষুধার্ত অবস্থায় কখনই চেষ্টা করেননি, শুরুতে যথাযথ হওয়ার জন্য তিনি প্রায়ই খেয়েছিলেন এমন অন্যান্য ধরণের খাবার দেওয়ার আগে।
• তাকে নতুন ধরণের খাবার এবং একই সাথে তার প্রিয় খাবার দিন।
• ফর্মটিতে নতুন ধরণের খাবার পরিবেশন করুন যা যতটা সম্ভব আকর্ষণীয় is

আসলে, কখনও কখনও এটি উদ্বেগ বোধ করে যখন শিশুরা ঠিক একই খাবার চায় এবং প্রস্তুত করা নতুন খাবার উপেক্ষা করে।

যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, আপনার বাচ্চাকে অবিলম্বে তার খাদ্যাভাস পরিবর্তন করতে বাধ্য করা উচিত নয়।

পরিবর্তে, ভাল উদাহরণ সহ তাকে আরও উত্সাহ এবং উত্সাহ দিন। এইভাবে, শিশুরা প্রতিদিনের খাদ্যাভাসের সাথে সম্পর্কিত নতুন জিনিস চেষ্টা করতে আরও আগ্রহী হবে।

অ্যালার্জি-ট্রিগারযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন

বাচ্চাদের দ্বারা অভিজ্ঞ খাবারের অ্যালার্জির সাথে মোকাবিলা করার সহজতম উপায় হ'ল নির্দিষ্ট খাবারগুলি এড়ানো যা অ্যালার্জির কারণ হয়।

বাচ্চাদের খাবার দেওয়ার আগে কোনও খাবারের উপাদানের উপাদানগুলির প্রতি মনোযোগ দিতে ভুলবেন না।

যদি কোনও খাবারের অ্যালার্জির কারণে ঘটে এমন লক্ষণগুলি যথেষ্ট তীব্র হয় তবে ডাক্তারগুলি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

এন্টিহিস্টামাইনস বা এপিনেফ্রিনের মতো এই ওষুধগুলির মধ্যে কিছু শিশু শিশুটি যে অ্যালার্জিক পরিস্থিতিতে পড়ছে তার উপর নির্ভর করে।

খাওয়ার থেরাপি করছেন

খাওয়া থেরাপি হল এমন একটি পদ্ধতি যা ব্যবহারকারীর বাচ্চাদের খাওয়ার সমস্যা আছে তার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

এই থেরাপিটি কেবল বাচ্চাদের খেতে শেখায় না, খাওয়ার প্রক্রিয়াটিকে আরও সহজ করার জন্য বাবা-মা এবং যত্নশীলদের সাথেও কাজ করে।

কিম্বারলি হির্তে জানিয়েছেন, পেডিয়াট্রিক প্যাথলজিস্ট ডা ইন্টারমাউন্ট হেলথ কেয়ার, তাদের বেশিরভাগ লক্ষণ রয়েছে যেগুলি যখন তাদের সন্তানের খেতে সমস্যা হয় তখন পিতামাতাদের মনোযোগ দেওয়া উচিত।

• খাবার চিবানো অসুবিধা।
• সাম্প্রতিক সপ্তাহগুলিতে তার ওজন এবং উচ্চতা বাড়েনি।
• প্রায়শই তার মুখের মধ্যে প্রবেশ করে এমন খাবার বমি করে এবং থুতু দেয়।
• খাওয়া-দাওয়া করার সময় শ্বাস নিতে সমস্যা হয়।
• কাশি বা কাঁপতে সমস্যা হচ্ছে।
• খেতে অস্বীকার করে কাঁদছে।

যদি আপনার শিশু এই লক্ষণগুলি দেখায় বা তারা কেবল 5-10 বিভিন্ন ধরণের খাবার খায় তবে সম্ভবত শিশুটি খাওয়ানোর থেরাপির প্রয়োজন হবে।

পৃষ্ঠা থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে সিএইচওসি বাচ্চারাখাওয়ার থেরাপির সময়, চিকিত্সক সহ শিশু এবং পিতামাতার সাথে থাকবে।

থেরাপিস্টরা বাচ্চাদের খাওয়ার দক্ষতা উন্নত করতে সহায়তা করার চেষ্টা করেন যাতে শিশুর খাবারের সময়টি আরও উপভোগযোগ্য হয়।

এখানে কিছু সাধারণ দক্ষতা রয়েছে যা থেরাপিতে উন্নত হবে:

• উন্নত চিবানো, চুষতে এবং খাবার গিলতে।
• প্রচুর পরিমাণে খাদ্য পছন্দ সরবরাহ করুন।
• একটি মনোরম ভোজন পরিবেশ বানাচ্ছে।

কেবল টডলারের খাওয়ার সমস্যাই নয়, এই থেরাপিটিও দরকারী যাতে খাওয়ার সময় বাচ্চারা একটি মনোরম পরিবেশ তৈরি করতে পারে।

একটু অংশ দিন

আপনি যখন নিজের ছোট্ট একটি নতুন খাবার মেনু প্রবর্তন করছেন, এটি একটি ছোট অংশ দিন। যদি শিশু অস্বীকার করে তবে পরে আবার চেষ্টা করুন এবং শিশুকে নতুন খাবার সরবরাহ করা চালিয়ে যান।

ধীরে ধীরে শিশুটি এটি চেষ্টা করতে চায়, তার স্বাদটি সনাক্ত করতে এবং খাবারের সাথে পরিচিত হতে চায়, যাতে সে এটিকে আবার অস্বীকার করবে না।

অবিচ্ছিন্নভাবে আপনার সন্তানের জন্য নতুন খাবার সরবরাহ করা আপনার সন্তানের নতুন খাবার প্রত্যাখ্যান করার প্রবণতা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

খাওয়ার উপযুক্ত সময়সূচী তৈরি করুন

আপনার ছোট্ট একটিতে অনিদ্রার সমস্যা কাটিয়ে ওঠার জন্য একটি বাচ্চার খাওয়ার সময়সূচী নির্ধারণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি করা হয়েছে যাতে তিনি ক্ষুধা ও তৃষ্ণার ধারণাটি বুঝতে পারেন যাতে শিশুর পুষ্টি এবং পুষ্টি এখনও পরিপূর্ণ হয়।

ফ্যামিলি ডাক্তার দ্বারা উদ্ধৃত, খাবারের প্রায় 5 - 10 মিনিট আগে, আপনার ছোট্টটিকে বলুন যে শীঘ্রই এটি খাওয়ার সময় হবে। বাচ্চারা ক্রিয়াকলাপ শেষে ক্লান্ত হতে পারে, ফলস্বরূপ তারা খেতে অলস হবে এবং বিশ্রাম নিতে পছন্দ করবে।

নিকট-খাবারের বিজ্ঞপ্তিগুলি তৈরি করা খাওয়ার আগে শিশুকে শীতল হওয়ার এবং প্রস্তুত হওয়ার সময় দেয়।

স্বাস্থ্যকর নাস্তা সরবরাহ করুন

প্রতিদিন, আপনার বাচ্চাকে অবশ্যই দিনে 3 বার ডায়েট করতে হবে এবং 2 টি বিরতি খেতে হবে। 1-5 বছর বয়সের ছেলেমেয়েগুলি পরের খাবার পর্যন্ত পুরোপুরি এক সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে খায় না।

আপনার টডলারের জন্য খাবারের মধ্যে আপনার পশুর, দই, ফলের টুকরা, কাটলেট বা দুধের মতো স্বাস্থ্যকর খাবার দিন।

তবে অংশটি সীমাবদ্ধ করার বিষয়টি মনে রাখবেন যাতে এটি খুব বেশি না হয় এবং খাবারের সময় আসার ঠিক আগে স্ন্যাকস দেওয়া থেকে বিরত হন। এটি শিডিয়ুলগুলি নষ্ট করে এবং টডল বাচ্চাদের খাওয়ানোর সমস্যা তৈরি করতে পারে।

কারণটি হ'ল, এটি শিশুদের প্রথমে পূর্ণ বোধ করতে পারে। খালি পেট আপনার ছোট্টটিকে খাওয়ানোর জন্য ভাল সময়।

যদি শিশু একটি খাবার এড়িয়ে যায়? তার কয়েক ঘন্টা পরে আপনি তাকে স্বাস্থ্যকর নাস্তা দিতে পারেন।

খাবার মেনুতে নমনীয় হন

বাচ্চাদের জন্য ডায়েট সরবরাহ করা সহজ নয়, তাই আপনার রান্না প্রক্রিয়ায় নমনীয় হওয়া দরকার।

যদি আপনার বাচ্চাদের শাকসবজি খেতে খুব অসুবিধা হয় তবে আপনি মাঝে মধ্যে শাকসব্জীগুলি গুঁড়ো করে বাচ্চাদের প্রায়শই পছন্দ করেন এমন মিষ্টি-স্বাদযুক্ত গরুর মাংসের স্টিতে মিশ্রিত করতে পারেন।

আপনার শিশু যদি ভাত খাওয়ার মতো মনে না করে তবে অন্যান্য কার্বোহাইড্রেট সরবরাহ করুন যেমন টেক-টেক নুডলস বা স্প্যাগেটি কার্বনারা তৈরি করে যা সুস্বাদু।

এটিকে আরও সহজ করার জন্য, আপনি নিজের ছোট্ট তাকে সরাসরি জিজ্ঞাসা করে খাবারের একটি তালিকা তৈরি করতে পারেন।

বাচ্চাদের মেনু এবং উপাদান নির্বাচন করার প্রক্রিয়াতে জড়িত করুন যাতে আপনার ছোট্ট ব্যক্তির তাদের খাবারের সাথে আনন্দিত অনুভূতি হয়।

প্রত্যাশা সেট করুন

যে সমস্ত "বিধি" তৈরি হয়েছে তা সন্তানের পক্ষে খুব বেশি আশা করা এড়িয়ে চলুন। এখনও 3 বছর বয়সী আপনার শিশুকে সঠিক কাটলেট ব্যবহার করতে বাধ্য করবেন না।

কিছু বাচ্চার ক্ষেত্রে চামচ দিয়ে খাওয়ার চেয়ে হাতে কিছু খাবার খাওয়া সহজ হতে পারে, তাই তাদের এটি করাতে দিন।

বাচ্চাদের খাওয়ানোর সমস্যাগুলি পরীক্ষা করতে ডাক্তারকে কখন দেখতে হবে?

যদি বাচ্চাদের অবস্থা খেতে অসুবিধা হয় তবে এটি দু'সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে বাচ্চার ওজনকে প্রভাবিত করে আপনার চিন্তিত হওয়া উচিত।

বাচ্চাদের খাবার খাওয়ার সমস্যা সম্পর্কে যদি আপনি কোনও চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করতে চান তবে আপনি অনেকগুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ:

• একদিনে একটি শিশুর কত খাবার খাওয়া উচিত?
• প্রতিদিন এমন কি খাবার রয়েছে যা আপনি আপনার সন্তানের উপর চেষ্টা করতে পারেন?
• বাচ্চাদের পুষ্টি বাড়ানোর জন্য উচ্চ প্রোটিনের মতো বাচ্চাদের ক্ষুধা বাড়ানোর ভিটামিন সরবরাহ করা কি প্রয়োজনীয়?
• বাচ্চাদের ওজন বাড়ানোর জন্য উচ্চ-ক্যালোরি সূত্রের দুধ সরবরাহ করা কি প্রয়োজনীয়?
• হয় পিক খাওয়া সন্তানের খাদ্যাভাস থেকে হারিয়ে যেতে পারে?
• আপনার শিশুকে যদি একাধিক দিন টানা বেশ কয়েকদিন ধরে খেতে না চান তবে আপনার কি চিন্তিত হওয়া উচিত?

উপরের প্রশ্নগুলি আপনার সন্তানের অবস্থা এবং আপনার ছোট্টের খাওয়ার অভ্যাস সম্পর্কে আপনার উদ্বেগগুলির সাথে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।

এক্স