পায়ের সমস্যার জন্য ভিনেগার জল স্নান কার্যকর, এটি এটি কীভাবে তৈরি করা যায়

উষ্ণ জল দিয়ে আপনার পা ভিজানো আপনি শুনতে পেতে পারেন, তবে পা ভিজানোর জন্য ভিনেগার জল কী? তিনি বলেছিলেন, এই পদ্ধতিটি স্বাস্থ্যকর পা বজায় রাখতে সক্ষম হবে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটা সত্যি?

পা ভিজানোর জন্য ভিনেগার জলের উপকারিতা

স্পষ্টতই, ভিনেগার জলের বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে। এর মধ্যে একটি হল আপনার পা ভিজানো।

ভিনেগারের অম্লীয় প্রকৃতি ছত্রাক, ব্যাকটিরিয়া এবং বিভিন্ন ক্ষতিকারক জীবাণুর আক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সক্ষম বলে জানা যায়।

এ কারণেই, অনেকে বিশ্বাস করেন যে আপনার পায়ে জল এবং ভিনেগার ভিজিয়ে রাখলে আপনাকে সংক্রমণজনিত রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে।

পায়ের জন্য কীভাবে ভিনেগার জল স্নান করা যায়

আপনার পায়ের জন্য একটি ভিনেগার স্নান করা কঠিন নয়। আপনার প্রয়োজনীয় প্রধান উপাদানগুলি হল পরিষ্কার জল এবং ভিনেগার।

এছাড়াও কিছু লোক ত্বকের কিছু নির্দিষ্ট রোগের চিকিত্সার জন্য অ্যাপল সিডার ভিনেগার যুক্ত করতে পছন্দ করেন। ভিনেগার পানির স্নান কীভাবে করবেন তার সুবিধার উপর ভিত্তি করে এখানে:

1. স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখুন

আপনার পা সহ স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধের জন্য ভিনেগার জল স্নানগুলি দুর্দান্ত।

কেবল প্লাস্টিকের বালতি, উষ্ণ জল এবং ভিনেগার আকারে সরঞ্জাম এবং উপকরণ প্রস্তুত করুন। তারপরে, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

• 8 আউন্স ভিনেগার দিয়ে একটি বালতি পূরণ করুন
• 500 মিলি গরম জল যোগ করুন
• বালতি পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত 1: 2 অনুপাতের সাথে আবার ভিনেগার এবং গরম জল যুক্ত করুন
• সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত জল এবং ভিনেগার মিশ্রিত করুন

ভিনেগার জলে 10-20 মিনিটের জন্য আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন। উভয় ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ রোধ করতে প্রতিদিন এই পদক্ষেপটি পুনরাবৃত্তি করুন।

২) পায়ের ত্বকের ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে উত্তরণ

পায়ের ছত্রাকের সংক্রমণ ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং জ্বলন সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে।

ছত্রাকের বৃদ্ধিও পায়ের নখ ছড়িয়ে এবং সংক্রামিত করতে পারে। যদি চিকিত্সা না করা হয়, তবে একটি ছত্রাকের সংক্রমণ এমনকি আপনার পায়ের ত্বককেও খোসা ছাড়তে পারে।

একটি ভিনেগার স্নান ব্যবহার করা যেতে পারে পায়ের সামান্য ছত্রাকের সংক্রমণের জন্য। কৌতুক, বালতি পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত আপেল সিডার ভিনেগার এবং জল 1: 1 অনুপাতের সাথে মিশ্রিত করুন।

তারপরে, প্রতিদিন 10-15 মিনিটের জন্য আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন। পায়ের অবস্থার উন্নতি না হওয়া অবধি এই রুটিনটি করুন, যা প্রায় ২-৩ সপ্তাহ হয়।

৩. পায়ের গন্ধ কাটিয়ে উঠতে হবে

আপনার পায়ে খারাপ গন্ধ ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধির কারণে ঘটে। ভিনেগার জলে আপনার পা ভিজিয়ে পায়ের দুর্গন্ধ হ্রাস করতে পারে কারণ ভিনেগার ব্যাকটিরিয়ার বৃদ্ধি হ্রাস করতে জীবাণুনাশক হিসাবে কাজ করে।

পায়ের গন্ধের জন্য কীভাবে ভিনেগার স্নান করা যায় তা ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এটি কীভাবে করা যায় তার সমান (পয়েন্ট 1)।

সাবান এবং জল দিয়ে আপনার পা ধুয়ে নিন, তারপরে 10-20 মিনিটের জন্য আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন। আপনার পা আবার সাবান ও জল দিয়ে ধুয়ে নিন যাতে পায়ের ত্বক আবার পরিষ্কার হয়।

৪. শুষ্ক পায়ের ত্বককে কাটিয়ে ওঠা

আপনার পায়ের শুকনো এবং ফাটলযুক্ত ত্বকের চিকিত্সার জন্য একটি ভিনেগার স্নানও ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে আপনার এটি খুব ঘন ঘন করা উচিত নয় কারণ এটি পায়ের ত্বককে আরও বেশি শুকিয়ে যেতে পারে।

আপনার যা করা দরকার তা এখানে রইল:

• মাঝারি প্লাস্টিকের বালতিতে 1/2 কাপ ভিনেগার .ালা
• বালতিতে ঠাণ্ডা পানি যোগ করুন
• 45 মিনিটের জন্য আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন
• আপনার পায়ের মৃত ত্বকের স্তর অপসারণ করতে একটি বিশেষ ব্রাশ দিয়ে আপনার পায়ের স্ক্রাব করুন

পায়ে সমস্যার জন্য ভিনেগার জল ভেজানোর সুবিধাগুলি বৈজ্ঞানিক গবেষণার দ্বারা পুরোপুরি সমর্থনযোগ্য নয়।

তবে আপনার পায়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রাকৃতিক পদ্ধতি হিসাবে ভিনেগারের জল বেছে নেওয়াতে কোনও ভুল নেই।

ভিনেগার ব্যবহার করার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন এবং এটি অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না।

যদি সংক্রমণের উন্নতি না হয়, ত্বক শুষ্ক এবং ফাটল হয়ে যায়, বা সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে, ব্যবহার বন্ধ করে দেয় এবং আপনার অবস্থার ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করে নিন।