বাড়ি ডায়েট কনুই ও ষাঁড়ের ব্যথার কারণ চিহ্নিত করুন; হ্যালো স্বাস্থ্যকর
কনুই ও ষাঁড়ের ব্যথার কারণ চিহ্নিত করুন; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

কনুই ও ষাঁড়ের ব্যথার কারণ চিহ্নিত করুন; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সুচিপত্র:

Anonim

মার্শাল আর্টে আপনি প্রায়শই শুনতে পাবেন লোকেরা বলে যে কনুই শরীরের সবচেয়ে শক্ত হাড়। যদিও এই বিবৃতিটি সম্ভবত সত্য, আপনি নিজের কনুইতে আঘাত বা আঘাত থেকে এখনও ব্যথা অনুভব করতে পারেন।

কনুইয়ের জয়েন্ট হাড়, কার্টিলেজ (কারটিলেজ), লিগামেন্ট এবং তরল দিয়ে তৈরি। পেশী এবং টেন্ডস কনুইয়ের যৌথ অবাধে স্থানান্তরিত করতে সহায়তা করে। যখন এই কাঠামোর কোনও আঘাত বা আহত হয় তখন আপনার কনুইয়ের সমস্যা হবে will কনুইতে ব্যথার কারণ অনেকগুলি কারণ যেমন:

  • স্পোর্টস ইনজুরি কনুই ব্যথার একটি সাধারণ কারণ।
  • পড়ে গেলে দুর্ঘটনা
  • স্পোর্টস যা জয়েন্টগুলিতে নির্ভর করে।
  • রোগ এবং দেহের অংশগুলিকে প্রভাবিত করে ব্যাধি

আপনার কনুইটি সরাসরি কনুইয়ের উপর পড়ে যাওয়ার ফলে আপনার কনুই ফাটল বা স্থানচ্যুত হতে পারে বা আপনার বাহু এতে চাপ বাড়িয়ে দিচ্ছে। আপনার ডাক্তার আপনার স্থানচ্যুত যৌথটিকে পুনরায় স্বাক্ষর করতে পারবেন এবং পেশাদার তদারকি ছাড়াই এটি নিজে করার চেষ্টা করবেন না।

কনুইটি ভেঙে গেলে বা স্থানচ্যুত হলে অবিলম্বে প্রাথমিক চিকিত্সা করুন seek শক কমাতে কনুইটি সরানো এবং স্প্লিন্ট প্রয়োগ করবেন না। আপনি আহত জায়গায় ফোলাভাব কমাতে আইস প্যাক প্রয়োগ করতে পারেন।

কনুই ব্যথার সাধারণ কারণগুলি কী কী?

সেরা চিকিত্সা পেতে, প্রথমে আপনার কনুইতে ব্যথার কারণটি জেনে নিন।

টেন্ডিনোসিস বা টেন্ডোনাইটিস

টেন্ডিনোসিস, অন্যথায় দীর্ঘস্থায়ী টেন্ডোনাইটিস হিসাবে পরিচিত, একটি টেন্ডন ইনজুরি যা কনুইতে চরম ব্যথা করে। টেন্ডোনাইটিসের কারণ হ'ল বেসবল নিক্ষেপ করা বা গল্ফ ক্লাবটি সুইং করা, বা টেনিস খেলা নিয়মিতভাবে কব্জি এবং কনুই ব্যবহার করার অভ্যাস।

দুটি ধরণের টেন্ডোনাইটিস রয়েছে, যথা: মেডিয়াল এপিকোন্ডিলাইটিস বা "গল্ফার কনুই" (কনুইয়ের একধরণের প্রবণতা যা কনুইয়ের অভ্যন্তরে প্রভাব ফেলে) এবং পার্শ্বীয় এপিকোন্ডিলাইটিস বা "টেনিস কনুই" (কনডোনাইটিসের এক প্রকার যা কনুইয়ের বাইরের অংশকে প্রভাবিত করে)।

টেন্ডস দ্বারা সৃষ্ট ব্যথার জন্য, বিশ্রাম, শারীরিক থেরাপি বা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলির সাথে লক্ষণগুলি বিবর্ণ হয়ে যায়।

ওলেক্র্যানন বার্সাইটিস

কখনও কখনও কনসার ব্যথা বার্সা থেকে আসতে পারে, ছোট, তরল-পরিপূর্ণ থলি যা যৌথ সুরক্ষা এবং লুব্রিকেট করতে সহায়তা করে। ঝুঁকানো বা কনুই, সংক্রমণ এবং বাতের উপর প্রভাবিত হওয়া আপনার বার্সার ক্ষতি করতে পারে।

এই অবস্থার সাথে ওষুধ এবং কনুই প্যাড ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

অস্টিওআর্থারাইটিস

অস্টিওআর্থারাইটিস হ'ল এক ধরণের বাত। অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথা সৃষ্টি করে এবং আপনার হাতে গতি হ্রাস করে। এই অবস্থাটি কোনও যৌথ ক্ষেত্রে দেখা দিতে পারে তবে সাধারণত হাত, হাঁটু, পোঁদ বা মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে।

অস্টিওআর্থারাইটিস কার্টিজ বন্ধ করে দেয় যা হঠাৎ চলাচল হ্রাস করতে সহায়তা করে। যখন এই অবস্থা দেখা দেয়, সময়ের সাথে সাথে একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষতে থাকা হাড়গুলি স্থায়ীভাবে জয়েন্টকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।

যে চিকিত্সা দেওয়া যেতে পারে তাকে আরও গুরুতর ক্ষেত্রে যৌথ প্রতিস্থাপন সহ ব্যায়াম, ,ষধ এবং শল্য চিকিত্সার প্রস্তাব দেওয়া হয়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার একটি গুরুতর কনুইতে আঘাতের চিকিত্সার পরে শারীরিক থেরাপি করাতে হবে। শারীরিক থেরাপি সার্জারির পরে বা স্প্লিন্ট বা কাস্ট অপসারণের পরে গতির পরিসীমা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে।

কনুই ও ষাঁড়ের ব্যথার কারণ চিহ্নিত করুন; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সম্পাদকের পছন্দ