হৃদয়

সকারের খেলায় বলটি শিরোনাম করা এমন একটি দক্ষতা যা মাঠে বেশ জটিল তবে কার্যকর। কখনও কখনও, এই এক কৌশলটি একটি নির্দিষ্ট দলের জন্য ম্যাচের ত্রাণক হতে পারে। সুতরাং, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে সকার খেলোয়াড়রা প্রায়শই একটি প্রতিরক্ষা বা আক্রমণ কৌশল হিসাবে বলটি প্রধান করে। তবে, আপনি কি জানতেন যে বলটি শিরোনামের কার্যকারিতার পিছনে এমন একটি বিপদ রয়েছে যা ফুটবল খেলোয়াড়কে লুকায়িত করে? প্রশ্নের মধ্যে থাকা বিপদটি কেবল শারীরিক নয়, যেমন মাথায় আঘাত বা ট্রমা, আপনি জানেন। বলটি শিরোনামের ফলে মস্তিষ্কের কার্যক্ষেত্রে যথেষ্ট প্রভাব পড়ে। আপনি প্রায়ই বল মাথা? আপনার মস্তিষ্কে বল শিরোনামের কী কী বিপদ রয়েছে তা জানতে নীচের ব্যাখ্যার জন্য পড়ুন।

বল শিরোনামের বিপদ

দীর্ঘদিন ধরে, বলটি শিরোনামার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিয়ে পরিচালিত গবেষণা কেবলমাত্র শ্বাসনালী বা ঘাড়ে আঘাতের মতো শারীরিক প্রভাবের মধ্যে সীমাবদ্ধ। যাইহোক, সম্প্রতি অনেক গবেষক মানব মস্তিষ্কের কাজ এবং ক্রিয়াকলাপগুলিতে এই কৌশলটির প্রভাব অধ্যয়ন করতে শুরু করেছেন। এই গবেষণার ফলাফল অবাক করা ছিল। নিম্নলিখিত কিছু সিদ্ধান্ত দেখুন।

স্মৃতিশক্তি হ্রাস

স্কটল্যান্ডের স্টার্লিং বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃক পরিচালিত একটি সমীক্ষায় স্মৃতিতে বল শিরোনামের প্রভাবের দিকে নজর দেওয়া হয়েছিল। গবেষণায়, অধ্যয়নকারীদের 20 বার বলটি শিরোনাম করতে বলা হয়েছিল। অধিবেশন শেষ হওয়ার পরে, অংশগ্রহণকারীরা তাদের স্মৃতিশক্তি পরীক্ষা করার জন্য একটি পরীক্ষা নিয়েছিল। ফলস্বরূপ, অংশগ্রহণকারীদের স্মৃতিশক্তি 41 থেকে 67 শতাংশ হ্রাস পেয়েছিল। এই প্রভাবটি বলটি শিরোনামের প্রশিক্ষণ সেশনের পরেই অনুভূত হয়েছিল। ভাগ্যক্রমে অংশগ্রহণকারীদের স্মৃতিগুলি ২৪ ঘন্টা পরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

প্রতিবন্ধী মস্তিষ্কের ক্রিয়া

হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল দ্বারা পরিচালিত আরেকটি গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছিল যে ফুটবল খেলোয়াড়দের মস্তিষ্ক এবং যারা প্রায়শই বলটি চালান তাদের মস্তিষ্ক এবং সাঁতারুদের মস্তিষ্কের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে। ফুটবলের বিপরীতে, সাঁতার কাটতে সাধারণত মাথার প্রভাব বা ট্রমা কম থাকে। আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে অধ্যয়ন দ্বারা প্রকাশিত একটি পার্থক্য হ'ল ফুটবল খেলোয়াড়দের মস্তিষ্কের সামনের, সাময়িক এবং অবস্হিত লবগুলির বাধা বা অস্বাভাবিকতা।

মস্তিষ্কের এই বিঘ্নিত অংশগুলি সতর্কতা বা মনোযোগ নিয়ন্ত্রণ, ভিজ্যুয়াল প্রক্রিয়াগুলি পরিচালনা এবং জটিল চিন্তাভাবনার দক্ষতার জন্য দায়ী। প্রভাবটি যা তাত্ক্ষণিকভাবে অনুভূত হতে পারে তা আচরণের ধরণগুলির মধ্যে একটি ব্যাঘাত, মেজাজে পরিবর্তন বা মেজাজ যেমন হতাশা এবং উদ্বেগ, এবং ঘুম অসুবিধা।

বল শিরোনামের ঝুঁকির মধ্যে সবচেয়ে বেশি ঝুঁকির মধ্যে কে?

যদিও স্বাস্থ্য পেশাজীবীরা বলটি শিরোনামের বিপদগুলি প্রায়শই বলেছিলেন, সকার অ্যাথলিটরা বা যারা ফুটবল খেলতে পছন্দ করেন তারা সতর্কতার দ্বারা প্রভাবিত বলে মনে হয় না। এটি আপনার প্রতিদিনের মস্তিষ্কের কার্যকারিতার উপর যে প্রভাব ফেলেছে তা এতটাই সূক্ষ্ম যে আপনি বলছেন যে কোনও বিশেষ অসুবিধাগুলি আপনি সহ্য করছেন বলটি শিরোনামের ফলশ্রুতি বা অন্য কোনও কারণে, যেমন সংঘর্ষের কারণ whether অন্য খেলোয়াড় মাথায় ঘন ঘন বা ঘাজনিত আঘাত বা আঘাতের অভিজ্ঞতাও জ্ঞানীয় কর্মহীনতার ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। সুতরাং, যে সমস্ত লোকের মধ্যে একটি সমঝোতা ঘটেছিল তারা বলটি শিরোনামের ঝুঁকির পক্ষেও বেশি সংবেদনশীল।

শিশুদের ও কৈশোর-বয়সীরাও বলটি শিরোনামের কারণে মস্তিষ্কের কর্মহীনতায় বেশি আক্রান্ত হন। 14 বছরের কম বয়সী শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে যাদের দেহগুলি এখনও বিকাশ করছে, মস্তিষ্ক মেলিন দ্বারা সম্পূর্ণভাবে আবদ্ধ হয় না। মায়ালিন মেশা স্নায়ু রক্ষা এবং মস্তিষ্কে সংকেত সংক্রমণ করার জন্য কাজ করে। সুতরাং, শিশুর মস্তিষ্ক ধাক্কা বা সংঘর্ষের জন্য আরও সংবেদনশীল।

এছাড়াও, 5 বছরের বেশি বয়সের শিশুরা প্রাপ্ত বয়স্ক মাথার 90% পর্যন্ত বেড়ে উঠবে। এদিকে, তাদের ঘাড় এত বড় মাথা সমর্থন করার মতো শক্তিশালী ছিল না। বাচ্চারা যখন বলটি চালায়, তখন তারা প্রাপ্ত চাপটি আরও শক্তিশালী হয় যাতে মস্তিষ্কের উপর প্রভাব আরও বেশি হয়।

আমি কি ফুটবল খেলতে বলটি মাথা চালাতে পারি?

14 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের প্রশিক্ষণ বা চামড়ার বল দিয়ে একটি বল শিরোনাম করার অভ্যাস এড়ানো উচিত। যদি কোনও শিশু বা কিশোর ভাল শিরোনাম কৌশলটি অনুশীলন করতে চায় তবে তাদের মাথা এবং মস্তিষ্কের পুরোপুরি বিকাশ না হওয়া পর্যন্ত প্রথমে প্লাস্টিকের বল দিয়ে এটি করা ভাল।

প্রাপ্তবয়স্ক মস্তিষ্কের জন্য বলটি শিরোনামের বিপদটির এখনও আরও তদন্ত প্রয়োজন। কারণটি হ'ল, এখনও বলটি শিরোনামের বিপদগুলি এখনও জানা যায়নি যা আপনাকে দীর্ঘকাল ধরে আড়াল করতে থাকবে। আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার অনুশীলন বা সকার খেলার সময় বল শিরোনামের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করা উচিত। আপনাকে বলটি শিরোনামের সঠিক এবং নিরাপদ কৌশলটি আয়ত্ত করতে পরামর্শ দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ মাথাটি স্পর্শ করার আগে আপনার চোয়াল এবং দাঁতগুলি শক্ত করে কাটা দিয়ে। সুতরাং, আপনি মাথা এবং মস্তিষ্কের জন্য সৃষ্ট ঝুঁকিগুলি হ্রাস করতে পারেন।