ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘা (ঘন ঘন) ঘিয়ে যাওয়ার ঘা (হুইজিং)

আপনি কি কখনও ঘ্রাণ শব্দটি শুনেছেন? হুইজিং, হিসাবে পরিচিত হুইজিং, সংকীর্ণ এয়ারওয়ে দিয়ে বায়ু প্রবাহিত হওয়ার সময় উত্পন্ন স্বতন্ত্র শব্দ। খুব নিচু শিসার মতো শোনার শব্দটি (হুইজিং) আপনি যখন শ্বাস ছাড়ছেন বা নিঃশ্বাস ফেলবেন তখন আরও জোরে হয়ে উঠবে।

আপনি এটি না জেনে এই অবস্থার উপস্থিতি একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনার অ্যালার্জি, হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস এবং নিউমোনিয়ার মতো শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে। নিম্নলিখিত পর্যালোচনাতে ঘ্রাণ মোকাবেলার বিভিন্ন উপায় শিখুন।

ঘাজনিত কারণ কি?

সাধারণত, যখন শ্বাসনালীতে বাধা বা বাঁধা থাকে তখন একটি হুইলিং শব্দ হয়। এছাড়াও, ভোকাল কর্ডগুলি সংকীর্ণ করাও ঘোরের শব্দকে ট্রিগার করতে পারে। শ্বসনতন্ত্রের কোন অংশটি অবরুদ্ধ বা সংকীর্ণ রয়েছে তার উপর নির্ভর করে শব্দটি পৃথক হতে পারে।

যদি সমস্যাটি উপরের শ্বসনতন্ত্রের সাথে হয় তবে ভয়েসটি হোরসার বা কঠোর হতে পারে। এদিকে, যদি নিম্ন শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমটি প্রভাবিত হয় তবে আপনি একটি ঘন ঘন শব্দ শুনতে পাবেন যা শিসের মতোই হয়।

সুতরাং, শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্ট বাধা দেওয়ার কারণ কী যা শ্বাস প্রশ্বাসের শব্দ করে? সাধারণত, পৌনঃপুনিক পর্যন্ত ঘটাতে সবচেয়ে সাধারণ কারণ এই ধরনের হাঁপানি এবং ক্রনিক অবস্ট্রাক্টিভ পালমোনারি ডিজিজ (COPD) হিসেবে দম দীর্ঘস্থায়ী ক্ষুদ্রতা, হয়।

এই রোগগুলি আপনার ফুসফুসগুলির ছোট এয়ারওয়েজে সংকীর্ণ এবং পেশীগুলির (ব্রোঙ্কোস্পাজম) কোঁচকা বাড়ে।

শ্বাসকষ্টের কারণ হ'ল শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে এমন আরও বেশ কয়েকটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার মধ্যে রয়েছে:

• এম্ফিসেমা
• পেট অ্যাসিড রিফ্লাক্স (জিইআরডি)
• হৃদরোগ
• ফুসফুসের রোগ
• নিদ্রাহীনতা

হুইজিং অন্যান্য তীব্র অসুস্থতার কারণেও হতে পারে, সহ:

• ব্রঙ্কাইটিস
• নিউমোনিয়া
• শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ
• ধূমপান থেকে প্রতিক্রিয়া
• বিদেশী পদার্থ শ্বাস
• অ্যানাফিল্যাক্সিস

ঘা হয়ে যাওয়ার কারণ অনুসন্ধান করার জন্য আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। চিকিত্সা কতবার এবং তার কারণ অনুসন্ধান করতে পরীক্ষা করবেন।

এই অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি বেশি কে?

শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক পর্যন্ত যে কেউ এই অবস্থাটি অনুভব করতে পারেন। তবে অবশ্যই বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা কারও কারও ঘন ঘন হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

হাঁপানিতে আক্রান্ত শিশুদের মধ্যে প্রায়শই এই অবস্থা দেখা যায়। তা ছাড়া বাচ্চাদের মাঝেও হুইসিং খুব সাধারণ বিষয়। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক অনুসারে, জীবনের প্রথম বছরে প্রায় 25-30 শতাংশ বাচ্চা শ্বাসকষ্ট হয়।

বাচ্চারা ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনিয়ে যাওয়ার ঝাঁড় থেকে .াকা দিয়ে .াকা দিয়ে .াকা দিয়ে .াকা দিয়ে।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। অধিকন্তু, 2 বছরের কম বয়সী শিশুরা ব্রঙ্কোলোইটিস নামে পরিচিত এমন একটি অবস্থার বিকাশের ঝুঁকিতে বেশি। এই অবস্থাটি শ্বাস নালীর একটি ভাইরাল সংক্রমণের কারণে ঘটেছিল, তাই আপনার বাচ্চা ঘা হতে পারে।

যৌবনে, যারা সক্রিয়ভাবে ধূমপান করেন এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগেন তাদের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকি বেশি থাকে।

ওষুধ ছাড়াই কীভাবে ঘা (হুইজিং) ব্যবহার করা যায়

হঠাৎ করে আসা শ্বাসের শব্দগুলি অবশ্যই আপনাকে বিরক্ত করবে। তবে, চিন্তা করার দরকার নেই কারণ আপনি নীচের উপায়ে ঘ্রাণ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করতে পারেন।

1. বুকে প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগ করুন

কিছু প্রয়োজনীয় তেল (অপরিহার্য তেল) শ্বাসকষ্টের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা হয়, যাতে ঘ্রাণ রোধ করতে পারে। যাইহোক, মনে রাখবেন যে ঘ্রাণ পুনরায় না হয়েও এর ব্যবহার কার্যকর হবে।

হুইজিংয়ের চিকিত্সার জন্য দরকারী যে কয়েকটি তেলগুলি পুদিনা পাতার তেল, ইউক্যালিপটাস তেল, ল্যাভেন্ডার ফুলের তেল এবং লবঙ্গ তেল।

হুইজিংয়ের চিকিত্সা করার জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহারের জন্য এখানে টিপস রয়েছে:

• চতুর্থাংশ কাপ পরিমাপে দুটি ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল মিশ্রণ করুন তেল পরিবহনের পাত্র যা প্রয়োজনীয় তেলকে কমিয়ে দেবে il
• এটি আপনার বুকে প্রয়োগ করুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য নিঃশ্বাস নিন, তারপরে এটি আপনার বুক থেকে পরিষ্কার করুন। বিশেষত ল্যাভেন্ডার তেল এবং ইউক্যালিপটাস তেল, গরম পানিতে ভরা একটি বেসিনে 2-3 ফোঁটা তেল মিশ্রিত করুন।
• জলের উপরে আপনার মুখ রাখুন (চোখ বন্ধ করে যাতে আপনি এটি জ্বালাতন করেন না) জলের স্পর্শ না করে। তারপরে তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথাটি coverেকে রাখুন যাতে সমস্ত বাষ্প আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্টে প্রবেশ করে।

কিছু লোক কিছু নির্দিষ্ট গন্ধের প্রতি খুব সংবেদনশীল হতে পারে এবং এটি আসলে ঘ্রাণ ঘটাতে পারে। সুতরাং এটি সাবধানতার সাথে ব্যবহার করুন এবং লক্ষণগুলি আরও খারাপ হলে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন।

2. একটি গরম ঝরনা নিন

আপনি প্রায় 30 মিনিটের জন্য আপনার বুকে একটি উষ্ণ তোয়ালে রাখতে পারেন এবং তারপরে 15 মিনিটের জন্য একটি গরম স্নান করতে পারেন। আপনি যে উষ্ণ জল ব্যবহার করেন তা থেকে তাপ এবং বাষ্প আপনার শ্বাস প্রশ্বাস পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

এছাড়াও, এটি আপনার শরীরকে স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত এবং আরও আরামদায়ক করে তুলবে, বিশেষত যদি আপনি বিছানার আগে গরম ঝরনা খান। বিরক্তিকর শ্বাসের শব্দ ছাড়া আপনি আরও ভাল ঘুমাতে পারেন।

3. ব্যবহারহিউমিডিফায়ার

হুইজিংয়ের চিকিত্সার জন্য আরেকটি উপায় হ'ল ব্যবহার হিউমিডিফায়ার। এই সরঞ্জামটি আপনার শ্বাস প্রশ্বাসকে ত্বরান্বিত করার জন্য দরকারী, বিশেষত যদি আপনি কোনও ঘর বা পরিবেশের মধ্যে থাকেন যা খুব শুষ্ক।

আপনি সরঞ্জামটিতে কয়েক ফোঁটা অত্যাবশ্যকীয় তেল যোগ করতে পারেনহিউমিডিফায়ার সর্বাধিক ফলাফল পেতে। তবে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আগে যাচ্ছেন কিনা checkহিউমিডিফায়ারআপনার যেগুলি অত্যাবশ্যকীয় তেলের সাথে একত্রিত হতে পারে বা না।

৪. উষ্ণ পানীয় পান করুন

উষ্ণ পানীয় পান করে আপনি ঘ্রাণ থেকে মুক্তিও দিতে পারেন। উষ্ণ পানীয়ের চুমুক দেওয়া আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্ট শিথিল করে এবং ঘোরের শব্দ কমায়।

গ্রিন টি থেকে মধু থেকে শুরু করে দুধ পর্যন্ত আপনার পানীয়তে আপনি বিভিন্ন উপাদান যুক্ত করতে পারেন। একটি 2017 সমীক্ষা প্রকাশিত ন্যাশনাল জার্নাল অফ ফিজিওলজি, ফার্মাসি এবং ফার্মাকোলজি পরামর্শ দেয় যে দিনে 2 বার মধু পান করা গলার ভিড় থেকে মুক্তি পেতে পারে।

৫. শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা

সিওপিডি, ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি বা অন্যান্য শ্বাসকষ্টজনিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা শ্বাসকষ্টের এই লক্ষণগুলির সাথে অবশ্যই পরিচিত। অতএব, শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়ামগুলি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়, বিশেষত যারা তাদের উপরের রোগগুলিতে ভোগেন।

সাধারণত, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলটি দীর্ঘ নিঃশ্বাস গ্রহণ করে, স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নেয়, তারপরে নিঃশ্বাস ফেলে। আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল বেছে নিতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার অবস্থার জন্য উপযুক্ত।

C. সিগারেটের ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন

ধূমপান শ্বাসকষ্ট হতে পারে। ধূমপানের একটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া - বা সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপানকে ধূমপান হিসাবে ধীরে ধীরে নিঃসরণ করা হ'ল হ'ল। যদি আপনার দীর্ঘদিন ধরে শ্বাসকষ্ট হয় তবে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে যখন আপনি দ্বিতীয় ধূমপানটি ধূমপান করেন।

আপনার শ্বাস কেন শ্বাসকষ্ট, পুনরাবৃত্তি এবং ভারী হয় তা যদি আপনি না জানেন তবে সঠিক চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

Medicine. ওষুধ সেবন

উপরের পদ্ধতিগুলি অবশ্যই কম কার্যকর তবে যদি সেগুলি ওষুধ সেবন করে না যা শ্বাসকষ্টের চিকিত্সা করতে পারে। আপনার কী অসুস্থতা বা চিকিত্সা অবস্থার উপর নির্ভর করে ওষুধগুলি এয়ারওয়েজের সংকীর্ণতা দূর করতে সহায়তা করতে পারে।

যদি আপনার শ্বাসকষ্ট কোনও অ্যালার্জির কারণে ঘটে থাকে তবে আপনার ডাক্তার ডিকনজেস্ট্যান্ট, কর্টিকোস্টেরয়েড এবং অ্যান্টিহিস্টামিনগুলি লিখে দিতে পারেন। আপনারা যারা হাঁপানি বা সিওপিডি আক্রান্ত তাদের সাথে অন্য একটি ঘটনা। আপনার শ্বাস কম বিরক্তিকর বলে মনে হচ্ছে এমন ওষুধগুলি আপনার ব্রঙ্কোডিলিটর হতে পারে take

সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি সর্বদা আপনার চিকিত্সার দেওয়া ডোজ এবং নিয়ম অনুসারে ওষুধটি গ্রহণ করেন। এটি হ'ল অন্য সময়ে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ফিরে আসার সম্ভাবনা কম