সুচিপত্র:
অনেকে বলেন তারা পাতলা শরীর পেতে চান। তবে, আপনি কি জানেন যে পাতলা হওয়া আসলে ওজনের ওজনের চেয়েও বিপজ্জনক? হ্যাঁ, কখনও কখনও পাতলা শরীরকে স্বাস্থ্য সমস্যা হিসাবে বিবেচনা করা হয় না। আসলে, খুব পাতলা হওয়া এমন একটি শর্ত যা মনোযোগ দেওয়া দরকার। যদি তা না হয়, ওজন কম হওয়ার প্রভাব আপনার স্বাস্থ্যের জন্য হুমকির সম্মুখীন হবে।
পাতলা হ'ল উচ্চতা অনুসারে ওজন কম হওয়ার শর্ত। বা একে বলা যেতে পারে শরীরের ওজনের অনুপাত উচ্চতার সমানুপাতিক নয়। একজন ব্যক্তিকে পাতলা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় (কম ওজন) যখন বডি মাস ইনডেক্স (BMI) মান 18.5 এর কম হয়। আপনার বডি মাস ইনডেক্সটি কী তা সন্ধান করতে এখানে বডি মাস ইনডেক্স ক্যালকুলেটরের সাথে বা বিট.লি / বডি ম্যাসিনডেক্সে গণনা করুন।
1. পুষ্টির অভাব
পাতলা লোকেরা পুষ্টিকর উপাদানের প্রকার নির্বিশেষে পুষ্টির ঘাটতিগুলির ঝুঁকির ঝুঁকির উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে। যদি একটি পুষ্টির পরিমাণ অপ্রতুল থাকে তবে এটি অন্যান্য বিভিন্ন রোগের অবস্থার উপর প্রভাব ফেলবে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার আয়রনের ঘাটতি থাকে তবে আপনার রক্তাল্পতা বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। রক্তাল্পতা সহজেই মানুষকে দুর্বল বোধ করবে। এদিকে, যদি শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি থাকে তবে অস্টিওপেনোসিসে অস্টিওপেনিয়া হওয়ার ঝুঁকি আপনার খুব বেশি।
২. অসুস্থতার ঝুঁকি
আপোষযুক্ত প্রতিরোধ ব্যবস্থা এমন একটি সমস্যা যা প্রায়শই খুব পাতলা লোকেরা অভিজ্ঞ হয়। প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সহ পাতলা লোকেরা সাধারণত ক্যালোরি গ্রহণের ঘাটতি পান। আসলে, আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখতে আপনার পর্যাপ্ত পুষ্টি প্রয়োজন।
হরমোন, এনজাইম তৈরি এবং সংক্রমণ দ্বারা আক্রান্ত হওয়া নতুন টিস্যু তৈরি করতে প্রোটিনগুলির প্রয়োজন are অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি দেহে ফ্রি র্যাডিকেলগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে প্রধান ভূমিকা পালন করে। যখন উভয়ের অভাব হয়, আপনার শরীর বিভিন্ন রোগের জন্য বেশি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।
2018 সালে ক্লিনিকাল মাইক্রোবায়োলজি এবং সংক্রমণের একটি গবেষণা প্রমাণ করেছে যে সংক্রমণ এবং খুব পাতলা হওয়ার মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে। একজন ব্যক্তি যতই পাতলা হয় সংক্রামক রোগ হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি।
3. উর্বর নয়
খুব কম পাতলা লোকের মধ্যে অ্যামেনোরিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। অ্যামেনোরিয়া হ'ল মাসিক চক্রের একটি ব্যাধি, তাই আপনি menতুস্রাব বন্ধ করতে পারেন। দীর্ঘ সময় ধরে অনিয়মিত মাসিক চক্র কোনও মহিলার দেহে ডিম উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
যদি শরীর ডিম উত্পাদন না করে তবে অবশ্যই আপনি বন্ধ্যাত্ব হবেন এবং গর্ভাবস্থায় হস্তক্ষেপ করতে অসুবিধা হবে।
৪. অস্টিওপোরোসিস
হেলথলাইন পৃষ্ঠা থেকে প্রতিবেদন করা, খুব পাতলা লোকের হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস হওয়ার ঝুঁকি থাকে বা or হাড় খনিজ ঘনত্ব (বিএমডি) যা সাধারণ ওজনের লোকদের চেয়ে মারাত্মক।
হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করা অবশ্যই ব্যক্তিকে অস্টিওপরোসিসে আক্রান্ত করে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, বডি মাস ইনডেক্সের স্কোর 18.5 এর চেয়ে কম 24 শতাংশ মহিলারা সাধারণ ওজনের মহিলাদের চেয়ে কম BMD দেখিয়েছিলেন।
5. হরমোন পরিবর্তন
খুব পাতলা হওয়ার আরেকটি প্রভাব হরমোনীয় ভারসাম্য নিয়ে করতে হয়। যে ব্যক্তিরা খুব পাতলা হন তাদের হাড় এবং হৃদরোগের স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণকারী গুরুত্বপূর্ণ হরমোন সহ হরমোনজনিত ব্যাধিগুলির ঝুঁকি থাকে। প্রজনন হরমোনজনিত ব্যাধিও প্রায়শই ঘটে যা অনিয়মিত struতুস্রাব বা এমনকি struতুস্রাবের কারণ হয়। যদি এই শর্ত অনুমোদিত হয় তবে আপনি অনুর্বর হতে পারেন।
এছাড়াও, একটি শরীর যা খুব পাতলা হয় স্ট্রেস হরমোনগুলিতে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। স্ট্রেস হরমোনগুলি বাড়তে থাকে এবং এটি আপনার মানসিক অবস্থার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
খুব পাতলা হওয়া থাইরয়েড হরমোন তৈরির থাইরয়েড গ্রন্থির ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করতে পারে। এই থাইরয়েড হরমোন দেহের বিভিন্ন সিস্টেমে খুব গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম থেকে শুরু করে, হার্টের হারকে নিয়ন্ত্রণ করে, শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখে এবং পেশীর শক্তিও বজায় থাকে। যদি এই হরমোনটির উত্পাদন হ্রাস বা প্রতিরোধ করা হয়, তবে এই সমস্ত শারীরিক ক্রিয়াগুলিও স্বয়ংক্রিয়ভাবে হ্রাস পাবে।
এক্স
