জাঙ্ক ফুডের কারণে পেটের অ্যাসিড বেড়ে যায়, কীভাবে আসবেন? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

অ্যাসিড রিফ্লাক্স এমন একটি অবস্থা যখন পেটের অ্যাসিড ব্যথা বা অন্ত্রের অঞ্চলে জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করে। ব্যথা দেখা দেয় কারণ পেট অ্যাসিড খাদ্যনালীতে "বৃদ্ধি" পায়, যা মুখের থেকে পেটে যায় এমন খাদ্যের পথ। সমস্ত ট্রিগারগুলির মধ্যে, গ্রাস করুন জাঙ্ক ফুড পেটের অ্যাসিডও বাড়ায়। নীচে নীচে পেট অ্যাসিড বৃদ্ধির প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি কী কী তা দেখুন।

কারণ

খাওয়া প্রতিটি খাবার এবং পানীয় পেটে প্রবেশ করবে। গ্রাস করার সময়, নীচের খাদ্যনালীতে মসৃণ, রিংয়ের মতো পেশী (নিম্ন খাদ্যনালী স্পিঙ্কটার) আলগা হয় যাতে খাদ্য গ্রহণ পেটে ভ্রমণ করতে পারে।

এর পরে, পেশীগুলি আবার একসাথে ফিরে আসবে। অ্যাসিড রিফ্লাক্স ঘটে যখন এই মসৃণ পেশীগুলি দুর্বল হয়ে যায় বা অস্বাভাবিকভাবে কাজ করে, পেট অ্যাসিডটি অঞ্চলে বাড়তে দেয় এবং এটি ঘটায় অম্বল সৌর প্লেক্সাস অঞ্চলে।

অধ্যয়ন অধিকারী গ্যাস্ট্রো-ওসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স রোগের রোগীদের ইন্ট্রা-ওসোফেজিয়াল অ্যাসিড রিফ্লাক্স ইভেন্টগুলির উপলব্ধি প্রভাবিত করে এমন খাদ্যতালিকাগত পুষ্টিগুলির মূল্যায়ন, উপসংহারে পৌঁছেছে যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট, কোলেস্টেরল এবং ফ্যাট থেকে ক্যালোরিগুলি রিফ্লাক্স বা তরল প্রবাহের ঘটনার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত যা সাধারণ আন্দোলনের সাথে সামঞ্জস্য করে না।

সোজা কথায়, এই ক্ষেত্রে রিফ্লাক্স পেট অ্যাসিডের প্রকৃতপক্ষে উত্থিত করে। একই গবেষণাটি এই অনুমানকেও সমর্থন করে যে চর্বিযুক্ত উপাদানগুলি নীচের খাদ্যনালীগুলির মসৃণ পেশীগুলিকে অস্বাভাবিকভাবে কাজ করতে উত্সাহিত করে, যা পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধির কারণ হয়ে থাকে।

সুতরাং, সংযোগ কি জাঙ্ক ফুড উপরের কারও সাথে? এই জাতীয় খাবারের কারণে পেট অ্যাসিড বৃদ্ধি পায় কারণ তাদের মধ্যে সাধারণত উচ্চ মাত্রায় ফ্যাট এবং ক্যালোরি থাকে।

প্লাস, সাইড ডিশ এবং পানীয় যা প্রায়শই একই সময়ে পরিবেশন করা হয় জাঙ্ক ফুড কোমল পানীয় হিসাবে উচ্চ ক্যালোরি সংখ্যা সঙ্গে বেশ পরিচিত।

তারপরে, অন্যান্য গবেষণা থেকেও ব্যাখ্যা রয়েছে। কারণগুলি জাঙ্ক ফুড চর্বি, নোনতা, মিষ্টি, মশলাদার, বা শক্ত কাঠামোগত নিম্ন খাদ্যনালীর মসৃণ পেশীগুলির দৃ .়তা এবং গ্লাস গতির গতি হ্রাস করার সাথে যুক্ত থাকার কারণে উচ্চ মাত্রায় খাবার গ্রহণের কারণে পেট অ্যাসিড বৃদ্ধি পায়। এটি পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধির জন্য নিম্ন খাদ্যনালীতে ট্রিগার করতে পারে।

এগুলি রোগের ঝুঁকিপূর্ণ কারণ গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি) জিইআরডি হ'ল শর্ত যখন পেটের অ্যাসিড খাদ্যনালীতে বৃদ্ধি পায়।

পেট অ্যাসিড বৃদ্ধির প্রাকৃতিক প্রতিকার

যদিও জাঙ্ক ফুড পেটের অ্যাসিড বাড়ায়, এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে পারে। অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে হ'ল অম্বল, বমিভাব এবং ফোলাভাব অন্তর্ভুক্ত। যখন এই জিনিসগুলি ঘটে তখন প্রাকৃতিক উপাদানগুলি পেটের অসুস্থতার কারণে সৃষ্ট উপসর্গগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।

হলুদ

হলুদ থেকে কারকুমিন মিশ্রণটিতে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য খাদ্যনালী টিস্যু প্রদাহ রোধ করতে পারে। এই যৌগটি হজমজনিত হজমজনিত সমস্যার চিকিত্সা হিসাবেও বিশ্বাস করা হয়।

লাল আদা

পেটের অ্যাসিডের প্রাকৃতিক ওষুধ হিসাবে আদা নিষ্কাশন এগুলির জন্য দরকারী:

• বমি বমি ভাব এবং বমি কাটিয়ে উঠা
• ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয়
• গ্যাস্ট্রিক খালি করা গতি বাড়িয়ে দিন

মুহুর্ত জাঙ্ক ফুড পাকস্থলীর অ্যাসিড বাড়ার কারণ হয়, এটির একটি পরিবারের উপাদান এটির সাথে মোকাবিলা করার বিকল্প হতে পারে।

মধু এবং রাজকীয় জেলি

মধু এবং রাজকীয় জেলি অম্বল এবং বমি বমিভাব লক্ষণগুলি সাহায্য করতে পারে যা পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধি পাওয়ার সময় অনুভূত হয়। যে মধু খাওয়া হয় তা খাদ্যনালী এবং পাকস্থলীর আস্তরণ আবরণ করে এবং পেটের অ্যাসিডকে বাড়তে বাধা দেয়।

নীচের খাদ্যনালীগুলির মসৃণ পেশী টিস্যুগুলি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে, যা অ্যাসিড রিফ্লাক্স পুনরাবৃত্তি হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে। তা ছাড়া, রয়্যাল জেলি শরীরে যে ক্ষত হতে পারে তা নিরাময়ে সহায়তা করে।

মৌরি

এলিয়াস মৌরি মৌরি হলুদের মতো অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। অতএব, এই প্রাকৃতিক পেট অ্যাসিড প্রতিকার পেট অ্যাসিড ক্রমবর্ধমান কারণে অস্বস্তি সাহায্য করতে পারে।

অনানাস

আনারসে ব্রোমেলাইন এনজাইম প্রোটিনকে ভেঙে ফেলতে সক্ষম। প্রোটিন যা দ্রুত ভেঙে যেতে পারে তা খালি পেটে দ্রুত সমান করে যাতে পেটে অতিরিক্ত গ্যাস না থাকে।

মিষ্টি মূল

আকা অ্যালকোহল লাইকরিস অনেক গবেষণায় কার্যকর হতে দেখা গেছে। কারণ লিকারিস রুট একটি মুহুর্তের সহায়ক হয়ে যায় জাঙ্ক ফুড পেট অ্যাসিড বৃদ্ধি কারণ সম্পত্তি মানুষের খাদ্যনালী এর আস্তরণ আবরণ সাহায্য করে। ফলস্বরূপ, পেটের অ্যাসিড দ্বারা সৃষ্ট ক্ষত নিরাময়ে ত্বরান্বিত করা যেতে পারে।

পুদিনাপাতা

পুদিনা পাতার প্রকার যেমন মরিচ জাতীয় পেট দ্রুত পেট খালি করতে সহায়তা করে। এছাড়াও পুদিনা পাতার বিষয়বস্তু পাকস্থলীর বাচ্চাদের চিকিত্সা করতেও সহায়তা করে। তবে এটি জিইআরডি রোগীদের খাওয়া উচিত নয়।

সংক্ষেপে, গ্রাস জাঙ্ক ফুড খুব বেশি বা খুব বেশি সময় পেটের অ্যাসিড বাড়তে পারে। যদি এটি ঘটে থাকে তবে আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা থেকে মুক্তি দিতে আপনি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের প্রাকৃতিক প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন।

এটি মনে রাখা উচিত যে এটি প্রাকৃতিক উপাদানগুলি থেকে তৈরি হলেও এটি কীভাবে ব্যবহার করতে হবে এবং ব্যবহারের সংখ্যার সীমাবদ্ধতার দিকে অবশ্যই মনোযোগ দিতে হবে, যাতে এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলির কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা উপভোগ করা যায়।

এক্স