কেন এমন কেউ আছেন যে সহজে মাতাল হন না? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

এক মাতাল বন্ধুকে সাপ্তাহিক রাতে দেখা কৌতুকের উত্স হতে পারে বা ঠান্ডা ঘামের কারণ হতে পারে। মাতাল কেউ কখনও কখনও খুব স্পষ্টবাদী আচরণ করে, কখনও কখনও রেগে যায় এবং বেপরোয়া আচরণ করে। তবে কিছু লোকের জন্য তারা বোতলজাত অ্যালকোহল পান করতে পারে এবং এখনও সাধারণ মানুষের মতো সঠিকভাবে কাজ করতে পারে। কিছু লোক কেন খুব সহজেই মাতাল হয়, যখন এমন কিছু লোক রয়েছে যারা অ্যালকোহলে আক্রান্ত বলে মনে হয় না - যদিও তাদের সবেমাত্র একটি গ্লাস রয়েছে? প্রথমত, অ্যালকোহল সহনশীলতা আসলে কী তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

অ্যালকোহল সহনশীলতা কি?

অ্যালকোহল সহনশীলতা হ'ল অ্যালকোহলের প্রতি শরীরের প্রতিরোধ যা সময়ের সাথে সাথে বৃদ্ধি পায়, যার মধ্যে একটি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করতে চান তার চিরচেনা প্রভাবগুলি অর্জন করতে আরও বেশি মদ খাওয়া প্রয়োজন। দীর্ঘমেয়াদী বা ভারী অ্যালকোহল ব্যবহারের ফলে প্রাপ্ত অ্যালকোহল সহনশীলতা দুটি সম্ভাবনার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

প্রথমত, লিভারের পারফরম্যান্সের কারণে ভারী মদপানকারী অ্যালকোহলের মাদকদ্রব্য প্রভাবগুলি থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারেন যা শরীর থেকে অ্যালকোহল ফ্লাশ করার প্রক্রিয়াটিকে গতি দেয়। দ্বিতীয়ত, একটি দীর্ঘস্থায়ী ভারী পানীয় পানকারী খুব উচ্চ রক্তে অ্যালকোহলের ঘনত্বের সময়ে হ্যাংওভারের কেবলমাত্র এক বা দুটি লক্ষণ দেখাতে পারে, কারণ শরীর ইতিমধ্যে অ্যালকোহলের প্রভাব থেকে প্রতিরোধী (যা গড়পড়তাতে ব্যক্তি দুর্বল বা এমনকি মারাত্মক হতে পারে)।

ALSO READ: অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর অ্যালকোহল পান করার Dan টি বিপদ

পানীয় পান করার ফলে পানীয়টি আচরণে নাটকীয় হ্রাস অনুভব করে না, তাই তার শরীরের সহিষ্ণুতা ক্রমবর্ধমান পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণকে সহজতর করতে পারে। তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে অ্যালকোহলের প্রভাব সম্পর্কে একজন ব্যক্তির সংবেদনশীলতা হ্রাস পেতে পারে, রক্ত ​​অ্যালকোহলের ঘনত্বের মাত্রা এখনও বাড়বে।

মানুষের অ্যালকোহল সহনাকে কী আলাদা করে তোলে?

অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তির অ্যালকোহল শোষণের হারকে প্রভাবিত করে। এই কারণগুলি অ্যালকোহল এবং প্রতিটি ব্যক্তির প্রাকৃতিক শোষণের হার হ্রাস বা বৃদ্ধি করতে পারে। যদি আপনি এটি বুঝতে পারেন তবে আপনি এটি অ্যালকোহলের প্রভাব শরীর এবং মস্তিস্ককে কমিয়ে দেওয়ার কার্যকর পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।

1. ওজন হ্রাস

রক্তের অ্যালকোহল স্তর (বিএসি) হ'ল দেহ ব্যবস্থায় মোট অ্যালকোহলের পরিমাণ এবং রক্তের মোট পরিমাণের মধ্যে অনুপাত। রক্ত যেহেতু মূলত জল, তাই কোনও ব্যক্তির বিএসি হার তার দেহের ফ্যাট শতাংশের দ্বারা প্রভাবিত হয়; শরীরের ফ্যাট শতাংশের পরিমাণ যত বেশি হবে, দেহে জলের পরিমাণ কম হবে এবং বিএসি নম্বর হবে।

একই ওজনের লোকের জন্য, এমনকি সম লিঙ্গের ক্ষেত্রেও, শারীরিক ফ্যাট কম শতাংশের (যেমন পেশীগুলির আরও বেশি) ব্যক্তিদের শরীরের চর্বি বেশি শতাংশের তুলনায় এখনও কম বিএসি নম্বর থাকবে। সুতরাং এটি সেই ব্যক্তির সাথে যারা বড় এবং ভারী - কোনও ব্যক্তি যত বেশি ভারী হয়, একই অ্যালকোহলের পরিমাণ ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য দেহে পানির শতাংশের পরিমাণ বেশি। সংক্ষেপে, স্কেলের সংখ্যা যত হালকা হবে আপনার বিএসি তত বেশি হবে এবং মাতাল হওয়া আরও সহজ হবে।

2. লিঙ্গ

বেশিরভাগ অ্যালকোহলের প্রস্তাবনাগুলি 70 কিলোগ্রাম ওজনের একজন প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের মানের উপর ভিত্তি করে। সাধারণত, এক ঘন্টারও কম সময়ে একসাথে তিনটি 350 মিলি ক্যান বিয়ার নামিয়ে ফেললে গড়পড়তা পুরুষ পান করতে পারেন (রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা .045 এর বেশি হতে পারে)। গড়ে 90 মিনিটের মধ্যে একটি স্ট্যান্ডার্ড পানীয় (17 মিলি ইথানল) এ অ্যালকোহলকে ভেঙে দেয়।

পুরুষদের তুলনায় নারীদের শরীরের চর্বি বেশি এবং পানির পরিমাণ কম থাকে। একই ব্যবহারের অংশে, মহিলাদের তুলনামূলকভাবে পুরুষদের তুলনায় উচ্চতর বিএসি থাকায় তারা দ্রুত মাতাল হবে। এছাড়াও, মহিলাদের লিভারে অ্যালকোহল-ব্রেকিং এনজাইমগুলিও কম থাকে। হরমোনগুলি অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করার শরীরের ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করে, তাই মহিলারা menতুস্রাবের ঠিক আগে মদ্যপানের একটি মানক অংশ পান করলে তারা আরও উচ্চতর বিএসি নম্বরগুলি অনুভব করতে পারে।

এছাড়াও পড়ুন: অ্যালকোহল এবং মদ এর পিছনে 6 অবাক করা সুবিধা Bene

৩. খাদ্য / পাচনতন্ত্র

বেশি খাবার খাওয়া মাতাল বোধকে বিলম্বিত করার একটি নিশ্চিত উপায়। যে লোকেরা খায় না, তাদের পক্ষে সর্বদা সর্বচ্চে অ্যালকোহল নেশার পিক পয়েন্টটি 0.5-2 ঘন্টাের মধ্যে ঘটে। যে কেউ খাওয়ার সময় অ্যালকোহল পান করে তার জন্য, বিএসি এর শিখর সাধারণত 1-6 ঘন্টা পরে দেখা যায় না।

শরীর স্বয়ংক্রিয়ভাবে খাদ্য হজমে অগ্রাধিকার দেবে এবং অ্যালকোহলকে ছোট অন্ত্রে প্রবেশ করতে বাধা দেবে, যেখানে শোষণ সবচেয়ে কার্যকর। শেষ পর্যন্ত অ্যালকোহল শোষিত হয়ে রক্তে প্রবেশ করার পরে, লিভারটি আবার শরীরের বাইরে বেরিয়ে যেতে কমপক্ষে 1 ঘন্টা সময় নিতে পারে। তবে মনে রাখবেন, এটি আপনার বেশি পান করার অজুহাত নয়। আপনি অ্যালকোহল শোষণ প্রতিরোধ করছেন না, আপনি কেবল এটিকে বিলম্ব করছেন যাতে আপনার বিএসি দ্রুত শিখর না হয়।

৩. জাতিগত পটভূমি

কিছু জাতিগত গোষ্ঠী বেশি পরিমাণে পান করতে পারে না এবং অন্যান্য নৃগোষ্ঠীর কম অ্যালকোহল আক্রান্ত হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা সন্দেহ করেন যে কিছু এনজাইমগুলি অ্যালকোহলকে বিপাকযুক্ত করে তাদের কিছু গ্রুপে কম পরিমাণে উপস্থিত হতে পারে বা এনজাইমে তাদের জিনগত পরিবর্তন হতে পারে যা অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল সহ এমনকি গোলাপী গাল এবং দ্রুত হার্টের হারকে বাড়িয়ে তোলে।

এই কারণে, চীনা বংশোদ্ভূত লোকেরা 30 শতাংশের তুলনায় প্রায় সাত শতাংশ - মাতাল হওয়ার সংস্কৃতি কোরিয়ানদের তুলনায় অ্যালকোহলে বিভক্ত হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম। সাইকোলজি অফ অ্যাডিকটিভ বেহেভিয়ার্স জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণার এই ফলাফলগুলি। আদি আমেরিকানরা অন্যান্য অন্যান্য জাতিগোষ্ঠীর তুলনায় অনেক ধীরে ধীরে অ্যালকোহলকে বিপাকিত করে তোলে।

এছাড়াও পড়ুন: একটি বিতর্কিত পেট সঙ্কুচিত করার 4 টি মূল কী

৪. মদ খাওয়ার শক্তি

আপনার পানীয় (10-30 শতাংশ) এর অ্যালকোহল ঘনত্ব তত বেশি, দেহে অ্যালকোহল শোষণের প্রক্রিয়া তত দ্রুত।

যখন অ্যালকোহলের পরিমাণ 10% এরও কম হয়, দ্রুত অ্যালকোহল প্রক্রিয়াকরণের জন্য হজমশক্তিটি "অলস" হয়। অতএব, অ্যালকোহল শোষণ ধীর এবং এটি মাতাল হওয়া আপনার পক্ষে সহজ করে তোলে। যাইহোক, অ্যালকোহল ঘনত্ব যা খুব বেশি (30 শতাংশের বেশি) হজমে পাচনতন্ত্রের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লিকে বিরক্ত করে, এর ফলে শ্লেষ্মার উত্পাদন বৃদ্ধি পায় যা আসলে অ্যালকোহল শোষণকে ধীর করে দেয়।

5. ব্যবহারের সময়

আপনি ক্রমাগত পানীয় পান করুন, আপনার বিএসি স্কোর তত দ্রুত বাড়বে।

তবে সময়ের সাথে সাথে নিয়মিত অ্যালকোহল পানকারীরা সামান্য মাতাল প্রভাবগুলি অনুভব না করেই বেশি পরিমাণে পান করতে পারে। এমনকি আপনি কয়েক দশক ধরে মদ্যপান বন্ধ করে রেখেছেন, তবুও আপনি কোনও প্রভাব অনুভব না করে ছাড়ার আগে একই পরিমাণে পান করতে সক্ষম হবেন।

6. বয়স

হাস্যকরভাবে, এই বয়স সহ্য করার দৃ rob়তা ধীরে ধীরে আপনার বয়স হিসাবে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে অসুস্থতা, মেজাজ এবং ফিটনেস স্তরের মতো প্রাকৃতিক বয়স্ক কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয়।

7. ওষুধ

যদিও traditionতিহ্যগতভাবে বিনোদনের জন্য তরল আকারে গ্রাস করা হয়, তবে মেডিকেল ওষুধ সহ এগারো-দ্বাদশ অ্যালকোহল একই সময়ে দুটি পৃথক ব্যবস্থাপত্র গ্রহণের চেয়ে আলাদাভাবে চিকিত্সা করা উচিত। ওষুধের মিথস্ক্রিয়াগুলি জেনে রাখা এবং অ্যালকোহলের সাথে ড্রাগগুলি মিশ্রণের আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

সম্ভাব্য বিপজ্জনক অ্যালকোহল ওষুধের মিথস্ক্রিয়া হালকা এবং দীর্ঘস্থায়ী পানীয়গুলি উভয় ক্ষেত্রেই ঘটতে পারে। আপনি যদি বর্তমানে প্রেসক্রিপশন বা নন-প্রেসক্রিপশন ওষুধ খাচ্ছেন তবে অ্যালকোহল গ্রহণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন for সচেতন হন যে এমনকি ভেষজ ওষুধ এবং পরিপূরকগুলির সাথে অ্যালকোহলের সংমিশ্রণ হওয়ার সময় বিরূপ ইন্টারঅ্যাকশন হতে পারে।

8. শরীরের অবস্থা

আপনি যদি অসুস্থ এবং ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে এমন একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি পানিশূন্য হয়ে পড়বেন। ডিহাইড্রেশনের ফলে উচ্চতর বিএসি নম্বর হবে। অ্যালকোহল ডিহাইড্রেশন এবং ক্লান্তির লক্ষণগুলিকে মিশ্রিত করতে পারে। ক্লান্তি এবং ডিহাইড্রেশন অ্যালকোহলের মাদকদ্রব্য প্রভাবকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি যখন উপযুক্ত না হন, তখন যকৃত শরীর থেকে অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করতে এবং / বা অপসারণের জন্য অনুকূলভাবে কাজ করতে সক্ষম হয় না, যা রক্তে অ্যালকোহলের ক্রমবর্ধমান ঘনত্বের দিকে পরিচালিত করে।

লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য আপনি ওষুধও খাচ্ছেন, যা হ্যাংওভারের প্রভাব বাড়াতে পারে যা অন্যান্য সমস্যার কারণও হতে পারে।