সতর্কতা, নীরব

আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে আপনার শরীর এতটাই ক্লান্ত হয়ে পড়েছে যে এটি আপনার ক্রিয়াকলাপ করা কঠিন করে তোলে? এটি তুচ্ছ মনে হতে পারে কারণ দীর্ঘ ঘুম থেকে জেগে ওঠার পরে এটি খুব শীঘ্রই ভাল হয়ে যায়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, আপনি যে ক্লান্তি অনুভব করছেন তার কারণটি বাস্তবে গ্যাস্ট্রোসোফিজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি) হতে পারে, আপনি জানেন। এটা কিভাবে হতে পারে?

ক্লান্তির GERD এর সাথে কী সম্পর্ক আছে?

গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি) প্রায়শই অ্যাসিড রিফ্লাক্স নিয়ে বিভ্রান্ত হয়। উভয়ই খাদ্যনালীতে পেট অ্যাসিড বৃদ্ধির ফলে পেটের ব্যথার কারণ হয়।

তবে জিইআরডি এবং পাকস্থলীর অ্যাসিড রিফ্লাক্স উভয়ই পৃথক, যদিও সম্পর্কিত, শর্ত।

আপনি দেখুন, জিইআরডি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের চেয়ে আরও গুরুতর বলা যেতে পারে। কারণটি হ'ল সাধারণ পেট অ্যাসিড রিফ্লাক্সের তুলনায় জিইআরডিতে পেট অ্যাসিডের বৃদ্ধি বেশি দেখা যায়। বা সহজ কথায় বলতে গেলে জিইআরডি হ'ল পেটের অ্যাসিডের আরও মারাত্মক প্রবাহের বিকাশ যা খাদ্যনালীতে ক্ষতি করে।

এটি এত মারাত্মক হওয়ার কারণে, জিইআরডি বুকের ব্যথা, গলা ব্যথা, দীর্ঘস্থায়ী কাশি, শরীরের দুর্বলতা এবং ক্লান্তির মতো যথেষ্ট বিরক্তিকর লক্ষণ সৃষ্টি করবে।

এই শর্তগুলি আপনার ঘুমের ধরণগুলি ধীরে ধীরে ব্যাহত করতে পারে, আপনার শরীরকে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি ক্লান্ত বোধ করে।

আসলে, জিইআরডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে মারাত্মক অবসন্নতার কারণ কী?

জিইআরডির জটিলতা হিসাবে আপনি যে ক্লান্তি অনুভব করেন, তা সাধারণভাবে উপস্থিত ক্লান্তি থেকে অবশ্যই পৃথক। আবার ক্লান্তির প্রধান কারণ হ'ল গুরুতর অবস্থায় জিইআরডি বা অ্যাসিড রিফ্লাক্স। কিভাবে পারি?

আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি যখন সোজা হয়ে দাঁড়াচ্ছেন, তখন পাচনতন্ত্র সহ শরীরের সমস্ত অঙ্গগুলি স্বাভাবিক অবস্থায় থাকে। এর অর্থ পেটে অ্যাসিড গ্যাস এখনও আছে।

ঠিক আছে, আপনি যখন স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘুমাতে চান তখন আপনার শরীরের অবস্থানটি শুয়ে থাকে। এখানে, দেহের অঙ্গগুলিও আপনার দেহের পাশাপাশি পাকস্থলীর অবস্থানও ঠিক করবে।

তবে পেট অ্যাসিড সামঞ্জস্য করতে পারে না, কারণ পেট থেকে উত্পন্ন গ্যাস আসলে খাদ্যনালীতে ব্যাক আপ করে। অবশেষে, আপনি অনুভব করবেন যে বুকে জ্বলন্ত সংবেদন রয়েছে বা (অম্বল), একটি ক্রমাগত কাশি, এমনকি বমি বমিভাবও রয়েছে।

এই অবস্থাটি তখন আপনাকে অস্বস্তি করে তোলে, ভাল ঘুমাতে অসুবিধা করে তোলে। যে কারণে আপনি ব্যস্ত ক্রিয়াকলাপে ব্যস্ত না হয়েও আপনি সহজে ক্লান্ত বোধ করেন।

আসলে জিইআরডির কারণে ক্লান্তির একমাত্র কারণ ঘুমের অভাব নয়। জেআরডি লক্ষণগুলি যেমন হিস্টামিন ব্লকারকে নিয়ন্ত্রণ করতে লক্ষ্য করে এমন ওষুধ গ্রহণ করুন; সিমেটিডাইন (ট্যাগমেট); রানিটিডিন (জ্যানট্যাক); ফ্যামোটিডিন (পেপসিড); নিজাতিডাইন (অক্ষ); এবং প্রোটন পাম্প ইনহিবিটারগুলি (পিপিআই), গুরুতর শরীরের দুর্বলতা ট্রিগার করার ঝুঁকিও চালায়।

এই ওষুধগুলি পেট অ্যাসিডের উচ্চ উত্পাদন হ্রাস করতে পারে, তবে অন্যদিকে খাবার থেকে আয়রন এবং ভিটামিন বি 12 এর শোষণকে বাধা দিতে পারে। এই পুষ্টির ঘাটতি শরীরে রক্তাল্পতা এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে।

তাহলে, এই অবস্থার সঠিক চিকিত্সা কী?

কারণ জিইআরডির কারণে ক্লান্তি সাধারণভাবে ক্লান্তির চেয়ে পৃথক, হ্যান্ডেলিংও পৃথক হবে। সংক্ষেপে, ঘুমের অনুকূল মানের পেতে যাতে আপনার সহজে ক্লান্তি না হয়, আপনার GERD এর তীব্রতা অনুযায়ী চিকিত্সা প্রয়োজন need

কিছু লোক কেবল বর্ধিত পেটের অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করে কাজ করতে পারে। তবে জিইআরডির কয়েকটি গুরুতর ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য প্রেসক্রিপশন ওষুধের প্রয়োজন হয়।

তদতিরিক্ত, আপনার পক্ষে এমন খাবার এবং পানীয়গুলি এড়ানো উচিত যা পেটের অ্যাসিডকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, খাওয়ার পরে তাত্ক্ষণিক শুয়ে পড়বেন না, এবং অ্যাসিড গ্যাসকে পিছনে থেকে বাঁচতে আপনার শরীরের থেকে খানিকটা বেশি বালিশ দিয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করুন খাদ্যনালীতে

আপনি যে ক্লান্তির মুখোমুখি হচ্ছেন তা যদি আপনি নিয়মিত ওষুধ সেবন করেন, তবে কোন ধরণের medicationষধ আপনার দেহের উপর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

এক্স