নিজেকে হাঁচি দেওয়ার বিভিন্ন কার্যকর উপায়

হাঁচি খেতে চাইলেও তেমন না হওয়া মজা নয়। নাকের চুলকানির সংবেদন যা আপনাকে প্রায়শই বিরক্ত করে এবং শেষ পর্যন্ত আপনাকে দিনের বাকি অংশটি অস্বস্তি বোধ করে। সুতরাং, আপনি নিজের থেকে হাঁচি খেতে পারেন এমন কয়েকটি উপায় এখানে রইল।

হাঁচি দেওয়ার উপায়

এই অবস্থা অবশ্যই আপনাকে হতাশ করতে পারে, বিশেষত যখন আপনি আপনার অনুনাসিক অনুচ্ছেদগুলি বা একটি অবরুদ্ধ নাক পরিষ্কার করতে চান।

আসুন, এই ব্যাঘাতগুলি থেকে মুক্তি পেতে দয়া করে নীচের টিপসগুলি ব্যবহার করে দেখুন।

1. একটি টিস্যু ব্যবহার করে

আপনার নাক থেকে বেরিয়ে আসা তরলটি পরিষ্কার করার পাশাপাশি টিস্যু আপনাকে হাঁচি দেওয়ার জন্যও ট্রিগার করতে পারে।

এটি সহজ, এটি

• টিস্যুটিকে একটি তীক্ষ্ণ বিন্দুতে রোল করুন
• নাকের ভিতরে তীক্ষ্ণ দিকটি sertোকান এবং এটি খানিকটা ঝাঁকুন

এই পদ্ধতিটি ট্রিজিমিনাল নার্ভকে উদ্দীপিত করতে পারে, যা আপনার মস্তিষ্কে বার্তা প্রেরণ করে যাতে আপনি হাঁচি নিতে পারেন। আপনি যখন এটি করেন তখন এটি অস্বাভাবিক নয়, আপনার সারা শরীরে হিংস্র সংবেদন দেখা দেয়।

ঠিক আছে, আপনাকেও যাতে নাকের গহ্বরতে আঘাত না দেয় সেজন্য আপনাকে টিস্যুর ডগায় খুব বেশি গভীর নাক দিয়ে যেতে না দেওয়া উচিত to

2. একটি উজ্জ্বল আলো সম্মুখীন

আপনি হাঁচি ফেলতে পারেন এমন একটি উপায় হ'ল খুব উজ্জ্বল আলো। প্রকৃতপক্ষে, এই অবস্থাটি ফটিক হাঁচি হিসাবে পরিচিত এবং সাধারণত আপনার পরিবারে চলে যায়।

যদিও এই পদ্ধতিটি সকলের পক্ষে কার্যকর নয় তবে অবশ্যই আপনার নাকের এই জ্বালা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করতে আঘাত লাগে না। এটি করার আগে, আপনাকে আলোর দিকে তাকানোর আগে চোখ বন্ধ করতে হবে।

এটি এমনভাবে করা হয় যাতে আপনার চোখ সরাসরি আলোর মুখোমুখি না হয় এবং আপনার চোখে জ্বালা সৃষ্টি করে।

3. মশলা গন্ধ

কাঁচা মরিচ থেকে শুরু করে গোলমরিচ থেকে ধনিয়া পর্যন্ত সমস্ত কিছুই আপনাকে হাঁচি তৈরিতে কার্যকর। মরিচের বিভিন্ন প্রকারে পাইপারিন থাকে। হ্যাঁ, এই যৌগটি পরে শ্লেষ্মা ঝিল্লিগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে যা আপনাকে হাঁচি দেয়।

আপনার যদি বাড়িতে ঘূর্ণিত বা চাউলযুক্ত মসলা জাতীয় জার থাকে তবে আপনি এটি খুলুন এবং চুমুক দিতে পারেন। এছাড়াও, ক্যাপসাইসিন জাতীয় মশলা দিয়ে রান্না করা হাঁচি ট্রিগার করতে পারে।

4. ডার্ক চকোলেট খাওয়া

এর উচ্চ কোকো সামগ্রী ডার্ক চকোলেটটিকে বিকল্প হিসাবে তৈরি করে যাতে আপনি হাঁচি নিতে পারেন। এই পদ্ধতিটি সাধারণত এমন লোকদের জন্য কার্যকর যেগুলির চকোলেটে অ্যালার্জি নেই।

হাঁচি দেওয়ার উপায় হিসাবে ডার্ক চকোলেট ব্যবহার ফটিক হাঁচি বিভাগেও আসে। যদিও এই বিষয়ে কোনও পরিষ্কার গবেষণা হয়নি, তবে ডার্ক চকোলেট চিবানোতে এটির ক্ষতি হয় না যাতে নাকের চুলকানির সংবেদন চলে যায়।

5. নাকের ব্রিজটি ম্যাসেজ করা

আপনার নাকের সেতুতে একটি ম্যাসেজ দেওয়া হাঁচি দেওয়ার শক্তিশালী উপায় হিসাবে দেখা যায়। নীচের দিকে গতিতে আপনার নাকের সেতুটি চেপে ধরার চেষ্টা করুন। যতক্ষণ না আপনি আপনার নাকের পেছনে জ্বলজ্বল অনুভূতি অনুভব করেন এটি করুন

খায় তবে ম্যাসেজ করা খুব কঠিন হবে না। নাকের ব্রিজটি পর্যাপ্ত পরিমাণে টিপতে যথেষ্ট এবং আপনার নাকের তরলগুলি সহজেই বেরিয়ে আসতে পারে।

6. জিহ্বা দিয়ে তালু ম্যাসেজ

নাকের সেতু ছাড়াও, আপনি আপনার জিহ্বা দিয়ে মুখের ছাদটি ম্যাসেজ করতে পারেন। এটি বেশ কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এটি মুখের ছাদে ট্রাইজিমিনাল নার্ভকে ট্রিগার করে।

আপনি আপনার জিহ্বার ডগাটি আপনার মুখের উপরের দিকে টিপে টিপতে পারেন। তারপরে, আপনাকে এও বুঝতে হবে যে কোন অবস্থানগুলি আপনাকে হাঁচি দেওয়ার জন্য ট্রিগার করতে পারে।

এইভাবে আপনি হাঁচি নিতে পারেন আপনার নাকের জ্বালা উপশম করতে পারে যা হাঁচি করে না। তবে, যদি এটি অবিরত থাকে এবং আপনাকে হাঁচি খেতে অক্ষম করে তোলে তবে দয়া করে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।