অতিরিক্ত ভাল কোলেস্টেরলও স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে

ভাল কোলেস্টেরল এবং খারাপ কোলেস্টেরল সহ কোলেস্টেরল হ'ল একটি চর্বিযুক্ত উপাদান যা শরীরের সমস্ত অংশে পাওয়া যায় এবং রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত ও আটকে রাখতে পারে, যার ফলে কার্ডিওভাসকুলার রোগ হয়। বছরের পর বছর ধরে, ভাল কোলেস্টেরল হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে, অন্যদিকে খারাপ কোলেস্টেরল হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে বলে জানা গেছে। তবে নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে খুব বেশি "ভালো" কোলেস্টেরল আর ভাল থাকে না।

ভাল কোলেস্টেরল কি?

গুড কোলেস্টেরল, যাকে উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল) কোলেস্টেরলও বলা হয়, খারাপ কোলেস্টেরল থেকে মুক্তি পায়, অতিরিক্ত কোলেস্টেরল শোষণ করে এবং এটি লিভারে ফিরিয়ে নিয়ে যায় যেখানে এটি শরীর থেকে এটি বের করে দেয়।

40-60 মিলিগ্রাম / ডিএল এর উপরে এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা ভাল বলে বিবেচিত হয়। এনএইচএস প্রস্তাব দেয় যে এইচডিএল কোলেস্টেরল স্তরটি 1 মিমি / এল এর বেশি হওয়া উচিত তবে 1.5 মিমি / এল এর চেয়ে বেশি নয় should

ভাল কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রা এখনও ভাল নয়

এইচডিএল কোলেস্টেরল হ'ল হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে কারণ এটি শরীর থেকে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল থেকে মুক্তি পেতে পারে, তবে কম এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।তবে, উচ্চ এইচডিএল স্তরগুলি কোনও সুবিধা দেয় না এবং এমনকি এটি হতে পারে অকাল মৃত্যু.

থেকে একটি গবেষণা পিটসবার্গ বিশ্ববিদ্যালয় ২২৫ জন সুস্থ মহিলা তাদের চল্লিশের দশকে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে উন্নত এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা আরও খারাপ ফলকের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা এই মহিলাদের স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।

অক্টোবর ২০০৩ থেকে সেপ্টেম্বর ২০১৩ পর্যন্ত কিডনি ফাংশন এবং এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রার মধ্যে সম্পর্কের বিষয়ে অধ্যয়নরত এক বৃহত্তর সমীক্ষায় দেখা গেছে যে উচ্চ এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা, পাশাপাশি কম এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি ঝুঁকির সাথে জড়িত ছিল। অংশগ্রহণকারীরা।

এমন নয় যে আপনাকে ভাল কোলেস্টেরল এড়াতে হবে

এইচডিএল কোলেস্টেরল "ভাল" কোলেস্টেরল হিসাবে পরিচিত এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য উপকারী। তবে, যদি আপনার এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয় তবে আপনার এটি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত এবং ধূমপানের মতো হৃদরোগের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি এড়ানো শুরু করা উচিত। খুব বেশি এইচডিএল আপনার অকাল মৃত্যু হতে পারে।

আপাতত, আপনার এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা যদি আপনার এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রার চেয়ে বেশি হয় তবে এটি এখনও ভাল। তবে মনে রাখবেন যে অতিরিক্ত কোনও কিছু ভাল না, তাই আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা ভাল (এইচডিএল) এবং খারাপ (এলডিএল) উভয়ই স্বাভাবিক সীমাবদ্ধতার মধ্যে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিত্সার পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।

এক্স