অন্যের সাহায্য ছাড়া দম বন্ধ করার সঠিক উপায় & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আপনি যখন নিজের খাবার উপভোগ করছেন বা আপনার প্রিয় পানীয়টি চুমুক দিচ্ছেন, তখন আপনি দুর্ঘটনাক্রমে শ্বাসরোধ করতে পারেন। এটিকে অবমূল্যায়ন করবেন না, কারণ এই অবস্থা গুরুতর হতে পারে এবং দ্রুত চিকিত্সার প্রয়োজন। আপনার আশেপাশের কেউ যদি সহায়তা না করতে পারে তবে নিজের দম বন্ধ করে দেওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

দমবন্ধ কিভাবে হয়?

হেলথলাইন থেকে উদ্ধৃত, গলাতে আটকে থাকা খাবার, বস্তু বা তরলগুলির উপস্থিতির কারণে একজন ব্যক্তি শ্বাসরোধের পরিস্থিতি অনুভব করতে পারে।

এই আটকে খাবার বা তরল বাতাসের পাইপকে আটকে দেয়, যাতে শ্বাসকষ্ট বাধা হয়ে দাঁড়ায়।

বাচ্চা এবং বাচ্চাদের মধ্যে, দম বন্ধ হওয়া সাধারণত অযত্নে ছোট বিদেশী জিনিস মুখে ofোকানোর ফলে দেখা দেয়। এদিকে, প্রাপ্তবয়স্করা সাধারণত খুব দ্রুত খাওয়া বা পান করা থেকে দম বন্ধ করে দেয়।

কারও যদি এই অবস্থা থাকে তবে দম বন্ধ হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ উপায় হ'ল কাশির মাধ্যমে যতক্ষণ না খাবার বা পানীয় জড়িত থাকে বা গলা থেকে ছিটে না যায়।

আপনাকে সহ প্রায় সবাই সম্ভবত জীবদ্দশায় একবার শ্বাসরুদ্ধকর অবস্থা দেখেছেন। এই অবস্থাটি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয় না, তবে যদি এটি দূরে না যায় এবং খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য শ্বাস ফেলা বন্ধ করে দেয় তবে এটি সম্ভাব্য প্রাণঘাতী।

অন্যের সহায়তা ছাড়াই কীভাবে নিজের মতো করে দম বন্ধ করা যায়

প্রায়শই আপনি অন্যান্য ব্যক্তির মধ্যে দম বন্ধ করার উপায়গুলি সম্পর্কে পড়েন read তবে, আপনি যদি একা থাকেন এবং এই অবস্থাটি অনুভব করেন তবে আপনার কী করা উচিত?

নিজেকে দম বন্ধ করে দেওয়ার জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে:

1. শান্ত থাকুন

শান্ত হওয়ার চেষ্টা করুন এবং আতঙ্কিত হবেন না। আতঙ্কিত হয়ে প্রতিক্রিয়া করা কেবল দমবন্ধকে আরও খারাপ করে দেবে এবং আসলে এটি আপনার পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে।

দম বন্ধ হওয়া একটি গুরুতর অবস্থা কারণ আপনাকে কিছুক্ষণ শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে। তবে আপনাকে শান্ত ও আত্মবিশ্বাসী হওয়া দরকার যে এই অবস্থাটি অবশ্যই কাটিয়ে উঠতে পারে এবং আপনি ভাল থাকবেন।

2. নিজেকে কাশির জন্য জোর করুন

যখন আপনি একা থাকবেন তখন দম বন্ধ করার সাথে মোকাবিলা করার দ্বিতীয় উপায়টি হ'ল জোর করে কাশি। আপনি যদি এখনও কাশি এবং কথা বলতে পারেন তবে এর অর্থ আপনার উইন্ডপাইপ পুরোপুরি অবরুদ্ধ নয়।

কম মারাত্মক দম বন্ধ করার চিকিত্সার আরেকটি উপায় হ'ল নিজেকে হাসতে বাধ্য করা।

পানি পান করা বা জোর করে গলায় আটকে থাকা খাবার গ্রাস করা এড়িয়ে চলুন। এটি আসলে দমবন্ধ অবস্থার আরও খারাপ করার সম্ভাবনা রাখে।

৩. জরুরী নাম্বারে কল করুন

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি নিজেরাই দম বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরিস্থিতিটি মোকাবেলা করতে অক্ষম হন এবং নিঃশ্বাস নিতে অসুবিধা হচ্ছে তবে এখনই জরুরি নম্বরটিতে কল করুন। অ্যাম্বুলেন্স পরিষেবা বা জরুরী চিকিত্সা পরিষেবার জন্য আপনি 118 বা 119 কল করতে পারেন।

যদিও আপনার কথা বলতে এবং প্রায় অজ্ঞান বোধ করতে সমস্যা হতে পারে, তবুও চিকিত্সা দলটি জানতে পারবে যে আপনি একটি গুরুতর পরিস্থিতি ভোগ করছেন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সহায়তা প্রয়োজন।

4. পেট ঠেলা

দম বন্ধ করার সাথে মোকাবিলা করার আরেকটি উপায় হ'ল পেটে চাপ দেওয়া। এই কৌশলটি হ'ল দমবন্ধ ব্যক্তিকে প্রাথমিক চিকিত্সা দেওয়ার সময় আপনি যেটি ব্যবহার করবেন সেটির মতো। পার্থক্যটি হ'ল, আপনি এই কৌশলটি নিজের কাছে করছেন।

সবার আগে, আপনার পেটের বোতামের উপরে একটি ক্লিনশেড মুষ্টিতে হাত রাখুন। তারপরে, নিশ্চিত করুন যে আপনার থাম্বটি আপনার নাভি এবং পাঁজরের মধ্যে রয়েছে।

এর পরে, আপনার অন্য হাত দিয়ে আপনার মুঠিটি ধরে রাখুন। আপনার পেটটি যথাসম্ভব শক্তভাবে বারবার বার করুন।

আপনার পেটে ঠেলাঠেলি আপনার ডায়াফ্রামের নীচে চাপ দেবে। এই পদ্ধতিটি দম বন্ধ করে কাটা এবং ফুসফুসে অবশিষ্ট বাতাসকে ধাক্কা দেবে বলে আশা করা হচ্ছে, যাতে গলায় আটকে থাকা খাবারটি বাইরে বেরিয়ে আসে।

5. চেয়ার ব্যবহার করুন

পূর্ববর্তী পদ্ধতিটি দম বন্ধ হয়ে যাওয়া অবস্থার জন্য যদি কাজ না করে তবে কিছুটা আলাদা কৌশল ব্যবহার করে নিজেই কৌশলটি চেষ্টা করার চেষ্টা করুন।

মুষ্টি দিয়ে পেট ঠেলে পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন, তবে এবার চেয়ারে ঝোঁকানোর সময় এটি করুন। চেয়ারে ফিরে হেলান দিয়ে, চাপ আরও বেশি হবে এবং বায়ু পক্ষে orর্ধ্বমুখী বা গলা দিয়ে যাওয়া আরও সহজ হবে