9 অ্যানিমিয়ার চিকিত্সার সাধারণ বিকল্প দেওয়া হয়

অ্যানিমিয়া একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, বিশেষত মহিলাদের জন্য। দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক লোকই বুঝতে পারে না যে তাদের রক্তাল্পতা রয়েছে। ক্লান্তির মতো অ্যানিমিয়ার লক্ষণগুলি কখনও কখনও কিছু লোক বিবেচনা করে থাকে। তবুও, আপনার এখনও রক্তস্বল্পতার চিকিত্সা করার পদ্ধতি জানতে হবে যাতে এই অবস্থা আপনাকে বিরক্ত না করে। আপনার জন্য বিভিন্ন রক্তাল্পতার চিকিত্সার বিকল্পগুলি দেখুন।

রক্তাল্পতা কীভাবে মোকাবেলা করতে হয়

অ্যানিমিয়া চিকিত্সার লক্ষ্য লক্ষণগুলি উপশম করা এবং যে কোনও জটিলতা হতে পারে তা প্রতিরোধ করা। অনেক কিছুই রক্তাল্পতার কারণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ প্রচুর রক্ত ​​ক্ষয়, লোহিত রক্ত ​​কণিকার উত্পাদন হ্রাস হওয়া বা লাল রক্তকণিকার ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া।

এ কারণেই, আপনার ডাক্তার প্রথমে আপনার রক্তাল্পতার কারণগুলি বিভিন্ন পরীক্ষা এবং অ্যানিমিয়া নির্ণয়ের প্রক্রিয়াগুলির মাধ্যমে সন্ধান করতে পারবেন। এইভাবে, ডাক্তার আপনার রক্তাল্পতার চিকিত্সার জন্য সঠিক চিকিত্সা নির্ধারণ করতে পারেন।

আপনার রক্তাল্পতা নিরাময়ের জন্য কিছু সাধারণ চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. লোহা গ্রহণ

আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা (আয়রনের ঘাটতি) এক ধরণের রক্তাল্পতা যা অনেক লোকের মধ্যে খুব সাধারণ। এই অবস্থাটি বিশেষত মহিলাদের মধ্যে দেখা যায় যারা ভারী struতুস্রাব অনুভব করে।

আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা শরীরে আয়রনের অভাবজনিত কারণে শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে অক্ষম।

যে কারণে রক্তাল্পতা নিরাময়ের চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে আয়রন গ্রহণ বাড়ানো অন্যতম options আপনি খাদ্য বা পরিপূরক থেকে অতিরিক্ত লোহা পেতে পারেন।

আয়রনের পরিমাণ বেশি এমন কিছু খাবারের মধ্যে রয়েছে:

• লাল মাংস
• ডিমের কুসুম
• সীফুড
• গম
• বাদাম

শুধু তাই নয়, চকোলেট খাওয়া রক্তাল্পতা মোকাবেলার একটি মজাদার উপায়, পাশাপাশি সাধারণ রক্তাল্পতা প্রতিরোধেরও হতে পারে। নিয়মিত চকোলেটও নয় কালো চকলেট উভয় আয়রন উচ্চ হয়।

গবেষণায় উঠে এসেছে যে চকোলেটে বেরির চেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। তবে কমপক্ষে 70% কোকো শিমের কন্টেন্ট থাকা ভাল।

যদি আপনি লোহার সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের সিদ্ধান্ত নেন তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। খাবারের এক ঘন্টা আগে আয়রন সাপ্লিমেন্টগুলি ভালভাবে খাওয়া হয় যাতে সেগুলি সঠিকভাবে শরীরে শোষিত হয়।

২. ভিটামিন সি নিন

আয়রন ছাড়াও ভিটামিন সি খাওয়াও রক্তাল্পতার চিকিত্সার একটি উপায়। এটি কারণ ভিটামিন সি দেহে আয়রনের আরও ভাল শোষণে সহায়তা করে।

এটি লোহার সাথে একত্রে পান করা আপনার দেহকে সর্বোত্তম পরিমাণে গ্রহণে সহায়তা করতে পারে যাতে এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে সক্ষম হয়।

৩. ভিটামিন বি 12 এবং ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করুন

রক্তশূন্যতাও দেখা দিতে পারে কারণ শরীরে ভিটামিন বি 12 এবং ফোলেটের ঘাটতি রয়েছে। স্বাস্থ্যকর লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে এই দুটি পুষ্টিই শরীরের প্রয়োজন।

এ থেকে উত্তরণের জন্য, আপনাকে অবশ্যই ভিটামিন বি 12যুক্ত খাবারগুলি খাওয়ার দরকার যেমন:

• মাংস
• মুরগির লিভার
• মাছ
• ঝিনুক
• শেলফিস
• দুধ
• পনির
• ডিম

এছাড়াও, আপনার ফলিক অ্যাসিডের উত্স যেমন গ্রিন শাকসব্জী এবং দুধ থেকে খাওয়া দরকার। প্রয়োজনে আপনার ডাক্তার রক্তাল্পতার চিকিত্সার জন্য আপনাকে ভিটামিন বি 12 ইনজেকশন বা ভিটামিন বি 12 এবং ফোলেট পরিপূরক দিতে পারেন।

৪. প্রোবায়োটিক গ্রহণ করুন

প্রোবায়োটিকগুলি সরাসরি রক্তের কোষের উত্পাদন বাড়ায় না। তবে প্রোবায়োটিকগুলি হজম সিস্টেমকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করতে পারে। স্বাস্থ্যকর অন্ত্র শরীরের খাদ্য থেকে প্রয়োজনীয় বিভিন্ন পুষ্টি গ্রহণ করতে কার্যকর এবং দক্ষতার সাথে কাজ চালিয়ে যেতে পারে।

আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে নিয়মিত প্রোবায়োটিক পরিপূরক গ্রহণকারী লোকেদের রক্তে আয়রন এবং ভিটামিন বি এর মাত্রা বেড়ে যায়। এটি প্রমাণ করে যে প্রোবায়োটিকগুলি রক্তাল্পতা নিরাময়ে ভূমিকা নিতে পারে।

পরিপূরক ছাড়াও আপনি স্বাস্থ্যকর খাবার, যেমন দই, আচার, টেম্প এবং অন্যান্য উত্তেজক খাবার থেকে প্রোবায়োটিক গ্রহণ করতে পারেন।

5. ওষুধ

চিকিত্সকরা সাধারণত রক্তের ঘাটতিজনিত সমস্যাগুলি যেমন অটোইমিউন সমস্যাগুলির কারণে সমস্যার জন্য চিকিত্সা করার জন্য সাধারণত কিছু ওষুধ লিখে দেন।

রক্তাল্পতার চিকিত্সার জন্য কিছু ওষুধ যা চিকিত্সকরা সাধারণত রক্তাল্পতার চিকিত্সা হিসাবে লিখে থাকেন:

• অস্থি ম্যারো ট্রান্সপ্ল্যান্ট করতে পারছেন না এমন অ্যাপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়ার রোগীদের ক্ষেত্রে সাইক্লোস্পোরিন এবং অ্যান্টি-থাইমোসাইট গ্লোবুলিন হিসাবে ইমিউনোসপ্রেসেন্টস।
• নতুন রক্তকণিকা তৈরির জন্য অস্থি মজ্জাকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করার জন্য সারগ্রামোস্টিম, ফিলগ্রাস্টিম এবং পেগফিলগ্রাস্টিমের মতো ওষুধগুলি কার্যকর।
• অতিরিক্ত লোহা পরিত্রাণ পেতে Deferasirox।

Blood. রক্ত ​​সঞ্চালন

আপনার ডাক্তার নির্দিষ্ট ধরণের রক্তস্বল্পতার চিকিত্সার জন্য রক্ত ​​সরবরাহের পরামর্শ দিতে পারেন। হিমোলিটিক অ্যানিমিয়ার রক্ত ​​সংক্রমণ প্রয়োজন হতে পারে, তবে খুব কমই।

তদ্ব্যতীত, রক্ত ​​সঞ্চালন এপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়ার কোনও পেটেন্ট ড্রাগ নয়। এই চিকিত্সা কেবল লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় এবং রক্তের কোষ সরবরাহ করে না যা আপনার অস্থি মজ্জা দ্বারা উত্পাদিত হতে পারে না।

এদিকে, থ্যালাসেমিয়ার কারণে রক্তাল্পতার জন্য, প্রতি কয়েক সপ্তাহে রক্ত ​​সঞ্চালন করা যেতে পারে।

7. স্পাইনাল কর্ড সেল ট্রান্সপ্ল্যান্ট

স্টেম সেল ট্রান্সপ্ল্যান্ট ব্যবহার করে চিকিত্সা (সস্য কোষ) মেরুদণ্ডের কর্ড থেকে মারাত্মক অ্যাপ্লাস্টিক রক্তাল্পতার অবস্থার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এই মেরুদণ্ডের কর্ড প্রতিস্থাপনটি সাধারণত যারা রোগীদের মধ্যে সঞ্চালিত হয় এবং সাধারণত স্টেম সেলগুলি ভাইবোনদের দ্বারা দান করা হয়।

থ্যালাসেমিয়ার কারণে রক্তাল্পতার চিকিত্সার জন্যও এই চিকিত্সা করা যেতে পারে, যা বেশ মারাত্মক is এটি আজীবন রক্ত ​​সঞ্চালনের প্রয়োজনীয়তা এবং রক্তাল্পতা-নির্দিষ্ট রক্তের বুস্টার ওষুধগুলির দীর্ঘমেয়াদী গ্রহণের প্রয়োজনকে দূর করতে পারে।

আপনার যদি রক্তাল্পতার লক্ষণগুলি মনে হয় বা সরকারীভাবে নির্ণয় করা হয়েছে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে আরও আলোচনা করুন। ডাক্তার আপনাকে এমন ওষুধ দেবেন যা আপনার রক্তের অভাবের কারণের সাথে সবচেয়ে ভাল মেলে।

8. সার্জারি

কিছু ধরণের রক্তাল্পতার জন্য সার্জারি চিকিত্সার বিকল্প হতে পারে। হেমোলিটিক রক্তাল্পতাযুক্ত লোকদের ক্ষতিগ্রস্থ হার্টের ভালভগুলি প্রতিস্থাপন করতে, টিউমারগুলি অপসারণ করতে বা অস্বাভাবিক রক্তনালীগুলি মেরামত করতে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

যদি চিকিত্সা সত্ত্বেও হিমোলিটিক রক্তাল্পতা অব্যাহত থাকে তবে আপনার ডাক্তার একটি স্প্লেনেক্টমির পরামর্শ দিতে পারেন। প্লীহাটি সরিয়ে ফেলার এটি সর্বশেষ অবলম্বন। বেশিরভাগ মানুষ এখনও প্লীহা ছাড়াই একটি সাধারণ জীবনযাপন করতে পারে।

9. প্লাজমফেরেসিস

রক্তাল্পতাও দেখা দিতে পারে কারণ আপনার দেহে রক্তের প্লাজমায় অ্যান্টিবডি রয়েছে যা রক্তের রক্তকোষিসহ দেহের স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকে আক্রমণ করে (অটোইমিউন)। প্লাজমফ্রেসিস পদ্ধতিতে রক্তাল্পতার চিকিত্সা রক্তের রক্তরসকে পৃথক করার অনুমতি দেয়।

পরে, ক্ষতিগ্রস্থ রক্ত ​​প্লাজমা নতুন, স্বাস্থ্যকর প্লাজমা দিয়ে প্রতিস্থাপন করা হবে। এটি প্লাজমা এক্সচেঞ্জ নামেও পরিচিত, প্রক্রিয়াটি কিডনি ডায়ালাইসিসের অনুরূপ।

বিকল্পভাবে, প্লাজমা অস্থায়ীভাবে অন্যান্য সমাধান যেমন স্যালাইন বা অ্যালবামিনের সাথে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে বা প্রথমে সঞ্চিত হয় এবং তারপরে আপনার শরীরে ফিরে আসতে পারে।

রক্তাল্পতার অন্যান্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি

উপরে উল্লিখিত চিকিত্সার বিকল্পগুলি ছাড়াও অনুশীলনও রক্তাল্পতার চিকিত্সার একটি উপায় হতে পারে।

আপনি যখন ব্যায়াম করবেন তখন আপনার দেহের আরও অক্সিজেন দরকার। যখন দেহের অক্সিজেনের প্রয়োজন হয় তখন মস্তিষ্ক রক্তের লোহিত কণিকা তৈরির জন্য দেহের সংকেত দেয়।

অতএব, যদি আপনার রক্তাল্পতা থাকে তবে হালকা অনুশীলন করা ভাল। জগ, সাঁতার কাটা এবং অবসর সময়ে হাঁটা এমন খেলাধুলার বিকল্প হতে পারে যা আপনি দেহের লাল রক্তকণিকা বাড়াতে সহায়তা করতে পারেন।

রক্তাল্পতার চিকিত্সা করার জন্য পর্যাপ্ত এবং রিফিল আয়রণ গ্রহণ মূলত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায়। তবে কিছু লোক যারা নির্দিষ্ট ধরণের রক্তাল্পতায় ভুগছেন তাদের এই পদার্থগুলির ব্যবহার সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

সুতরাং অ্যানিমিয়া কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা অযত্নে চেষ্টা করার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল, তাই আপনি নিজের শরীরের অবস্থার জন্য কোনটি সেরা তা জানেন।