দাঁত ব্রাশ করার সময় বমি বমি ভাব হয়? এখানে 5 জিনিস যা কারণ

দাঁত ব্রাশ করে স্বাস্থ্যকর দাঁত বজায় রাখার একটি উপায়। দাঁত ব্রাশ করা একটি সাধারণ ক্রিয়াকলাপ যা সম্পূর্ণরূপে দাঁত এবং মুখের পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে নিয়মিতভাবে চালিত হয়। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনও দিনে অন্তত দুবার দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দেয়।

তবে, সর্বোত্তম কৌশল সহ, কখনও কখনও আপনি এখনও দাঁত ব্রাশ করে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারেন। আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময় কখনও কখনও এই ক্রিয়াটি বিরক্ত হয়ে যায় তার পরে বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়ার তাগিদ হয়। দাঁত ব্রাশ করার সময় বমি বমি ভাব - সাধারণত সকালে - অনেকেই অভিজ্ঞ হন। তবুও, এটি আসলে কোনও অস্বাভাবিক জিনিস নয়। এখন কেন এমন হচ্ছে? সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা জন্য পড়ুন।

দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনি কেন বমি বোধ করছেন?

মূলত, প্রত্যেকের পৃথক গ্যাগ রিফ্লেক্স থাকে। তবে সাধারণত, এই গ্যাগ রিফ্লেক্সটি শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া First প্রথম চিকিত্সার Most টি সর্বাধিক প্রাথমিক প্রকারের জন্য আপনাকে অবশ্যই মাস্টার মাস্টার দরকার যখন কোনও বিদেশী বস্তু বা বিপজ্জনক বস্তু উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং ফুসফুসে প্রবেশ করে। এটি সাধারণত আলাদা হয় যখন আমরা সাধারণত কিছু করি যা গ্রাস করতে চাই, উদাহরণস্বরূপ, খাওয়া বা পান করার সময় এটি এর মতো একটি প্রতিক্রিয়া প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না।

তবে, আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময় বমি বমি ভাব দেখা দেয় এমন বিভিন্ন কারণে এই বমি প্রতিবিম্ব অতিরিক্ত হয়ে উঠতে পারে। ঠিক আছে, সাধারণত যে সমস্ত লোকেরা উচ্চ গ্যাগ রিফ্লেক্স থাকে তাদের ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়ার সময় বা প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করার সময় প্রায়ই অসুবিধা হয়। আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময় বেশ কয়েকটি কারণ বমিভাব দেখা দেয়, যথা:

১. খুব বড় টুথব্রাশ ব্যবহার করা

দাঁত ব্রাশ করার সময় বমি বমি ভাব হওয়ার কারণ হতে পারে কারণ আপনি একটি দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করেন যা খুব বড় বা সঠিক মাপের নয়, যাতে আপনি আপনার মুখের পিছনে অতিরিক্ত চাপ দেন। এটি বোঝা উচিত যে মুখের পিছনে বামন কেন্দ্র নামে একটি অংশ রয়েছে। যখন এই অংশটি স্পর্শ করা হয় তখন অপ্রাকৃতভাবে অন্য কোনও কিছুর দ্বারা প্রসারিত হয়, আমরা বমি বমি ভাব বা বমি হয়ে যাই।

2. গর্ভবতী

সাধারণত, যারা যুবতী গর্ভবতী তারা সকালের সকালে অসুস্থতা বা বমি বমি ভাব অনুভব করবেন। গর্ভাবস্থায় এই সকালে অসুস্থতা প্রায়শই ঘটে যখন গর্ভধারণের পরে প্রথম কয়েক মাসের মধ্যে শরীর আরও হরমোন তৈরি করে। দাঁত ব্রাশ করার সময় এটি আপনাকে বিরল বোধ করার কারণ হয় না।

৩. অম্বল

দাঁত ব্রাশ করার সময় বমি বমি ভাবের অন্যান্য কারণগুলি আলসার রোগ বা পেটের অসুস্থতার সাথে সম্পর্কিত। যখন আপনার পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধি পায়, তখন দাঁত ব্রাশ করার সময় এটি আপনাকে বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারে।

4. টুথব্রাশ ট্রমা

আপনি যদি দুর্ঘটনাক্রমে বমি হয়ে থাকেন কারণ আপনি খুব শক্ত দাঁত ব্রাশ করেছেন। দেখা যাচ্ছে যে এটি আপনার দাঁত ব্রাশ করতে আপনাকে "আহত" করতে পারে। এটি সাধারণত আমাদের পেটকে রিফ্লেক্সকে অস্বস্তিতে পরিণত করে এবং দাঁত ব্রাশ করার সময় আমরা যা ভেবেছিলাম সেই অনুসারে আবার ছুঁড়ে ফেলার মতো বোধ করে।

৫. টুথপেস্টের ভুল ব্যবহার

দাঁত ব্রাশ করার সময় টুথপেষ্টের ভুল ব্যবহার বমি বমি ভাবও উদ্দীপ্ত করতে পারে। টুথপেস্টের স্বাদের প্রভাবের কারণে উল্লেখ করা দরকার না যা আসলে স্বাদ অনুসারে নয়, খুব মশলাদার, ইত্যাদি। ফলস্বরূপ, দাঁত ব্রাশ ক্রিয়াকলাপ অস্বস্তিকর। এছাড়াও, এটি এমনও হতে পারে যে আপনি খুব বেশি টুথপেস্ট সরিয়ে ফেলছেন যাতে আপনি যখন দাঁত ব্রাশ করবেন তখন ফলস ফেনা বৃদ্ধি পাবে এবং আপনাকে বমি বমি ভাব করে।

দাঁত ব্রাশ করার সময় কীভাবে বমি বমি ভাব মোকাবেলা করবেন

দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনি বমি বমি ভাব কমিয়ে আনতে পারেন এমন কয়েকটি উপায়:

• বমিভাব কমাতে, আপনি দাঁত ব্রাশ করার আগে সকালে গরম জল পান করতে পারেন যাতে মুখের গহ্বরের পেশীগুলি শিথিল হয়ে যায় এবং শরীর আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। এছাড়াও দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনি গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন।
• আপনি যে দাঁত ব্রাশটি ব্যবহার করছেন তা পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করতে ভুলবেন না। টুথব্রাশ মাউথওয়াশ বা ভিজিয়ে রাখুন মাউথওয়াশ দাঁত ব্রাশগুলিতে বেড়ে ওঠা ব্যাকটিরিয়ার সংখ্যা হ্রাস করতে দেখানো হয়েছে। এর কারণ মুখ পরিষ্কারকারীদের মধ্যে এন্টিসেপটিক উপাদান রয়েছে যা জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়াগুলিকে হত্যা করতে পারে।
• আপনার টুথব্রাশকে একটি ছোট ব্রাশের মাথা দিয়ে নরম ব্রিজলগুলি দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন যাতে সংবেদনশীল জায়গাগুলিতে খুব বেশি ঘর্ষণ না ঘটে।
• এছাড়াও, দাঁতগুলি খুব শক্তভাবে ব্রাশ করবেন না যাতে আপনি জিহ্বার গোড়ায় বা মুখের উপরের পৃষ্ঠটি স্পর্শ না করার জন্য নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, যা আপনি যখন স্পর্শ করেন তখন রিফ্লেক্সকে বমি করার অনুভূতি দেওয়ার ক্ষেত্রে আরও সংবেদনশীল।
• যদি বমিভাবের কারণটি ব্যবহৃত টুথপেস্টের কারণে হয়, তবে আপনি অবশ্যই দাঁতগুলি ফেনাযুক্ত বা ডিটারজেন্টসযুক্ত প্রতিস্থাপন করতে পারেন।