দীর্ঘস্থায়ী হতাশার কারণে বিপজ্জনক হতে পারে, এখন চিকিত্সা নেওয়া যাক!

আমেরিকার ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের রেকর্ড অনুসারে, হতাশার শিকার প্রায় ৮০% লোক চিকিত্সার পরে কয়েক সপ্তাহ এবং কয়েক মাসের মধ্যে সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, ইন্দোনেশিয়ায় হতাশাব্যঞ্জক লক্ষণগুলি সনাক্তকরণ এবং মনোচিকিত্সক বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার বিষয়ে খুব কম সচেতনতা নেই। ফলস্বরূপ, অনেক লোক চিকিত্সা না চাইতে বা কোনও পেশাদারের পরামর্শ ছাড়াই হতাশাকে উপেক্ষা করে। আসলে, হতাশার চিকিৎসা না করা হলে এর প্রভাবগুলি জীবন হুমকিস্বরূপ হতে পারে। চিকিত্সাবিহীন হতাশার নিম্নলিখিত পাঁচটি পরিণতি বিবেচনা করুন।

চিকিত্সাবিহীন হতাশার কারণে 5

1. হৃদরোগ

বেশ কয়েকটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘায়িত এবং চিকিত্সাবিহীন হতাশার ফলাফল হ'ল বিভিন্ন ধরণের হৃদরোগের জন্য ট্রিগার। স্ট্রোক, করোনারি হার্ট ডিজিজ থেকে শুরু করে হার্ট অ্যাটাক থেকে শুরু করে।

রক্তে হরমোনজনিত ভারসাম্যহীনতার কারণে হতাশাগ্রস্থতা একজন ব্যক্তিকে হৃদরোগে আক্রান্ত করে তোলে। হতাশায় মস্তিষ্ক ক্রমাগত হুমকির সংকেত পেয়ে থাকে।

সুতরাং, মস্তিষ্ক স্ট্রেড হরমোনগুলি, অ্যাড্রেনালাইন এবং কর্টিসল রক্তে ছেড়ে দেয়। এই দুটি হরমোনগুলির উচ্চ মাত্রা রক্তচাপ বাড়ায়, আপনার হৃদয়কে অনিয়মিতভাবে প্রসারণ করে এবং সময়ের সাথে সাথে রক্তনালীগুলিকে ক্ষতি করে।

২০১৪ সালে অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় প্রকাশিত গবেষণায় আরও জানা গেছে যে হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। বিশেষত হার্ট অ্যাটাক হওয়ার কয়েক মাস পরেই।

2. আসক্তি

হতাশা যদি সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হয় তবে আপনার আসক্তির ঝুঁকি বেশি। সে মাদক, অ্যালকোহল, সিগারেট বা জুয়ার আসক্তি হোক।

এটি কারণ কিছু লোক ভুল করে মনে করে যে আসক্তি হ'ল তাদেরকে হতাশাজনক লক্ষণগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ড্রাগ ব্যবহারের কারণে হতাশার অনুভূতি কিছু সময়ের জন্য অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।

আসলে, ড্রাগগুলি আসলে মস্তিষ্কের সার্কিট এবং দেহব্যবস্থাকে আরও বেশি ক্ষতি করে। ফলস্বরূপ, মেজাজ, যা আসলে মস্তিষ্ক দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, আরও বিশৃঙ্খল এবং নিয়ন্ত্রণ করা শক্ত হয়ে যায়। প্রভাবগুলি ছিন্ন হওয়ার পরে, হতাশা আরও বেড়ে যায়।

৩. মস্তিষ্কের ক্ষতি

মস্তিষ্কে চিকিত্সাবিহীন হতাশার প্রভাবগুলি দেখে অনেক গবেষণা হয়েছে। ড। নিউইয়র্ক স্টেট সাইকিয়াট্রিক ইনস্টিটিউটের একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডেভিড হেলারস্টেইন হতাশার কারণে হিপোক্যাম্পাস, প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স এবং পূর্ববর্তী সিঙ্গুলেটে মস্তিষ্কের কাঠামোগুলিতে অস্বাভাবিকতা দেখা দেয়।

এর ফলে মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পেতে পারে, যথা: চিন্তাভাবনা করা, যোগাযোগ করা, সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং সমস্ত কিছু মনে রাখা। কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সা না করা দীর্ঘস্থায়ী হতাশা সিজোফ্রেনিয়া, অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি, এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডারের মতো মানসিক ব্যাধিও হতে পারে।

৪. অন্যান্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক স্থাপনে অসুবিধা

স্বাস্থ্যের জন্য মঞ্জুরিপ্রাপ্ত হতাশার বিভিন্ন পরিণাম ছাড়াও, আপনার নিকটতম ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্কটিও বিরক্ত হবে। মানব সামাজিক চেতনা হরমোন সেরোটোনিন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।

এদিকে, হতাশা আপনাকে সেরোটোনিনের ঘাটতি তৈরি করে। ফলস্বরূপ, আপনার নিকটবর্তী ব্যক্তিদের যেমন আপনার স্ত্রী, সন্তান এবং বন্ধুবান্ধবগুলির সাথে সামাজিক সম্পর্ক স্থাপন এবং ভাল সম্পর্ক তৈরি করা আপনার পক্ষে আরও কঠিন হয়ে পড়ে। আপনি একা থাকতে এবং আপনার পরিবার থেকে দূরে থাকতে পছন্দ করতে পারেন।

5. আত্মহত্যা

স্বাস্থ্য সাইট ওয়েবএমডি থেকে রিপোর্ট করা, আত্মহত্যা করা প্রায় 90% লোক হতাশার লক্ষণ দেখায়। সুতরাং, অবসন্নতা যে অচেনা রেখে গেছে ধীরে ধীরে আপনার আত্মহত্যা থেকে মারা যাওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, আপনি বা আপনার নিকটস্থ কেউ যদি কোনও স্বাস্থ্যকর্মীর কাছে সহায়তা চান তবে আত্মহত্যা রোধ করা খুব সম্ভব।

হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে আত্মহত্যা কোনও ব্যক্তির প্রতি মনোযোগ বা প্রতিশোধ নেওয়ার উপায় নয় যা তাকে আঘাত করে তবে জৈবিক কারণগুলির কারণে এটি আরও বেশি।

এটি হ'ল তারা মারাত্মক মানসিক ব্যাধিগুলি ভোগ করে যা মস্তিষ্ককে স্পষ্টভাবে চিন্তা করার এবং বিকল্পগুলি ওজনের বিবেচনার ক্ষমতা হারাতে সক্ষম করে। মস্তিষ্কের রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা হতাশার অনুভূতিও সৃষ্টি করে, যেন জীবনের সাথে চালিয়ে যাওয়ার কোনও মানে হয় না।

আপনি যদি নিজের জীবন শেষ করার তাগিদ অনুভব করেন, অবিলম্বে আপনার কাছের এবং বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে। আপনাকে একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে সরাসরি পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সুতরাং, হতাশার লক্ষণগুলি হ্রাস করবেন না

এই খারাপ প্রভাবগুলি প্রায়শই ঘটে কারণ অনেক মানুষ এই মানসিক অসুস্থতার জন্য সত্যই যত্ন নেন না। বেশিরভাগই ভাবেন যে হতাশা কোনও রোগ নয় এবং এটি নিজেই নিরাময় করবে। আসলে, অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে হতাশা একটি বিপজ্জনক মানসিক রোগ।

সুতরাং, আসুন এখনই এই মানসিক অবস্থার সাথে আরও উদ্বিগ্ন হওয়ার জন্য শুরু করি। ইভেন্টগুলিতে যোগ দিয়ে আপনি হতাশা এবং মানসিক অসুস্থতা সম্পর্কে উদ্বেগ এবং সহায়তা প্রচার করতে পারেন ফিতা চালান.

এই ইভেন্ট সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে, আপনি সরাসরি এখানে রিবন রান অফিসিয়াল ওয়েবসাইট দেখতে পারেন।