মাসিকের সময় সঠিক এবং নিরাপদ ট্যাম্পনগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন

আপনি মাসিকের সময় রক্ত ​​শোষণ করতে কী ব্যবহার করেন? ইন্দোনেশিয়ার বেশিরভাগ মহিলা সাধারণত প্যাড পরে থাকেন তবে আপনি কি জানেন যে ট্যাম্পনগুলিও একটি বিকল্প হতে পারে, বিশেষত আপনি যদি একজন মহিলা হন যাঁরা এই পদক্ষেপে সক্রিয় আছেন? আপনি কীভাবে ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন?

ট্যাম্পন কি?

একটি ট্যাম্পন হ'ল নরম তুলার তৈরি এক ধরণের নলাকার "ব্যান্ডেজ"। ব্যবহারটি স্যানিটারি ন্যাপকিনের সমান, যা struতুস্রাবের সময় বের হওয়া রক্ত ​​প্রবাহকে শোষণ করে। পার্থক্যটি হ'ল, যদি স্যানিটারি ন্যাপকিনটি অন্তর্বাসের পৃষ্ঠের উপরে রক্ত ​​বের করার জন্য রাখে তবে ট্যাম্পনটি যোনিতে "যোনিতে" ক্লোবিনে প্রবেশ করার পাশাপাশি struতুস্রাবের রক্ত ​​শোষণ করে।

নলাকার আকারের সাথে, ট্যাম্পনটি যোনিতে প্রবেশ করা সহজ হবে, কারণ এটি কোনও মহিলার যোনিটির আকার অনুসরণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ট্যাম্পন আকারের শেষে, একটি স্ট্রিং রয়েছে যা হোল্ড হিসাবে কাজ করে যা ট্যাম্পন শেষ হয়ে গেলে টানা হয়। এছাড়াও, ট্যাম্পন প্যাকেজে আপনি আবেদনকারী পেতে পারেন, নতুনদের জন্য টেম্পনের ব্যবহার সহজ করতে সহায়তা করার জন্য।

সাধারণত, ইন্দোনেশিয়ায় খুব বেশি মহিলা whoতুস্রাবের সময় ট্যাম্পোন ব্যবহার করেন না। লোকেরা প্যাড পছন্দ করে, কারণ তারা ব্যবহারে আরও ব্যবহারিক এবং আরামদায়ক।

আপনি কীভাবে ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন?

1. প্রথমত, আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আপনার হাত পরিষ্কার আছে তা নিশ্চিত করা। ট্যাম্পনগুলি পরিচালনা বা ব্যবহার করার আগে প্রথমে আপনার হাত ধুয়ে নিন। একটি ভাল সিল প্যাকেজ সহ একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করুন।
2. ট্যাম্পনে ট্যাবটি টানুন। মূল বিষয়টি এটি নিশ্চিত করা যায় যে থ্রেডটি সত্যই শক্তিশালী এবং আলগা হয়ে আসবে না।
3. পরবর্তী পর্যায়ে, আপনি আপনার শরীরকে যথাসম্ভব আরামদায়ক এবং স্বাচ্ছন্দ্যে রাখতে পারেন। কিছু মহিলা ট্যাম্পন ব্যবহার করার সময় স্কোয়াট বেছে নেন। আপনি একটি পাও উপরে তুলতে পারেন এবং দৃ foot় পায়ে ধরে রাখতে পারেন যেমন প্রাচীর বা বেঞ্চ, উদাহরণস্বরূপ।
4. তারপরে, সঠিক এবং আরামদায়ক অবস্থানটি সন্ধান করার পরে, এক হাত দিয়ে আপনার যোনি ঠোঁট (লেবিয়া) খুলুন। এদিকে, অন্য একটি টিম্পন ধরে আছে। ট্যাম্পন স্ট্রিংয়ের শেষটি নীচে রাখুন। যোনি খোলার মধ্যে ট্যাম্পনটি পুশ করুন।
5. আপনি যোনিতে ট্যাম্পন অনুভব করার পরে, টিপ্পনের সমস্ত অংশ সম্পূর্ণরূপে areোকানো হয়েছে তা আপনার আঙুল দিয়ে আবার চাপুন এবং তা নিশ্চিত করুন। ট্যাম্পন স্ট্রিংয়ের শেষটি যোনিটির বাইরে ঝুলন্ত অবস্থায় রয়েছে তা নিশ্চিত করতে ভুলবেন না।

ট্যাম্পন কখন পরিবর্তন করা উচিত?

আপনি struতুস্রাব না হলে বা আপনার খুব কম মাসিক প্রবাহ থাকলে আপনি ট্যাম্পন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি প্রতি 3 থেকে 5 ঘন্টা আপনার ট্যাম্পন পরিবর্তন করে নিলে সবচেয়ে ভাল। একটি ট্যাম্পন 6 ঘণ্টার বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়। সুতরাং, আপনি রাতে ঘুমানোর সময় ট্যাম্পনগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।

আপনি যখন ঘুমানোর সময় একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করতে চান, আপনি ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে একটি অ্যালার্ম সেট করতে এবং তেমনি আপনার ট্যাম্পন পরিবর্তন করতে ভুলবেন না। বেশি দিন ট্যাম্পন ব্যবহার করা বিষাক্ত শক সিনড্রোমের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে যা মারাত্মক।

এটি ট্যাম্পনগুলি ব্যবহার করে ব্যথা করে?

উপরের একটি ট্যাম্পন কীভাবে ব্যবহার করবেন তা পড়ার সময় আপনারা অনেকেই ভাবছেন, "একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করলে কি ব্যাথা হয়?"

যেমনটি জানা যায় যে যোনি হ'ল মহিলাদের স্পর্শকাতর অংশ যা প্রতিটি স্পর্শে ঝুঁকির মধ্যে পড়ে। তবে, যখন আপনি একটি ট্যাম্পন রাখেন তখন আপনার শরীরটি কতটা স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় তা অবশ্যই আপনার আরামের স্তরটি নির্ধারণ করবে।

যখন মাসিক "ভারী" হয় তখন ট্যাম্পনগুলি সন্নিবেশ করা সহজ হবে। আপনি আপনার পিরিয়ডের প্রথম দিনে ট্যাম্পন ব্যবহার করতে পারেন। একটি সুপার শোষণকারী টাইপ সহ একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করুন।

মনে রাখবেন, টেম্পোনগুলি ব্যবহার করা ক্ষতিগ্রস্থ হবে না। আপনি যদি টেম্পোন সন্নিবেশ করানোর সময় বা ব্যবহারের সময় ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন তবে এটি উত্তেজনার কারণ হতে পারে। দেহের উত্তেজনা যোনি বন্ধ হওয়ার উপর প্রভাব ফেলবে এবং একটি ট্যাম্পন toোকানো কঠিন।

বিকল্পভাবে, যে ট্যাম্পনটি hasোকানো হয়েছে তা পুরোপুরি যোনিতে ঠেলাঠেলি করা হয় না, যোনি খোলার মধ্যে গলদ সৃষ্টি করে। আপনি যদি অস্বস্তি বোধ করেন এমন ট্যাম্পনের অবস্থানটি সংশোধন করতে চান তবে একটি নতুন ট্যাম্পন ব্যবহার করা ভাল।

প্রথমবারের মতো একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করা কঠিন হতে পারে তবে আপনার শরীরটি শিথিল হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে সময়টি ততই আরামদায়ক হবে এবং ট্যাম্পনগুলি ভালভাবে ব্যবহার করতে সক্ষম হবে। শুভকামনা!

এক্স