4 কান্না উপকার যা আপনি জানেন না

কাউকে কাঁদতে দেখলে তারা ভাবতে পারে যে তারা দুঃখিত হয়। যখন সত্যিকার অর্থে, অশ্রুগুলি কেবল দুঃখ বা হতাশাকেই নির্দেশ করে না। কখনও কখনও, সুখের অনুভূতি, আবেগ বা এমনকি আশ্চর্যরও চোখের জল প্রবাহিত করতে পারে। মজার বিষয় হল, অশ্রুগুলির বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে যা আপনি হয়ত জানেন না। কিছু না, তাই না?

বিভিন্ন আকর্ষণীয় সুবিধার অশ্রু

অশ্রু কারও অনুভূতির প্রকাশের ফর্ম হিসাবে বলা যেতে পারে। চোখের দ্বারা উত্পাদিত তরলটি শরীরের "বোঝা" মুক্তি দেওয়ার উপায় যা অসহনীয় হতে পারে।

এমনকি আপনি যখন এত গভীর যে আনন্দ অনুভব করেন, তখনও অশ্রু সেই সুখী অনুভূতির লক্ষণ হতে পারে। অশ্রুজলকেও ধন্যবাদ, কিছু লোক তাদের মধ্যে যে সমস্ত আবেগকে সমাহিত করেছিল তা প্রকাশ করতে পেরে কৃতজ্ঞ।

অন্য কথায়, অশ্রু সবসময় খারাপ হয় না, আপনি জানেন! এটি উপলব্ধি না করেই আপনার দেহের স্বাস্থ্যের জন্য অশ্রু দেওয়ার বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে, যথা:

1. ধুলো এবং ময়লা থেকে চোখ পরিষ্কার করুন

সবার মধ্যে 3 টি অশ্রু রয়েছে। একটি রিফ্লেক্স টিয়ার থেকে শুরু করে (রিফ্লেক্স অশ্রু), না থামিয়ে অশ্রু (অবিচ্ছিন্ন অশ্রু), এবং মানসিক অশ্রু (মানসিক অশ্রু).

প্রতিটি ধরণের টিয়ার বিভিন্ন ফাংশন এবং সুবিধা রয়েছে। রিফ্লেক্স অশ্রু বা রিফ্লেক্স অশ্রু হঠাৎ ধুলা, ময়লা, ধোঁয়া বা চোখে otherোকানো অন্যান্য বিদেশী জিনিস উপস্থিত হলে সাধারণত বেরিয়ে আসবে।

সুতরাং, এই অশ্রুগুলি ধূলিকণা, ময়লা এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক জিনিসগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার চোখ থেকে বেরিয়ে আসবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন ফুটপাতে হাঁটছেন এবং দূষণের মুখোমুখি হন, মোটরবাইক চালাচ্ছেন বা দুর্ঘটনাক্রমে আবর্জনা বা মোটরচালিত যানবাহন জ্বালিয়ে ধূপের সংস্পর্শে আসছেন।

2. চোখের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থেকে রক্ষা করুন

চোখ ব্যাকটিরিয়া সহ একটি সংবেদনশীল অঙ্গ। ঠিক আছে, চোখে প্রবেশকারী ব্যাকটিরিয়া হত্যাকারী হিসাবে অশ্রুগুলির সুবিধা রয়েছে।

আপনি ক্রমাগত অশ্রু উত্পাদন করে এটি করেন বা এটিকে কান্না বন্ধ না করে বলা হয় (অবিচ্ছিন্ন অশ্রু)। এই অশ্রুগুলি ব্যাকটিরিয়া দ্বারা আক্রমণের হাত থেকে বাঁচাতে চোখ সর্বদা লুব্রিকেট এবং আর্দ্র করবে।

চোখ থেকে এই প্রাকৃতিক তরলে লাইসোজাইম নামক একটি সামগ্রী রয়েছে বলেই এটি ঘটে। এই লাইসোজাইম চোখ পরিষ্কার এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্ত রাখতে সহায়তা করে।

ফুড মাইক্রোবায়োলজি জার্নালের উপর ভিত্তি করে, লাইসোজাইমের খুব শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যাতে চোখের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়।

৩. শরীরে "বোঝা" মুক্তি

রিফ্লেক্স অশ্রু এবং নিরলস অশ্রু ছাড়াও, আর এক ধরণের টিয়ার হ'ল মানসিক অশ্রু। মানসিক অশ্রুগুলির সুবিধা হ'ল তারা চাপ, চাপ, উদ্বেগ এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর জিনিসগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।

যদি 98% রিফ্লেক্স অশ্রু জল ভরে থাকে তবে এটি মানসিক অশ্রুতে প্রযোজ্য না। জল ছাড়াও সংবেদনশীল অশ্রুতে শরীর থেকে স্ট্রেস হরমোন থাকে। যে কারণে শরীর আপনার মনে যে দুঃখের ভার বহন করতে অক্ষম বলে মনে হয় কেবল তখনই সংবেদনশীল অশ্রুগুলি বেরিয়ে আসতে পারে।

আপনি যখন স্ট্রেস, উদ্বিগ্ন এবং দু: খিত বোধ করেন তখন আপনার সমস্ত দেহের পেশীগুলি সাধারণত উত্তেজনা হয়ে যায়। তারপরে শরীরটি সংবেদনশীল অশ্রুগুলির মাধ্যমে এটি প্রকাশের পরে, উদ্বেগ, দুঃখ, হতাশা এবং স্ট্রেসের অনুভূতিগুলিও অদৃশ্য হয়ে যায়।

স্ট্রেস হরমোনগুলি মুক্তি ছাড়াও সংবেদনশীল অশ্রুগুলি শরীরে এন্ডোরফিনের উত্পাদনকেও উত্সাহিত করতে পারে। এন্ডোরফিনগুলি হ্যাপি হরমোন হিসাবেও পরিচিত।

4. নাক আর্দ্র রাখুন

চোখের জন্য নিজেই দরকারী হওয়া ছাড়াও চোখের জল শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলির যেমন নাকের জন্যও ভাল উপকার করে। কারণটি হ'ল, চোখে যে অশ্রু সংগ্রহ করা হয় তা পরবর্তীকালে নাসোল্যাক্রিমাল ট্র্যাক্টে প্রবাহিত হবে।

নাসোলেক্রিমালিস এমন একটি চ্যানেল যা টিয়ার গ্রন্থিকে নাকের সাথে সংযুক্ত করে। যখন এই অশ্রুগুলি প্রবেশ করে, প্রবাহিত হয় এবং নাকে পৌঁছায়, এটি নাককে আর্দ্র এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্ত রাখবে।