অম্বল: লক্ষণ, কারণ, জটিলতা, চিকিত্সা ইত্যাদি & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সংজ্ঞা

অম্বল কি?

হার্টবার্ন এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি বুকে জ্বলন্ত এবং জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করেন। আপনি যখন শুয়ে আছেন বা নীচে বসে আছেন তখন এই পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে।

যদিও এটি হৃৎসাহী বলা হয়, এই অবস্থার আসলে হৃদয়ের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই (হৃদয়).

অস্থির জ্বালা আসলে পেট অ্যাসিড পেট থেকে খাদ্যনালীতে উঠার কারণে ঘটে। এর ফলে উপরের পেটে বা নীচের বুকে জ্বলন সংবেদন হয়।

অম্বল আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথেও যুক্ত হতে পারে।

অম্বল কতটা সাধারণ?

অম্বল একটি সাধারণ অবস্থা যা কোনও বয়সের রোগীদের মধ্যে দেখা দিতে পারে। তবে বেশিরভাগ আক্রান্তরা প্রাপ্তবয়স্ক।

কিছুটা ক্ষেত্রে বুক জ্বালাপোড়া রোগীদের ক্ষেত্রে স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের দ্বারা অনুভব করা হয়। গর্ভবতী মহিলাদের পেটে চেপে বর্ধিত জরায়ু (জরায়ু) -এর কারণে অগ্নি জ্বলনের ঝুঁকিও বেশি থাকে।

জীবনযাত্রার পরিবর্তন থেকে শুরু করে ওষুধ খাওয়ার ক্ষেত্রে পেট অ্যাসিডকে বাড়িয়ে তোলার জন্য বিভিন্ন বিষয় হ্রাস করে অম্বল জ্বলনের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

অম্বল জ্বলনের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

অম্বল প্রতিটি ব্যক্তির বিভিন্ন লক্ষণ দেখায়। তবে, প্রায় প্রতিটি রোগী যে লক্ষণগুলি অনুভব করেন তা হ'ল বুকে এবং গলায় জ্বলন্ত সংবেদন।

অন্যান্য সাধারণ লক্ষণগুলি যা অম্বল জ্বালাপোড়া অনুভব করার সময় অনুভূত হয়:

• বুকে ব্যথা লাগছে বা জ্বলছে। এই অবস্থাটি সাধারণত খাওয়ার পরে বা রাতে ঘটে।
• শুয়ে, নিচে তাকানো বা খাওয়ার সময় বুকে ব্যথা
• মুখে তিক্ত বা টক স্বাদ
• প্রায়শই ঘুম থেকে জাগ্রত হয়
• কাশি
• গলায় জ্বলন্ত অনুভূতি
• এমন তরল আছে যা অনুভব করে এটি গলা থেকে বেরিয়ে আসবে

অস্থির জ্বলনের অন্যান্য লক্ষণও থাকতে পারে যা উপরে উল্লিখিত হয়নি, কারণ এগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে পৃথক হবে। আপনি যদি কিছু লক্ষণ অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে একটি হাসপাতালের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

হার্টবার্ন এবং হার্ট অ্যাটাকের মধ্যে পার্থক্যটি কীভাবে বলবেন?

বুকের ব্যথা এমন একটি অবস্থা যা অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়, বিশেষত যদি এটি দীর্ঘকাল স্থায়ী হয়। তবে অম্বলজনিত রোগী এবং হার্ট অ্যাটাকের কারণে অভিজ্ঞ বুকের ব্যথার পার্থক্য করা প্রায়শই কঠিন।

দুটি অবস্থার মাঝে মাঝে লক্ষণ ও লক্ষণ থাকে যা খুব আলাদা নয়। আক্রান্তরা প্রাপ্তবয়স্কদের বা শরীরের অতিরিক্ত ওজনযুক্ত ব্যক্তিদের কাছ থেকেও আসে। আপনি যা অনুভব করছেন তাতে অন্তর জ্বালা বা হার্ট অ্যাটাক অন্তর্ভুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য, আপনি শরীরের কোন অঞ্চলটি বেদনাদায়ক তা খুঁজে বের করতে পারেন।

যদি ব্যথা কেবল নীচের পাঁজর এবং পেটের উপরের অংশে অনুভূত হয়, তাই এটি অম্বল হয়। অন্যান্য লক্ষণগুলি হ'ল মুখের টক স্বাদ, বমি করতে চান বা গলাতে জ্বলন্ত বোধ হয়, বিশেষত আপনি খাওয়ার পরে।

আপনার শরীরের ঠান্ডা ঘাম, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা, এবং বুকে ব্যথা শুরু হয় যা আপনার কাঁধ, ঘাড় বা পিঠে ছড়িয়ে পড়ে এবং ছড়িয়ে পড়ে তবে আপনাকে সজাগ থাকতে হবে। এই লক্ষণগুলি হার্ট অ্যাটাকের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। তবে আরও জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

অম্বল কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

সাধারণত কারণগুলির উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলি দুই ঘন্টা অবধি থাকবে।

মশলাদার খাবার খাওয়ার পরে যদি আপনি অম্বল অনুভব করেন তবে খাবারটি সম্পূর্ণরূপে পেটে হজম না হওয়া পর্যন্ত এই অবস্থাটি স্থায়ী থাকবে। তবে, আপনি যখন শুয়ে আছেন বা নীচের দিকে তাকিয়ে আছেন এটি কয়েক ঘন্টা পরে ফিরে আসতে পারে।

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

বেশ কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যেগুলি সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া উচিত এবং অম্বল জ্বলনের সময় হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়।

আপনি যদি বুকে ব্যথা বা চাপ অনুভব করেন, বিশেষত যদি আপনি হাত, চোয়াল এবং শ্বাসকষ্টে ব্যথা হওয়ার মতো অন্যান্য লক্ষণগুলি অনুভব করেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এটি সম্ভবত আপনার বুকের ব্যথা অনুভূত হওয়া হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম লক্ষণ।

যদি আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির কিছু অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তার সাথে সাথে যোগাযোগ করা উচিত:

• চরম বুকে ব্যথা
• শ্বাস নিতে সমস্যা
• খাওয়ার সময় গ্রাস করতে সমস্যা
• অতিরিক্ত মাথাব্যথা
• পানিশূন্যতা
• অম্বল বার বার সপ্তাহে বেশ কয়েকবার ঘটে
• বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব, এমনকি কাউন্টার-ওষুধের ওষুধ খাওয়ার পরেও
• মল বয়ে যাওয়ার সময় রক্ত ​​বমি করা, বা রক্ত ​​প্রবাহিত করা
• হ্রাস স্বাদ কুঁড়ি, ওজন হ্রাস বাড়ে

কারণ

অম্বল কিসের কারণ?

বুকের জ্বলন্ত অনুভূতি পেট অ্যাসিডটি পেট থেকে খাদ্যনালীতে যাওয়ার কারণে ঘটে is আসলে, সাধারণ পরিস্থিতিতে খাদ্যনালির অধীনে একটি পেশী থাকে যা পেটের অ্যাসিডকে খাদ্যনালীতে ওঠা থেকে আটকাতে কাজ করে।

আপনি যখন খাবার বা পানীয় গ্রাস করছেন তখন এই নিম্নতর খাদ্যনালী পেশীটি বাড়িয়ে এবং বন্ধ করে কাজ করে। তবে, যদি এই পেশীগুলি দুর্বল হয়ে যায় তবে পেটের অ্যাসিড খাদ্যনালীতে ফিরে যেতে পারে এবং বুকে জ্বলন সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে।

নিম্নোক্ত খাদ্যনালী পেশীগুলির দুর্বল হওয়ার কারণগুলি যা অবশেষে অম্বল জ্বলিয়ে তোলে:

খাদ্য ও পানীয়

আপনি যে জাতীয় খাবার ও পানীয় গ্রহণ করেন তা নীচের খাদ্যনালীতে পেশীগুলির শক্তিকে প্রভাবিত করবে। ঠিক আছে, এই পেশীগুলি দুর্বল নয়, আপনার এমন খাবার খাওয়া উচিত যা মশলাদার, অম্লীয় এবং চর্বিযুক্ত।

2. শরীরের অবস্থান

শুয়ে থাকার সময়, নীচের খাদ্যনালীগুলি পেশীগুলি দুর্বল হয়ে যাবে, বিশেষত আপনি খাওয়ার পরে। এটি আরও সহজেই খাদ্যনালীতে ফিরে যেতে পেটের অ্যাসিডকে ট্রিগার করে।

3. পেট উপর চাপ বা চাপ

পেট এবং খাদ্যনালীযুক্ত পেশীগুলি সংকুচিত হয় যা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং পেটের অ্যাসিড বাড়ায়। আপনি যদি কঠোর ব্যায়াম উপভোগ করেন, কাশি খুব শক্ত হন, অতিরিক্ত ওজন হয় বা গর্ভবতী হন তবে আপনাকে বিশেষত যত্নবান হওয়া দরকার।

৪. রোগের ইতিহাস

ইমেডিসিন স্বাস্থ্য সাইট থেকে উদ্ধৃত, আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা অম্বলতে প্রভাব ফেলতে পারে। হাইয়াল হর্নিয়াস, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য অটোইমিউন ডিজিজ (স্ক্লেরোডার্মা, ক্রেস্ট সিন্ড্রোম, এবং রায়নাউডের ঘটনা) এর মতো রোগগুলি বুকে জ্বলতে জড়িত।

5. কিছু ওষুধ

বেশ কয়েকটি ধরণের ওষুধগুলি নীচের খাদ্যনালীর পেশীগুলির কার্যকারিতা দুর্বল করতে পারে। যদি আপনি হার্ট, রক্তচাপ এবং হাঁপানির ওষুধাগুলিতে থাকেন তবে আপনার অম্বল হওয়ার ঝুঁকি আরও বেশি।

6. জীবনধারা

ধূমপান, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা এবং প্রায় প্রতিদিন ক্যাফিন গ্রহণের ফলে খাদ্যনালীতে পেটের অ্যাসিডের বৃদ্ধি ট্রিগার সহ স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।

কোন খাবার এবং পানীয়গুলি অম্বল সৃষ্টি করে?

আপনার শরীরে যা প্রবেশ করে তা আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। সুতরাং, কী কী খাবার এবং পানীয়গুলি বুকে জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ:

1. মশলাদার খাবার

মশলাদার খাবারের মধ্যে থাকা ক্যাপসাইকিন হজম প্রক্রিয়াটি ধীর করতে পারে এবং অম্বল হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

তদতিরিক্ত, একটি সমীক্ষায় আরও দেখা গেছে যে মশলাদার খাবার খাদ্যনালীকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যা বুকে ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে।

2. চর্বিযুক্ত খাবার

খাবারে ফ্যাট হরমোন চোলিকিসটোকিনিন (সিসি) নামক হরমোন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে নীচের খাদ্যনালীর পেশীগুলিকে দুর্বল করতে পারে, যাতে পেটের অ্যাসিড সহজেই বৃদ্ধি পায়।

৩.মিন্ট

অনেক মানুষ মনে করে যে গোলমরিচ এবং spearmint হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে খুব বেশি পুদিনা সেবন করলে খাদ্যনালীর ক্ষতি হতে পারে এবং অম্বল আরও খারাপ হতে পারে।

৪. খাবার ও পানীয় যাতে সাইট্রাস থাকে

400 অম্বল রোগীদের সাথে একটি গবেষণায়, কমলার রস পান করার পরে 73% অভিজ্ঞ লক্ষণ রয়েছে।

তবে সাইট্রাস কীভাবে জ্বলজ্বল সৃষ্টি করে সে সম্পর্কে আরও কোনও ব্যাখ্যা নেই।

5. সফট ড্রিঙ্কস

সোডা পেট অ্যাসিড স্তর বৃদ্ধি এবং খাদ্যনালী পেশী দুর্বল দেখানো হয়েছে।

6. কফি

কফিতে উচ্চ ক্যাফিন থাকে। এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং অম্বল জ্বলতে পারে।

7. চকোলেট

চকোলেট এছাড়াও নিম্নোক্ত খাদ্যনালী পেশী দুর্বল করার সম্ভাবনা আছে। চকোলেটে সেরোটোনিন, থিওব্রোমাইন এবং ক্যাফিনের উপস্থিতির কারণে এটি ঘটে।

8. পেঁয়াজ

পেঁয়াজে থাকা আঁশযুক্ত উপাদানগুলি আপনার হজমে পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধি সহ প্রভাবিত করতে পারে।

9. অ্যালকোহল

বিশেষত মদ পান করা মদ এবং বিয়ার, পেট অ্যাসিডের মাত্রা বৃদ্ধি এবং খাদ্যনালীতে আহত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

ঝুঁকির কারণ

আমার অম্বল হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় কী?

হার্টবার্ন এমন একটি শর্ত যা খাওয়া খাবার, জীবনযাত্রা এবং স্বাস্থ্যের উভয় ক্ষেত্রেই বিভিন্ন কারণ দ্বারা ট্রিগার করা যায়

কিছু জিনিস যা আপনাকে অম্বল পোড়া অভিজ্ঞতা করতে ট্রিগার করতে পারে:

• চর্বিযুক্ত এবং মশলাদার খাবার খান
• প্রায়শই ধূমপান এবং মদ পান করে
• পানীয় কফি
• গর্ভবতী
• স্থূলতা
• জিইআরডি থেকে ভুগছেন
• ডায়াবেটিস আছে
• অনুশীলনগুলি যা পেটকে দমন করে আপ বসুন
• প্যান্ট খুব টাইট পরা

গর্ভবতী বা স্থূলকায় হওয়ার কারণেও অম্বল হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

জটিলতা

অম্বল দ্বারা সৃষ্ট জটিলতাগুলি কী কী?

দীর্ঘস্থায়ী এবং গুরুতরভাবে চিকিত্সা না করা অম্বল জ্বালাপোড়ার ফলে বিভিন্ন জটিলতা দেখা দেবে:

• খাদ্যনালীতে প্রাচীরের ক্ষতি / আঘাত
• খাদ্যনালীতে প্রাচীর সঙ্কুচিত করা, খাদ্য গ্রাস করা কঠিন করে তোলে
• রক্ত বমি হয়
• রক্তাক্ত অন্ত্রের নড়াচড়া
• হাঁপানি
• গলা ব্যথা
• দাঁতের ক্ষয়

চিকিত্সা

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

অম্বল কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

কোনও চিকিত্সা পেশাদার বা ডাক্তার আপনার শারীরিক লক্ষণ আছে কিনা তা পরীক্ষা করে আপনার চিকিত্সার ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন।

এর পরে, সাধারণত আপনাকে আপনার ডায়েট, জীবনধারা পরিবর্তন, একটি নির্দিষ্ট ডায়েট করার বিষয়ে পরামর্শ দেওয়া হবে বা নির্দিষ্ট ওষুধের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন দেওয়া হবে।

তবে, যদি ডাক্তার পরীক্ষার ফলাফল সম্পর্কে এখনও নিশ্চিত না হন, বা আপনি যে অম্বল জ্বালায় ভুগছেন তা যথেষ্ট তীব্র এবং অন্যান্য অঙ্গগুলিতে আহত হয়েছে, ডাক্তার নিম্নলিখিত ধরণের বিভিন্ন ধরণের পরীক্ষা করবেন:

1. গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এন্ডোস্কোপি

আপনার খাদ্যনালীতে প্রাচীর কী করছে তা দেখতে আপনার মুখের মাধ্যমে একটি ছোট ক্যামেরা inুকিয়ে এই পরীক্ষাটি করা হয়। এই পরীক্ষার মাধ্যমে চিকিত্সকরা হৃদরোগের কারণ এবং জটিলতাগুলিও খুঁজে পেতে পারেন।

2. খাদ্যনালী ম্যানোমেট্রি

আপনার নীচের খাদ্যনালী পেশীগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করছে কি না তা খুঁজে পেতে একটি খাদ্যনালীর মানোমেট্রি পরীক্ষা করা হয়। এন্ডোস্কোপিক পরীক্ষার ফলাফলগুলি যদি কোনও জটিলতা না দেখায় তবে এই পরীক্ষাটি করা হয় তবে রোগী এখনও ব্যথার অভিযোগ করছেন।

৩. অ্যাম্বুলেটরি অ্যাসিড প্রোব

এই পরীক্ষার লক্ষ্য হল পেটের অ্যাসিড খাদ্যনালীতে ওঠার জন্য কত সময় নেয়।

4. এক্স-রে

খাদ্যনালী এবং বুকটি পরিষ্কারভাবে দেখতে রোগীর বুক এবং পেটের চিকিত্সার এক্স-রে চিত্র নেবেন।

অম্বল কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?

কাউন্টারের কিছু ধরণের ওষুধগুলি যা অম্বলজনিত রোগের চিকিত্সা করতে পারে:

• অ্যান্টাসিডগুলি দ্রুত পাকস্থলীর অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে।
• এইচ 2 - রিসেপ্টর বিরোধী (এইচ 2 আরএ) বা এইচ 2 রিসেপ্টর বিরোধীরা উত্পাদিত পেট অ্যাসিডের পরিমাণ হ্রাস করতে পারে এবং ব্যথা উপশম করতে পারে।
• প্রোটন পাম্প বাধা (পিপিআই) বা প্রোটন পাম্প ইনহিবিটার যেমন ল্যানসোপ্রাজল এবং ওমেপ্রাজল।

দয়া করে মনে রাখবেন যে এই ওষুধগুলি সর্বদা ভাল কাজ করে না। কিছু ক্ষেত্রে গর্জন, নিউমোনিয়া বা এর উপস্থিতিও দেখা যায় হুইজিং (শ্বাস শব্দ) চিকিত্সার পরে।

অতএব, যদি এই ওষুধগুলির কোনও প্রভাব না পড়ে এবং আপনার এখনও বুকে ব্যথা থাকে তবে আপনার আরও ক্রিয়া করার জন্য চিকিত্সার সহায়তা নেওয়া উচিত।

প্রতিরোধ

কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি যা অম্বল জ্বলন প্রতিরোধের জন্য করা যেতে পারে?

প্রতিদিন আপনার জীবনধারা এবং ডায়েট পরিবর্তন করে বুকে জ্বলন সংবেদনগুলি প্রতিরোধ করা যেতে পারে। এটির সাহায্যে অম্বলজনিত লক্ষণগুলি হ্রাস করা যায়।

এখানে লাইফস্টাইল টিপস এবং টিপস যা আপনাকে অম্বল পোড়া মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে:

1. ওজন বজায় রাখুন

আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি স্থূল হয়ে না যান। আপনি নিরাপদ ডায়েট অনুসরণ করে এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী এটি করতে পারেন।

২. বেশি পরিমাণে খাওয়া থেকে বিরত থাকুন

যতটা সম্ভব, একবারে খুব বেশি খাওয়া এড়িয়ে চলুন। আপনি আরও ভাল ছোট অংশ এবং আরও প্রায়ই খাওয়া।

৩. এমন পোশাক পরুন যা খুব বেশি টাইট না

প্যান্ট এবং জামাকাপড় যা খুব শক্ত হয় পেটে খুব বেশি চাপ দিতে পারে। এটি পেটের অ্যাসিড বাড়তে এবং বুকে জ্বলন্ত অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে।

4. খেলাধুলা

অধ্যবসায়ের সাথে অনুশীলন করার মাধ্যমে আপনি কেবল আপনার ওজনকে আরও সহজেই নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তবে আপনার সামগ্রিক শরীরের স্বাস্থ্য বজায় থাকবে।

৫. বিছানার আগে খাওয়া থেকে বিরত থাকুন

বিছানার আগে খুব বেশি পরিপূর্ণ পেট পেটের অ্যাসিড খাদ্যনালীতে উঠতে পারে।

Eating. খাওয়ার পরে শুয়ে থাকবেন না

যদি আপনি শুতে চান তবে খাওয়ার পরে কমপক্ষে 3 ঘন্টা অবধি অপেক্ষা করুন। খাওয়ার পরে শুয়ে থাকলে হজম প্রক্রিয়া বিরক্ত হবে, বিশেষত যদি আপনি বড় অংশ খান eat

7. খাবার মেনু পরিবর্তন করা

পূর্বে উল্লিখিত খাবার এবং পানীয়গুলি হ্রাস করুন যেমন ফ্যাটি, মশলাদার খাবার, পেঁয়াজ, কোমল পানীয়, চকোলেট, কফি ইত্যাদি,

৮. ধূমপান এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন

শুধু হজম স্বাস্থ্য বজায় রাখতে নয়, আপনি ধূমপান এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে নিজের শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যও বজায় রাখতে পারেন।

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমস্যার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।