বয়ঃসন্ধি ব্রণ আপনাকে নিকৃষ্ট অনুভব করে? এই 6 টি পদক্ষেপের সাথে মুছে ফেলুন

ব্রণ যে কারও ক্ষেত্রে নির্বিচারে ঘটতে পারে। তবে সাধারণত, এই ব্রণগুলি বয়ঃসন্ধিকালে বয়ঃসন্ধিকালে প্রবেশ শুরু হয়। এই সময়ে, কিশোর-কিশোরীরা ব্রণ ব্রেকআউট অনুভব করতে শুরু করবে যা কখনও কখনও আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করতে পারে। অভিভাবক হিসাবে, আসুন পিউবিক ব্রণ এবং এটি মোকাবেলার সঠিক উপায় সম্পর্কে আরও ব্যাখ্যা সরবরাহ করি।

বয়ঃসন্ধি ব্রণ হওয়ার কারণ

যদিও এটি ত্বকের সমস্যা যা প্রত্যেকেই অনুভব করতে পারে তবে এমন কিছু বয়স রয়েছে যা ব্রণগুলির চেহারা প্রভাবিত করে। হপকিন্স অল চিলড্রেনের বরাত দিয়ে, ব্রণ সাধারণত 12 বছর বা তারও কম বয়স থেকে বয়ঃসন্ধির শুরু থেকে শুরু হয়।

কৈশোরবস্থার বিকাশের পর্যায়ে হরমোনজনিত পরিবর্তনজনিত কারণে পিউবিক ব্রণ হওয়ার কারণ হয়। বয়ঃসন্ধিতে প্রবেশ করে, দেহে হরমোন উত্পাদন উপরে উঠে যায়।

এই অস্থির হরমোনটি তখন গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে sebaceous বা ত্বকের ছিদ্রগুলিতে অতিরিক্ত তেলের গ্রন্থি।

যখন সেবুম এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি তৈরি হয়, তখন আপনার ছিদ্রগুলি আটকে যায় এবং সেগুলিতে বহুগুণ হয়। ফলস্বরূপ, ব্রণজনিত কারণে ফোলাভাব এবং লালভাব এড়ানো যায় না।

কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে পাবিক ব্রণ সাধারণত মুখ, ঘাড়, কাঁধ, উপরের পিঠ এবং বুকের অঞ্চলে প্রদর্শিত হয়।

ব্রণর চেহারাও মেয়েদের পাশাপাশি ছেলেদের বয়ঃসন্ধির অন্যতম বৈশিষ্ট্য। তবে চিন্তা করবেন না, পিম্পলগুলি ধীরে ধীরে সময়ের সাথে অদৃশ্য হয়ে যাবে।

তবুও, কখনও কখনও বয়ঃসন্ধিকাল শেষ হয়ে গেলেও মুখে মুগ্ধতা থাকে।

বয়ঃসন্ধি pimples অভিজ্ঞতা যখন এই জন্য দেখুন

বয়ঃসন্ধিকালে বয়ঃসন্ধি ব্রণ মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় করার আগে, আরও কিছু বিষয় বিবেচনা করা দরকার।

কখনও কখনও, নীচের জিনিসগুলি দুর্ঘটনাক্রমে হয়ে যায় বা এমনকি অভ্যাসে পরিণত হয়, যাতে ব্রণ আরও খারাপ হয়। আপনার মনোযোগ দেওয়ার জন্য এখানে কয়েকটি জিনিস দেওয়া দরকার যেমন:

1. ব্যবহার এড়ানো মেকআপ

বয়ঃসন্ধিকালে পিউবিক ব্রণের সূচনা প্রায়শই কিশোর মেয়েদের আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করে। এমন সময় আছে যখন আপনি কিছু সাহায্যের সাহায্যে পিম্পলগুলি কভার করতে চান মেকআপ.

তবে আপনার এটি এড়ানো উচিত ভিত্তি, গোপন, বা গুঁড়া, এটি আরও ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দেয় এবং ব্রণকে আরও খারাপ করে।

2. স্পর্শ এবং গ্রাস না

মুখ চেপে রাখা মনে হয় এমন একটি অভ্যাস বা প্রতিচ্ছবি হয়ে গেছে যা প্রায়শই উপলব্ধি হয় না। তবে, যখন আপনার মুখটি পাবলিক ফুসকুড়ি দ্বারা আবৃত হচ্ছে তখন আপনার হাত দূরে রাখুন। বয়ঃসন্ধি পিম্পলগুলি ধরে রাখবেন না বা চেপে রাখবেন না। ।

এর কারণ হ'ল ব্যাক্টেরিয়াগুলি মুখের দিকে চলে যাবে যাতে এটি ব্রণর চেহারা বাড়াতে বা আরও খারাপ করে তুলতে পারে। ত্বকের কোনও দাগ বা পোকমার্ক যাতে না থাকে সেজন্য পিম্পলগুলি চেপে এড়িয়ে চলুন।

4. একটি স্বাস্থ্যকর শরীর বজায় রাখুন

যদিও বয়ঃসন্ধি ব্রণগুলির প্রধান কারণ হরমোনগত পরিবর্তনগুলির কারণে, তবে আপনার শরীর সুস্থ রাখা ভাল। স্বাস্থ্যকর খাওয়া ছাড়াও ব্যায়াম করা একটি বাধ্যতামূলক জিনিস যা করা দরকার।

এটি কেবল ওজন হ্রাস করতেই সক্ষম নয়, ব্যায়াম প্রদাহ হ্রাস করতে পারে এবং হরমোন করটিসোলকে মুক্তি দিতে পারে যা ব্রণর কারণ হয়।

তারপরে, পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করে আপনার ত্বক হাইড্রেটেড হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। ডিহাইড্রেটেড ত্বক ব্রণ ব্রেকআপের পাশাপাশি ত্বককে নিস্তেজ দেখাতেও পারে।

শাকসবজি এবং ফলমূল যেমন শরীরের জন্যও ভাল খাবার খেতে ভুলবেন না। বেশি পরিমাণে সেবন করা থেকে বিরত থাকুন জাঙ্ক ফুড, মিষ্টি খাবার এবং পানীয় এবং খারাপ চর্বি।

বয়ঃসন্ধি ব্রণ মোকাবেলার বিভিন্ন সহজ উপায়

বয়ঃসন্ধি ব্রণ ওষুধ ব্যবহারের পরেও নির্মূল করা কঠিন বলে জানা যায়, তাই এটি আত্মবিশ্বাসের প্লামমেট তৈরি করতে পারে।

যাইহোক, প্রতিদিন মুখের চিকিত্সা করা জেদী পিম্পলগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে। আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে আটকাতে ভুলবেন না।

আর একটি জিনিস যা করা যায় তা হ'ল ব্রণগুলি সঠিকভাবে এবং আলতোভাবে চিকিত্সা করা উচিত তা নিশ্চিত করা।

কিশোর-কিশোরীদের বয়ঃসন্ধি ব্রণ রোধের অন্যান্য কয়েকটি উপায় এবং ত্বকের অন্যান্য সমস্যাগুলি হ'ল:

1. নিয়মিত আপনার মুখ ধোয়া

বয়ঃসন্ধি ব্রণ দেখা দিতে পারে কারণ আপনি অলস বা খুব কমই আপনার মুখ ধোয়াবেন। অতএব, সকালে এবং রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে দিনে দু'বার ভালভাবে মুখ ধোওয়ার জন্য সময় নিন।

দিনে দুবারের বেশি মুখ ধোয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে।

একটি মৃদু, জল-ভিত্তিক ক্লিনজিং সাবান চয়ন করুন। বার সাবানগুলি এড়িয়ে চলুন, যা আপনার ত্বক শুকিয়ে নিতে পারে। বার সাবান সামগ্রীটি ছিদ্র আটকে দিতে পারে।

শুধু মেয়েদের জন্য নয়, এটি ছেলেদের জন্যও করা উচিত। ব্রণ ব্রেকআউট এড়াতে ত্বক পরিষ্কার রাখার সুবিধা।

এক ধরণের ক্লিনজিং সাবানও পছন্দ করবেন না মাজা কারণ মোটা কণা ত্বকের সমস্যাগুলি আরও খারাপ করতে পারে। মূলত ব্রণ ব্যবহার করে বাদ দেওয়া যায় না মাজা.

2. ডান ব্রণ পণ্য ব্যবহার করুন

বয়ঃসন্ধিকালে বয়ঃসন্ধিক ব্রণ হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হ'ল মৃত ত্বকের কোষগুলি গঠন যা ছিদ্রগুলিকে আটকে দেয় এবং ছিদ্রগুলি ঘন হওয়ার ফলস্বরূপ।

ছিদ্রগুলিতে আটকে থাকা তেল ব্রণ গঠনের প্রক্রিয়া শুরু করবে।

অতএব, আপনার ব্রণর একটি পণ্য দরকার যা মৃত ত্বকের কোষগুলি তৈরি করতে পারে।

ওয়েল, উপায় হ'ল পণ্যগুলি ব্যবহার করে স্যালিসিলিক অ্যাসিড (এসএ) এসএ ত্বকের তলদেশে এক্সফোলিয়েটিং প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য কেবল কার্যকর এবং সৌম্য নয়।

তবে এটি ছিদ্রগুলির অভ্যন্তরটিও ফুটিয়ে তোলে, ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে এবং এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের লালচেভাব প্রতিরোধ করে।

তা ছাড়া, Benzoyl পারক্সাইড একটি শক্তিশালী পদার্থ যা ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে যা পাউবিক ব্রণগুলির কারণ হয়। এগুলিতে থাকা ব্রণ ক্রিমগুলি খুঁজে পাওয়া কঠিন নয় Benzoyl পারক্সাইড এই.

কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন, কেবল পিম্পলগুলিতে কিছুটা পণ্য ঘষে। এর পরে ত্বক ওষুধটি শোষণ করবে এবং অবশেষে ব্রণ ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পাবে।

3. ময়শ্চারাইজার সম্পর্কে ভুলবেন না

অনেকে ত্বকে তৈলাক্ত হওয়ার ভয়ে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে নারাজ। তৈলাক্ত হয়ে ময়শ্চারাইজ হওয়া ত্বক দুটি ভিন্ন শর্ত conditions

আপনার যখন পাব্লিক পিম্পলস থাকে, এর অর্থ এই নয় যে আপনার মুখে খুব বেশি তেল রয়েছে এবং ময়শ্চারাইজারগুলি ব্যবহার এড়ানো শেষ করবেন না। মুখের ত্বকে এখনও ময়েশ্চারাইজ রাখা প্রয়োজন।

অতএব, যদি আপনার মুখে ব্রণ থাকে তবে আপনি ত্বক মুক্ত ময়েশ্চারাইজার সহ ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি চয়ন করতে পারেন।

৪. মুখের ত্বককে সূর্যের সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করুন

ত্বক সূর্যের সংস্পর্শে এলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পিউবসেন্ট ব্রণের সাথে লড়াই করতে পারে না যা তাত্ক্ষণিক ক্ষতি হতে পারে।

আপনার একটি বিশেষ সানস্ক্রিন ফেস ক্রিম ব্যবহার করা উচিত যাতে এসপিএফ 30 রয়েছে addition এছাড়াও, সামগ্রীতে মনোযোগ দিন সানস্ক্রিন আলো এক, তেল মুক্ত, বা ব্ল্যাকহেডস মুক্ত ত্বকের সমস্যা আরও খারাপ করতে।

5. মুখে তেল উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করুন

দুর্ভাগ্যক্রমে, হরমোনের কারণে সৃষ্ট অতিরিক্ত তেল উত্পাদন নিয়ন্ত্রণের কোনও উপায় নেই। তবে আপনি ত্বকের পৃষ্ঠে অতিরিক্ত তেল উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

যেভাবে করা যায় তা হ'ল অতিরিক্ত ইমল্লিয়েন্ট সামগ্রী যুক্ত পণ্য ব্যবহার না করা। ইমোলেটিনেটগুলি নরম হওয়ার পাশাপাশি ময়েশ্চারাইজ করার জন্য কাজ করে তবে শুষ্ক বা ডিহাইড্রেটেড ত্বকের মালিকদের জন্য এটি আরও উপযুক্ত।

এটি হ'ল কারণ এখানে প্রচুর পরিমাণে তেলের পরিমাণ রয়েছে যা তৈলাক্ত ত্বকের ধরণের জন্য এটি কম উপযুক্ত করে তোলে। ফলস্বরূপ, এটি ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে এবং ত্বকে তৈলাক্ত করতে পারে।

অতএব, এমন পণ্যগুলি চয়ন করুন যা তেল শোষণ করতে সক্ষম বা তেলমুক্ত are ব্যবহার মত মাটির মুখোশ (মাটির মুখোশ) নিয়মিতভাবে নিয়মিত করুন এবং প্রতিদিন তেল-শোষণকারী কাগজ ব্যবহার করুন।

এছাড়াও ব্যবহৃত ত্বকের যত্ন পণ্যগুলির পরিসীমাতে থাকা উপাদানগুলিতে মনোযোগ দিন।

আপনার প্রিয় পণ্যগুলিতে মেন্থল, কর্পূর বা অ্যালকোহলের মতো বিরক্তি নেই এমনটি নিশ্চিত করুন যা ব্রণরোধী পণ্যগুলিতে আশ্চর্যজনকভাবে বড়।