ওজন হ্রাস জন্য আকুপাংচার: ঝুঁকি এবং সুবিধার ওজন

Traditionalতিহ্যবাহী থেকে শুরু করে চূড়ান্ত পর্যন্ত আপনি কী বিভিন্ন পদ্ধতি করেছেন তবে ওজন কমেছে না? হতে পারে আপনার সময় সুই প্রিক কৌশলটি চেষ্টা করার বা ওজন হ্রাসের জন্য প্রায়শই আকুপাংচার নামে পরিচিত। আসলে, তিনি বলেছিলেন, নিয়মিত আকুপাংচার প্রতি সপ্তাহে এক কেজি ফ্যাট পোড়াতে পারে। সত্যি? খুঁজে বের করতে পড়ুন।

এক নজরে আকুপাংচার

আকুপাংচার একটি প্রাচীন traditionalতিহ্যবাহী চীনা চিকিত্সা কৌশল যা বিশ্বাস করা হয় প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যের প্রচার করে। এই থেরাপি শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিকে উদ্দীপিত করার জন্য ত্বকে একটি বিশেষ সূচি প্রবেশ করিয়ে করা হয়। লক্ষ্য হ'ল দেহে কিউ (চি) এর শক্তি প্রবাহের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা।

চি হ'ল চীনা সংস্কৃতির মূল ধারণা যা মানবদেহে জীবনশক্তি বা অত্যাবশ্যক শক্তি হিসাবে একটি দর্শন রয়েছে। অনেকগুলি লক্ষণ রয়েছে যা এই কৌশল দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে, ওজন হ্রাস সহ।

ওজন কমানোর জন্য আকুপাংচারের উপকারিতা

Traditionalতিহ্যবাহী চীনা স্বাস্থ্য বিজ্ঞানের দর্শন অনুসারে, ওজন বেশি হওয়া শরীরের ভারসাম্যহীন শক্তির প্রবাহের মস্তিষ্কের কেন্দ্রস্থলে এবং হাইপোথ্যালামাসের একধরণের রূপ। হাইপোথ্যালামাস থেকে এনার্জি প্রবাহ যদি বিরক্ত হয় তবে তা শরীরের হরমোনগুলিকে প্রভাবিত করে। আকুপাংচার অনুযায়ী এটিই একজন ব্যক্তির স্থূলত্বের কারণ হয়

ওজন হ্রাসের জন্য আকুপাংচারের মূল নীতিটি হ'ল ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করা, শরীরের বিপাক বৃদ্ধি, হজমের ক্রিয়া উন্নত করা, স্থূলতার সাথে সম্পর্কিত হরমোনগুলি নিয়ন্ত্রণ করা এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি যাতে ডায়েট গ্রহণের জন্য সমস্ত প্রচেষ্টা সমর্থন করে তবে যাতে প্রভাব আরও বেশি হয় সুষম. উদাহরণস্বরূপ, এমন ব্যক্তিদের মধ্যে যারা তাদের ডায়েট এবং অনুশীলনের রুটিন পরিবর্তন করেছেন তবে তাদের ওজন পরিবর্তন হয়নি।

শরীরের যে অংশে সূঁচ বিদ্ধ করা হবে তা প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রের উপর নির্ভর করে। ওজন হ্রাসের জন্য আকুপাংচার প্রোগ্রামে, 4 টি পয়েন্ট রয়েছে যা সূঁচ দ্বারা বিদ্ধ করা হবে, কান, শেন মেন পয়েন্ট, পেটের পয়েন্ট এবং অন্তঃস্রাব বিন্দু। এই পয়েন্টগুলিতে বেশ কয়েকটি ছোট জীবাণুমুক্ত সূঁচ sertedোকানো হবে এবং তারপরে শরীরকে নিউরোকেমিক্যালস এবং হরমোন নিঃসরণে উজ্জীবিত করতে উষ্ণ করা হবে। যখন ছুরিকাঘাত করা হয়, তখন রোগী ব্যথা এবং ব্যথার সামান্য সংবেদন অনুভব করবেন। তবে শান্ত হোন, এই সংবেদনটি স্বাভাবিক। উপরন্তু, একটি বেদনাদায়ক সংবেদন উপস্থিতি শরীর থেকে একটি সংকেত যে সূঁচ ডান পয়েন্ট করা হয়।

ইটস, ওজন হ্রাস করতে কেবল আকুপাংচারের উপর নির্ভর করবেন না

মূলত আকুপাংচারটি "অতিরিক্ত প্রচেষ্টা" হিসাবে বেশি লক্ষ্য করা হয় যা আপনার মূল প্রচেষ্টায় আরও বেশি প্রতিক্রিয়া দেখাতে শারীরিক ক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে - যেমন খাদ্য এবং ব্যায়াম। যদি আকুপাংচারের মাধ্যমে শরীরের এই ক্রিয়াকলাপটিকে স্বাভাবিক এবং ভারসাম্য করা হয় তবে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য হরমোনের কাজটি আরও অনুকূল হবে।

মনে রাখবেন, আপনার শরীরের ক্রিয়াকলাপের জন্য ক্যালরির পরিমাণ কম হয় এমন ক্যালরির পরিমাণ কম হলে আপনার ওজন হ্রাস হয়। উপরে বর্ণিত হিসাবে, আকুপাংচারটি শরীরে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার একমাত্র উপায় যা ফলস্বরূপ অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি রোধে একজন ব্যক্তির ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

আসলে, ওজন হ্রাস প্রক্রিয়ায় এটি লোকেদের মধ্যে করা সবচেয়ে সাধারণ ভুল। ওজন হ্রাস করতে যদি আপনি কেবল আকুপাঙ্কচারের উপর নির্ভর করেন তবে আপনার ডায়েটটি অগোছালো এবং ব্যায়াম অলস, আপনি ওজন হ্রাস করতে পারবেন না, এমনকি যদি আপনি ওজন হ্রাস করতে কেবল আকুপাংচারের উপর নির্ভর করেন। সংক্ষেপে, এখন অবধি ওজন কমাতে সহায়তার জন্য ডায়েট এবং ব্যায়ামের উন্নতি ছাড়া অন্য কোনও প্রতিশ্রুতিবদ্ধ উপায় নেই।