দাঁতের স্বাস্থ্য আসলে পুরো শরীরের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে

স্বাস্থ্য সব কিছুই নয়, তবে স্বাস্থ্য ব্যতীত সবকিছুই কিছুই নয়। অনেকের পক্ষে স্বাস্থ্যকে ব্যয়বহুল মনে করা অস্বাভাবিক কিছু নয়, তবে যা ব্যয়বহুল তা হ'ল স্বাস্থ্য নয়, অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার করা। স্বাস্থ্য কেবল অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধারই নয়, অসুস্থতা প্রতিরোধের উপায়গুলি সম্পর্কেও। কিন্তু কিভাবে?

স্বাস্থ্যকর থাকার সহজ উপায় হ'ল বেঁচে থাকা, স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া, বেশি পরিমাণ জল খাওয়া, নিয়মিত অনুশীলন করা এবং স্ট্রেস এড়ানো। সেভাবে শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় থাকবে। তবে, আপনি কি জানেন যে দাঁত এবং মুখেরও সত্যই যত্ন নেওয়া উচিত?

ওরাল স্বাস্থ্য আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের সাথে কী সম্পর্কযুক্ত?

একটি সমীক্ষা দেখায় যে দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্য বিপজ্জনক রোগের বিভিন্ন জটিলতার কারণ হতে পারে। যাতে দাঁত এবং মুখ হল পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ ইন্দ্রিয় যা অগ্রাধিকার রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন।

মৌখিক গহ্বর শরীরের অন্যান্য অংশগুলিতে রোগজনিত ব্যাকটিরিয়াগুলির জন্য প্রবেশের একটি পয়েন্ট, উভয় বায়বীয় এবং অ্যানেরোবিক। আসলে, মৌখিক গহ্বরের ব্যাকটিরিয়া রক্ত ​​প্রবাহের মাধ্যমে ছড়িয়ে যেতে পারে, যাকে বলা হয় ব্যাকেরেমিয়া।

যদি আপনার মৌখিক স্বাস্থ্য অনুকূল হয় তবে কয়েকটি ব্যাকটেরিয়া রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করতে পারে এবং দেহের কোনও ক্ষতি করতে পারে না। তবে, যদি আপনার মৌখিক স্বাস্থ্য ভাল অবস্থায় না থাকে তবে রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা দুই থেকে দশগুণ বাড়বে। এটি ব্যাকেরেমিয়া বেশি হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

মৌখিক স্বাস্থ্যসম্মত স্বাস্থ্য ব্যতীত ব্যাকটিরিয়াগুলি এমন স্তরেও পৌঁছতে পারে যা মুখের সংক্রমণের কারণ দাঁত ক্ষয় এবং মাড়ির রোগ। প্রকৃতপক্ষে, ফোকাল সংক্রমণ তত্ত্বটি বলে যে মৌখিক গহ্বরে সংক্রমণটি কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস নামক তিনটি সিস্টেমিক রোগের জন্য দায়ী।

খারাপ মুখের স্বাস্থ্যের প্রভাব

নিম্নরূপ মৌখিক স্বাস্থ্যের কারণে ঘটে এমন কিছু রোগ হ'ল:

• মাড়ির রোগ, যা হালকা হলেও সঠিকভাবে পরিচালনা না করলে আরও খারাপ হতে পারে। মাড়ির রোগ বা পিরিওডিয়ন্টাল রোগ দাঁতের ক্ষয়, সংক্রমণ এবং অন্যান্য জটিলতার কারণ হতে পারে।
• অন্তরের অভ্যন্তরে প্রদাহ, এন্ডোকার্ডাইটিস বলা হয়। এই রোগটি মুখের ব্যাকটেরিয়াগুলির ফলে দেখা দেয় যা রক্তপাতের মাড়ি দ্বারা রক্ত ​​প্রবাহের দ্বারা বাহিত হয়।

কীভাবে মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা যায়?

স্বাস্থ্যকর দাঁত এবং মুখ বজায় রাখার গুরুত্ব বিবেচনা করে, আপনি সুস্থ দাঁত এবং মুখ বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। স্বাস্থ্যকর দাঁত এবং মুখ বজায় রাখার জন্য আপনি কিছু কাজ করতে পারেন:

• ফ্লুরাইটেড টুথপেস্ট দিয়ে দিনে অন্তত দুবার দাঁত ব্রাশ করুন
• স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান, অতিরিক্ত মিষ্টি / টকযুক্ত খাবার গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন
• কমপক্ষে প্রতি তিন বা চার মাসে আপনার দাঁত ব্রাশ পরিবর্তন করুন
• ধূমপান করবেন না
• কমপক্ষে প্রতি ছয় মাসে দাঁতের ও দাঁতের সাথে নিয়মিত আপনার দাঁত এবং মুখ পরীক্ষা করুন

ভাল দাঁত স্বাস্থ্য হ'ল যথাযথ প্রাত্যহিক যত্নের সংমিশ্রণ যা আপনার দাঁত ব্রাশ করা থেকে শুরু করে দাঁতের এবং মুখের স্বাস্থ্য চেকগুলি দাঁতের প্রতি ছয় মাসে অন্তত একবার অন্তর্ভুক্ত। সুতরাং, আপনি যদি শরীরের অনুকূল স্বাস্থ্য নিতে চান তবে আপনার দাঁত এবং মুখের যত্ন নিতে ভুলবেন না। কারণ, আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি বিনিয়োগ।