6 উদ্বেগের কারণ এবং পিতামাতারা কীভাবে এটি পরিচালনা করতে পারেন

উদ্বেগ এবং উদ্বেগ কেবল পিতামাতার ক্ষেত্রেই ঘটে না, বাচ্চারাও এইভাবে অনুভব করে। তবে, শিশুরা এবং তাদের পিতামাতারা যে বিষয়গুলি নিয়ে চিন্ত করেন সেগুলি আলাদা। বাচ্চাদের উদ্বেগ তাদের মেজাজ এবং দৈনন্দিন কাজকর্মগুলিকে প্রভাবিত করবে। এ থেকে উত্তরণের জন্য, বাচ্চাদের পিতামাতার সাহায্য এবং সহায়তা প্রয়োজন। আসলে, কী কী জিনিসগুলি শিশুদের উদ্বিগ্ন করে তোলে? বাবা-মা কীভাবে এটি পরিচালনা করবেন? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন।

উদ্বেগজনক বাচ্চাদের কারণ কী?

যদি আপনার ছোট্ট ব্যক্তিটি উদ্বিগ্ন হয় তবে সম্ভবত আপনি এখনই তা বলতে পারেন কারণ এটি তার দৈনন্দিন জীবনে সাধারণত প্রদর্শিত হয়। শিশুরা আরও শান্ত হয়ে যায় বা তাদের ক্রিয়াকলাপে উত্সাহী লাগে না। আপনার ছোট্ট শিশুটির দ্বারা উত্থিত উদ্বেগ যদি অতিরিক্ত না হয় তবে পিতামাতারা অবশ্যই এগুলি নিজেরাই পরিচালনা করতে পারেন। যাইহোক, যদি সন্তানের কারণটি আরও জটিল এবং গুরুতর হয় তবে এ থেকে উত্তরণের জন্য আপনার মনোযোগ এবং ডাক্তার বা মনোবিজ্ঞানের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।

বাচ্চাদের উদ্বেগকে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা জানার আগে এটি কী কারণে ঘটবে তা জানা ভাল। নিম্নলিখিত জিনিসগুলি যা শিশুদের উদ্বিগ্ন করে তোলে যেমন:

1. তার অভিনয় সম্পর্কে চিন্তিত

কারণ সমস্ত শিশু স্কুলে তাদের কৃতিত্বের জন্য তাদের পিতামাতাকে গর্বিত করতে চায়। আপনি যদি একাডেমিক গ্রেড, শিশুটির পাঠ বোঝার অসুবিধা, বা পরীক্ষায় ব্যর্থতা সম্পর্কে সমস্যা জানেন তবে আপনি বিদ্যালয়ে তার পারফরম্যান্সের উন্নতি করতে তাকে একজন গৃহশিক্ষক বাড়িতে এনে সাহায্য করতে পারেন।

বাচ্চাদের বন্ধুদের সাথে গ্রুপ স্টাডি করার পরামর্শের পরামর্শ তাদের উত্সাহ বাড়াতেও সহায়তা করতে পারে। এটি শিখার অনুপ্রেরণায় ব্যর্থতার বিষয়ে উদ্বিগ্ন বা উদ্বিগ্ন বাচ্চাদের চিন্তাভাবনার পরিবর্তন করে।

2. বন্ধুদের সাথে যুদ্ধ

বন্ধুদের মাঝে যে সমস্যা দেখা দেয় তা মাঝে মাঝে বাচ্চাদের চিন্তিত করে তোলে। তারা কীভাবে আগামীকাল তাদের বন্ধুর সাথে কীভাবে আচরণ করবেন, কখন তারা আপ করবেন, বা কীভাবে নতুন বন্ধু বানাবেন সে সম্পর্কে তারা ভাববেন। এটি স্কুলে যাওয়ার বাচ্চাদের উত্সাহ হ্রাস করবে।

এ সম্পর্কে বাচ্চাদের সাথে কথোপকথন খোলার মাধ্যমে শিশুদের আপনার কাছ থেকে পরামর্শ পেতে সহায়তা করতে পারে। বুঝতে যে কেউ যে কোনও ভুল করতে পারে এবং লড়াই শেষ করার জন্য একে অপরকে ক্ষমা করা। এটি সময় নিতে পারে, তবে শিশুটি স্বাভাবিকভাবেই তার বন্ধুদের সাথে পরিচিত হয়ে উঠবে।

৩. সহিংসতার অভিজ্ঞতা (হুমকি)

শিশুরা মৌখিক বা শারীরিকভাবে এই চিকিত্সা পেতে পারে। আপনার বাচ্চাকে খারাপ আচরণ এবং করণীয়ের জন্য ভাল আচরণের মধ্যে পার্থক্য করতে শেখানো দরকার। এটি বাচ্চাদেরকে নির্যাতন বা দুর্ব্যবহারের অপরাধী হতে বাধা দেয়। যখন এটি ঘটে, আপনার পিতা বা মাতা হিসাবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বুলবুল মোকাবেলায় বিদ্যালয়ের সহায়তা প্রয়োজন। কারণ হুমকির কারণে বাচ্চাদের মানসিক আঘাত হতে পারে এবং বাচ্চাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে।

৪. বাড়িঘর সরানো বা স্কুল পরিবর্তন করা

বাড়িগুলি সরানো বা স্কুল পরিবর্তন করা বাচ্চাদের মানিয়ে নেওয়ার জন্য আবার চেষ্টা করতে বাধ্য করে। আপনি বাচ্চাদের বাইরে খেলতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন, একই বয়সী এবং একই স্কুল থাকা অন্য প্রতিবেশীদের সাথে বাচ্চাদের পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন। এটি বাচ্চাদের তাদের নতুন পরিবেশে কমপক্ষে একটি নতুন বন্ধু তৈরি করা সহজ করে তোলে। শিশুদের বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া বাচ্চাদের অন্বেষণ ও অভিযোজিত করতে সহায়তা করে।

৫. সন্তানের দেহের অবস্থা

দেহের আকৃতি সন্তানের মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে। যেসব শিশুরা খুব পাতলা বা অত্যধিক চর্বিযুক্ত হন তাদের সাধারণত বিশেষ ডাকনাম পাওয়া যায়, উদাহরণস্বরূপ "ফ্যাট এক" বা "পাতলা"। আপনি এই ডাকনাম দ্বারা তাকে কল করা উচিত নয়। তার শরীরের অবস্থা পরিবর্তন করতে আপনাকে সন্তানের ডায়েট পরিবর্তন করতে হবে বা একসাথে খেলাধুলা করার জন্য তাকে আমন্ত্রণ জানাতে হতে পারে।

Family. পারিবারিক সমস্যা এবং পরিবর্তন

পরিবারে যে কোনও পরিবর্তন এবং সমস্যাগুলি শিশুদের বিরক্ত করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ বিবাহবিচ্ছেদ বা পরিবারের সদস্যদের ক্ষতি। আপনাকে সন্তানের নিকটবর্তী হতে হবে, এখনও সন্তানের সামনে একটি ভাল সম্পর্ক দেখাতে হবে, এবং বিবাহবিচ্ছেদ বা প্রিয়জনদের দ্বারা পরিত্যক্ত হওয়া সম্পর্কে ব্যাখ্যা করতে হবে এবং শিশুটিকে পরিবর্তন গ্রহণ করতে শেখাতে হবে।

বাচ্চাদের উদ্বেগ মোকাবেলা কীভাবে?

বাচ্চাদের উদ্বেগের সমাধান না হলে এটি স্ট্রেস হয়ে যেতে পারে। এটি তার শরীরের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার বাচ্চাদের উদ্বেগজনিত অসুস্থতা সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে। এটি সন্তানের অত্যধিক এবং নিয়ন্ত্রিত উদ্বেগ দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে। তাত্ক্ষণিকভাবে রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা বা উপযুক্ত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা পেতে ডাক্তারের সাথে চেক করুন।

বাচ্চাদের দ্বারা অনুভূত হওয়া উদ্বেগগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য পিতামাতার অনেকগুলি টিপস রয়েছে যা বাচ্চাদের স্বাস্থ্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে, যথা:

কারণগুলি বুঝতে

সন্তানের আচরণ দেখে, বাবা-মায়েরা অনুমান করতে পারবেন যে সন্তানের উদ্বেগের কারণ কী। তবে নিশ্চিত হওয়া, সম্ভবত পিতামাতারা কেবল ছোট্ট কথা বলেছেন। শিশুকে জিজ্ঞাসা করুন যিনি তাকে উদ্বিগ্ন করে তোলে এবং এটির একটি নোট তৈরি করে। বাচ্চাদের মধ্যে যে ভয় ও উদ্বেগ রয়েছে তা পরিচালনা করতে পিতামাতার পক্ষে আরও সহজ করার জন্য এটি করা হয়।

আপনার উদ্বেগ দেখান

উদ্বেগ প্রকাশ করে, এটি কেবল শিশুকে তার উদ্বেগগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্যকারী হাত দিচ্ছে না বরং সহায়তা প্রদান করছে এবং দেখায় যে আপনি তার অনুভূতি বুঝতে পেরেছেন। শিশু যখন কোনও কিছুকে ভুল বুঝে এবং এটি সমাধানের সর্বোত্তম উপায় দেখায় তখন শিশুটিকে বোঝান।

তবে এখনও সমস্যা সমাধানের বিষয়ে নিজের মতামত জানাতে শিশুকে জড়িত করুন। আপনার চারপাশে থাকা শিশুকে স্বস্তি দেয় যাতে উদ্বেগ বা উদ্বেগ হ্রাস পায় reduced

এক্স