ক্রোমিয়াম: ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, মিথস্ক্রিয়া

উপকারিতা

ক্রোমিয়াম (ক্রোমিয়াম) কীসের জন্য?

ক্রোমিয়াম এমন একটি পদার্থ যা প্রি-ডায়াবেটিস, টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং স্টেরয়েড গ্রহণের কারণে উচ্চ রক্তে চিনির রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়।

ক্রোমিয়াম নামে পরিচিত এই bষধিটি হতাশা, পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (পিসিওএস), খারাপ কোলেস্টেরল (এলডিএল) হ্রাস এবং বিটা-ব্লকারদের হার্টের ওষুধ গ্রহণকারী লোকেদের মধ্যে ভাল কোলেস্টেরল (এইচডিএল) বাড়ানোর জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।

কিছু লোক ওজন হ্রাস, পেশী বৃদ্ধি এবং শরীরের মেদ হ্রাস সহ শরীরের অবস্থার জন্য ক্রোমিয়াম ব্যবহার করে। ক্রোমিয়াম অ্যাথলিটের পারফরম্যান্স উন্নত করতে এবং শক্তি বাড়ানোর জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।

ক্রোমিয়াম (ক্রোমিয়াম) কীভাবে কাজ করে?

এই ভেষজ পরিপূরক কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে পর্যাপ্ত গবেষণা নেই। আরও তথ্যের জন্য আপনার ভেষজবিদ বা ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। তবে ক্রোমিয়ামটি একটি ধাতব বলে প্রমাণিত বেশ কয়েকটি গবেষণা রয়েছে। এগুলিকে "প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি" বলা হয় কারণ অল্প পরিমাণে ক্রোমিয়াম মানব স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়।

ডোজ

নীচে সরবরাহিত তথ্যগুলি চিকিত্সার সুপারিশগুলির বিকল্প নয়। এই ওষুধ খাওয়ার আগে সর্বদা আপনার ভেষজ বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

বড়দের ক্রোমিয়াম (ক্রোমিয়াম) ডোজ কী?

ক্রোমিয়াম এমন একটি পদার্থ যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে General সাধারণত, এটি কিছু সময়ের জন্য প্রতিদিন 200-1000 এমসিজি ডোজ ব্যবহার করা যেতে পারে।

ভেষজ পরিপূরকের ডোজ রোগীর থেকে পৃথক পৃথক হতে পারে। আপনার যা ডোজ প্রয়োজন তা আপনার বয়স, স্বাস্থ্য এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি শর্তের উপর নির্ভর করে। ভেষজ পরিপূরকগুলি সবসময় খাওয়ার জন্য নিরাপদ থাকে না। আপনার ভেষজবিদ বা ডাক্তারের সাথে ডোজ যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত তার জন্য আলোচনা করুন।

ক্রোমিয়াম (ক্রোমিয়াম) কোন ফর্মগুলিতে পাওয়া যায়?

ক্রোমিয়াম একটি স্বাস্থ্য পরিপূরক যা ক্যাপসুল আকারে উপলব্ধ।

ক্ষতিকর দিক

ক্রোমিয়াম (ক্রোমিয়াম) এর কী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে?

ক্রোমিয়াম একটি পরিপূরক যা এর সাথে সম্পর্কিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে:

মাথাব্যথা, অনিদ্রা, মেজাজ দোল, অস্থিরতা, খিটখিটে
উচ্চ মাত্রা: রক্তাল্পতা, থ্রোম্বোসাইটোপেনিয়া, হিমোলাইসিস
উচ্চ মাত্রা: রেনাল ব্যর্থতা, হেপাটিক কর্মহীনতা

প্রত্যেকেই এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করে না। অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যা এখানে তালিকাভুক্ত নয়। যদি আপনার কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে আপনার ভেষজবিদ বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

সুরক্ষা

ক্রোমিয়াম (ক্রোমিয়াম) নেওয়ার আগে আমার কী জানা উচিত?

ক্রোমিয়ামের বিভিন্ন ধরণের রয়েছে যা পরিপূরক পণ্যগুলির সম্পর্কে আপনার জানা উচিত। সাধারণত নিউট্রিশনাল ট্রাইভ্যালেন্ট ক্রোমিয়াম (Cr + 3) শিল্পজাতভাবে তৈরি হেক্সাভ্যালেন্ট ক্রোমিয়াম (সিআর + 6) থেকে পৃথক, যা অত্যন্ত বিষাক্ত। শিল্প হেক্সাভ্যালেন্ট ক্রোমিয়াম অরক্ষিত শ্রমিকদের মধ্যে মারাত্মক ফুসফুসের অস্বাভাবিকতা এবং ক্যান্সারের জন্য দায়ী।

ক্রোমিয়াম তাপ এবং আর্দ্রতা থেকে দূরে একটি শীতল, শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করুন।

ভেষজ পরিপূরক ব্যবহারে নিয়ন্ত্রিত ওষুধের চেয়ে কম কঠোর। এর নিরাপত্তা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা করা দরকার। ব্যবহারের আগে, ভেষজ পরিপূরকগুলি ব্যবহারের সুবিধাগুলি ঝুঁকির চেয়েও বেশি। আরও তথ্যের জন্য ভেষজ বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ক্রোমিয়াম (ক্রোমিয়াম) কতটা নিরাপদ?

যদি শিশু বা গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের আরও গবেষণা না পাওয়া যায় তবে ক্রোমিয়ামের প্রস্তাবিত ডোজের চেয়ে বেশি গ্রহণ করবেন না।

কিডনি রোগ হলে ক্রোমিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করবেন না। আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে সাবধানতার সাথে ক্রোমিয়াম ব্যবহার করুন এবং রক্তের গ্লুকোজ স্তরগুলি নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।

ক্রোমিয়াম একটি পরিপূরক যা মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলির ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে এবং মানসিক বা আচরণগত অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।