ফ্লু ধরার 3 উপায় যা সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া দরকার

গতকাল স্রেফ ফ্লু বা ইনফ্লুয়েঞ্জা ছিল এমন কোনও অফিসের বন্ধুকে দেখার জন্য এটি আর অপরিচিত দৃশ্য নয়, তার পরের দিন আরও দু'জন লোকও একই রোগে আক্রান্ত হয়েছিল। শেষ অবধি পুরো অফিস ফ্লু ধরা দেয় না করা পর্যন্ত চালিয়ে যান। ফ্লুর লক্ষণগুলি খুব সংক্রামক, তাই আপনি পুরোপুরি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে প্রথমে অসুস্থ ছুটি নেওয়া দরকার need আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কীভাবে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস সংক্রমণ হয়? ফ্লু সংক্রমণ প্রক্রিয়া এত দ্রুত কেন?

আপনি কীভাবে ফ্লু পাবেন?

ফ্লু এয়ারওয়েজের একটি ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস সংক্রমণ। এই রোগে ঠান্ডা লাগার মতো লক্ষণ রয়েছে তবে এটি আরও মারাত্মক। এই ভাইরাসে সংক্রামিত ব্যক্তিরা উচ্চ জ্বর, পেশী ব্যথা এবং মারাত্মক মাথাব্যথা অনুভব করবেন যা কয়েক দিনের জন্য শরীরকে ধস করতে পারে।

এই রোগটি খুব সহজেই একজন ব্যক্তি থেকে অন্য একজনে ছড়িয়ে পড়ে। ভাইরাস সংক্রমণ মোড লালা এর ফোঁটা মাধ্যমে ঘটে (ফোঁটা) ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা।

ফ্লু ভাইরাস অন্যান্য ব্যক্তিদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে এমন 3 টি সাধারণ উপায় এখানে:

1. ভুক্তভোগীর নিকটবর্তী হওয়া

ফ্লু ভাইরাস ধরার একটি উপায় হ'ল ফোঁটাগুলির মাধ্যমে যা আক্রান্ত ব্যক্তি হাঁচি দেয়, কাশি করে বা সহজভাবে কথা বলে। লালা এই ফোঁটাগুলি 30 সেমি বা এমনকি 1 মিটার পর্যন্ত বাতাসে অঙ্কুরিত হতে পারে এবং অবশেষে আশেপাশের লোকেরা শ্বাস নেয়।

২. ভুক্তভোগীদের সাথে শারীরিক যোগাযোগ

স্পর্শের মাধ্যমেও ফ্লু সংক্রমণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি হ্যান্ডশেক। আক্রান্ত ব্যক্তি হাত দিয়ে হাঁচি দেওয়ার সময় হাঁচি এবং নাক পরিষ্কার করতে বা নাক coverাকতে থাকবে। অবশ্যই ভাইরাস তার হাতের সাথে লেগে থাকবে এবং তার স্পর্শ করা প্রতিটি বস্তুর উপরে চলতে থাকবে।

আপনি যখন হাত ঝাঁকান, তখন ভাইরাসটি আপনার হাতে স্থানান্তর করতে পারে।

৩. ভাইরাসের সংস্পর্শে আসা বস্তুর পৃষ্ঠকে স্পর্শ করুন

পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, ভাইরাসগুলি পৃষ্ঠের উপর আটকে থাকতে পারে, যেমন ডোর হ্যান্ডলগুলি, সেল ফোনগুলি, ডেস্কগুলি এবং এমনকি ব্যাংক নোটগুলি। অতএব, সংক্রমণ কেবল ফ্লু ভাইরাসযুক্ত কোনও বস্তুর পৃষ্ঠকে স্পর্শ করেই ঘটানো খুব সহজ।

মেয়ো ক্লিনিকের মতে, ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসটি বেশিরভাগ সময় ধরে শরীরের বাহিরের ধরণের উপর নির্ভর করে মানুষের দেহের বাইরে বেঁচে থাকতে পারে। সাধারণত, ভাইরাসগুলি ধাতু, প্লাস্টিক বা কাচের উপরিভাগে স্থায়ী হতে পারে। তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার মাত্রার মতো অন্যান্য কারণগুলি শরীরের বাইরে ভাইরাস কতক্ষণ বেঁচে থাকতে পারে তা প্রভাবিত করতে পারে।

যদি কোনও স্বাস্থ্যবান ব্যক্তি যদি প্রকাশিত কোন বস্তুকে স্পর্শ করে তবে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস সেই ব্যক্তিকে সংক্রামিত করতে পারে। যদি ব্যক্তি প্রথমে হাত না ধুয়ে সরাসরি তাদের নাক বা মুখ স্পর্শ করে তবে সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি আরও বাড়বে।

সংক্রমণ ঘটতে পারে, ফ্লুর লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার আগেই

ফ্লু ভাইরাসের সংক্রমণ পদ্ধতিটি ইনকিউবেশন পর্বের সময় সবচেয়ে সংবেদনশীল হয়, যা ভাইরাসের প্রথম প্রকাশ এবং সময়ের লক্ষণগুলির মধ্যে উপস্থিতির মধ্যে সময়। ইনকিউবেশন ফেজ (উইন্ডো পিরিয়ড হিসাবে পরিচিত) সাধারণত ভাইরাসের সাথে প্রথম যোগাযোগের পরে প্রায় 24 ঘন্টা থেকে সাত দিন (এক সপ্তাহ) পরে ঘটে। এর অর্থ হ'ল আপনি ইনকিউবেশন পিরিয়ডের সময় যে কোনও সময় সংক্রামিত হয়ে লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন।

প্রাপ্তবয়স্করা লক্ষণগুলির অভিজ্ঞতার 5-10 দিনের মধ্যে অন্যদের মধ্যে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসটি অন্যদের কাছে পাঠাতে পারে। সুতরাং, যদি আপনি ইনকিউবেশন পিরিয়ডের তৃতীয় দিনে ইনফ্লুয়েঞ্জা উপসর্গগুলি দেখা শুরু করেন, আপনি এর পরে 10 দিন পর্যন্ত অন্য ব্যক্তির কাছে ইতিমধ্যে ভাইরাসটি সংক্রমণ করতে পারেন।

এর পরে, সংক্রমণের ঝুঁকি একই থাকলেও ফ্লু সংক্রমণের প্রকোপ হ্রাস পাবে। এদিকে, সুস্থ শিশুরা দুই সপ্তাহ পরে সংক্রামিত হবে।

আরও বেশি, যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ইতিমধ্যে দুর্বল এবং ফ্লু আক্রান্ত হয় তারা এই রোগ থেকে নিরাময়ের কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি কয়েক মাস পরেও ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস ছড়াতে পারেন।

এটি কারণ কারণ কোনও সংক্রামিত ব্যক্তির লক্ষণ হওয়ার আগে বা বুঝতে পারে যে তারা অসুস্থ হয়ে পড়েছে তার আগেই ফ্লু উপসর্গগুলি সংক্রমণ করা যেতে পারে। এ কারণেই প্রতিবছর ফ্লু বহু আক্রান্ত হতে পারে take

কীভাবে শরীরের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি ইতোমধ্যে ইনফ্লুয়েঞ্জা সংকুচিত হয়?

ফ্লু সংক্রমণ ঘটেছিল এমন অনেকগুলি লক্ষণ রয়েছে। আগে শরীরের অবস্থা ঠিক থাকলেও ফ্লু লক্ষণগুলি হঠাৎ হঠাৎ দেখা দেয়। নিম্নলিখিত সাধারণ ফ্লু লক্ষণগুলি:

• চুলকানি সহ নাক দিয়ে স্রোত
• হাঁচি দিতে থাকুন
• শরীর ব্যথা
• শরীর দুর্বল বোধ করে
• কাশি
• জ্বর
• মাথা ব্যথা
• বমি বমি ভাব এবং বমি

ফ্লুর চিকিত্সার কোনও নির্দিষ্ট উপায় নেই। ফার্মাসি বা নিকটস্থ ওষুধের দোকানে ওভার-দ্য কাউন্টার কাউন্টার ড্রাগ সহ এটি যথেষ্ট, আপনি লক্ষণগুলি উপশম করতে পারেন। তবে, যদি আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে থাকে এবং শ্বাসকষ্ট, বুকের ব্যথা এবং এমন জ্বর যে সমস্যা থেকে যায় না তার সাথে থাকলে আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

কীভাবে ফ্লু সংক্রমণ রোধ করবেন?

সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) এর মতে, ফ্লু ভাইরাসের সংক্রমণ পুরোপুরি এড়ানোর কোনও কার্যকর উপায় নেই। কারণটি হ'ল এটি চিকিত্সার সময়কালেও এর অর্থ এই নয় যে ফ্লুর লক্ষণগুলি অবিলম্বে সংক্রামক হওয়া বন্ধ করবে।

যে কারণে ফ্লু ভ্যাকসিন ইনফ্লুয়েঞ্জা সংক্রমণ রোধ করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায়। যদি আপনাকে টিকা দেওয়া হয়ে থাকে তবে আপনার আশেপাশের লোকজনের থেকে ফ্লু আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম হবে।

ইনফ্লুয়েঞ্জা সংক্রমণ রোধ করার আরেকটি উপায় হ'ল আপনার হাত পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত সাবান দিয়ে ঘন ঘন ধোয়া বা ব্যবহার করা হাতের স্যানিটাইজার অ্যালকোহল ভিত্তিক ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের সংক্রমণ রোধ করার জন্য ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা সবচেয়ে ভাল উপায়। এছাড়াও, অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ হ্রাস করুন এবং সর্দি-কাঁচা প্রতিরোধে ভিটামিন সি গ্রহণ করুন।