সুচিপত্র:
হলুদ একটি traditionalতিহ্যবাহী medicineষধ যা গলার ব্যথায় চিকিত্সা করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়। এই মশলা গাছটি ক্যাপসুল, চা, গুঁড়া বা অন্য কোনও আকারে খাওয়া যেতে পারে।
হলুদের একটি traditionalতিহ্যবাহী medicineষধ বলা যেতে পারে, কারণ এতে কার্কিউমিন রয়েছে যা গলা ব্যথা নিরাময়ের পাশাপাশি প্রদাহকে চিকিত্সা করতে পারে।
গলা ব্যথা দূর করতে হলুদ
যদি আপনি গলা, জ্বর, কথা বলা এবং গিলতে ব্যথা করে এবং ঘাড়ে বা চোয়াল অঞ্চলে ফোলাভাব অনুভব করেন তবে এগুলি গলার ব্যথায় লক্ষণগুলি। এই রোগটি সাধারণত ফ্লু ভাইরাস বা প্রদাহজনক ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের কারণে ঘটে স্ট্রেপ্টোকোকাস পাইজিনেস.
আপনি যদি বাড়িতে গলা ব্যথায় চিকিত্সা করতে পছন্দ করেন তবে হলুদই এর সমাধান হতে পারে। হলুদে কারকুমিন রয়েছে যা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
যখন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়, তখন প্রদাহ সাধারণত সহজেই ঘটে। এখানে প্যাথোজেনিক ব্যাকটিরিয়া সহজেই শরীরে আক্রমণ করবে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করবে, যার মধ্যে একটি স্ট্র্যাপ গলা। তবে গলা ব্যথা উপশমের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে হলুদের সম্পর্ক কীভাবে?
সাধারণভাবে, প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাসের কারণে প্রদাহ জ্বালা, আঘাত এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে। কখনও কখনও তীব্র প্রদাহ শরীরকে নিজের নিরাময় এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ট্রিগার করে, যার সাথে সম্পর্কিত অঙ্গগুলিতে ব্যথা হয়।
আপনি যখন হলুদ সেবন করেন, তখন এই ভেষজ উপাদান ব্যথা কমাতে, ফোলাভাব কমাতে এবং গলার ঘাও নিরাময় করতে পারে। হলুদ রাসায়নিক ওষুধের চেয়ে ফোলা এবং প্রদাহ কার্যকরভাবে নিরাময় করতে সক্ষম।
ক আন্তর্জাতিক ফার্মাকোলজির জার্নাল, ফাইটোকেমিস্ট্রি এবং এথনোমেডিসিন, দুটি এনজাইম রয়েছে যা প্রদাহ সৃষ্টি করতে এবং ব্যথার কারণ হতে পারে, সাইক্লোক্সিজেনেস (COX-2) লাইপোক্সিজেনেস (লক্স)। হলুদের কারকুমিন কার্যকরভাবে দুটি সম্পর্কিত এনজাইম দমন করে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়াটি কার্যকর করতে পারে। সুতরাং, লরিঞ্জাইটিসে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য হলুদ একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হয়ে ওঠে।
কাজেই কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য গলা ব্যথার জন্য হলুদ খাওয়ার প্রস্তাব দেওয়া কী? গুঁড়া আকারে হলুদ সাধারণত যে কোনও প্রদাহের চিকিত্সার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়।
শুরু করা আজ মেডিকেল নিউজবেশিরভাগ সমীক্ষায় প্রদাহ নিরাময়ের জন্য 400-600 মিলিগ্রাম খাঁটি হলুদ গুঁড়ো বা 1-3 গ্রাম ছোপানো হলুদ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এক কাপ চায়ে হলুদ গুঁড়োও দেওয়া যেতে পারে।
গলা ব্যথা নিরাময়ে হলুদ খান
যখন গলা ব্যথা হয়, তখন এটি থেকে মুক্তি পেতে হলুদ সেবন করার সঠিক সময়। খাঁটি ক্যাপসুল গুঁড়া আকারে বা প্রাকৃতিক ওষুধ হিসাবে চায়ের আকারে হলুদ সেবন করা যায়।
হলুদ চা তৈরির জন্য, আপনি খাঁটি হলুদ গুঁড়া বা চায়ের পণ্য কিনতে পারেন যাতে উচ্চ ঘন ঘন কার্কুমিন থাকে। গলা গলাতে চিকিত্সার জন্য কীভাবে হলুদ চা তৈরি করবেন তা এখানে।
- 4 কাপ জল সিদ্ধ করুন
- 1 থেকে 2 চা চামচ হলুদের গুঁড়ো বা ছাঁকা হলুদ যোগ করুন
- মিশ্রণটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন
- চাটিকে একটি পাত্রে স্ট্রেন করুন এবং 5 মিনিট দাঁড়ান, তারপরে পান করুন
হলুদ চা মজাদার স্বাদ নিতে পারে। তবে কিছু লোক সাধারণত বিভিন্ন উপকরণের সাথে হলুদ একত্রিত করে যা গলা ব্যথা নিরাময়ের অনুকূলকরণের জন্য একই বৈশিষ্ট্যযুক্ত। হলুদ চা এবং তার উপকারগুলিতে যোগ করা যেতে পারে এমন উপাদানগুলি এখানে।
- মধু: প্রাকৃতিক সুইটেনার হিসাবে এতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করতে পারে
- পুরো দুধ, বাদামের দুধ, নারকেল দুধ বা 1 টেবিল চামচ নারকেল তেল, কারণ কার্কুমিনের দ্রবীভূত করতে স্বাস্থ্যকর চর্বি প্রয়োজন
- কালো মরিচ, চা দ্রবণে মিশ্রিত কারকুমিন শোষণে সহায়তা করে। কালো মরিচ হলুদ চায়ে কিছুটা মশলাদার সংবেদন দেয়
- লেবু বা আদা, উভয়ই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, হলুদ চা আরও উদ্দীপক সংবেদন দেয়
