এই 7 টি অবস্থার বিষয়ে সচেতন হয়ে পায়ের রোগগুলি সনাক্ত করুন

তার সিস্টেমে কোনও সমস্যা হলে শরীর বিভিন্ন সংকেত দেখায়। সাধারণত, এই চিহ্নটি বিভিন্নভাবে দেখা যায় যা সাধারণত দেখা হয় এবং শারীরিকভাবে অনুভূত হতে পারে। ঠিক আছে, পা শরীরের একটি অঙ্গ যা শরীরের অন্যান্য অংশগুলি দেখানোর আগে রোগের বিভিন্ন লক্ষণগুলি দেখাতে পারে। ক্যালিফোর্নিয়া পোডিয়াট্রিক মেডিকেশন অ্যাসোসিয়েশনের পডিয়াট্রিস্ট এবং প্রেসিডেন্ট ডিপিএম ক্যারলিন ম্যাকআলুনের মতে, পায়ের প্রথম স্থানটি স্নায়ুগুলির সাথে সমস্যা দেখা দিলে ক্ষতিগ্রস্থ হবে কারণ এটি হৃৎপিণ্ড এবং মেরুদণ্ডের থেকে দূরে অবস্থিত। এটি দেখায় এমন বিভিন্ন সংকেতের মাধ্যমে পায়ের রোগ সনাক্ত করতে সক্ষম হওয়ার জন্য সংবেদনশীলতা প্রয়োজন।

পায়ের রোগ কীভাবে সনাক্ত করা যায়

পা থেকে রোগ সনাক্তকরণ শর্তটি দেখে এবং অনুভব করেই করা যেতে পারে। নীচে বিভিন্ন পায়ের শর্ত যা দেহের বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করে।

1. শুকনো এবং খোসা হিল

সূত্র: পাঠকের ডাইজেস্ট

যদি আপনার হিল শুকনো, ফাটলযুক্ত বা খোসার হয় তবে আপনার থাইরয়েডের সমস্যা হতে পারে। থাইরয়েড গ্রন্থি হরমোন তৈরি করে যা বিপাকের হার, রক্তচাপ, টিস্যু বৃদ্ধি এবং স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশ নিয়ন্ত্রণ করে। ঠিক আছে, এই থাইরয়েড সমস্যা সাধারণত পায়ে তীব্র শুকনো দ্বারা চিহ্নিত করা হবে।

এটিকে স্বাভাবিক শুষ্কতা থেকে আলাদা করতে কিছু দিনের জন্য ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। যদি এটি পরিবর্তন না হয়ে থাকে তবে আপনি অন্যান্য বিভিন্ন লক্ষণ যেমন ওজন বৃদ্ধি, অসাড় হাত, ঘন কাঁপুন, হার্টের ধড়ফড়ানি বা অস্পষ্ট দৃষ্টিভঙ্গির অভিজ্ঞতা পান কিনা তা দেখার চেষ্টা করুন।

যদি তা হয় তবে এটি এমন একটি চিহ্ন যা সত্যিকারের অবস্থাটি নিশ্চিত করতে আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

2. টাকের পায়ের আঙুলের উপর ভাল চুল

সূত্র: পাঠকের ডাইজেস্ট

মহিলা এবং পুরুষ উভয়েরই পায়ের আঙ্গুলের উপর চুল রয়েছে। যাইহোক, যদি এই চুলগুলি হঠাৎ করে পড়ে যায় এবং ম্লান হয়ে যায় তবে এটি পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজের কারণে রক্তের কম রক্ত ​​সঞ্চালনের লক্ষণ।

যখন পায়ের ধমনীতে ফলক তৈরি হয় তখন রক্তের প্রবাহ সীমাবদ্ধ থাকে, যার ফলে আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর চুল পড়ে যেতে পারে। নিউ ইয়র্কের উত্তর শোর বিশ্ববিদ্যালয় হাসপাতালের পোডিয়াট্রিক সার্জন ডিপিএম সুজান ফুকসের মতে, অন্যান্য ধরণের লক্ষণগুলি যা ধমনীর এই রোগের ইঙ্গিত দেয় তা হ'ল পায়ের গোড়ালি পাতলা হওয়া পর্যন্ত পায়ের গোড়ালি বেগুনি এবং গোড়ালিগুলির চারদিকে ত্বক।

আপনি যদি এগুলির কোনও লক্ষণ অনুভব করেন তবে সরাসরি চেকআপের জন্য ডাক্তারের কাছে যান। কারণটি হ'ল, অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে এই রোগটি হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে বা স্ট্রোকের বিচ্ছেদ ছাড়ার ঝুঁকিতে পড়তে পারে। এছাড়াও, ধূমপান ছেড়ে দেওয়া, স্বাস্থ্যকর ডায়েট করা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করে আপনি লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

৩. বড় হাতের ফোলা ফোলা ও বেদনাদায়ক

সূত্র: পাঠকের ডাইজেস্ট

একটি ফোলা, লাল, শক্ত এবং বেদনাদায়ক বড় অঙ্গুলি গাউটের লক্ষণ হতে পারে, যা যুগ্মের প্রদাহ যা সাধারণত বড় পায়ের আঙ্গুলকে প্রভাবিত করে। যদি এটি হয় তবে আপনি সম্ভবত এমন খাবার খেয়েছেন যা গাউটকে ট্রিগার করতে পারে।

লাল মাংস, অঙ্গের মাংস, মাছ, সীফুড, বাদাম এবং নির্দিষ্ট ধরণের অ্যালকোহলের মতো পিউরিনযুক্ত উচ্চ খাবারগুলি শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে। সাধারণত, ইউরিক অ্যাসিড প্রস্রাবে বের হয়ে যাবে তবে শরীরে যদি মাত্রা মাত্রা বেশি হয় এবং মলত্যাগ হ্রাস পায় তবে জরিপটি ঘটে এবং সাধারণত থাম্ব বা গোড়ালি আক্রমণ করে।

৪) সকালে পায়ে ব্যথা হয়

সকালে ঘুম থেকে উঠলে পায়ে ব্যথা হওয়া এবং শক্ত হওয়া বাত বা রিউম্যাটয়েড বাত হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। সাধারণত আপনি যখন মেঝেতে পা রেখে পা রাখেন তখন এই অবস্থা আরও খারাপ হয়।

রিউম্যাটিজম ছাড়াও, এই অবস্থাটি প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস দ্বারাও হতে পারে, যা আপনার পায়ের গোড়ালিটিকে আপনার পায়ের গোড়ালির সাথে সংযোগকারী ঘন টিস্যুর প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট একটি অবস্থার কারণ। বিছানা থেকে নামার আগে আপনার পা প্রসারিত করা প্ল্যানটার ফ্যাসাইটিস প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

তারপরে, এই দুটি শর্ত বাদে, সকালে পায়ে ব্যথা পেশীর বাতজনিত কারণে হতে পারে। এড়াতে, আপনি বিছানা থেকে নামার আগে আপনার পায়ের পেশীগুলি প্রসারিত করতে পারেন।

তবে ক্র্যাম্পগুলি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি ডিহাইড্রেটেড এবং আপনার প্রতিদিনের খাওয়ার ক্ষেত্রে ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি রয়েছে। এটি ঠিক করতে আপনার প্রতিদিনের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করুন এবং বিছানার আগে জল পান করে এটি সম্পূর্ণ করুন।

৫.নোব পা

পায়ের আঙুলের চুলে টাক পড়ার মতো, অসাড় পায়ে এই অঞ্চলে রক্ত ​​প্রবাহের অভাব দেখা দেয় এবং পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজের সমস্যাগুলির সংকেত দিতে পারে।

অতিরিক্ত, ডায়াবেটিস টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির একটি সাধারণ লক্ষণ। ডায়াবেটিস রক্ত ​​পায়ে রক্ত ​​প্রবাহিত করতে পারে। এটি এমন ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে যা নিরাময় করা কঠিন এবং সংক্রমণের ঝুঁকিপূর্ণ।

আপনি যদি এই শর্তটি অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা যেমন নিয়মিত অনুশীলন করা এবং স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার মতো গ্রহণ করুন।

6. পায়ের নখের নীচে কালো দাগ বা লাইন lines

সূত্র: পেন্টেন্টেল্প.অর্গ

পায়ের নখের নীচে গা or় বা গা dark় দাগ এবং লাইনগুলি এক্রাল লম্বা লম্বা মেলানোমা বা লুকানো মেলানোমার লক্ষণ হতে পারে। এই রোগে ত্বকের ক্যান্সার অন্তর্ভুক্ত যা চোখ এবং মুখের মতো শরীরের অস্পষ্ট অংশগুলিতে প্রদর্শিত হয়। এই গা dark় রেখাটি সাধারণত পেরেকের আগা থেকে প্রসারিত হয়। নিশ্চিত হওয়ার জন্য, আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের কাছে আসা উচিত।

অন্যান্য পেরেক অস্বচ্ছলতা ছত্রাকের সংক্রমণের কারণেও হতে পারে যা সাধারণত বাদামি এবং হলুদ হয় এবং পেরেকের চারদিকে ছড়িয়ে যায়। তার জন্য, আপনি নখ কাটলে আরও সংবেদনশীল হওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি পায়ের রোগটি তাড়াতাড়ি সনাক্ত করতে পারেন।

7. পায়ের নখের নীচে লাল রেখা

সূত্র: পাঠকের ডাইজেস্ট

পায়ের নখের নীচে লাল রেখার উপস্থিতি একটি ভাঙা রক্তনালী নির্দেশ করে, যা স্প্লিনটার রক্তপাত হিসাবে পরিচিত। এই অবস্থাটি তখন ঘটে যখন ছোট রক্ত ​​জমাট বাঁধে নখের নীচে ক্ষুদ্র কৈশিক কেটে যায় occurs সাধারণত, এই অবস্থাটি হার্টের আস্তরণের সংক্রমণ (এন্ডোকার্ডাইটিস) নির্দেশ করে।

যাদের হৃদরোগ আছে, পেসমেকার ব্যবহার করেন বা যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে তারা এ জন্য বেশি ঝুঁকিতে থাকেন। যদি তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা না করা হয় তবে এই সংক্রমণ হার্টের ব্যর্থতা হতে পারে। এই কারণে, যদি আপনি আপাত কারণে আপনার পায়ের নখের মধ্যে রক্তক্ষরণ লক্ষ্য করেন তবে অবিলম্বে আপনার হৃদয় এবং রক্ত ​​সঞ্চালন পরীক্ষা করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনি বিছানার আগে এবং নখ কাটার সময় আপনার পায়ের রোগগুলি সনাক্ত করতে পারেন। আপনার শরীর আপনাকে যে সামান্য লক্ষণ দেয় তা কখনই উপেক্ষা করবেন না কারণ সেগুলি আপনার স্বাস্থ্যের উপর বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে। রোগের তীব্রতা রোধের জন্য প্রাথমিকভাবে রোগ সনাক্তকরণ একটি সহজ উপায় যা অনুশীলন করা যেতে পারে।