হাইপারেটিভ বাচ্চাদের মোকাবেলার লক্ষণ এবং উপায়গুলি স্বীকৃতি দিন

আমাকে ভুল করবেন না, সমস্ত বাচ্চার ছেলেমেয়েরা হাইপার না, আপনি জানেন, মা! অনেক পিতামাতাই মনে করেন যে তাদের সন্তানকে কেবলমাত্র সক্রিয় থাকা সত্ত্বেও তাদের শিশুকে হাইপারেটিভ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে। ভুল না হওয়ার জন্য, আসুন হাইপারেটিভ বাচ্চাদের মোকাবেলার লক্ষণ এবং উপায়গুলি খুঁজে বের করি।

হাইপ্র্যাকটিভ বাচ্চাদের একটি চিহ্ন

বোঝাপড়া থেকে উদ্ধৃত করে, হাইপার্যাকটিভিটি হ'ল শর্ত যখন শিশুরা তাদের চারপাশের সময়, পরিস্থিতি এবং পরিবেশকে না দেখে সচল থাকে।

হাইপারেটিভ বাচ্চাদের কয়েকটি লক্ষণ এখানে দেওয়া হল:

• বাড়ির ভিতরেও খেলতে গিয়ে দৌড়াতে এবং চিৎকার করতে।
• ক্লাসের মাঝখানে দাঁড়িয়ে শিক্ষকের সাথে কথা বলার সময় হাঁটুন।
• এটি অন্যান্য ব্যক্তি বা আইটেমগুলিতে প্রবেশ না করা অবধি দ্রুত সরান
• অন্যান্য বাচ্চাদের এবং এমনকি নিজেকে আঘাত করার পয়েন্টে খুব কঠোরভাবে খেলছেন
• একটানা কথা বলুন
• প্রায়শই অন্যান্য লোককে বিরক্ত করে
• বসার সময়ও সরান
• অস্থির এবং খেলনা তুলতে চান
• খেতে বা খেলতে ফোকাস করা এবং স্থির হয়ে বসে থাকা অসুবিধা

এই অবস্থাটি অনেক সমস্যার কারণ হ'ল হাইপারটিভ শিশুরা স্কুল এবং কর্মক্ষেত্রে উভয়ই মনোনিবেশ করতে পারে না।

হাইপ্যাকেরেটিভিটি চারপাশের লোকদের যেমন বন্ধু, পরিবার, শিক্ষক এবং সহকর্মীদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রেও সমস্যা তৈরি করতে পারে।

ধীরে ধীরে, হাইপারেটিভ ব্যক্তিরা এই শর্তগুলির পাশাপাশি অন্যদের কাছ থেকে তাদের প্রতিক্রিয়া দেখা দেওয়ার কারণে উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা হতাশার ঝুঁকিতে পড়েন।

হাইপার্যাকটিভিটি প্রায়শই এর সাথে জড়িত মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ব্যাধি (এডিএইচডি) ওরফে মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার।

দুটি ভিন্ন শর্ত, তবে হাইপার্যাকটিভিটি এডিএইচডি আক্রান্ত বাচ্চাদের বিকাশের ব্যাধিগুলির একটি চিহ্ন।

হাইপ্র্যাকটিভ বাচ্চাদের কারণ কী?

হাইপার্যাকটিভিটি মানসিক ও শারীরিক অসুস্থতা সহ অন্যান্য সমস্যার লক্ষণ।

সুতরাং, হাইপার্যাকটিভিটি নিজেই একটি শর্ত, নিজের মধ্যে কোনও রোগ নয়। হাইপারেটিভ শিশুদের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হ'ল:

• এডিএইচডি (মনোযোগ ঘাটতি / হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার)
• হাইপারথাইরয়েডিজম
• মস্তিষ্কের ব্যাধি এবং কেন্দ্রীয় স্নায়বিক ব্যাধি
• মানসিক ব্যাধি

হাইপার্যাকটিভিটি যদি থাইরয়েড ডিসঅর্ডার, মস্তিষ্কের ব্যাধি বা সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট হয় তবে আপনার সন্তানের এই অবস্থার চিকিত্সার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হবে।

এদিকে, যদি হাইপার্যাকটিভিটি আবেগগত ব্যাঘাতের কারণে ঘটে থাকে তবে আপনার বাচ্চাকে medicationষধ বা জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সহায়তা প্রয়োজন।

হাইপারেটিভ শর্তাদি পরিচালনা করতে শিশুর চারপাশের লোকদের বিশেষত পরিবার থেকে সহায়তা এবং সহায়তা প্রয়োজন।

হাইপারেটিভ বাচ্চাদের সাথে কীভাবে আচরণ করা যায়

হাইপারেটিভ বাচ্চাদের কাটিয়ে ওঠা ধৈর্য প্রয়োজন যাতে আপনি তাদের সঠিক উপায়ে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

বাচ্চাদের অস্বাভাবিক বা অসম্মানজনক আচরণের দিকে পিতামাতার মনোযোগ দেওয়া দরকার।

এটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে মাঝে মাঝে ঘটলে এটি এখনও মোটামুটি স্বাভাবিক হতে পারে।

তবে, যদি মনে হয় যে সন্তানের স্কুলে এবং বাড়িতে নিয়মিত মনোনিবেশ করতে অসুবিধা হয়, তবে বাবা-মাকে প্রশান্ত করার সঠিক উপায়টি জানতে হবে।

হাইপারেটিভ বাচ্চাদের মোকাবেলা করার কয়েকটি উপায় এখানে রয়েছে:

1. ঘনত্বের সাথে হস্তক্ষেপকারী জিনিসগুলি থেকে দূরে থাকুন

হাইপারেক্টিভ বাচ্চাদের মনোনিবেশ করা খুব কঠিন সময় হয়। সুতরাং, আপনার বাচ্চা যখন বাড়ির কাজ বা দৈনন্দিন কাজগুলি করে চলেছে তখন একটি আরামদায়ক পরিবেশ নির্ধারণ করা পিতামাতার পক্ষে খুব গুরুত্বপূর্ণ।

তাকে চুপচাপ বসে থাকতে বাধ্য করবেন না কারণ এটি কেবল তাকে আরও উত্তেজিত করে তুলবে।

ঘনত্বের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এমন বিচলন হ্রাস করতে, বাচ্চাকে জানালা, দরজা বা এমন কোনও কিছু থেকে দূরে রাখুন যা শব্দের উত্স হতে পারে।

২. অনুশীলনের সময়সূচী করুন

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা খেলাধুলা হাইপ্র্যাকটিভ বাচ্চাদের ঘনত্বের ভারসাম্য রক্ষার উপায় হতে পারে। স্পোর্টস যা বিকল্প হতে পারে, যেমন, সাইকেল চালানো, দৌড়ানো বা কারাতে।

এটি বাচ্চাদের শক্তি পরিচালনা, শৃঙ্খলা শিখতে এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে সহায়তা করে।

পিতামাতারা তাদেরকে এমন একটি ফুটবল বা বাস্কেটবল দলে যোগদানের জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন যেখানে শিশুরা অন্য বাচ্চাদের সাথে যোগাযোগ করতে শেখে learn এই কার্যকলাপটি আপনার ছোট্ট ব্যক্তির সামাজিক দক্ষতা সম্মানের জন্য ভাল।

3. একটি কাঠামোযুক্ত সময়সূচী তৈরি করুন

হাইপারেক্টিভ বাচ্চাদের তাদের অনুসরণের জন্য সুস্পষ্ট দিকনির্দেশ এবং কাঠামোগত নিদর্শনগুলির প্রয়োজন। তা কেন?

কারণটি হ'ল বাচ্চারা যখন কিছু করছে না তখন দ্রুত উদ্বেগ হওয়ার প্রবণতা থাকে।

অতএব, বাড়িতে ক্রিয়াকলাপের একটি সাধারণ এবং কাঠামোগত সময়সূচী রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, গোসল করার সময়, খাওয়ার, খেলতে, অধ্যয়ন করার জন্য, ঘুমাতে গিয়ে দাঁত ব্রাশ করার সময় নির্ধারণ করা।

তফসিল যা কাঠামোগত এবং সুপরিকল্পিত, আপনার ছোট্ট মস্তিষ্ক আরও কাঠামোগত এমন কিছু গ্রহণ করতে শিখবে।

আশা করি এটি তাকে শান্ত করতে এবং কিছু করার জন্য আরও মনোনিবেশ করবে Hope

৪. সুস্পষ্ট ও ধারাবাহিক নিয়ম তৈরি করুন

কিছু বাবা-মায়েদের তাদের সন্তানদের শিক্ষার নিজস্ব পদ্ধতি রয়েছে। কেউ কেউ প্রচুর নিয়ম নির্ধারণ করতে পারে, কারও কারও বেশি স্বাচ্ছন্দ্য হতে পারে।

তবে দুর্ভাগ্যক্রমে হাইপ্র্যাকটিভ শিশুদের নৈমিত্তিক উপায়ে শিক্ষিত করা যায় না। তাদের সাধারণত পরিষ্কার এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ নিয়ম প্রয়োজন।

এজন্য বাড়িতে ইতিবাচক এবং সাধারণ শৃঙ্খলা অনুশীলন করা জরুরী।

আপনার ছোট্ট যখন প্রদত্ত নিয়ম এবং নির্দেশাবলী বোঝে এবং মানেন তখন প্রশংসা করুন।

যাইহোক, বাচ্চারা যখন এই নিয়মগুলি ভঙ্গ করে, সুস্পষ্ট কারণে পরিণতি দিতে ভুলবেন না।

৫. বাইরে বসে খেলছি

তাজা বাতাস শ্বাস নেওয়া এবং বাইরে শারীরিক কার্যকলাপ করা বাচ্চাদের ইতিবাচক ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য তাদের শক্তি ব্যবহার করতে সহায়তা করে।

যে ক্রিয়াকলাপগুলি যেমন ক্যাম্পিং করা, অবসর সময়ে হাঁটাচলা করা বা or হাইকিং.

Anger. ক্রোধ ও অসন্তুষ্টি হ্রাস করুন

হাইপারেটিভ বাচ্চারা প্রায়শই তাদের পিতামাতাকে বিরক্ত করে। তিনি তার অনুভূতিগুলি খুব স্পষ্ট এবং স্পষ্টভাবে দেখাতে পারেন, তা উত্তেজনা হোক বা হঠাৎ রাগের উত্সাহ হোক যখন সে খারাপ মেজাজে থাকে।

তবুও, পিতামাতাকে শান্ত এবং ধৈর্য ধরে থাকার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। বাচ্চাদের দিকে চিৎকার করা এবং শিশুদের শারীরিক শাস্তি দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।

মনে রাখবেন, আপনি তাদের শান্ত এবং কম আক্রমণাত্মক হতে শেখাতে চেয়েছিলেন, তাই না?

আপনি যদি তাকে চিত্কার করেন বা তাকে শারীরিক শাস্তি দেন তবে এটি আপনার ছোট্ট ব্যক্তির রাগকে নিয়ন্ত্রণের বাইরে রাখবে।

নিজেকে আরও শিথিল করার জন্য, গভীর প্রশ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং তারপরে শান্ত না হওয়া পর্যন্ত কয়েকবার আস্তে আস্তে শ্বাস ছাড়ুন।

৮. পুষ্টিকর খাবার সরবরাহ করুন

কিছু লোক মনে করেন যে অতিরিক্ত চিনি গ্রহণের ফলে বাচ্চারা হাইপ্র্যাকটিভ হয়ে উঠবে। আসলে, এটি ক্ষেত্রে নয়।

এখনও অবধি কোনও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত গবেষণা হয়নি যে চিনি একজন ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। তবুও, চিনি গ্রহণ কোনও ব্যক্তির আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে।

চিনি একটি সাধারণ কার্বোহাইড্রেট যা সহজেই শরীর দ্বারা শোষিত হয় তবে এটি দেহে রক্তের মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি এবং হ্রাস পেতে পারে।

বাচ্চাদের মধ্যে, রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ করে ফেলা তাদের উদ্ভট হতে পারে কারণ শরীরে শক্তির অভাব হয় বলে মনে হয় এবং শরীরের কোষগুলি অনাহারে থাকে।

আসলে এটিই আপনার ছোট্ট ব্যক্তির আচরণ এবং মেজাজটিকে অস্থির করে তোলে।

এজন্য পিতামাতার পক্ষে প্রতিদিন তাদের বাচ্চার পুষ্টি অনুযায়ী শিশুদের খাবারের দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

ফলমূল এবং শাকসব্জির সুষম ডায়েটের সাথে আপনার পুষ্টির পরিমাণ পূরণ করুন। এছাড়াও, বাচ্চাদের প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।

এক্স