অন্ত্রের গতিবিধি পিছনে রাখা কেন আপনার ঘাম ঠান্ডা হয়ে যায়? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আপনি কিছু শর্তের কারণে আপনার অন্ত্রের গতিবিধি ধরে রেখেছেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন পরীক্ষায় পড়েন, কোনও ট্র্যাফিক জ্যামের মাঝামাঝি সময়ে কোনও গুরুত্বপূর্ণ ক্লায়েন্টের সাথে একটি সভা, বা দীর্ঘ দূরত্বে ভ্রমণ করা যা আপনাকে এখনই টয়লেটে যেতে দেয় না। আপনার ঘাড়ে নড়াচড়া করলেই কেবল আপনাকে নার্ভাস করে না, সাধারণত ঠান্ডা ঘাম আপনার সারা শরীরে প্রবাহিত হতে শুরু করে। আসলে, পেটের পেটের পেছনে ঠান্ডা ঘামের কারণ কেন? আসুন, নিম্নলিখিত পর্যালোচনাগুলির মাধ্যমে সন্ধান করুন।

অন্ত্রের গতিবিধি পিছনে রাখা কেন আপনার ঘাম ঠান্ডা হয়ে যায়?

নির্দিষ্ট সময়ে আপনার স্টুল ধরে থাকতে হয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন ট্রেন চালাচ্ছেন, ক্লাসে পরীক্ষা করছেন বা কর্মস্থলে সহকর্মীদের সাথে সভা করছেন।

এটি পছন্দ করুন বা না করুন আপনার পক্ষে টয়লেটে যাওয়া অসম্ভব কারণ শর্তগুলি সম্ভব নয় not ফলস্বরূপ, আপনার শরীর কাঁপুনি হয়ে ওঠে এবং হঠাৎ শীতল ঘাম দেখা যায়। হাহ কেন?

ব্যাখ্যাটি হ'ল এটি। যখন মল, ওরফে মলগুলি কোলনে জমা হতে শুরু করে, তখন শরীর আপনাকে একটি সিগন্যাল পাঠাবে যে আপনাকে অবিলম্বে টয়লেটে যেতে হবে। যাইহোক, আপনি মলদ্বার খোলার শক্ত করতে বাধ্য হন যাতে সেই সময় স্টুলটি বাইরে না আসে।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগগুলির বিশেষজ্ঞ, আনিশ শেঠ, এমডি, রিডার ডাইজেস্টকে বলেছিলেন যে আপনি যখন অন্ত্রের গতি পিছনে রাখেন তখন কোলনের নড়াচড়াটি সংক্রামিত হওয়ার জন্য ভায়াস নার্ভকে উদ্দীপিত করে। ভ্যাজাস নার্ভ হ'ল হজম স্রাবের অঙ্গগুলি সহ পেটের অঙ্গগুলি থেকে প্রসারিত দীর্ঘ ক্রেনিয়াল স্নায়ু।

গাড়িকে চাপ দেওয়ার মতো, আপনি দেহের স্নায়ু এবং পেশীগুলিকে অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োগ করতে বাধ্য করেন যাতে গাড়ীটি এগিয়ে যেতে পারে। তেমনিভাবে, যখন আপনি একটি অন্ত্রের আন্দোলনকে পিছনে রাখেন তখন ভ্যাগাস নার্ভ সংকুচিত হবে যাতে স্টুলটি কিছু সময়ের জন্য বাইরে না আসে।

সময়ের সাথে সাথে, এই সক্রিয় স্নায়ুগুলি ঘামকেও উদ্দীপ্ত করবে এবং শরীরকে কাঁপুনি দেবে। শুধু তাই নয়, আপনার রক্তচাপ এবং হার্টের হারও হ্রাস পাবে।

পেটের পেটের পেছন পেছন ধরে রাখাও পেটের অস্থিরতা হতে পারে

যে কারণেই হোক না কেন, অন্ত্রের গতিবিধি পিছনে রাখা শক্তভাবে নিরুৎসাহিত হয়। বিশেষত যদি আপনি ঘন্টাখানেক অন্ত্রের গতিবিধি স্থির করেন।

কেবল এটিকে অস্বস্তি করে না, সময়ের সাথে সাথে মলত্যাগ করা স্বাস্থ্যকেও বিপন্ন করতে পারে। প্রথম কয়েক ঘন্টাগুলিতে, আপনার পেটের তীব্র অনুভূতিটি অনুভূত হবে যে আপনি আপনার অন্ত্রের গতিবিধি ধরে রাখলে এটি কেটে গেছে। আপনি যখন ফোলা ফোলাভাব বা পেটের বাচ্চা অনুভব করেন তখন এটির মতোই অনুভূত হয়।

সময়ের সাথে সাথে আপনার পেটটি কেবল খালি মনে হয় এবং ততক্ষণে অন্ত্র আন্দোলনের ইচ্ছা থাকে না। তবে এক মিনিট অপেক্ষা করুন। এর অর্থ এই নয় যে মলগুলি কেবল অদৃশ্য হয়ে যায়, আপনি জানেন। আসলে, আপনি সম্প্রতি কোষ্ঠকাঠিন্য তৈরি করেছেন।

যতক্ষণ আপনি এটি ধরে রাখবেন, স্টুলটি শক্ত হয়ে উঠবে এবং বৃহত অন্ত্রে জমা হবে। এই জমে থাকা মল পাচনতন্ত্রের উপর চাপ দেয় এবং আপনার পেটকে আরও বিচ্ছিন্ন করে তুলবে।

একবার বাথরুমে উঠলে আপনাকেও যেতে হবেশীতলমজাদারকে বাইরে ঠেলে শক্ত ঠেলাঠেলি করা। সাবধানতা অবলম্বন করুন, এটি মলদ্বারে একটি ছোট টিয়ার সৃষ্টি করতে পারে বা চিকিত্সা শব্দটিকে মলদ্বার ফিশার বলে। এটি আপনাকে রক্তাক্ত অন্ত্রের নড়াচড়া করতে পারে।

এ কারণেই, যতক্ষণ সম্ভব সম্ভব দীর্ঘক্ষণ ধরে অন্ত্রের গতিবিধি আটকাতে হবে। এটি বেশ ভাল, মলত্যাগের ইচ্ছা জাগলে অবিলম্বে বাথরুমে যান।

এমনকি যদি আপনার অন্ত্রের নড়াচড়া ধরে রাখতে হয়, তবে এটি খুব দীর্ঘ হতে দেবেন না। আপনার কাজ বা ব্যবসা শেষ হয়ে গেলে, কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অন্ত্রের গতিবিধি নিয়ে যান।

এক্স