গার্ড: কারণ, লক্ষণ, চিকিত্সা, ইত্যাদি & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

এক্স

সংজ্ঞা

জিইআরডি কী?

গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি) হজমজনিত ব্যাধি যা পেটের অ্যাসিডের দীর্ঘমেয়াদী রিফ্লাক্স দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এসিড রিফ্লাক্স এমন একটি অবস্থা যখন পেটের অ্যাসিড খাদ্যনালীতে ফিরে আসে condition

বর্ধিত পেট অ্যাসিড খাদ্যনালীটির অভ্যন্তরে ক্ষয় হতে পারে এবং জ্বালা করতে পারে। ফলস্বরূপ, অস্থির জ্বালায় একটি সংবেদন দেখা দেয় যা গরমে জ্বলন্ত পাশাপাশি গরম অনুভব করে (অম্বল) পাশাপাশি মুখে একটি টক স্বাদ।

প্রত্যেকে বিভিন্ন পরিমাণে পেট অ্যাসিড উত্পাদন করতে পারে। তবে খাবারের পরে উত্পাদনের হার বাড়তে থাকে কারণ হজম প্রক্রিয়াটির জন্য অ্যাসিডের প্রয়োজন হয়। এরপরে তাত্ক্ষণিকভাবে পেটের অ্যাসিড আবার হ্রাস পাবে।

তবুও, ঘন ঘন বা বারবার দেখা দিলে পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধি হজমজনিত ব্যাধিগুলির লক্ষণও হতে পারে। গ্যাস্ট্রোফিজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ, ওরফে জিইআরডি দ্বারা এটি বোঝানো হয়।

সপ্তাহে প্রায় ২-৩ বার রিফ্লাক্স অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে হালকা জিইআরডি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। সপ্তাহে কমপক্ষে একবারে পেট অ্যাসিড বেড়ে গেলে এই অবস্থা গুরুতর হিসাবে বিবেচিত হয়।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

জিইআরডি হ'ল এক ধরণের হজম সমস্যা যা প্রচলিত এবং পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই অনুভব করতে পারেন। তবে, জিইআরডি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে এমন লোকদের মধ্যে:

• অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল,
• সংযোজক টিস্যু ব্যাধি (স্ক্লেরোডার্মা) রয়েছে,
• গর্ভবতী,
• সক্রিয় ধূমপান, পাশাপাশি
• ঘন ঘন অ্যালকোহল পান করুন।

আপনার ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি এড়িয়ে এবং নিয়ন্ত্রণ করে আপনি অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন। আরও তথ্য জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

লক্ষণ ও উপসর্গ

জিইআরডির লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

জিইআরডির প্রধান লক্ষণ হ'ল পেট অ্যাসিড যা পেটের নীচে থাকে এবং প্রকৃতপক্ষে ব্যাক আপ হয়। এটি পেট এবং খাদ্যনালীগুলির মধ্যে বিভাজনকারী পেশীগুলি খোলার কারণে ঘটে।

অ্যাসিড ফুটো পেটে এবং বুকে জ্বলন সংবেদন সৃষ্টি করে (অম্বল) যা পেটে এবং পিছনে ছড়িয়ে যেতে পারে। আপনি যখন খাওয়া শেষ করেন, শুয়ে আছেন, বা বাঁকেন তখন এটি সাধারণত খারাপ হয়।

বিস্তৃতভাবে বলতে গেলে, লক্ষণগুলি গ্যাস্ট্রোফিজিয়েল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি) নিম্নরূপ:

• খাবারের মতো অনুভূত খাদ্যনালীতে আটকে থাকে, গিলে নিতে অসুবিধা হয় এবং হিক্কার হয়।
• বুকে জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করা (অম্বল), যা ঘাড়ে ছড়িয়ে যেতে পারে।
• অন্ত্রে ব্যথা বা ব্যথা।
• মুখে টক বা তিক্ত স্বাদ আছে।
• তরল বা খাবার রয়েছে যা পেট থেকে মুখ পর্যন্ত উঠে আসে।
• দীর্ঘস্থায়ী কাশি এবং হাঁপানির মতো শ্বাসকষ্টের সমস্যা।
• খোলস।
• গলা ব্যথা.

GERD এর অন্যান্য লক্ষণ ও লক্ষণগুলি এখনও থাকতে পারে যা উপরে বর্ণিত নয়। আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট লক্ষণ সম্পর্কে চিন্তিত হন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

শ্বাসকষ্ট এবং বুকে ব্যথার মতো লক্ষণগুলি অনুভব করলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। বিশেষত যদি এই রোগের লক্ষণগুলি প্রায়শই প্রদর্শিত হয় বা প্রতিদিন আরও খারাপ হয়।

প্রত্যেকের শরীরের অবস্থা খুব আলাদা। প্রতিটি ব্যক্তির দ্বারা উপসর্গগুলি লক্ষণগুলি আলাদা করে তোলে। আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে সর্বোত্তম চিকিত্সা পেতে সর্বদা আপনার ডাক্তারের লক্ষণগুলির সাথে পরামর্শ করুন।

কারণ এবং ঝুঁকি কারণ

জিইআরডির কারণ কী?

যেমন আগেই বলা হয়েছে, পেট থেকে অ্যাসিড রিফ্লাক্স আসলে সাধারণ common এই অবস্থাটি প্রায়শই বড় অংশ খাওয়ার অভ্যাস দ্বারা উদ্দীপিত হয়, খাওয়ার পরে অবিলম্বে শুয়ে থাকে বা নির্দিষ্ট ধরণের খাবার গ্রহণ করে।

পার্থক্যটি হ'ল পেট অ্যাসিডের বৃদ্ধি যা GERD হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয় তার নিজস্ব কারণ রয়েছে। জিইআরডির প্রধান কারণ হ'ল কার্ডিয়াল স্পিঙ্কটার দুর্বল হওয়া, পেটের এবং খাদ্যনালীতে আংটিযুক্ত আকারের পেশীগুলি line

অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং হজম খাবার খাদ্যনালীতে ফিরে রোধ করতে কার্ডিয়া স্পিঙ্কটারটি সর্বদা বন্ধ রাখতে হবে। এই ভালভ তখনই খুলবে যখন মুখের খাবার পেটে প্রবেশ করবে।

জিইআরডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, বিপরীতটি সত্য। কার্ডিয়া স্পিঙ্কটারের পেশীগুলি দুর্বল হয়ে যায় যাতে খাদ্যনালী থেকে কোনও খাদ্য সরে না যাওয়ার পরেও স্ফিংকটারটি খুলতে পারে। ফলস্বরূপ, পেট অ্যাসিড যে কোনও সময় বাড়তে পারে।

যদি এই অবস্থা অব্যাহত থাকে তবে পেট অ্যাসিড খাদ্যনালী (এসোফ্যাগাইটিস) এর প্রাচীরের প্রদাহ এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। এটি কারণ পাকস্থলীর অ্যাসিড একটি শক্তিশালী অ্যাসিড যা ক্ষয় হচ্ছে।

কোন ব্যক্তির অ্যাসিড রিফ্লাক্স হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে?

জিইআরডি যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এটি সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। তবে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে এই রোগের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে।

GERD এর জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন ঝুঁকির কারণগুলি নিম্নরূপ।

• অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলকায় হয়।
• উপরের পেটে একটি বাল্জ রয়েছে যা ডায়াফ্রামে (হাইয়াটাল হার্নিয়া) বৃদ্ধি পেতে পারে।
• সংযোগকারী টিস্যুতে সমস্যা আছে, উদাহরণস্বরূপ স্ক্লেরোডার্মা.
• দীর্ঘ সময় ধরে পেট খালি করা।

এছাড়াও, নীচে আরও কিছু কারণ রয়েছে যা জিইআরডির লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে।

• ধূমপানের অভ্যাস।
• এক সময় প্রচুর পরিমাণে খাবার খান।
• খাওয়ার সময় যা শোবার সময় খুব কাছে।
• অত্যধিক খাবার খাওয়া যা পেট অ্যাসিড, যেমন মশলাদার, টক, চর্বিযুক্ত এবং ভাজা খাবার ট্রিগার করে।
• কফি বা চা পান করুন।
• মদ পান কর.
• অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) গ্রহণ করা, যেমন এসপিরিন, আইবুপ্রোফেন বা নেপ্রোক্সেন।

রোগ নির্ণয়

সাধারণত এই রোগ নির্ণয়ের জন্য কী কী পরীক্ষা করা হয়?

জেরডের হালকা লক্ষণগুলি সাধারণত ওষুধের ওষুধের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। তবে, যদি লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়ে যায় এবং পুনরায় দেখা দেয়, আপনার ডাক্তার সম্ভবত কারণ নির্ণয়ের জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষার পরামর্শ দেবেন।

জিইআরডি সনাক্তকরণের জন্য বিভিন্ন পরীক্ষা নীচে রয়েছে।

1. এন্ডোস্কোপি

খাদ্যনালীতে একটি ছোট ক্যামেরা দিয়ে সজ্জিত নমনীয় নল byুকিয়ে এন্ডোস্কপি সঞ্চালিত হয়।

এন্ডোস্কপির সময় চিকিত্সক অন্যান্য পদ্ধতিগুলিও সম্পাদন করতে পারেন, যেমন এটি সনাক্ত করতে টিস্যু নমুনা (বায়োপসি) গ্রহণ ব্যারেটের খাদ্যনালী.

2. খাদ্যনালীর মানোমেট্রি

খাদ্যনালীতে নমনীয় নল byুকিয়ে এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করা হয়।

পরীক্ষার ফলাফলগুলি দেখায় যে খাদ্যনালী পেটের মধ্যে মসৃণভাবে খাবার স্থানান্তরিত করতে সক্ষম কিনা তা সহ খাদ্যনালী কতটা কার্যকরভাবে কাজ করছে।

3. Esophageal পিএইচ পরিমাপ

খাদ্যনালীতে পেটের অ্যাসিড কখন ফিরে আসে তা নির্ণয়ের জন্য খাদ্যনালীতে একটি মনিটর সরিয়ে এই পরীক্ষা করা হয়।

পিএইচ (অম্লতা) মানটি আপনার খাদ্যনালী কত অম্লীয় show

4. ইমেজিং পরীক্ষা

সঙ্গে ইমেজিং পরীক্ষা এক্স-রে বা খাদ্যনালী, পেট এবং উপরের অন্ত্রের সামগ্রিক চিত্র দেখতে পাচনতন্ত্রের এক্স-রে করা হয়।

এই পরীক্ষায় প্রায়শই পাচনতন্ত্রের কাঠামো পরিষ্কার করার জন্য বেরিয়াম তরল ব্যবহার করাও জড়িত।

ওষুধ ও ওষুধ

এই রোগের চিকিত্সার জন্য আমার চিকিত্সার বিকল্পগুলি কী কী?

সাধারণত জিইআরডির চিকিত্সার জন্য নেওয়া প্রথম পদক্ষেপ হ'ল ড্রাগ সেবন।

যদি ওষুধের ব্যবহার কাজ না করে তবে ডক্টর সরাসরি পেটে সমস্যা মোকাবেলায় কিছু নির্দিষ্ট পদ্ধতির পরামর্শ দেন।

একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ওষুধ গ্রহণ করুন

বেশিরভাগ জিইআরডি ওষুধগুলি আপনার পেট যে পরিমাণ অ্যাসিড তৈরি করে তা হ্রাস করে কাজ করে। এছাড়াও, জিইআরডির চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন ধরণের অন্যান্য ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) ড্রাগ বিকল্পগুলি নিম্নরূপ:

অ্যান্টাসিডস

ক্ষারযুক্ত রাসায়নিকের সাহায্যে পেটে অ্যাসিড নিষ্ক্রিয় করার জন্য এই ড্রাগটি কার্যকর। অ্যান্টাসিড ড্রাগগুলির ক্ষারীয় প্রকৃতি পেটের পিএইচ বৃদ্ধি করে এবং অ্যাসিডের সংস্পর্শে পেটের আরও ক্ষতি রোধ করে।

তবে, একা অ্যান্টাসিড গ্রহণ করা পেটের অ্যাসিডের কারণে প্রদাহজনিত খাদ্যনালী ফিরিয়ে আনতে যথেষ্ট নয়। আপনার এটি খুব বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত নয় কারণ এটি ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং কিডনির সমস্যার আকারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে।

অ্যাসিডের পরিমাণ কমাতে ওষুধ

এই বিভাগে আসা ওষুধগুলি এইচ -2 রিসেপ্টর ব্লকার। এই ড্রাগ পেট অ্যাসিড উত্পাদনকারী কোষগুলির ক্রিয়া বাধা দিয়ে পেট অ্যাসিডের পরিমাণ হ্রাস করতে পারে।

এইচ -2 গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত ড্রাগগুলির উদাহরণ রিসেপ্টর ব্লকার হ'ল:

• সিমেটিডাইন,
• ফ্যামোটিডিন,
• নিজাতিডাইন, এবং
• রনিটিডিন

এইচ -2 এর কাজ দয়া করে নোট করুন রিসেপ্টর ব্লকার অ্যান্টাসিড ড্রাগ হিসাবে দ্রুত না।

তবুও, এইচ -২ রিসেপ্টর ব্লকার একটি জিইআরডি ড্রাগ যা বেশ কার্যকর কারণ এটি দীর্ঘ সময় ধরে পাকস্থলীর অ্যাসিড উত্পাদন হ্রাস করতে সহায়তা করে, যেমন 12 ঘন্টা অবধি।

পেট অ্যাসিড উত্পাদন বাধা Medicষধগুলি

প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস (পিপিআই) এমন এক শ্রেণির ওষুধে অন্তর্ভুক্ত থাকে যা অ্যাসিড উত্পাদনের বাধা হিসাবে কাজ করে।

শুধু তাই নয়, পিপিআইগুলি ক্রমাগত অ্যাসিডের সংস্পর্শের কারণে জ্বালাপোড়া খাদ্যনালী ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে ..

জিইআরডির চিকিত্সার জন্য পিপিআই ড্রাগগুলি হ'ল ড্রাগগুলি যা এইচ -2 এর চেয়ে শক্তিশালী অ্যাসিড উত্পাদন বাধা দেয় রিসেপ্টর ব্লকার। কাউন্টার-ও-কাউন্টার-এর পিপিআইর ওষুধের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে ল্যানসোপ্রাজল এবং ওমেপ্রাজল।

২. প্রেসক্রিপশন ড্রাগ নিন

ওষুধের ওষুধগুলি কখনও কখনও কেবল লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় তবে জিইআরডি পুনরাবৃত্তি হতে বাধা দেয় না।

এই ক্ষেত্রে, আপনার একটি প্রেসক্রিপশন ড্রাগের একটি শক্তিশালী প্রভাব থাকতে পারে। এখানে কিছু উদাহরণ আছে।

ড্রাগ এইচ -2 রিসেপ্টর ব্লকার প্রেসক্রিপশন দ্বারা

এই জাতীয় ওষুধের মধ্যে ফ্যামোটিডিন, নিজাতিডাইন এবং রেনিটিডিন অন্তর্ভুক্ত যা কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশন দ্বারা প্রাপ্ত করা যায়। এই ড্রাগগুলি সাধারণত কোনও নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ব্যবহারের অনুমতি দেওয়া হয়।

যদিও কার্যকর, এইচ -2 ড্রাগ রিসেপ্টর ব্লকার ব্যবস্থাপত্র দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার প্রধান ভিত্তি হওয়া উচিত নয়। কারণটি হচ্ছে, দীর্ঘমেয়াদী ওষুধের ব্যবহারে ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি এবং হাড়ের হাড় ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

প্রেসক্রিপশন দ্বারা প্রোটন পাম্প ইনহিবিটার (পিপিআই)

এই ধরণের ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে এসোমেপ্রাজল, ল্যানসোপ্রাজল, ওমেপ্রাজল, রাবেপ্রেজোল, প্যান্টোপ্রাজল এবং ডেক্স্লানসোপ্রাজল। H-2 এর মতো রিসেপ্টর ব্লকারপ্রেসক্রিপশন পিপিআই ড্রাগগুলি শরীর দ্বারা ভালভাবে গৃহীত হয়।

তবে ডায়রিয়া, মাথা ব্যথা, বমি বমি ভাব, ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি এবং সম্ভাব্য নিতম্বের ফ্র্যাকচারের আকারে এখনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। অতএব, আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে আপনাকে অবশ্যই ওষুধটি গ্রহণ করতে হবে।

খাদ্যনালীর ভালভ (স্পিঙ্ক্টার) শক্তিশালী করার জন্য ওষুধগুলি

ব্যাকলোফেন এমন একটি ওষুধ যা নিম্নোক্ত খাদ্যনালী ভালভ খোলার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে জিইআরডি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। এই ড্রাগ ক্লান্তি এবং বমি বমিভাব আকারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে জিরডের ওষুধগুলি ও ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলির কারণে এক বা একাধিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। আপনার ওষুধের ব্যবহার সম্পর্কে প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

৩. অপারেশন অ্যাকশন

আপনি ইতিমধ্যে ওষুধ খাওয়া সত্ত্বেও জিইআরডির লক্ষণগুলি উন্নত না হলে সার্জারি আরেকটি উপায় যা নেওয়া যেতে পারে way সাধারণত জিইআরডির চিকিত্সার জন্য যে ধরণের শল্য চিকিত্সা করা হয় সেগুলি নিম্নরূপ।

তহবিল

ফান্ডোপ্লিকেশন পেটের উপরের অংশ বা কার্ডিয়াল স্পিঙ্কটারের নীচের অংশটি বেঁধে সঞ্চালিত হয়। লক্ষ্যটি হল খাদ্যনালীর ভালভের পেশীগুলি শক্ত করা যাতে এটি আবার পেটের অ্যাসিডকে বাড়াতে না পারে।

এই ক্রিয়াটি ল্যাপারোস্কোপ নামে একটি ডিভাইস ব্যবহার করে। এই সরঞ্জামটি শেষে একটি ছোট ক্যামেরা দিয়ে সজ্জিত করা হয়েছে যা চিকিত্সকরা আপনার পাচন অঙ্গগুলির অবস্থা ভিতরে থেকে দেখতে সহায়তা করে

শল্য চিকিত্সা চলাকালীন, ব্যথা কমাতে রোগী অবশ হয়ে যাবে।

অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধারটি সাধারণত বেশ দ্রুত হয়, যা রোগীকে বাড়িতে যাওয়ার অনুমতি না দেওয়া পর্যন্ত প্রায় ১-২ দিন হয়। যাইহোক, নতুন রোগীদের 2 - 3 সপ্তাহ পরে পোস্টঅপারেটিভভাবে বা ডাক্তার অনুমতি দিলে স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ হতে পারে।

এন্ডোস্কোপি

সহায়ক পরীক্ষা হিসাবে কাজ করা ছাড়াও এন্ডোস্কোপি চিকিত্সকদের জিইআরডি চিকিত্সায় সহায়তা করে। ডাক্তার এন্ডোস্কোপ সহ একটি বিশেষ যন্ত্র প্রবেশ করিয়ে দেবেন।

এই সরঞ্জামটি ছোট পোড়াগুলি তৈরি করে যা স্পিঙ্কটার পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে।

লিনেক্স

এই পদ্ধতিতে পেট এবং খাদ্যনালী অঙ্গগুলির সীমানা ঘিরে একটি রিং জড়িত থাকে।

এরপরে, রিংটিতে বন্ধ রাখার জন্য খাদ্যনালীর ভালভের কাজটিকে শক্তিশালী করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী একটি চৌম্বকীয় টান থাকবে।

হোম প্রতিকার

জিআরডির চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে এমন ঘরোয়া প্রতিকার কী?

ওষুধ গ্রহণ ছাড়াও, চিকিত্সকরা সাধারণত রোগীদের জীবনধারা পরিবর্তন করার পরামর্শ দেন।

নীচে জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনাকে জিইআরডি মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে।

• সঠিক এবং স্বাস্থ্যকর খাবার নির্বাচন করা। উদাহরণস্বরূপ, বেশি ফল এবং শাকসব্জী খাওয়া এবং জিইআরডি ট্রিগার করতে পারে এমন খাবারগুলি হ্রাস করা।
• ভাজা খাবার, চর্বিযুক্ত খাবার এবং মশলাদার খাবার খাওয়া হ্রাস করা।
• খাওয়ার সাথে সাথে শুয়ে থাকবেন না। আমরা আপনাকে খাওয়ার পরে এবং ঘুমোতে যাওয়ার আগে কমপক্ষে ২-৩ ঘন্টা বিরতি দেওয়ার পরামর্শ দিই।
• চিকিত্সকের সুপারিশকৃত ওষুধ গ্রহণ, ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ওষুধ এবং প্রেসক্রিপশন ড্রাগ উভয়ই।
• স্তুপীকৃত বালিশ ব্যবহার করে ঘুমের সময় মাথা অবস্থানকে উঁচু করে তোলা। শরীরের চেয়ে মাথার অবস্থান উচ্চতর পেটের অ্যাসিডের কারণে অম্বল জ্বলন থেকে মুক্তি দিতে পারে।
• ধূমপান এড়িয়ে চলুন।
• অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, কফি এবং চা পান করা থেকে বিরত থাকুন।
• নির্দিষ্ট ধরণের ওষুধ সেবন থেকে বিরত থাকুন যা লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে, যেমন এসপিরিনের মতো ব্যথা উপশমকারী।
• অতিরিক্ত হলে ওজন হ্রাস করুন এবং এটি আদর্শ হলে এটি বজায় রাখুন।
• আপনার প্রয়োজন অনুসারে অংশটি খান।

আমেরিকান কলেজ অফ গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি থেকে উদ্ধৃত, পূর্ববর্তী বেশ কয়েকটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ধারাবাহিক জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি পেটের অ্যাসিডকে খাদ্যনালীতে উঠতে বাধা দিতে পারে।

প্রতিরোধ

এই রোগ প্রতিরোধে কী করা যেতে পারে?

নীচে জিআরডি প্রতিরোধের জন্য আপনি করতে পারেন এমন টিপস রয়েছে।

• সর্বদা পরিমিত পরিবেশন করুন। আপনি যদি বেশি খেতে চান তবে ছোট, বেশি ঘন ঘন খাবার খাওয়া ভাল।
• স্বাভাবিক রেঞ্জের মধ্যে শরীরের ওজন বজায় রাখুন।
• খুব টানযুক্ত এমন পোশাক পরবেন না, বিশেষত পেটের উপরের নীচের খাদ্যনালীতে ভালভ চাপার ঝুঁকির কারণে।
• খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমোতে অভ্যস্ত না হওয়া।
• শোবার সময় খুব কাছাকাছি না খাওয়া।
• নির্দিষ্ট ধরণের খাবার ও পানীয় এড়িয়ে চলুন যা জেরডের লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।

জিইআরডি (গ্যাস্ট্রোফিজিয়েল রিফ্লাক্স ডিজিজ) হজমজনিত ব্যাধি যা খাদ্যনালীতে পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত হয়।

এই রোগটি ওষুধের সাহায্যে চিকিত্সা করা যেতে পারে তবে GERD এর কিছু ক্ষেত্রে আরও চিকিত্সার জন্য আরও চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।

আপনি স্ব-medicationষধ ব্যবহার করার পরেও যদি আপনি জেরডের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।